Tartalomjegyzék
Ha bármilyen ünnepeket töltesz egy mérgező anya , A Hallmark-pillanatok nem a normálisak.
De ellentétben azzal, amit mások mondanak neked, nem kell feláldoznod a mentális egészségedet azért, hogy alkalmazkodj valaki mérgezéséhez, csak azért, mert "ő még mindig az anyád".
Míg a gyűjtemény a mérgező anya idézetek nem biztos, hogy meleg érzéseket keltenek benned, de reméljük, hogy emlékeztetni fognak arra a jogodra, hogy megvédd magad - még a családodtól is.
Mi van ebben a bejegyzésben: [show]Mi a mérgező anya?
Amint azt a rossz anya idézetekből lejjebb látni fogod, a mérgező szülői magatartás komolyan megviseli a kapcsolataidat és a bizalomra való képességedet.
Azok számára, akik egy mérgező anya elhúzódó hatásaival küzdenek, a következők ismerősen hangzanak:
- Folyamatosan aláássa az önbizalmadat kritikával vagy gyenge dicsérettel;
- Nem hajlandó felelősséget vállalni a bántó szavaiért és tetteiért;
- Elvárja, hogy mindent eldobj érte, de ő nem tenné meg ugyanezt érted;
- A bűntudatot arra használja, hogy manipulálja magát, hogy megtegye, amit akar. ő akar;
- Gyakran hasonlít téged (kedvezőtlenül) egy testvéréhez vagy valaki máshoz;
- Gázlámpát vet rád, hogy kétségeket ébresszen benned a valóságról és önmagadról alkotott képedben;
- Ha tisztában van a kiváltó okokkal, nem fog habozni, hogy felhasználja azokat ellened.
Hogyan kezeld az érzelmileg mérgező anyát?
Egy dolog felismerni a mérgező szülői magatartást, hogy mi is az - és ez már önmagában egy diadal -, és egy másik dolog úgy kezelni, hogy felszabadulj a gyógyulásra és a saját életedre.
A következő tippek közelebb vihetnek a a választani:
- Állítson fel és érvényesítsen világos határokat;
- Tegye magát kevésbé elérhetővé - vagy, ha szükséges, teljesen a oldalon. elérhető;
- Használjon naplót, és írja le, mit érez;
- Beszéljen egy terapeutával, aki segít feldolgozni az átélteket;
- Vedd körül magad olyan emberekkel, akik feltétel nélkül szeretnek és támogatnak téged;
Nem, nem reagálod túl, nem vagy "irányításmániás" vagy "drámakirálynő", ha a fentiek bármelyikét teszed. Az alábbiakban felsorolt bántalmazó anyai idézetek segíthetnek abban, hogy a saját édesanyád viselkedését perspektívába helyezd.
Mások is jártak (és sokan még mindig járnak) ott, ahol te.
27 Mérgező anya idézetek, amelyek így relatable
Olvassa végig nyitottan az alábbi önző, mérgező anyai idézeteket. Néhányan jobban fognak rezonálni, mint mások.
1. "Meg kell tanulnod felállni az asztaltól, amikor a szeretet már nem szolgálják fel." - Nina Simone
2. "Ha az anyádat kell nevelned, és elviselned a gyerekes és önző viselkedését, lehet, hogy itt az ideje, hogy komolyabb határokat állíts fel a saját önvédelmed érdekében." - Barrie Davenport
3. "Ha valaki dühös lesz rád, amiért határt szabtál, azt tekintsd jó jelnek, hogy a határ szükségszerű volt." - Jenna Korf 4. "Kommunikáció nélkül nincs kapcsolat; tisztelet nélkül nincs szeretet; bizalom nélkül nincs ok a folytatásra." - Ismeretlen
5. "Csak azért, mert valaki életet ad neked, még nem jelenti azt, hogy a megfelelő módon fog szeretni." - Ismeretlen
6. "A család elvileg a legbiztonságosabb menedékünk. Nagyon gyakran ez az a hely, ahol a legmélyebb szívfájdalmat találjuk." - Lyanla Vansant
7. "Egy gyermeknek soha nem szabad úgy éreznie, hogy ki kell érdemelnie az anyai szeretetet." - Sherrie Campbell
Lásd még: Szelektív empátia: 9 módja annak, hogy univerzálisan empatikusabbak legyünk8. "Honnan tudod, hogy valaki nem jó neked? Ha önmagad vagy, úgy érzed, mintha elárultál volna." - Ismeretlen
9. "Egy mérgező anya beszél, de soha nem hallgat meg, és tanácsokat ad, de soha nem fogad meg egyet sem." - Sherrie Campbell
10. "Néha le kell mondanod az emberekről, de nem azért, mert nem érdekel, hanem mert ők nem érdekelnek." - Ismeretlen
11. "Lépjünk ki abból a szokásból, hogy azt mondjuk az embereknek, hogy "ez még mindig az anyukád, az apukád vagy a húgod." A mérgezés mérgező. Meg van engedve, hogy elmenj azoktól az emberektől, akik folyamatosan bántanak téged." - @bynnada
12. "Hiányozhat egy ember minden nap, és mégis örülhetsz, hogy már nincs az életedben." - Tara Westover 13. "Nem kell megismételned a gyermekkorod traumáját. Használd fel az anyád által okozott fájdalmat arra, hogy motiváljon téged, hogy jobb módot találj a saját gyermekeid nevelésére." - Barrie Davenport
14. "Egy nap el fogod mesélni a történetedet arról, hogyan győzted le, amin keresztülmentél, és ez lesz valaki más túlélési útmutatója." - Brené Brown
15. "Ha ellöksz magadtól, ígérem, nem találsz meg ott, ahol otthagytál. A szívem nagy, de nem elég nagy ahhoz, hogy elbánjak azokkal az emberekkel, akik úgy döntenek, hogy akkor szeretnek, amikor nekik kényelmes." - Keanu Reeves
16. "A mérgező emberek arra kondicionálnak, hogy azt higgyük, a probléma nem maga a bántalmazás, hanem az ő bántalmazásukra adott reakcióidban rejlik." - Ismeretlen.
További kapcsolódó cikkek
Hogyan kezeljük a rejtett nárcisztikus anyát?
59 Idézetek a mérgező emberekről, amelyek annyira helyben vannak
13 anyai problémák a férfiaknál és hogyan kell kezelni őket
Lásd még: 21 szórakoztató pszichedelikus és trippy színező oldalak felnőtteknek17. "Amikor egy mérgező személy már nem tud téged irányítani, megpróbálja majd irányítani, hogy mások hogyan látnak téged. A félretájékoztatást igazságtalannak fogod érezni, de maradj fölötte, bízva abban, hogy a többi ember végül meglátja az igazságot, ahogy te is." - Jill Blakeway
18. "Most már minden alkalommal, amikor egy erős ember tanúja vagyok, tudni akarom: Milyen sötétséget győztél le a történetedben? A hegyek nem emelkednek földrengések nélkül." - Katherine MacKenett
19. "Nem úgy nőttem fel, hogy voltak példaképeim. Úgy nőttem fel, hogy voltak olyan emberek, akikhez nem akartam hasonlítani, és olyan helyzeteket láttam, amikben soha nem akartam lenni. Nem mindannyiunknak vannak jó lapjai, de ez nem jelenti azt, hogy nem keverheted át a paklit a jobb eredmény érdekében." - Irina Vujakilja
20. "Óvakodj attól, aki megszúr, majd azt mondja a világnak, hogy ő az, aki vérzik." - Jill Blakeway 21. "Elég sokáig ültem a dühömben, amíg meg nem mondta, hogy az igazi neve bánat." - Ismeretlen
22. "Néha a legjobb ok arra, hogy elengedj egy mérgező vagy bántalmazó kapcsolatot, az, hogy a gyermeked figyel." - Chris Sain, Jr.
23. "Sajnáld a nárcisztikus anyádat, mindenképpen. De tudd, hogy minden jogod megvan ahhoz, hogy biztonságos távolságból sajnáld." - Danu Morrigan
24. "Lehet, hogy fájhat, ha elsétálsz, de ez soha nem hasonlítható össze a maradás fájdalmával. Ne hagyd, hogy az egyedülléttől való félelem tartson egy olyan kapcsolatban, ahol egyedül vagy." - Ismeretlenül
25. "Amikor valaki azt mondja: "Azok után, amit érted tettem...", akkor elárulja, hogy amit érted tett, az egyáltalán nem érted volt, hanem a saját igénye miatt, hogy irányítson téged. A nagylelkűségük csak egy szerződés volt, rejtett feltételek betartásával. Ha megszeged ezt a szerződést, te leszel a probléma." - Wade Mullen.
26. "Egyszerre tragikus és felszabadító elfogadni, hogy az édesanyád nem képes olyan anya lenni, amilyenre mindig is szükséged volt." - Stephi Wagner
27. "Anyáink azt mondják nekünk, hogy nincsenek szörnyek az ágyunk alatt, vagy a szekrényünkben elrejtve, de arra nem figyelmeztetnek, hogy néha a szörnyek olyan embereknek öltözve jönnek, akik azt állítják, hogy jobban szeretnek, mint a Nap a Holdat." - Nikita Gill.
Most, hogy végignézted mind a 27 mérgező anya idézetet, melyek azok, amelyek kiemelkedtek számodra? Melyikre szeretnél emlékezni, amikor a saját anyáddal való interakciók miatt még magányosabbnak érzed magad, mint valaha?
Fontolja meg, hogy kedvenc idézeteit naplóírási felkérésekként használja. Vagy írjon néhányat a naplója belső borítójára, hogy könnyen hivatkozhasson rá, amikor emlékeznie kell, hogy a nem egyedül.
Mit fogsz ma tenni, hogy segítsd magadat gyógyulni?
