Cuprins
Dacă petreceți vreo vacanță cu un mamă toxică , momentele Hallmark nu sunt norma.
Dar, contrar a ceea ce vă spun alții, nu trebuie să vă sacrificați sănătatea mintală pentru a vă adapta la toxicitatea cuiva doar pentru că "este încă mama voastră".
În timp ce o colecție de citate mamă toxică citate s-ar putea să nu vă dea fiori calzi, dar sperăm că vă vor reaminti de dreptul de a vă proteja - chiar și de familie.
Vezi si: 108 Întrebări despre relație (Întrebări amuzante și profunde pe care să vi le puneți unul altuia) Ce se află în acest post: [arată]Ce este o mamă toxică?
După cum veți vedea din citatele despre mamele rele de mai jos, parentingul toxic are un impact grav asupra relațiilor și a capacității de a avea încredere.
Pentru cei care se luptă cu efectele persistente ale unei mame toxice, cele ce urmează ar trebui să sune familiar:
- Îți subminează constant încrederea cu critici sau laude slabe;
- Refuză să își asume responsabilitatea pentru cuvintele și acțiunile ei dureroase;
- Se așteaptă ca tu să lași totul baltă pentru ea, dar nu ar face același lucru pentru tine;
- Se folosește de sentimentul de vinovăție pentru a te manipula să faci ceea ce ea dorește;
- Te compară adesea (în mod nefavorabil) cu un frate sau cu altcineva;
- Ea te luminează cu gaz pentru a-ți insufla îndoieli în percepția ta despre realitate și despre tine însuți;
- Dacă este conștientă de factorii declanșatori, nu va ezita să îi folosească împotriva ta.
Cum te descurci cu o mamă toxică din punct de vedere emoțional?
Una este să recunoști că ești un părinte toxic - și asta este un triumf în sine - și alta este să te ocupi de el într-un mod care să te elibereze să te vindeci și să trăiești așa cum îți dorești.
Noi te susținem. Următoarele sfaturi te pot apropia de o viață de dumneavoastră alegerea:
- Stabiliți și impuneți limite clare;
- Fă-te mai puțin accesibil - sau, dacă este necesar, complet în accesibile;
- Folosiți un jurnal și scrieți despre ceea ce simțiți;
- Discutați cu un terapeut care vă poate ajuta să procesați ceea ce ați trăit;
- Înconjoară-te de oameni care te iubesc și te susțin necondiționat;
Nu, nu exagerezi, nu ești o "obsedată de control" sau o "regină a dramei" făcând oricare dintre cele de mai sus. Iată de ce citatele despre mama abuzivă enumerate mai jos te pot ajuta să pui în perspectivă comportamentul propriei tale mame.
Alții au fost (și mulți continuă să fie) acolo unde vă aflați dumneavoastră.
27 Citate despre mama toxică care sunt atât de relatabile
Citiți cu o minte deschisă citatele de mai jos despre mama toxică egoistă. Unele vor rezona mai mult decât altele.
1. "Trebuie să înveți să te ridici de la masă atunci când dragostea nu mai este servită." - Nina Simone
2. "Dacă trebuie să fii părintele mamei tale și să-i suporți comportamentele copilărești și egoiste, poate că a sosit momentul să creezi limite mai serioase pentru propria ta autoprotecție." - Barrie Davenport
3. "Dacă cineva se supără pe tine pentru că ai stabilit o limită, consideră că este un semn bun că limita era necesară." - Jenna Korf 4. "Fără comunicare, nu există relație; fără respect, nu există iubire; fără încredere, nu există niciun motiv pentru a continua." - Necunoscut
5. "Doar pentru că cineva îți dă viață nu înseamnă că te va iubi în modul corect." - Necunoscut
6. "Familia ar trebui să fie cel mai sigur refugiu al nostru. De foarte multe ori, este locul în care găsim cea mai adâncă durere de inimă." - Lyanla Vansant
7. "Un copil nu ar trebui să se simtă niciodată ca și cum ar trebui să câștige dragostea unei mame." - Sherrie Campbell
Vezi si: 15 semne ale unei relații bune (fă-ți legătura și mai puternică)8. "Cum să-ți dai seama dacă cineva nu este bun pentru tine? Să fii tu însuți te simți ca o trădare." - Necunoscut
9. "O mamă toxică vorbește, dar nu ascultă niciodată, și dă sfaturi, dar nu acceptă niciodată." - Sherrie Campbell
10. "Uneori trebuie să renunți la oameni, nu pentru că nu-ți pasă, ci pentru că lor nu le pasă." - Necunoscut
11. "Să ieșim din obiceiul de a le spune oamenilor: "asta e tot mama ta, tatăl tău sau sora ta." Toxic este toxic. Ai voie să te îndepărtezi de oamenii care te rănesc constant." - @bynnada
12. "Îți poate fi dor de o persoană în fiecare zi și totuși să te bucuri că nu mai face parte din viața ta." - Tara Westover 13. "Nu trebuie să repeți traumele copilăriei tale. Folosește-te de durerea pe care ți-a provocat-o mama ta pentru a te motiva să găsești un mod mai bun de a-ți crește proprii copii." - Barrie Davenport
14. "Într-o zi, vei spune povestea ta despre cum ai depășit ceea ce ai trecut, iar aceasta va fi ghidul de supraviețuire al altcuiva." - Brené Brown
15. "Dacă mă îndepărtezi, îți promit că nu mă vei găsi acolo unde m-ai lăsat. Inima mea este mare, dar nu suficient de mare pentru a face față oamenilor care decid să mă iubească atunci când le convine." - Keanu Reeves
16. "Oamenii toxici te condiționează să crezi că problema nu este abuzul în sine, ci ins tead reacțiile tale la abuzul lor." - Necunoscut
Mai multe articole conexe
Cum să te descurci cu o mamă narcisistă ascunsă
59 de citate despre oamenii toxici care sunt atât de bine puse la punct
13 Probleme cu mămica la bărbați și cum să le rezolvi
17. "Când o persoană toxică nu te mai poate controla, va încerca să controleze modul în care te văd ceilalți. Dezinformarea se va simți nedreaptă, dar rămâi deasupra ei, având încredere că ceilalți oameni vor vedea în cele din urmă adevărul, la fel ca tine." - Jill Blakeway
18. "Acum, de fiecare dată când sunt martoră a unei persoane puternice, vreau să știu: Ce întuneric ai cucerit în povestea ta? Munții nu se ridică fără cutremure." - Katherine MacKenett
19. "Nu am crescut având modele de urmat. Am crescut având oameni cu care nu am vrut să fiu ca ei și văzând situații în care nu aș fi vrut să mă aflu niciodată. Nu toți primim cărțile potrivite, dar asta nu înseamnă că nu îți poți amesteca pachetul pentru un rezultat mai bun." - Irina Vujakilja
20. "Ferește-te de persoana care te înjunghie și apoi spune lumii că ea este cea care sângerează." - Jill Blakeway 21. "Am stat cu furia mea destul de mult timp, până când mi-a spus că numele ei adevărat este durere." - Necunoscut
22. "Uneori, cel mai bun motiv pentru a renunța la o relație toxică sau abuzivă este pentru că te privește copilul tău." - Chris Sain, Jr.
23. "Să-ți pară rău pentru mama ta narcisistă, prin orice mijloace. Dar să știi că ai tot dreptul să îți pară rău pentru ea de la o distanță sigură." - Danu Morrigan
24. "S-ar putea să te doară să pleci, dar asta nu se va compara niciodată cu durerea de a rămâne. Nu lăsa frica de a fi singur să te țină într-o relație în care ești singur." - Necunoscut
25. "Când cineva spune: "După tot ce am făcut pentru tine...", dezvăluie faptul că ceea ce a făcut pentru tine nu a fost deloc pentru tine, ci pentru propria lor nevoie de a te controla. Generozitatea lor a fost doar un contract cu condiții ascunse de respectare. Dacă încalcă acel contract, tu devii problema." - Wade Mullen
26. "Este atât tragic, cât și eliberator să accepți că mama ta nu este capabilă să fie mama pe care ai avut mereu nevoie să fie." - Stephi Wagner
27. "Mamele noastre ne spun că nu există monștri sub paturile noastre sau ascunși în dulapurile noastre, dar nu ne avertizează că uneori monștrii vin îmbrăcați în oameni care pretind că te iubesc mai mult decât soarele iubește luna." - Nikita Gill
Acum, că te-ai uitat prin toate cele 27 de citate despre mame toxice, care dintre ele au ieșit în evidență pentru tine? De care vrei să-ți amintești atunci când interacțiunile cu propria mamă te vor face să te simți mai singură ca niciodată?
Gândiți-vă să folosiți citatele preferate ca îndemnuri pentru jurnal. Sau scrieți câteva pe coperta interioară a jurnalului pentru a le consulta ușor atunci când trebuie să vă amintiți că sunteți nu singur.
Ce vei face astăzi pentru a te ajuta să te vindeci?
