உள்ளடக்க அட்டவணை
நீங்கள் ஏதேனும் விடுமுறை நாட்களை நச்சுத்தன்மையுள்ள தாயுடன் கழித்தால் , ஹால்மார்க் தருணங்கள் வழக்கமாக இருக்காது.
ஆனால், மற்றவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வதற்கு மாறாக, "அவள் இன்னும் உங்கள் தாய்" என்பதற்காக ஒருவரின் நச்சுத்தன்மைக்கு இடமளிக்க உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் தியாகம் செய்ய வேண்டியதில்லை.
ஒரு தொகுப்பு டாக்சிக் அம்மா மேற்கோள்கள் உங்களுக்கு சூடான தெளிவைத் தராமல் போகலாம், குடும்பத்தில் இருந்தும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான உங்கள் உரிமையை அவை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் என்று நம்புகிறோம்.
இந்த இடுகையில் என்ன இருக்கிறது: [show]ஒரு நச்சு அம்மா என்றால் என்ன?
மோசமான தாய் மேற்கோள்களில் இருந்து மேலும் கீழே நீங்கள் பார்ப்பது போல், நச்சு பெற்றோருக்குரியது உங்கள் உறவுகள் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கைத் திறனை கடுமையாக பாதிக்கிறது.
நச்சுத் தாயின் நீடித்த விளைவுகளுடன் போராடுபவர்களுக்கு, பின்வருபவை நன்கு தெரிந்திருக்க வேண்டும்:
- அவள் தொடர்ந்து விமர்சனம் அல்லது மங்கலான பாராட்டுக்களால் உங்கள் நம்பிக்கையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறாள்;
- அவள் புண்படுத்தும் வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்க மறுக்கிறாள்;
- நீ அவளுக்காக எல்லாவற்றையும் கைவிட வேண்டும் என்று அவள் எதிர்பார்க்கிறாள், ஆனால் அவள் அதையே உனக்குச் செய்ய மாட்டாள்;
- அவள் அவள் விரும்பியதைச் செய்ய உன்னைக் கையாள்வதற்கு குற்ற உணர்வைப் பயன்படுத்துகிறாள்;
- அவள் அடிக்கடி உங்களை (சாதகமற்ற முறையில்) உடன்பிறந்த சகோதரி அல்லது வேறு ஒருவருடன் ஒப்பிடுவாள்;
- உண்மை மற்றும் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையில் சந்தேகத்தை உண்டாக்க அவள் உங்களுக்கு வெளிச்சம் தருகிறாள்;
- உங்கள் தூண்டுதல்களைப் பற்றி அவள் அறிந்திருந்தால், அவற்றை உங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்த அவள் தயங்க மாட்டாள்.
உணர்ச்சி ரீதியாக நச்சுத்தன்மையுள்ள தாயை நீங்கள் எவ்வாறு கையாள்வீர்கள்?
இது ஒன்றுநச்சுப் பெற்றோரை அடையாளம் காண வேண்டிய விஷயம் - அதுவே ஒரு வெற்றி. நீங்கள் விரும்பியபடி குணமடையவும் வாழவும் உங்களை விடுவிக்கும் வகையில் அதைச் சமாளிப்பது மற்றொரு விஷயம்.
நாங்கள் உங்களுக்காக ரூட் செய்கிறோம். பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வாழ்க்கைக்கு உங்களை நெருக்கமாக்கலாம்:
மேலும் பார்க்கவும்: 75 காரணம் எல்லாம் சரியாகிவிடும்- தெளிவான எல்லைகளை அமைத்து செயல்படுத்தவும்;
- உங்களை குறைவாக அணுகக்கூடியதாக ஆக்குங்கள்—அல்லது, தேவைப்பட்டால், முழுமையாக இன் அணுகல்;
- ஒரு பத்திரிகையைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எழுதுங்கள்;
- நீங்கள் அனுபவித்ததைச் செயல்படுத்த உதவும் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்;
- உங்களை நிபந்தனையின்றி நேசிக்கும் மற்றும் ஆதரிக்கும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்;
இல்லை, மேற்கூறியவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அதிகமாக செயல்படவில்லை அல்லது “கட்டுப்பாட்டு வினோதமாக” அல்லது “நாடக ராணியாக” இருக்கவில்லை. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தவறான தாய் மேற்கோள்கள் உங்கள் சொந்த தாயின் நடத்தையை முன்னோக்கி வைக்க உதவும்.
நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் மற்றவர்கள் இருந்திருக்கிறார்கள் (மற்றும் பலர் தொடர்ந்து இருக்கிறார்கள்).
27 நச்சுத் தாய் மேற்கோள்கள் மிகவும் தொடர்புடையவை
கீழே உள்ள சுயநல நச்சுத் தாய் மேற்கோள்களை திறந்த மனதுடன் படிக்கவும். சில மற்றவர்களை விட அதிகமாக எதிரொலிக்கும்.
1. "அன்பு இனி வழங்கப்படாதபோது நீங்கள் மேசையிலிருந்து எழுந்திருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்." — நினா சிமோன்
2. "நீங்கள் உங்கள் தாயைப் பெற்றெடுக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது குழந்தைத்தனமான மற்றும் சுயநல நடத்தைகளை பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், உங்கள் சொந்த சுய பாதுகாப்புக்கு மிகவும் தீவிரமான எல்லைகளை உருவாக்க வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம்." — பேரி டேவன்போர்ட்
3. “யாராவது கோபப்பட்டால்நீங்கள் ஒரு எல்லையை அமைப்பதற்கு, எல்லை அவசியமானது என்பதற்கான நல்ல அறிகுறியாக கருதுங்கள். - ஜென்னா கோர்ஃப்4. “தொடர்பு இல்லாமல், உறவு இல்லை; மரியாதை இல்லாமல், அன்பு இல்லை; நம்பிக்கை இல்லாமல், தொடர எந்த காரணமும் இல்லை. — தெரியவில்லை
5. "யாரோ ஒருவர் உங்களுக்கு உயிரைக் கொடுப்பதால் அவர்கள் உங்களை சரியான வழியில் நேசிப்பார்கள் என்று அர்த்தமல்ல." — தெரியவில்லை
6. "குடும்பமே நமது பாதுகாப்பான புகலிடமாக இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், அதுதான் நாம் ஆழ்ந்த மனவலியைக் காணும் இடம்." — லியான்லா வன்சன்ட்
7. "தாயின் அன்பைப் பெற வேண்டும் என்று ஒரு குழந்தை ஒருபோதும் உணரக்கூடாது." — ஷெர்ரி காம்ப்பெல்
8. “ஒருவர் உங்களுக்கு நல்லவர் இல்லை என்றால் எப்படி சொல்வது? நீங்களே இருப்பது ஒரு துரோகம் போல் உணர்கிறீர்கள். — தெரியவில்லை
9. "ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள தாய் பேசுகிறாள், ஆனால் அவள் கேட்க மாட்டாள், அவள் அறிவுரை கூறுகிறாள், ஆனால் எதையும் எடுக்க மாட்டாள்." — ஷெர்ரி காம்ப்பெல்
10. "சில நேரங்களில் நீங்கள் மக்களை விட்டுவிட வேண்டும், நீங்கள் கவலைப்படாததால் அல்ல, ஆனால் அவர்கள் விரும்பாததால்." — தெரியவில்லை
11. "அது இன்னும் உங்கள் அம்மா, உங்கள் அப்பா அல்லது உங்கள் சகோதரி' என்று மக்களிடம் சொல்லும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவோம். நச்சு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. உங்களைத் தொடர்ந்து புண்படுத்தும் நபர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்ல நீங்கள் அனுமதிக்கப்படுகிறீர்கள். — @bynnada
12. "நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நபரை இழக்கலாம், அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் இல்லை என்பதில் மகிழ்ச்சியடையலாம்." — தாரா வெஸ்டோவர்13. "உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தின் அதிர்ச்சியை நீங்கள் மீண்டும் செய்ய வேண்டியதில்லை. உங்கள் சொந்த குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கு ஒரு சிறந்த வழியைக் கண்டறிய உங்களை ஊக்குவிக்க உங்கள் தாய் உங்களுக்கு அளித்த வலியைப் பயன்படுத்துங்கள். —பேரி டேவன்போர்ட்
14. "ஒரு நாள், நீங்கள் கடந்து வந்ததை நீங்கள் எவ்வாறு வென்றீர்கள் என்பதைப் பற்றிய உங்கள் கதையைச் சொல்வீர்கள், அது வேறொருவரின் உயிர்வாழும் வழிகாட்டியாக இருக்கும்." — ப்ரெனே பிரவுன்
மேலும் பார்க்கவும்: 30 சோல்மேட் மேற்கோள்கள் (அவர் அல்லது அவளுக்கான அன்பின் அற்புதமான ஒப்புதல் வாக்குமூலங்கள்)15. "நீங்கள் என்னைத் தள்ளிவிட்டால், நீங்கள் என்னை விட்டுச் சென்ற இடத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க மாட்டீர்கள் என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன். என் இதயம் பெரியது, ஆனால் அவர்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்போது என்னை நேசிக்க முடிவு செய்யும் நபர்களை சமாளிக்கும் அளவுக்கு பெரியதாக இல்லை. — கீனு ரீவ்ஸ்
16. "நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்கள், பிரச்சனையானது துஷ்பிரயோகம் அல்ல என்று நம்பும்படி உங்களைக் கண்டிக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் துஷ்பிரயோகத்திற்கு உங்கள் எதிர்வினைகளை அவர்கள் கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள்." — தெரியாத
மேலும் தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் தாயை எப்படி சமாளிப்பது
59 நச்சு பற்றிய மேற்கோள்கள் மிகவும் கவனமுள்ள மக்கள்
13 ஆண்களில் அம்மாவின் பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது
17. "ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர் உங்களை இனி கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது, மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பார்கள். தவறான தகவல் நியாயமற்றதாக உணரும், ஆனால் உங்களைப் போலவே மற்றவர்களும் இறுதியில் உண்மையைப் பார்ப்பார்கள் என்று நம்பி அதற்கு மேலே இருங்கள். — ஜில் பிளேக்வே
18. "இப்போது, ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஒரு வலிமையான நபரைக் காணும்போது, நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்: உங்கள் கதையில் நீங்கள் என்ன இருளை வென்றீர்கள்? நிலநடுக்கம் இல்லாமல் மலைகள் எழுவதில்லை” — கேத்தரின் மெக்கனெட்
19. “நான் முன்மாதிரியாக வளரவில்லை. நான் விரும்பாத நபர்களுடன் நான் வளர்ந்தேன், நான் ஒருபோதும் இருக்க விரும்பாத சூழ்நிலைகளைப் பார்த்து வளர்ந்தேன். நம் அனைவருக்கும் சரியான அட்டைகள் வழங்கப்படவில்லை, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் தளத்தை மாற்ற முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. சிறந்ததுமுடிவு." — Irina Vujakilja
20. "உன்னைக் குத்திவிட்டு, இரத்தம் வடியும் நபர் என்று உலகிற்குச் சொல்லும் நபர் ஜாக்கிரதை." — ஜில் பிளேக்வே21. "அவளுடைய உண்மையான பெயர் துக்கம் என்று அவள் என்னிடம் சொல்லும் வரை நான் என் கோபத்துடன் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருந்தேன்." — தெரியவில்லை
22. "சில நேரங்களில் ஒரு நச்சு அல்லது தவறான உறவை விட்டுவிட சிறந்த காரணம் உங்கள் குழந்தை பார்த்துக் கொண்டிருப்பதே ஆகும்." — கிறிஸ் சைன், ஜூனியர்
23. “உன் நாசீசிஸ்டிக் அம்மாவை நினைத்து வருந்தவும். ஆனால் பாதுகாப்பான தூரத்தில் இருந்து அவளுக்காக வருந்துவதற்கு உங்களுக்கு முழு உரிமை உண்டு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். — டானு மோரிகன்
24. "அது விலகிச் செல்வது வலிக்கக்கூடும், ஆனால் அது தங்கியிருப்பதன் வலியுடன் ஒருபோதும் ஒப்பிடாது. தனியாக இருப்பதற்கான பயம் நீங்கள் தனியாக இருக்கும் உறவில் உங்களை வைத்திருக்க வேண்டாம். — தெரியவில்லை
25. "உனக்காக நான் செய்த எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக...' என்று யாராவது கூறும்போது, அவர்கள் உங்களுக்காக செய்தது உங்களுக்காக அல்ல, மாறாக உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான அவர்களின் சொந்த தேவைக்காக என்பதை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். அவர்களின் தாராள மனப்பான்மை மறைக்கப்பட்ட இணக்க விதிமுறைகளுடன் ஒரு ஒப்பந்தம் மட்டுமே. அந்த ஒப்பந்தத்தை மீறுங்கள், நீங்கள் பிரச்சனையாகிவிடுவீர்கள். — வேட் முல்லன்
26. "உங்கள் தாய் நீங்கள் எப்போதும் இருக்க வேண்டிய தாயாக இருக்க முடியாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது சோகமானது மற்றும் சுதந்திரமானது." — ஸ்டெபி வாக்னர்
27. "எங்கள் படுக்கைகளுக்கு அடியில் அரக்கர்கள் இல்லை, அல்லது எங்கள் அலமாரிகளுக்குள் மறைந்திருக்கிறார்கள் என்று எங்கள் தாய்மார்கள் எங்களிடம் கூறுகிறார்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் அரக்கர்கள் சூரியன் நேசிப்பதை விட உங்களை நேசிப்பதாகக் கூறும் நபர்களைப் போல உடை அணிந்து வருகிறார்கள் என்று அவர்கள் எச்சரிக்க மாட்டார்கள்.நிலா." — நிகிதா கில்
இப்போது நீங்கள் 27 நச்சுத் தாய் மேற்கோள்களையும் பார்த்துவிட்டீர்கள், எது உங்களுக்காக தனித்து நின்றது? உங்களின் சொந்த தாயுடனான உங்கள் தொடர்புகள் உங்களை முன்பை விட தனிமையாக உணரும் போது எதை நினைவில் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்?
உங்களுக்கு பிடித்த மேற்கோள்களை ஜர்னலிங் ப்ராம்ட்களாகப் பயன்படுத்தவும். அல்லது நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியிருக்கும் போது, எளிதாகக் குறிப்புக்காக உங்கள் பத்திரிகையின் உள் அட்டையில் சிலவற்றை எழுதுங்கள்.
இன்று நீங்கள் குணமடைய என்ன செய்வீர்கள்?
