27 citas de nai tóxica que son tan relacionadas

Se pasas as vacacións cunha nai tóxica , os momentos distintivos non son a norma.

Pero, ao contrario do que outros poden estar dicindo, non tes que sacrificar a túa saúde mental para acomodar a toxicidade de alguén só porque "aínda é a túa nai".

Mentres unha colección de É posible que as citas tóxicas de mamás non che ofrezcan as cálidas palabras, esperamos que che recorden o teu dereito a protexerte, incluso da familia.

Que é unha nai tóxica?

Como verás nas citas de mala nai máis abaixo, a crianza tóxica afecta gravemente as túas relacións e a túa capacidade de confianza.

Para aqueles que loitan contra os efectos persistentes dunha nai tóxica, o seguinte debería parecerlle familiar:

• Ela está constantemente minando a túa confianza con críticas ou leves eloxios;
• Négase a asumir a responsabilidade das súas palabras e accións ferintes;
• Espera que deixes todo por ela, pero non faría o mesmo por ti;
• Ela usa a culpa para manipularte para que fagas o a que quere;
• Moitas veces compárache (desfavorablemente) cun irmán ou con outra persoa;
• Ela te enciende para infundir dúbidas na túa percepción da realidade e de ti mesmo;
• Se coñece os teus factores desencadenantes, non dubidará en usalos contra ti.

Como tratas cunha nai emocionalmente tóxica?

É uncousa de recoñecer a crianza tóxica polo que é, e iso é un triunfo en si mesmo. Outra cousa é tratar con iso dun xeito que che faga libre para curar e vivir como queiras.

Estamos apostando por ti. Os seguintes consellos poden achegarte a unha vida que te escolla:

• Establece e fai cumprir límites claros;
• Faite menos accesible ou, se é necesario, completamente in accesible;
• Utiliza un diario e escribe sobre o que estás a sentir;
• Fala cun terapeuta que che axude a procesar o que pasaches;
• Rodéate de persoas que te queren e apoian incondicionalmente;

Non, non estás a reaccionar de xeito exagerado nin a "ser un monstruo do control" ou a "raíña do drama" facendo ningunha das accións anteriores. Aquí tes por que as citas de nai abusiva que aparecen a continuación poden axudarche a poñer en perspectiva o comportamento da túa propia nai.

Outros estiveron (e moitos seguen estando) onde estás.

27 citas de nais tóxicas que son tan identificables

Le as citas de nai tóxica egoísta a continuación cunha mente aberta. Algúns resoarán máis que outros.

1. "Tes que aprender a levantarte da mesa cando o amor xa non se serve". — Nina Simone

2. "Se tes que criar á túa nai e soportar os seus comportamentos infantís e egoístas, pode ser hora de crear límites máis serios para a túa propia protección". — Barrie Davenport

4. “Sen comunicación non hai relación; sen respecto, non hai amor; sen confianza, non hai razón para continuar". — Descoñecido

5. "Só porque alguén che dea a vida non significa que te quere do xeito correcto". — Descoñecido

6. "Suponse que a familia é o noso refuxio máis seguro. Moitas veces, é o lugar no que atopamos a dor máis profunda". — Lyanla Vansant

7. "Un neno nunca debería sentir que necesitase gañar o amor dunha nai". — Sherrie Campbell

8. "Como saber se alguén non é bo para ti? Ser ti mesmo séntese como unha traizón". — Descoñecido

9. "Unha nai tóxica fala pero nunca escoita, e dá consellos pero nunca toma ningún". — Sherrie Campbell

10. "Ás veces hai que renunciar ás persoas, non porque non che importe, senón porque non o fan". — Descoñecido

11. "Deixamos o costume de dicirlle á xente: 'ese aínda é a túa nai, o teu pai ou a túa irmá'. O tóxico é tóxico. Permíteche afastarte das persoas que te feren constantemente". — @bynnada

13. "Non tes que repetir o trauma da túa infancia. Usa a dor que che inflixiu a túa nai para motivarte a buscar unha forma mellor de criar aos teus propios fillos". —Barrie Davenport

14. "Algún día, contarás a túa historia de como superaches o que pasaches, e será a guía de supervivencia doutra persoa". — Brené Brown

15. "Se me afastas, prométoche que non me atoparás onde me deixaches. O meu corazón é grande, pero non o suficiente como para tratar con persoas que deciden quererme cando lles convén". — Keanu Reeves

16. "As persoas tóxicas condicionanche a crer que o problema non é o maltrato en si, senón que te mostra as túas reaccións ante o seu abuso". — Descoñecido

Máis artigos relacionados

Como tratar cunha nai narcisista encuberta

59 citas sobre tóxicos Persoas que están tan identificadas

13 problemas de mamá nos homes e como tratar con eles

17. "Cando unha persoa tóxica xa non pode controlarte, intentará controlar como te ven os demais. A desinformación parecerá inxusta, pero mantéñase por enriba dela, confiando en que outras persoas acabarán por ver a verdade, igual que ti. — Jill Blakeway

18. “Agora, cada vez que vexo a unha persoa forte, quero saber: que escuridade conquistaches na túa historia? As montañas non se levantan sen terremotos". — Katherine MacKenett

19. "Non medrei tendo modelos a seguir. Crecín tendo persoas ás que non quería ser e vendo situacións nas que nunca me gustaría estar. Non a todos nos reparten as cartas correctas, pero iso non significa que non poidas cambiar o teu mazo por un tempo. mellorresultado". — Irina Vujakilja

21. "Sentei coa miña rabia o tempo suficiente, ata que ela me dixo que o seu verdadeiro nome era dor". — Descoñecido

22. "Ás veces, a mellor razón para abandonar unha relación tóxica ou abusiva é porque o teu fillo está mirando". — Chris Sain, Jr.

23. "Síntame pola túa nai narcisista, por todos os medios. Pero sabe que tes todo o dereito a sentir pena por ela dende unha distancia segura". — Danu Morrigan

24. "Pode doer marcharse, pero iso nunca se comparará coa dor de quedar. Non deixes que o medo a estar só te manteña nunha relación na que estás só". — Descoñecido

25. "Cando alguén di: 'Despois de todo o que fixen por ti...' están revelando que o que fixeron por ti non foi para ti en absoluto, senón pola súa propia necesidade de controlarte. A súa xenerosidade era só un contrato con condicións ocultas de cumprimento. Incumprir ese contrato e ti convértete no problema". — Wade Mullen

26. "É tráxico e gratuíto aceptar que a túa nai non é capaz de ser a nai que sempre a necesitaches". — Stephi Wagner

27. “As nosas nais dinnos que non hai monstros debaixo das nosas camas, nin escondidos dentro dos nosos armarios, pero non nos avisan de que ás veces os monstros veñen vestidos de xente que di quererte máis do que o sol ama.lúa". — Nikita Gill

Agora que miraches as 27 citas de nais tóxicas, cales te destacaron? Que queres lembrar cando as túas interaccións coa túa propia nai te fagan sentir máis só que nunca?

Considera usar as túas citas favoritas como indicacións para escribir un diario. Ou escribe algúns na portada interior do teu diario para consultalos facilmente cando teñas que lembrar que non estás só.

Que farás hoxe para axudarche a curarte?