सामग्री सारणी
तुम्ही विषारी आई सोबत कोणतीही सुट्टी घालवल्यास, हॉलमार्क क्षण सामान्य नाहीत.
परंतु, इतर लोक तुम्हाला काय सांगत असतील याच्या उलट, "ती अजूनही तुमची आई आहे" म्हणून एखाद्याच्या विषारीपणाला सामावून घेण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याचा त्याग करण्याची गरज नाही.
संग्रह करताना विषारी आईचे कोट्स कदाचित तुम्हाला उबदार अस्पष्टता देणार नाहीत, आम्ही आशा करतो की ते तुम्हाला स्वतःचे संरक्षण करण्याच्या तुमच्या अधिकाराची आठवण करून देतील - अगदी कुटुंबापासूनही.
या पोस्टमध्ये काय आहे: [शो]विषारी आई म्हणजे काय?
जसे तुम्हाला वाईट आईच्या अवतरणातून आणखी खाली दिसेल, विषारी पालकत्व तुमच्या नातेसंबंधांवर आणि तुमच्यावर विश्वास ठेवण्याच्या क्षमतेवर गंभीर परिणाम करते.
ज्यांना विषारी आईच्या प्रदीर्घ परिणामांचा सामना करावा लागतो त्यांच्यासाठी, खालील गोष्टी परिचित वाटल्या पाहिजेत:
- ती सतत टीका किंवा स्तुतीने तुमचा आत्मविश्वास कमी करत आहे;
- तिच्या दुखावणाऱ्या शब्दांची आणि कृतींची जबाबदारी घेण्यास ती नकार देते;
- तिची अपेक्षा आहे की तुम्ही तिच्यासाठी सर्व काही सोडून द्याल, पण ती तुमच्यासाठी असे करणार नाही;
- तिला तिला जे हवे आहे ते करण्यासाठी ती अपराधीपणाचा वापर करते;
- ती अनेकदा तुमची तुलना भावंडाशी किंवा इतर कोणाशी करते;
- वास्तव आणि स्वतःबद्दलच्या तुमच्या समजुतीमध्ये शंका निर्माण करण्यासाठी ती तुम्हाला पेटवते;
- तिला जर तुमच्या ट्रिगर्सची जाणीव असेल, तर ती तुमच्या विरोधात वापरण्यास अजिबात संकोच करणार नाही.
तुम्ही भावनिकदृष्ट्या विषारी आईशी कसे वागता?
तो एक आहेविषारी पालकत्व काय आहे हे ओळखण्याची गोष्ट - आणि ती स्वतःच एक विजय आहे. तुम्हाला बरे करण्यासाठी आणि तुम्हाला हवे तसे जगण्यासाठी मोकळेपणाने सामोरे जाणे ही दुसरी गोष्ट आहे.
आम्ही तुमच्यासाठी रूट करत आहोत. खालील टिपा तुम्हाला तुमच्या निवडलेल्या जीवनाच्या जवळ आणू शकतात:
- स्पष्ट सीमा सेट करा आणि लागू करा;
- स्वतःला कमी प्रवेशयोग्य बनवा—किंवा आवश्यक असल्यास, पूर्णपणे मध्ये प्रवेशयोग्य;
- एक जर्नल वापरा आणि तुम्हाला काय वाटते ते लिहा;
- तुम्ही जे अनुभवत आहात त्यावर प्रक्रिया करण्यात मदत करू शकतील अशा थेरपिस्टशी बोला;
- तुमच्यावर बिनशर्त प्रेम करणाऱ्या आणि समर्थन करणाऱ्या लोकांसह स्वत:ला वेढून घ्या;
नाही, वरीलपैकी काहीही करून तुम्ही जास्त प्रतिक्रिया देत नाही किंवा "कंट्रोल फ्रीक" किंवा "ड्रामा क्वीन" करत नाही. खाली सूचीबद्ध केलेले अपमानास्पद आईचे अवतरण तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या आईच्या वागणुकीचा दृष्टीकोन ठेवण्यास मदत करू शकतात हे येथे आहे.
तुम्ही जिथे आहात तिथे इतरही आहेत (आणि बरेच जण आहेत).
27 टॉक्सिक मदर कोट्स जे खूप संबंधित आहेत
खालील स्वार्थी टॉक्सिक मदर कोट्स खुल्या मनाने वाचा. काही इतरांपेक्षा अधिक प्रतिध्वनी करतील.
१. "जेव्हा प्रेम दिले जात नाही तेव्हा तुम्हाला टेबलवरून उठणे शिकावे लागेल." — नीना सिमोन
2. "जर तुम्हाला तुमच्या आईचे पालकत्व घ्यायचे असेल आणि तिच्या बालिश आणि स्वार्थी वागणुकीला सामोरे जावे लागले तर तुमच्या स्वतःच्या संरक्षणासाठी अधिक गंभीर सीमा निर्माण करण्याची वेळ येऊ शकते." — बॅरी डेव्हनपोर्ट
हे देखील पहा: 15 डायनॅमिक व्यक्तिमत्वाचे डायनामाइट गुण
3. “जर एखाद्याला राग आलाआपण सीमा निश्चित करण्यासाठी, सीमारेषा आवश्यक होती हे एक चांगले चिन्ह आहे. — जेना कॉर्फ4. “संवादाशिवाय नाते नसते; आदराशिवाय प्रेम नाही; विश्वासाशिवाय, पुढे चालू ठेवण्याचे कोणतेही कारण नाही." — अज्ञात
5. "एखाद्याने तुम्हाला जीवन दिले याचा अर्थ असा नाही की ते तुमच्यावर योग्य प्रकारे प्रेम करतील." — अज्ञात
6. “कुटुंब हे आमचे सर्वात सुरक्षित आश्रयस्थान मानले जाते. बर्‍याचदा, हीच जागा आहे जिथे आपल्याला सर्वात खोल वेदना होतात." — ल्यानला वनसंत
7. "मुलाला कधीच असे वाटू नये की त्यांना आईचे प्रेम मिळवण्याची गरज आहे." — शेरी कॅम्पबेल
हे देखील पहा: 15 गोष्टी घडू शकतात जेव्हा एम्पॅथ एक नार्सिसिस्ट सोडतो8. "कोणी तुमच्यासाठी चांगले नाही हे कसे सांगायचे? तू स्वतः असणं म्हणजे विश्वासघात केल्यासारखं वाटतं.” — अज्ञात
9. "एक विषारी आई बोलते पण ऐकत नाही, आणि ती सल्ला देते पण कधीच घेत नाही." — शेरी कॅम्पबेल
10. "कधीकधी तुम्हाला लोकांचा त्याग करावा लागतो, तुम्हाला पर्वा नाही म्हणून नाही तर त्यांना काळजी नाही म्हणून." — अज्ञात
11. “आपण लोकांना सांगण्याच्या सवयीतून बाहेर पडूया, ‘ती अजूनही तुझी आई, तुझे बाबा किंवा तुझी बहीण आहे.’ विषारी विष आहे. तुम्हाला सतत दुखावणाऱ्या लोकांपासून दूर जाण्याची परवानगी आहे.” — @bynnada
12. "तुम्ही दररोज एखाद्या व्यक्तीला मिस करू शकता आणि तरीही आनंदी व्हा की ते आता तुमच्या आयुष्यात नाहीत." — तारा वेस्टओव्हर13. “तुम्हाला तुमच्या बालपणातील आघात पुन्हा करण्याची गरज नाही. तुमच्या आईने तुमच्यावर ओढवलेल्या वेदनांचा वापर करून तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या मुलांचे संगोपन करण्याचा एक चांगला मार्ग शोधण्यासाठी प्रेरित करा.” -बॅरी डेव्हनपोर्ट
14. "एखाद्या दिवशी, तुम्ही ज्या गोष्टीतून गेलात त्यावर तुम्ही कशी मात केली याची तुमची कहाणी सांगाल आणि ती दुसऱ्या कोणाची तरी जगण्याची मार्गदर्शक असेल." — ब्रेन ब्राउन
15. “तुम्ही मला दूर ढकलल्यास, मी तुम्हाला वचन देतो की तुम्ही मला जिथे सोडले होते तिथे मला सापडणार नाही. माझे हृदय मोठे आहे, परंतु जे लोक त्यांच्यासाठी सोयीचे असतील तेव्हा माझ्यावर प्रेम करायचे ठरवू शकतील इतके मोठे नाही.” — केनू रीव्ह्स
16. "विषारी लोक तुमच्यावर विश्वास ठेवण्याची अट घालतात की समस्या ही शोषणाची नाही, परंतु त्यांच्या गैरवर्तनाबद्दल तुमच्या प्रतिक्रिया दर्शवतात." — अज्ञात
अधिक संबंधित लेख
कव्हर्ट नार्सिसिस्ट आईला कसे सामोरे जावे
59 विषाक्त पदार्थांबद्दल कोट्स जे लोक खूप स्पॉट ऑन आहेत
13 पुरुषांमधील आईच्या समस्या आणि त्यांना कसे सामोरे जावे
17. "जेव्हा एक विषारी व्यक्ती यापुढे तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, तेव्हा ते इतर तुम्हाला कसे पाहतात यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतील. चुकीची माहिती अन्यायकारक वाटेल, परंतु तुमच्या प्रमाणेच इतर लोकांनाही सत्य दिसेल यावर विश्वास ठेवून त्यापासून दूर रहा.” — जिल ब्लेकवे
18. “आता, प्रत्येक वेळी जेव्हा मी एखाद्या बलवान व्यक्तीचा साक्षीदार होतो तेव्हा मला हे जाणून घ्यायचे आहे: तुम्ही तुमच्या कथेत कोणत्या अंधारावर विजय मिळवला? भूकंप झाल्याशिवाय पर्वत उगवत नाहीत.” — कॅथरीन मॅककेनेट
19. “मी रोल मॉडेल्स घेऊन मोठा झालो नाही. मी अशा लोकांमध्ये मोठा झालो ज्यांना मला नको होते आणि अशा परिस्थितीत मी कधीच येऊ इच्छित नाही. आपल्या सर्वांना योग्य कार्ड दिले जात नाही, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या डेकमध्ये फेरबदल करू शकत नाही. चांगलेपरिणाम." — Irina Vujakilja
20. "जो तुम्हाला चाकू मारतो आणि नंतर जगाला सांगतो की ते रक्तस्त्राव करत आहेत त्या व्यक्तीपासून सावध रहा." — जिल ब्लेकवे21. "मी बराच वेळ माझा राग धरून बसलो, जोपर्यंत तिने मला तिचे खरे नाव दुःख असे सांगितले नाही." — अज्ञात
22. "कधीकधी विषारी किंवा अपमानास्पद संबंध सोडण्याचे सर्वोत्तम कारण म्हणजे तुमचे मूल पाहत आहे." — ख्रिस सेन, ज्युनियर.
२३. “तुमच्या मादक आईबद्दल वाईट वाटते, सर्व प्रकारे. पण हे जाणून घ्या की सुरक्षित अंतरावरून तिच्याबद्दल वाईट वाटण्याचा तुम्हाला पूर्ण अधिकार आहे.” — डॅनू मॉरिगन
२४. “दूर चालताना दुखापत होऊ शकते, परंतु राहण्याच्या वेदनाशी त्याची तुलना कधीही होणार नाही. जिथे तुम्ही एकटे असाल त्या नात्यात एकटे राहण्याची भीती तुम्हाला राहू देऊ नका." — अज्ञात
25. "जेव्हा कोणी म्हणते, 'मी तुमच्यासाठी केले आहे...' तेव्हा ते उघड करतात की त्यांनी तुमच्यासाठी जे केले ते तुमच्यासाठी नाही, तर तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याची त्यांची स्वतःची गरज आहे. त्यांची औदार्यता केवळ अनुपालनाच्या छुप्या अटींसह एक करार होता. त्या कराराचा भंग करा आणि तुमची समस्या होईल.” — वेड मुलान
26. "तुमची आई अशी आई बनण्यास सक्षम नाही हे स्वीकारणे दु:खद आणि मोकळेपणाचे आहे." — स्टेफी वॅगनर
२७. "आमच्या माता आम्हाला सांगतात की आमच्या पलंगाखाली किंवा आमच्या कपाटात कोणतेही राक्षस लपलेले नाहीत, परंतु ते आम्हाला चेतावणी देत नाहीत की कधीकधी राक्षस अशा लोकांच्या पोशाखात येतात जे सूर्यावर प्रेम करतात त्यापेक्षा तुमच्यावर जास्त प्रेम करण्याचा दावा करतात.चंद्र." — निकिता गिल
आता तुम्ही सर्व 27 विषारी मदर कोट्स पाहिल्या आहेत, तुमच्यासाठी कोणते वेगळे आहे? तुमच्या स्वतःच्या आईसोबतच्या तुमच्या संवादामुळे तुम्हाला पूर्वीपेक्षा जास्त एकटे वाटू लागते तेव्हा तुम्हाला कोणते लक्षात ठेवायचे आहे?
जर्नलिंग प्रॉम्प्ट म्हणून तुमचे आवडते कोट वापरण्याचा विचार करा. किंवा तुम्ही एकटे नाही आहात हे लक्षात ठेवण्याची गरज असताना सहज संदर्भासाठी तुमच्या जर्नलच्या आतील कव्हरवर काही लिहा.
स्वतःला बरे होण्यासाठी आज तुम्ही काय कराल?
