27 улы аналық дәйексөздер өте жақын

Егер сіз кез келген мерекені улы анамен өткізсеңіз, ерекшелік сәттері қалыпты жағдай емес.

Бірақ, басқалар айтып жатқандай, біреудің уыттылығына төтеп беру үшін «ол әлі де сіздің анаңыз» деп психикалық денсаулығыңызды құрбан етудің қажеті жоқ. улы аналық дәйексөздер сізге жылы бұлыңғырлықты бермеуі мүмкін, олар сізге өзіңізді, тіпті отбасыңыздан да қорғау құқығыңызды еске салады деп үміттенеміз.

Улы ана деген не?

Төмендегі жаман ана сөздерінен байқағаныңыздай, улы ата-ана сіздің қарым-қатынастарыңызға және сенім қабілетіңізге қатты әсер етеді.

Улы ананың ұзаққа созылған әсерлерімен күресетіндер үшін мыналар таныс болуы керек:

• Ол үнемі сынмен немесе әлсіз мақтаумен сіздің сеніміңізге нұқсан келтіреді;
• Ол өзінің ренжітетін сөздері мен әрекеттері үшін жауапкершіліктен бас тартады;
• Ол сізден ол үшін бәрін тастайды деп күтеді, бірақ ол сіз үшін солай істемейді;
• Ол сізді кінәлі сезіну арқылы өзі қалаған нәрсені жасайды;
• Ол сізді жиі (қолайсыз) аға-інімен немесе басқа біреумен салыстырады;
• Ол сізді шындықты және өзіңіз туралы қабылдауда күмән тудыру үшін сізге жанармайды;
• Егер ол сіздің триггерлеріңізді білсе, оларды сізге қарсы қолданудан тартынбайды.

Эмоционалды уытты анамен қалай әрекет етесіз?

Бұл бірулы ата-ананың не екенін мойындау - бұл өз алдына бір жеңіс. Оны емдеуге және қалағаныңызша өмір сүруге мүмкіндік беретін басқа нәрсе.

Біз сізді қолдаймыз. Келесі кеңестер сізді өзіңіз таңдаған өмірге жақындата алады:

• Айқын шекараларды белгілеңіз және бекітіңіз;
• Өзіңізді қол жетімділікті азайтыңыз — немесе қажет болса, толық қол жетімді етіңіз;
• Журнақты пайдаланыңыз және өз сезімдеріңіз туралы жазыңыз;
• Сіздің басыңыздан өткен жағдайды өңдеуге көмектесетін терапевтпен сөйлесіңіз;
• Айналаңыз сізді сөзсіз жақсы көретін және қолдайтын адамдармен қоршаңыз;

Жоқ, жоғарыда айтылғандардың кез келгенін орындай отырып, сіз шамадан тыс әрекет етпейсіз немесе «бақылау ақымақ» немесе «драма ханшайымы» болмайсыз. Төменде келтірілген қатыгез ананың цитаталары сіздің анаңыздың мінез-құлқын көзқараспен қарауға көмектесуі мүмкін.

Басқалар сіз жүрген жерде болды (және олардың көпшілігі болуын жалғастыруда).

Улы ананың 27 дәйексөздері өте жақын

Төмендегі өзімшіл улы ананың дәйексөздерін ашық оймен оқыңыз. Кейбіреулер басқаларға қарағанда көбірек резонанс тудырады.

1. «Махаббат бұдан былай қызмет етпеген кезде үстелден тұруды үйрену керек». — Нина Симоне

2. «Егер сіз анаңызды тәрбиелеуге және оның балалық және өзімшілдік мінез-құлқына төтеп беруіңіз керек болса, өзіңізді қорғау үшін маңыздырақ шекаралар жасаудың уақыты болуы мүмкін». — Барри Дэвенпорт

4. «Қарым-қатынассыз қарым-қатынас болмайды; құрмет болмаса, махаббат болмайды; сенім болмаса, жалғастыруға негіз жоқ». — Белгісіз

5. «Біреудің сізге өмір сыйлағаны оның сізді жақсы көретінін білдірмейді». — Белгісіз

6. «Отбасы біздің ең қауіпсіз баспанамыз болуы керек. Көбінесе бұл жерде біз ең терең қайғыны табамыз ». — Лянла Вансант

7. «Бала ешқашан ана махаббатына ие болу керек сияқты сезінбеуі керек». — Шерри Кэмпбелл

8. «Біреудің сізге жақсы емес екенін қалай анықтауға болады? Сіз өзіңізді сатқындық сияқты сезінесіз ». — Белгісіз

9. «Уытты ана сөйлейді, бірақ ешқашан тыңдамайды және ол кеңес береді, бірақ ешқашан қабылдамайды». — Шерри Кэмпбелл

10. «Кейде сіз адамдардан бас тартуыңыз керек, бұл сізге мән бермегендіктен емес, олар ойламағандықтан». — Белгісіз

11. «Адамдарға «бұл сенің анаң, әкең немесе қарындасың» деп айту әдетінен арылайық. Улы зат улы. Сізді үнемі ренжітетін адамдардан аулақ жүруге рұқсат етілген ». — @bynnada

13. «Балалық шағыңыздағы жарақатты қайталаудың қажеті жоқ. Өз балаларыңызды тәрбиелеудің жақсы жолын табуға итермелеу үшін анаңыздың сізге салған азапты пайдаланыңыз ». —Барри Дэвенпорт

14. «Бір күні сіз өзіңіздің басыңыздан өткен қиындықты қалай жеңгеніңіз туралы тарихыңызды айтып бересіз және ол басқа біреудің аман қалу нұсқаушысы болады». — Брене Браун

15. «Егер сен мені итеріп жіберсең, мені тастап кеткен жерден таппайсың деп уәде беремін. Менің жүрегім үлкен, бірақ олар үшін қолайлы кезде мені жақсы көретін адамдармен күресуге жеткілікті үлкен емес ». — Киану Ривз

16. «Токсинді адамдар сізді мәселе қиянаттың өзі емес деп сенуге мәжбүрлейді, бірақ олардың қиянатына сіздің реакцияңызды үйретеді». — Белгісіз

Толығырақ қатысты мақалалар

Жасырын нарциссист анамен қалай күресуге болады

Улы туралы 59 дәйексөз Көп көңіл бөлетін адамдар

13 Ерлердегі аналық мәселелер және олармен қалай күресуге болады

17. «Уытты адам сізді бұдан былай басқара алмаса, олар басқалардың сізді қалай көретінін бақылауға тырысады. Жалған ақпарат әділетсіз болады, бірақ сіз сияқты басқа адамдар шындықты көретініне сеніп, одан жоғары болыңыз ». — Джилл Блейквэй

18. «Енді мен күшті адамның куәгері болған сайын, мен білгім келеді: Сіз өз тарихыңызда қандай зұлматты жеңдіңіз? Таулар жер сілкінбесе көтерілмейді». — Кэтрин Маккенетт

19. «Мен үлгі алатын адамдармен өскен жоқпын. Мен өзім сияқты болғым келмейтін адамдармен және ешқашан болғым келмейтін жағдайларды көргенде өстім. Барлығымызға дұрыс карталар берілмейді, бірақ бұл сіздің палубаңызды бір жылға өзгерте алмайтыныңызды білдірмейді. жақсырақнәтиже». — Ирина Вуякилья

21. «Мен ашуыммен ұзақ отырдым, ол маған өзінің шын аты қайғы екенін айтқанға дейін». — Белгісіз

22. «Кейде улы немесе қорлайтын қарым-қатынастан бас тартудың ең жақсы себебі - сіздің балаңыз қарап отыр». — Крис Саин, кіші

23. «Нарциссист анаңды аяңдар. Бірақ оны қауіпсіз қашықтықтан аяуға құқығыңыз бар екенін біліңіз ». — Дану Морриган

24. «Кезіп кету ауыр болуы мүмкін, бірақ бұл ешқашан қалудың ауыртпалығымен салыстыруға келмейді. Жалғыз болу қорқынышының сізді жалғыз қалған қарым-қатынаста ұстауына жол бермеңіз ». — Белгісіз

25. «Біреу: «Мен сен үшін бәрін істегенімнен кейін ...» десе, олар сен үшін жасағандары мүлде сен үшін емес, сені басқару қажеттілігі үшін екенін көрсетеді. Олардың жомарттығы жасырын орындау шарттары бар келісім-шарт болды. Бұл келісім-шартты бұзыңыз, сонда сіз проблемаға айналасыз ». — Уэйд Маллен

26. «Ананың сіз әрқашан қажет болған ана бола алмайтынын мойындау қайғылы және еркін». — Стефи Вагнер

27. «Біздің аналарымыз төсегіміздің астында немесе шкафта жасырынған құбыжықтар жоқ екенін айтады, бірақ олар кейде құбыжықтар сізді күннің жақсы көретінінен де жақсы көретін адамдар сияқты киініп келетінін ескертпейді.ай». — Никита Гилл

Енді сіз улы ана туралы 27 дәйексөзді қарап шықтыңыз, олардың қайсысы сізге ерекше болды? Анаңызбен қарым-қатынасыңыз сізді бұрынғыдан да жалғыз сезінгенде, қайсысын есте сақтағыңыз келеді?

Сүйікті дәйексөздерді күнделік жүргізуге шақыру ретінде пайдалануды қарастырыңыз. Немесе жалғыз емес екеніңізді есте сақтау қажет болғанда, оңай анықтама алу үшін журналыңыздың ішкі мұқабасына жазыңыз.

Бүгін өзіңізді сауықтыру үшін не істейсіз?