27 cytatów o toksycznej matce, które są tak wiarygodne

Jeśli spędzasz wakacje z toksyczna matka Momenty Hallmark nie są normą.

Ale wbrew temu, co mogą ci mówić inni, nie musisz poświęcać swojego zdrowia psychicznego, aby dostosować się do czyjejś toksyczności tylko dlatego, że "wciąż jest twoją matką".

Podczas gdy kolekcja cytaty o toksycznej mamie może nie wywołać ciepłych uczuć, ale mamy nadzieję, że przypomni ci o twoim prawie do ochrony siebie - nawet przed rodziną.

Czym jest toksyczna mama?

Jak zobaczysz w dalszych cytatach o złych matkach, toksyczne rodzicielstwo ma poważny wpływ na twoje relacje i zdolność do zaufania.

Dla tych, którzy zmagają się z utrzymującymi się skutkami toksycznej matki, poniższe słowa powinny brzmieć znajomo:

• Nieustannie podkopuje twoją pewność siebie, krytykując cię lub chwaląc;
• Odmawia wzięcia odpowiedzialności za swoje krzywdzące słowa i czyny;
• Oczekuje, że rzucisz dla niej wszystko, ale nie zrobiłaby tego samego dla ciebie;
• Wykorzystuje poczucie winy, aby zmusić cię do zrobienia tego, co ona chce;
• Często porównuje cię (niekorzystnie) do rodzeństwa lub kogoś innego;
• Oświetla cię gazem, aby wzbudzić w tobie wątpliwości co do postrzegania rzeczywistości i samego siebie;
• Jeśli jest świadoma twoich wyzwalaczy, nie zawaha się użyć ich przeciwko tobie.

Jak radzić sobie z emocjonalnie toksyczną matką?

Jedną rzeczą jest rozpoznanie toksycznego rodzicielstwa - i to jest triumf sam w sobie. Inną rzeczą jest radzenie sobie z nim w sposób, który pozwala ci leczyć się i żyć tak, jak chcesz.

Kibicujemy Ci. Poniższe wskazówki mogą przybliżyć Cię do życia w pełni. twój wybór:

• Ustal i egzekwuj jasne granice;
• Uczynić się mniej dostępnym - lub, jeśli to konieczne, całkowicie w dostępne;
• Prowadź dziennik i pisz o tym, co czujesz;
• Porozmawiaj z terapeutą, który pomoże ci przetworzyć to, przez co przeszedłeś;
• Otaczaj się ludźmi, którzy kochają cię i wspierają bezwarunkowo;

Nie, nie przesadzasz, nie jesteś "maniakiem kontroli" ani "królową dramatu", robiąc którekolwiek z powyższych. Oto dlaczego poniższe cytaty z obelżywych matek mogą pomóc ci spojrzeć na zachowanie własnej matki z odpowiedniej perspektywy.

Inni byli (i wielu nadal jest) tam, gdzie ty.

27 cytatów o toksycznej matce, które są tak wiarygodne

Przeczytaj poniższe cytaty samolubnych toksycznych matek z otwartym umysłem. Niektóre z nich będą rezonować bardziej niż inne.

1. "Musisz nauczyć się wstawać od stołu, gdy miłość nie jest już serwowana." - Nina Simone

2. "Jeśli musisz być rodzicem swojej matki i znosić jej dziecinne i samolubne zachowania, być może nadszedł czas, aby stworzyć poważniejsze granice dla własnej ochrony." - Barrie Davenport

4. "Bez komunikacji nie ma związku; bez szacunku nie ma miłości; bez zaufania nie ma powodu, by kontynuować." - Nieznany

5. "To, że ktoś daje ci życie, nie oznacza, że będzie cię kochał we właściwy sposób." - Nieznany

6. "Rodzina powinna być naszą najbezpieczniejszą przystanią. Bardzo często jest to miejsce, w którym znajdujemy najgłębszy ból serca." - Lyanla Vansant

7. "Dziecko nigdy nie powinno czuć, że musi zasłużyć na miłość matki." - Sherrie Campbell

8. "Jak rozpoznać, że ktoś nie jest dla ciebie dobry? Bycie sobą jest jak zdrada." - Nieznany

9. "Toksyczna matka mówi, ale nigdy nie słucha, daje rady, ale nigdy ich nie przyjmuje." - Sherrie Campbell

10. "Czasami musisz zrezygnować z ludzi, nie dlatego, że ci nie zależy, ale dlatego, że im nie zależy." - Nieznany

11. "Wyjdźmy z nawyku mówienia ludziom: 'to wciąż twoja mama, twój tata lub twoja siostra'. Toksyczny jest toksyczny. Masz prawo odejść od ludzi, którzy ciągle cię ranią." - @bynnada

13. "Nie musisz powtarzać traumy z dzieciństwa. Wykorzystaj ból, który zadała ci matka, aby zmotywować się do znalezienia lepszego sposobu na wychowanie własnych dzieci." - Barrie Davenport

14. "Pewnego dnia opowiesz swoją historię o tym, jak pokonałeś to, przez co przeszedłeś, i będzie to czyjś przewodnik przetrwania" - Brené Brown

15. "Jeśli mnie odepchniesz, obiecuję ci, że nie znajdziesz mnie tam, gdzie mnie zostawiłeś. Moje serce jest duże, ale nie wystarczająco duże, aby radzić sobie z ludźmi, którzy decydują się mnie kochać, kiedy jest to dla nich wygodne." - Keanu Reeves

16. "Toksyczni ludzie sprawiają, że wierzysz, że problemem nie jest samo znęcanie się, ale twoje reakcje na znęcanie się." - Nieznany

Więcej powiązanych artykułów

Jak radzić sobie z ukrytą narcystyczną matką?

59 cytatów o toksycznych ludziach, które są bardzo trafne

13 problemów z mamą u mężczyzn i jak sobie z nimi radzić

17. "Kiedy toksyczna osoba nie może już dłużej cię kontrolować, będzie próbowała kontrolować to, jak postrzegają cię inni. Dezinformacja będzie wydawać się niesprawiedliwa, ale pozostań ponad nią, ufając, że inni ludzie w końcu zobaczą prawdę, tak jak ty." - Jill Blakeway

18. "Teraz, za każdym razem, gdy jestem świadkiem silnej osoby, chcę wiedzieć: Jaką ciemność pokonałeś w swojej historii? Góry nie powstają bez trzęsień ziemi." - Katherine MacKenett

19. "Nie dorastałam, mając wzorce do naśladowania. Dorastałam, mając ludzi, do których nie chciałam być podobna i widząc sytuacje, w których nigdy nie chciałabym się znaleźć. Nie każdy z nas otrzymuje odpowiednie karty, ale to nie znaczy, że nie możesz przetasować swojej talii, aby uzyskać lepszy wynik." - Irina Vujakilja

21. "Siedziałem z moim gniewem wystarczająco długo, aż powiedziała mi, że jej prawdziwe imię to smutek." - Nieznany

22. "Czasami najlepszym powodem, aby porzucić toksyczny lub krzywdzący związek, jest to, że twoje dziecko na to patrzy." - Chris Sain, Jr.

23. "Współczuj swojej narcystycznej matce, jak najbardziej, ale wiedz, że masz pełne prawo współczuć jej z bezpiecznej odległości." - Danu Morrigan

24. "Odejście może boleć, ale nigdy nie będzie porównywalne z bólem związanym z pozostaniem. Nie pozwól, aby strach przed samotnością trzymał cię w związku, w którym jesteś sam." - Nieznany

25. "Kiedy ktoś mówi: "Po tym wszystkim, co dla ciebie zrobiłem...", ujawnia, że to, co dla ciebie zrobił, nie było wcale dla ciebie, ale dla jego własnej potrzeby kontrolowania cię. Jego hojność była tylko umową z ukrytymi warunkami zgodności. Złam tę umowę, a staniesz się problemem." - Wade Mullen

26. "Zaakceptowanie faktu, że twoja matka nie jest w stanie być matką, której zawsze potrzebowałeś, jest zarówno tragiczne, jak i wyzwalające." - Stephi Wagner

27. "Nasze matki mówią nam, że nie ma potworów pod naszymi łóżkami lub ukrytych w naszych szafach, ale nie ostrzegają nas, że czasami potwory przychodzą przebrane za ludzi, którzy twierdzą, że kochają cię bardziej niż słońce kocha księżyc." - Nikita Gill

Teraz, gdy przejrzałeś wszystkie 27 cytatów toksycznych matek, które z nich wyróżniły się dla Ciebie? Które chcesz zapamiętać, gdy interakcje z własną matką sprawią, że poczujesz się bardziej samotny niż kiedykolwiek?

Rozważ wykorzystanie swoich ulubionych cytatów jako podpowiedzi do prowadzenia dziennika lub napisz kilka na wewnętrznej stronie okładki swojego dziennika, aby łatwo do nich sięgnąć, gdy będziesz potrzebować przypomnieć sobie, że jesteś nie sam.

Co zrobisz dzisiaj, aby pomóc sobie wyzdrowieć?