Зміст
Якщо ви проводите свята з токсична мати "Характерні моменти не є нормою.
Але, всупереч тому, що вам кажуть інші, ви не повинні жертвувати своїм психічним здоров'ям, щоб пристосуватися до чиєїсь токсичності тільки тому, що "вона все ще ваша мати".
У той час як колекція цитати про токсичних мам можливо, не дадуть вам теплого тепла, але ми сподіваємося, що вони нагадають вам про ваше право захищати себе - навіть від рідних.
Що в цьому пості: [показати].Що таке токсична мама?
Як ви побачите з цитат про поганих матерів далі, токсичне виховання серйозно впливає на ваші стосунки і здатність довіряти.
Для тих, хто бореться з тривалим впливом токсичної матері, наступне має звучати знайомо:
- Вона постійно підриває вашу впевненість у собі критикою або слабкою похвалою;
- Вона відмовляється брати на себе відповідальність за свої образливі слова та дії;
- Вона очікує, що ви кинете все заради неї, але вона не зробить того ж для вас;
- Вона використовує почуття провини, щоб маніпулювати вами, змушуючи робити те, що вона хоче;
- Вона часто порівнює вас (несприятливо) з братом чи сестрою або з кимось іншим;
- Вона засліплює вас, щоб посіяти сумніви у вашому сприйнятті реальності та вас самих;
- Якщо вона знає ваші тригери, вона без вагань використає їх проти вас.
Як поводитися з емоційно токсичною матір'ю?
Одна справа - визнати токсичне батьківство таким, яким воно є, і це вже сам по собі тріумф. Інша справа - впоратися з ним таким чином, щоб звільнитися від нього і жити так, як ви хочете.
Ми вболіваємо за вас. Наступні поради допоможуть вам наблизитися до життя твій вибирати:
- Встановіть і дотримуйтесь чітких меж;
- Зробіть себе менш доступним - або, якщо потрібно, зовсім в доступною;
- Заведіть щоденник і пишіть про те, що ви відчуваєте;
- Поговоріть з психотерапевтом, який допоможе вам пережити те, через що ви пройшли;
- Оточуйте себе людьми, які люблять і підтримують вас беззастережно;
Ні, ви не перегинаєте палицю, не стаєте "схибленою на контролі" чи "королевою драми", роблячи щось із перерахованого вище. Ось чому наведені нижче цитати про жорстоку матір можуть допомогти вам оцінити поведінку вашої власної матері в контексті її поведінки.
Дивіться також: 41 Дії говорять голосніше за слова ЦитатиІнші були (і багато хто продовжує бути) там, де ви зараз.
27 цитат про токсичну матір, які так актуальні
Прочитайте наведені нижче цитати про егоїстичних токсичних матерів з відкритим серцем. Деякі з них будуть резонувати більше, ніж інші.
1. "Треба навчитися вставати з-за столу, коли любов більше не подають", - Ніна Сімона
2. "Якщо вам доводиться виховувати свою матір і миритися з її дитячою та егоїстичною поведінкою, можливо, настав час створити більш серйозні кордони для власного самозахисту." - Баррі Девенпорт
3. "Якщо хтось злиться на вас за те, що ви встановили межу, вважайте це добрим знаком того, що межа була необхідною." - Дженна Корф 4. "Без спілкування немає стосунків; без поваги немає любові; без довіри немає причин продовжувати" - Невідомо.
5. "Якщо хтось дарує тобі життя, це не означає, що він буде любити тебе правильно" - Невідомий
Дивіться також: 61 Ідеї для ведення щоденника (основи того, що писати + підказки)6. "Сім'я має бути нашим найбезпечнішим притулком. Дуже часто саме там ми знаходимо найглибший душевний біль." - Лянла Вансант
7. "Дитина ніколи не повинна відчувати, що їй потрібно заслужити материнську любов", - Шеррі Кемпбелл
8. "Як зрозуміти, що хтось тобі не підходить? Бути собою - це як зрада" - невідомий
9. "Токсична мати говорить, але ніколи не слухає, вона дає поради, але ніколи не дотримується їх", - Шеррі Кемпбелл
10. "Іноді потрібно махнути рукою на людей не тому, що тобі байдуже, а тому, що їм байдуже" - Невідомий
11. "Давайте позбудемося звички говорити людям: "Це все ще твоя мама, твій тато чи твоя сестра". Токсичне є токсичним. Ви можете піти від людей, які постійно завдають вам болю." - @bynnada
12. "Ви можете сумувати за людиною щодня і все одно радіти, що її більше немає у вашому житті." - Тара Вестовер 13. "Ви не повинні повторювати травму свого дитинства. Використовуйте біль, який завдала вам ваша мати, щоб мотивувати вас знайти кращий спосіб виховання власних дітей." - Баррі Девенпорт
14. "Одного дня ви розповісте свою історію про те, як ви подолали те, через що пройшли, і вона стане чиїмось посібником з виживання", - Брене Браун
15. "Якщо ти мене відштовхнеш, обіцяю, ти не знайдеш мене там, де залишив. Моє серце велике, але недостатньо велике, щоб мати справу з людьми, які вирішують любити мене, коли їм зручно." - Кіану Рівз
16. "Токсичні люди змушують вас вірити, що проблема не в самому насильстві, а в тому, як ви реагуєте на їхнє насильство" - невідомий
Більше пов'язаних статей
Як поводитися з матір'ю-нарцисом
59 цитат про токсичних людей, які дуже влучні
13 мамських проблем у чоловіків і як з ними боротися
17. "Коли токсична людина більше не може контролювати вас, вона намагатиметься контролювати те, як вас бачать інші. Дезінформація здаватиметься вам несправедливою, але залишайтеся вище цього, вірячи, що інші люди врешті-решт побачать правду, так само, як і ви." - Джилл Блейквей.
18. "Тепер, кожного разу, коли я бачу сильну людину, я хочу знати: яку темряву ти переміг у своїй історії? Гори не піднімаються без землетрусів." - Кетрін МакКенетт
19. "У мене не було прикладів для наслідування, я зростала серед людей, на яких не хотіла бути схожою, і бачила ситуації, в яких ніколи не хотіла б опинитися. Не всім нам роздаються правильні карти, але це не означає, що не можна перетасувати свою колоду для кращого результату", - Ірина Вуякіля.
20. "Остерігайтеся людини, яка вдарить вас ножем, а потім скаже світові, що це у неї кровотеча." - Джилл Блейквей 21. "Я сидів зі своєю злістю досить довго, поки вона не сказала мені, що її справжнє ім'я - горе." - Невідомий
22. "Іноді найкращою причиною розірвати токсичні або жорстокі стосунки є те, що ваша дитина спостерігає за ними", - Кріс Сейн-молодший.
23. "Жалійте свою самозакохану матір, будь ласка, але знайте, що ви маєте повне право жаліти її на безпечній відстані", - Дану Морріган
24. "Може бути боляче йти, але це ніколи не зрівняється з болем залишатися. Не дозволяйте страху самотності утримувати вас у стосунках, де ви самотні." - Невідомий
25. "Коли хтось каже: "Після всього, що я для тебе зробив...", він показує, що те, що він зробив для тебе, було зовсім не для тебе, а для власної потреби контролювати тебе. Його щедрість була лише контрактом з прихованими умовами дотримання. Порушивши цей контракт, ти стаєш проблемою." - Вейд Маллен
26. "Визнати, що твоя мати не здатна бути такою матір'ю, якою ти завжди хотів її бачити, одночасно трагічно і вільно", - Стефі Вагнер.
27. "Наші мами кажуть нам, що під нашими ліжками чи в шафах немає монстрів, але вони не попереджають нас, що іноді монстри приходять у вигляді людей, які стверджують, що люблять нас більше, ніж сонце любить місяць." - Нікіта Гілл
Тепер, коли ви переглянули всі 27 цитат про токсичну матір, які з них особливо запам'яталися вам? Які з них ви хочете згадати, коли спілкування з власною матір'ю змусить вас почуватися самотніми, як ніколи раніше?
Подумайте про те, щоб використовувати улюблені цитати як підказки для щоденника. Або запишіть їх на внутрішній стороні обкладинки вашого щоденника, щоб легко знайти потрібну цитату, коли вам потрібно буде згадати про те, що ви не на самоті.
Що ви зробите сьогодні, щоб допомогти собі зцілитися?
