Nukuu 27 za Mama zenye Sumu Ambazo Zinahusiana Sana

Iwapo unatumia likizo yoyote na mama mwenye sumu , matukio ya Hallmark sio kawaida.

Lakini, kinyume na vile wengine wanaweza kuwa wanakuambia, si lazima utoe dhabihu afya yako ya akili ili kushughulikia sumu ya mtu kwa sababu tu “yeye bado ni mama yako.”

Huku mkusanyiko wa nukuu za mama zenye sumu huenda zisikupe hisia kali, tunatumai zitakukumbusha haki yako ya kujilinda—hata dhidi ya familia.

Mama Mwenye Sumu ni Nini?

Kama utakavyoona kutoka kwa mama mbaya akinukuu chini zaidi, uzazi wa sumu huathiri sana uhusiano wako na uwezo wako wa kuaminiana.

Kwa wale wanaopambana na athari za mama mwenye sumu, yafuatayo yanapaswa kuonekana kuwa ya kawaida:

• Anadhoofisha imani yako mara kwa mara kwa kukukosoa au kukusifu;
• Anakataa kuwajibika kwa maneno na matendo yake yenye kuumiza;
• Anatarajia umwachie kila kitu kwa ajili yake, lakini hatakufanyia vivyo hivyo;
• Anatumia hatia kukudanganya kufanya kile anachotaka;
• Mara nyingi anakulinganisha (isiyopendeza) na ndugu au mtu mwingine;
• Anakuangazia ili kutia shaka katika mtazamo wako wa ukweli na wewe mwenyewe;
• Ikiwa anafahamu vichochezi vyako, hatasita kuvitumia dhidi yako.

Je, Unakabilianaje na Mama Mwenye Sumu Kihisia?

Ni mojajambo la kutambua uzazi wa sumu kwa jinsi ulivyo-na huo ni ushindi wenyewe. Ni jambo lingine kulishughulikia kwa njia ambayo hukuweka huru kuponya na kuishi unavyotaka.

Tunakuandalia. Vidokezo vifuatavyo vinaweza kukusogeza karibu na maisha ya yako kuchagua:

• Weka na utekeleze mipaka iliyo wazi;
• Jifanye kuwa rahisi kufikiwa—au, ikibidi, katika kufikiwa kabisa;
• Tumia jarida na uandike kuhusu kile unachohisi;
• Ongea na mtaalamu ambaye anaweza kukusaidia kushughulikia yale ambayo umepitia;
• Jizungushe na watu wanaokupenda na kukusaidia bila masharti;

Hapana, hukasiriki kupita kiasi au "kuwa control freak" au "drama queen" kwa kufanya lolote kati ya haya yaliyo hapo juu. Hii ndiyo sababu dondoo za mama mnyanyasaji zilizoorodheshwa hapa chini zinaweza kukusaidia kuweka tabia ya mama yako katika mtazamo unaofaa.

Wengine wamekuwa (na wengi wanaendelea kuwa) hapo ulipo.

Manukuu 27 ya Mama Yenye Sumu Ambayo Yanahusiana Sana

Soma nukuu za mama zenye sumu ya ubinafsi hapa chini kwa nia iliyo wazi. Baadhi watasikika zaidi kuliko wengine.

1. "Lazima ujifunze kuamka kutoka mezani wakati upendo hautumiki tena." - Nina Simone

2. "Ikiwa utalazimika kumlea mama yako na kuvumilia tabia zake za kitoto na za ubinafsi, inaweza kuwa wakati wa kuunda mipaka mikubwa zaidi ya kujilinda." - Barrie Davenport

4. “Bila mawasiliano hakuna uhusiano; bila heshima, hakuna upendo; bila uaminifu, hakuna sababu ya kuendelea." — Haijulikani

5. "Kwa sababu mtu anakupa uhai haimaanishi kwamba atakupenda kwa njia ifaayo." - Haijulikani

6. "Familia inapaswa kuwa kimbilio letu salama zaidi. Mara nyingi, ni mahali ambapo tunapata huzuni kubwa zaidi ya moyo." - Lyanla Vansant

7. "Mtoto hapaswi kamwe kuhisi kana kwamba anahitaji kupendwa na mama yake." - Sherrie Campbell

8. "Jinsi ya kujua ikiwa mtu sio mzuri kwako? Wewe mwenyewe unahisi kama usaliti." - Haijulikani

9. “Mama mwenye sumu huzungumza lakini hasikilizi kamwe, naye anatoa ushauri lakini hakubaliwi kamwe.” - Sherrie Campbell

10. "Wakati mwingine unahitaji kukata tamaa kwa watu, sio kwa sababu haujali lakini kwa sababu hawajali." - Haijulikani

11. “Tuache mazoea ya kuwaambia watu, ‘huyo bado ni mama yako, baba yako, au dada yako.’ Sumu ni sumu. Unaruhusiwa kutembea mbali na watu wanaokuumiza kila mara.” — @bynnada

13. "Sio lazima kurudia kiwewe cha utoto wako. Tumia maumivu ambayo mama yako alikuletea ili kukutia moyo kutafuta njia bora ya kulea watoto wako mwenyewe.” -Barrie Davenport

14. "Siku moja, utasimulia hadithi yako ya jinsi ulivyoshinda kile ulichopitia, na itakuwa mwongozo wa mtu mwingine wa kuishi." - Brené Brown

15. “Ukinisukuma, nakuahidi hutanipata pale uliponiacha. Moyo wangu ni mkubwa, lakini si mkubwa vya kutosha kushughulika na watu wanaoamua kunipenda inapowafaa.” - Keanu Reeves

16. "Watu wenye sumu wanakulazimisha kuamini kuwa shida sio unyanyasaji wenyewe, lakini ni maoni yako kwa unyanyasaji wao." — Haijulikani

Makala Zaidi Yanayohusiana

Jinsi ya Kushughulika na Mama Fiche wa Narcissist

Manukuu 59 Kuhusu Sumu Watu Ambao Wapo Sana

Masuala 13 Ya Mama Kwa Wanaume Na Jinsi Ya Kukabiliana Nayo

17. "Wakati mtu mwenye sumu hawezi tena kukudhibiti, atajaribu kudhibiti jinsi wengine wanavyokuona. Taarifa za uwongo zitahisi zisizo za haki, lakini endelea kuwa juu yake, ukiamini kwamba watu wengine hatimaye wataona ukweli, kama vile wewe ulivyoona.” — Jill Blakeway

18. "Sasa, kila wakati ninaposhuhudia mtu mwenye nguvu, nataka kujua: Ulishinda giza gani katika hadithi yako? Milima haiinuki bila matetemeko ya ardhi.” — Katherine MacKenett

19. “Sikua na mifano ya kuigwa. Nilikua na watu ambao sitaki kuwa kama na kuona hali ambazo singependa kuwa nazo. Sio sote tunapewa kadi zinazofaa, lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kubadilisha staha yako kwa boramatokeo.” - Irina Vujakilja

21. "Nilikaa na hasira yangu kwa muda wa kutosha, hadi akaniambia jina lake halisi ni huzuni." - Haijulikani

22. "Wakati fulani sababu nzuri ya kuacha uhusiano wenye sumu au dhuluma ni kwa sababu mtoto wako anatazama." - Chris Sain, Jr.

23. “Mwonee huruma mama yako mkorofi, kwa vyovyote vile. Lakini fahamu kwamba una kila haki ya kumhurumia ukiwa mbali.” - Danu Morrigan

24. "Inaweza kuumiza kuondoka, lakini hiyo haitalinganishwa na uchungu wa kukaa. Usiruhusu hofu ya kuwa peke yako ikuweke kwenye uhusiano ambapo uko peke yako.” — Haijulikani

25. “Mtu anaposema, ‘Baada ya yote niliyokufanyia…’ anadhihirisha kwamba alichokufanyia hakikuwa kwa ajili yako hata kidogo, bali kwa ajili ya hitaji lake la kukudhibiti. Ukarimu wao ulikuwa ni mkataba tu wenye masharti fiche ya kufuata. Ukivunja mkataba huo, na wewe unakuwa tatizo.” - Wade Mullen

26. "Inasikitisha na ni huru kukubali kwamba mama yako hana uwezo wa kuwa mama uliyemhitaji kila wakati." - Stephi Wagner

27. "Mama zetu wanatuambia kwamba hakuna jini chini ya vitanda vyetu, au kufichwa ndani ya vyumba vyetu, lakini hawatuonya kwamba wakati mwingine majini huja wakiwa wamevaa kama watu wanaodai kukupenda kuliko jua linavyopenda jua.mwezi.” — Nikita Gill

Kwa kuwa sasa umepitia dondoo zote 27 za mama zenye sumu, zipi zilikufaa? Je, ni jambo gani ungependa kukumbuka wakati mwingiliano wako na mama yako mwenyewe hukuacha ukiwa peke yako kuliko hapo awali?

Fikiria kutumia nukuu unazozipenda kama vidokezo vya uandishi wa habari. Au andika baadhi kwenye jalada la ndani la jarida lako kwa marejeleo rahisi unapohitaji kukumbuka kuwa hauko peke yako.

Utafanya nini leo ili kujisaidia kupona?