O'zaro bog'liq bo'lgan 27 ta zaharli ona iqtiboslari

Agar siz har qanday bayramni zaharli ona bilan o'tkazsangiz, Hallmark daqiqalari odatiy hol emas.

Ammo, boshqalar sizga aytayotganidan farqli o'laroq, birovning zaharlanishiga qarshi turish uchun ruhiy sog'ligingizni qurbon qilishingiz shart emas, chunki u hali ham sizning onangiz. onamning zaharli iqtiboslari sizga iliq so'zlarni keltirmasligi mumkin, umid qilamizki, ular o'zingizni, hatto oilangizdan ham himoya qilish huquqini eslatadi.

Toksik ona nima?

Yomon onaning iqtiboslaridan ko'rinib turibdiki, zaharli ota-ona munosabatlaringiz va ishonch qobiliyatingizga jiddiy zarar keltiradi.

Toksik onaning uzoq davom etadigan ta'siri bilan kurashayotganlar uchun quyidagilar tanish bo'lishi kerak:

• U doimo tanqid yoki maqtovlar bilan sizning ishonchingizni pasaytiradi;
• U o'zining yomon so'zlari va harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishni rad etadi;
• U sizdan u uchun hamma narsadan voz kechishingizni kutadi, lekin u siz uchun buni qilmaydi;
• U sizni aybdorlik hissi bilan manipulyatsiya qilish uchun ishlatadi u o'zi xohlagan narsani;
• U sizni tez-tez (nomaqbul tarzda) aka-uka yoki boshqa birov bilan solishtiradi;
• U sizni haqiqatga va o'zingizga nisbatan shubha uyg'otish uchun yondiradi;
• Agar u sizning qo'zg'atuvchilaringizdan xabardor bo'lsa, ularni sizga qarshi ishlatishdan tortinmaydi.

Siz hissiy jihatdan zaharli ona bilan qanday muomala qilasiz?

Bu bittaOta-onaning zaharliligini tan olish - bu o'z-o'zidan g'alaba. Sizni shifolash va xohlaganingizcha yashashga imkon beradigan tarzda u bilan kurashish boshqa narsa.

Biz siz uchun intilamiz. Quyidagi maslahatlar sizni o'zingiz tanlagan hayotga yaqinlashtirishi mumkin:

• Aniq chegaralarni belgilang va ularga rioya qiling;
• O'zingizni kamroq kirish imkoniyatiga ega bo'ling - yoki agar kerak bo'lsa, to'liq in da kirish mumkin;
• Jurnaldan foydalaning va his-tuyg'ularingizni yozing;
• O'zingiz boshdan kechirgan narsalarni qayta ishlashga yordam beradigan terapevt bilan gaplashing;
• O'zingizni sizni so'zsiz sevadigan va qo'llab-quvvatlaydigan odamlar bilan o'rab oling;

Yo'q, siz yuqoridagilardan birini bajarib, haddan tashqari ta'sir o'tkazmayapsiz yoki "nazoratchi" yoki "drama malikasi" bo'lmaysiz. Quyida sanab o'tilgan haqoratli ona iqtiboslari onangizning xatti-harakatiga qarashingizga yordam beradi.

Siz bo'lgan joyda boshqalar ham bo'lgan (va ko'pchilik bo'lishda davom etmoqda).

27 ta zaharli ona iqtiboslari juda o'xshash

Quyidagi xudbin zaharli ona iqtiboslarini ochiq fikr bilan o'qing. Ba'zilar boshqalarga qaraganda ko'proq rezonans beradi.

1. "Sevgi endi xizmat qilmasa, stoldan turishni o'rganishingiz kerak." — Nina Simone

2. "Agar siz onangizni tarbiyalashingiz va uning bolalarcha va xudbin xatti-harakatlariga chidashingiz kerak bo'lsa, o'zingizni himoya qilish uchun jiddiyroq chegaralarni yaratish vaqti keldi." — Barri Devenport

4. “Muloqotsiz munosabatlar bo'lmaydi; hurmatsiz sevgi bo'lmaydi; ishonchsiz, davom etish uchun hech qanday sabab yo'q." — Noma’lum

5. "Kimdir sizga hayot bergani, u sizni to'g'ri sevishini anglatmaydi." — Noma'lum

6. “Oila bizning eng xavfsiz boshpanamiz bo'lishi kerak. Ko'pincha, biz eng chuqur og'riqni topadigan joy." — Lyanla Vansant

7. "Bola hech qachon ona mehrini qozonish kerakligini his qilmasligi kerak." — Sherri Kempbell

8. “Kimdir siz uchun yaxshi emasligini qanday aniqlash mumkin? O'zingiz bo'lishingiz xiyonatdek tuyuladi." — Noma’lum

9. "Zaharli ona gapiradi, lekin hech qachon tinglamaydi va maslahat beradi, lekin hech qachon qabul qilmaydi." — Sherri Kempbell

10. "Ba'zida siz odamlardan voz kechishingiz kerak, bu sizga ahamiyat bermaganligi uchun emas, balki ular befarq bo'lmagani uchun." — Noma’lum

11. “Keling, odamlarga “bu hali ham onang, otang yoki singling” deyish odatidan voz kechaylik. Toksik zaharli. Sizni doimo xafa qiladigan odamlardan uzoqlashishga ruxsat berilgan. — @bynnada

13. “Bolaligingizdagi jarohatni takrorlashingiz shart emas. O'z farzandlaringizni tarbiyalashning yaxshiroq yo'lini topishga undash uchun onangiz sizga etkazgan azobdan foydalaning." —Barri Devenport

14. "Bir kun kelib, siz qanday qilib boshdan kechirganingiz haqida hikoya qilasiz va u boshqa birovning omon qolish uchun qo'llanmasi bo'ladi." — Brene Braun

15. “Agar meni itarib yuborsang, senga va’da beraman, meni tashlab ketgan joyingdan topolmaysan. Mening yuragim katta, lekin ular uchun qulay bo'lganda meni sevishga qaror qilgan odamlar bilan muomala qilish uchun etarlicha katta emas. — Kianu Rivz

16. "Zaharli odamlar sizni muammo suiiste'mollikning o'zi emas, balki ularning suiiste'moliga qanday munosabatda bo'lishingizni o'rgatadi deb ishonishingizni talab qiladi." — Noma'lum

Ko'proq tegishli maqolalar

Yashirin narsist ona bilan qanday munosabatda bo'lish kerak

Toksik haqida 59 iqtibos Juda ko'p e'tiborga ega bo'lgan odamlar

13 Erkaklardagi ona muammolari va ular bilan qanday kurashish kerak

17. "Agar zaharli odam sizni boshqara olmasa, u boshqalar sizni qanday ko'rishini nazorat qilishga harakat qiladi. Noto'g'ri ma'lumot adolatsiz bo'lib tuyuladi, lekin undan yuqori bo'lib turing va oxir-oqibat siz kabi boshqa odamlar haqiqatni ko'rishiga ishoning. ” - Jill Bleykvey

18. “Endi men har safar kuchli odamga guvoh bo'lganimda, shuni bilmoqchiman: hikoyangizda qanday qorong'ulikni engdingiz? Zilzilasiz tog‘lar ko‘tarilmaydi”. — Ketrin Makkenet

19. “Men o'rnak bo'lib o'smaganman. Men o'zimga o'xshash bo'lishni istamagan odamlar bilan o'sganman va men hech qachon bo'lishni istamaydigan vaziyatlarni ko'rganman. Hammamizga ham to'g'ri kartochkalar berilmagan, lekin bu sizning kemangizni bir muddat o'zgartira olmaysiz degani emas. yaxshiroqnatija." — Irina Vujakilja

21. "U menga o'zining asl ismi qayg'u ekanligini aytmaguncha, men uzoq vaqt g'azab bilan o'tirdim." — Noma’lum

22. "Ba'zida toksik yoki haqoratli munosabatlardan voz kechishning eng yaxshi sababi bu sizning farzandingiz tomosha qilayotganligidir." — Kris Sayn, kichik

23. “Nartsist onangizga rahm qiling, har holda. Ammo shuni bilingki, siz xavfsiz masofadan turib unga achinishga haqqingiz bor”. — Danu Morrigan

24. “Ketish og'riqli bo'lishi mumkin, ammo bu hech qachon qolish azobiga teng kelmaydi. Yolg'iz qolish qo'rquvi sizni yolg'iz bo'lgan munosabatlaringizda ushlab turishiga yo'l qo'ymang." — Noma’lum

25. "Kimdir:"Men sen uchun qilgan barcha ishlarimdan so'ng ..." desa, ular siz uchun qilgan ishlari umuman siz uchun emas, balki sizni boshqarish uchun o'zlarining ehtiyojlari uchun qilganliklarini ochib berishadi. Ularning saxiyligi faqat yashirin rioya qilish shartlari bilan tuzilgan shartnoma edi. Ushbu shartnomani buzing va siz muammoga aylanasiz. ” — Ueyd Mullen

26. "Onangiz siz doimo unga kerak bo'lgan ona bo'la olmasligini qabul qilish juda achinarli va erkindir." — Stefi Vagner

27. "Onalarimizning aytishicha, bizning to'shaklarimiz ostida yoki shkaflar ichida yashiringan yirtqich hayvonlar yo'q, lekin ular ba'zida yirtqich hayvonlar sizni quyoshdan ko'ra ko'proq sevishini da'vo qiladigan odamlar kabi kiyinib kelishlari haqida ogohlantirmaydilar.oy." — Nikita Gill

Endi siz 27 ta zaharli onaning barcha iqtiboslarini ko'rib chiqdingiz, qaysilari siz uchun ajralib turdi? Onangiz bilan bo'lgan munosabatingiz sizni har qachongidan ham ko'proq yolg'iz his qilganda qaysi birini eslashni xohlaysiz?

Sevimli iqtiboslarni jurnalga yozish uchun ko'rsatmalar sifatida ishlatishni o'ylab ko'ring. Yoki yolg'iz emasligingizni eslab qolishingiz kerak bo'lganda oson ma'lumot olish uchun jurnalingizning ichki muqovasiga bir oz yozing.

O'zingizni davolash uchun bugun nima qilasiz?