Innholdsfortegnelse
Hvis du tilbringer ferier med en giftig mor , er ikke kjennetegnende øyeblikk normen.
Men i motsetning til hva andre kanskje forteller deg, trenger du ikke å ofre din mentale helse for å imøtekomme noens toksisitet bare fordi "hun fortsatt er din mor."
Mens en samling av giftige mor-sitater gir deg kanskje ikke de varme uklarhetene, vi håper de vil minne deg om din rett til å beskytte deg selv – selv fra familien.
Se også: 11 måter å være tro mot deg selvHva er i dette innlegget: [vis]Hva er en giftig mamma?
Som du vil se fra de dårlige mor-sitatene lenger ned, tar giftig foreldreskap en alvorlig toll på relasjonene dine og din evne til å stole på.
For de som sliter med de dvelende effektene av en giftig mor, bør følgende høres kjent ut:
- Hun undergraver hele tiden din selvtillit med kritikk eller svak ros;
- Hun nekter å ta ansvar for sine sårende ord og handlinger;
- Hun forventer at du slipper alt for henne, men hun ville ikke gjort det samme for deg;
- Hun bruker skyldfølelse for å manipulere deg til å gjøre det hun vil;
- Hun sammenligner deg ofte (ugunstig) med et søsken eller noen andre;
- Hun gir deg gass for å skape tvil i din oppfatning av virkeligheten og deg selv;
- Hvis hun er klar over triggerne dine, vil hun ikke nøle med å bruke dem mot deg.
Hvordan takler du en følelsesmessig giftig mor?
Det er enting å gjenkjenne giftig foreldreskap for hva det er - og det er en triumf i seg selv. Det er en annen ting å håndtere det på en måte som gjør deg fri til å helbrede og leve som du vil.
Vi heier på deg. Følgende tips kan bringe deg nærmere et liv din velger:
- Sett og håndhev klare grenser;
- Gjør deg selv mindre tilgjengelig – eller, om nødvendig, fullstendig u tilgjengelig;
- Bruk en journal og skriv om hva du føler;
- Snakk med en terapeut som kan hjelpe deg med å bearbeide det du har vært gjennom;
- Omgi deg med mennesker som elsker og støtter deg betingelsesløst;
Nei, du overreagerer ikke eller "er en kontrollfreak" eller "drama queen" ved å gjøre noe av det ovennevnte. Her er grunnen til at de fornærmende morsitatene som er oppført nedenfor kan hjelpe deg med å sette din egen mors oppførsel i perspektiv.
Andre har vært (og mange fortsetter å være) der du er.
27 Sitater om giftige mor som er så relaterte
Les gjennom de egoistiske, giftige mor-sitatene nedenfor med et åpent sinn. Noen vil gi mer gjenklang enn andre.
1. "Du må lære å reise deg fra bordet når kjærligheten ikke lenger serveres." — Nina Simone
Se også: 11 selvkjærlighetsdikt for å fokusere på deg selv2. "Hvis du må oppdra moren din og tåle hennes barnslige og egoistiske oppførsel, kan det være på tide å skape mer seriøse grenser for din egen selvbeskyttelse." — Barrie Davenport
3. «Hvis noen blir sinte pådu for å sette en grense, anser det som et godt tegn på at grensen var nødvendig." — Jenna Korf4. «Uten kommunikasjon er det ingen relasjon; uten respekt er det ingen kjærlighet; uten tillit er det ingen grunn til å fortsette.» — Ukjent
5. "Bare fordi noen gir deg liv, betyr det ikke at de vil elske deg på den rette måten." — Ukjent
6. «Familien er ment å være vår tryggeste havn. Svært ofte er det stedet vi finner den dypeste hjertesorgen.» — Lyanla Vansant
7. "Et barn skal aldri føle at de trenger å tjene en mors kjærlighet." — Sherrie Campbell
8. "Hvordan se om noen ikke er bra for deg? Å være deg selv føles som et svik.» — Ukjent
9. "En giftig mor snakker, men lytter aldri, og hun gir råd, men tar aldri noen." — Sherrie Campbell
10. "Noen ganger må du gi opp folk, ikke fordi du ikke bryr deg, men fordi de ikke gjør det." — Ukjent
11. «La oss komme ut av vanen med å fortelle folk, 'det er fortsatt din mor, din far eller din søster.' Giftig er giftig. Du har lov til å gå bort fra folk som stadig skader deg.» — @bynnada
12. "Du kan savne en person hver dag og fortsatt være glad for at de ikke lenger er i livet ditt." — Tara Westover13. "Du trenger ikke å gjenta traumet fra barndommen din. Bruk smerten moren din påførte deg til å motivere deg til å finne en bedre måte å oppdra dine egne barn på.» —Barrie Davenport
14. "En dag vil du fortelle historien din om hvordan du overvant det du gikk gjennom, og det vil være noen andres overlevelsesguide." — Brené Brown
15. "Hvis du skyver meg bort, lover jeg deg at du ikke finner meg der du forlot meg. Hjertet mitt er stort, men ikke stort nok til å håndtere mennesker som bestemmer seg for å elske meg når det passer dem.» — Keanu Reeves
16. "Giftige mennesker betinger deg til å tro at problemet ikke er misbruket i seg selv, men insisterer på reaksjonene dine på misbruket deres." — Ukjent
Flere relaterte artikler
Hvordan håndtere en skjult narsissistmor
59 sitater om Toxic Mennesker som er så spot on
13 mammaproblemer hos menn og hvordan man takler dem
17. "Når en giftig person ikke lenger kan kontrollere deg, vil de prøve å kontrollere hvordan andre ser deg. Feilinformasjonen vil føles urettferdig, men hold deg over den og stol på at andre mennesker til slutt vil se sannheten, akkurat som du gjorde." — Jill Blakeway
18. "Nå, hver gang jeg er vitne til en sterk person, vil jeg vite: Hvilket mørke erobret du i historien din? Fjell reiser seg ikke uten jordskjelv." — Katherine MacKenett
19. «Jeg vokste ikke opp med å ha forbilder. Jeg vokste opp med folk jeg ikke ønsket å være som og så situasjoner jeg aldri ville vært i. Ikke alle av oss får utdelt de riktige kortene, men det betyr ikke at du ikke kan stokke kortstokken på nytt for en bedreutfall." — Irina Vujakilja
20. «Vær oppmerksom på personen som stikker deg og deretter forteller verden at det er den som blør.» — Jill Blakeway21. «Jeg satt med sinnet mitt lenge nok, helt til hun fortalte meg at hennes egentlige navn var sorg.» — Ukjent
22. "Noen ganger er den beste grunnen til å gi slipp på et giftig eller voldelig forhold fordi barnet ditt ser på." – Chris Sain, Jr.
23. «Tynk synd på din narsissistiske mor, for all del. Men vit at du har all rett til å synes synd på henne på trygg avstand.» — Danu Morrigan
24. "Det kan gjøre vondt å gå bort, men det vil aldri sammenlignes med smerten ved å bli. Ikke la frykten for å være alene holde deg i et forhold der du er alene." — Ukjent
25. "Når noen sier: 'Tross alt jeg har gjort for deg ...' avslører de at det de gjorde for deg ikke var for deg i det hele tatt, men for deres eget behov for å kontrollere deg. Deres generøsitet var bare en kontrakt med skjulte vilkår for samsvar. Brudd den kontrakten, og du blir problemet.» — Wade Mullen
26. "Det er både tragisk og befriende å akseptere at moren din ikke er i stand til å være den moren du alltid trengte at hun skulle være." — Stephi Wagner
27. "Mødrene våre forteller oss at det ikke er monstre under sengene våre, eller gjemt inne i skapene våre, men de advarer oss ikke om at noen ganger kommer monstre utkledd som mennesker som hevder å elske deg mer enn solen elskermåne." — Nikita Gill
Nå som du har sett gjennom alle de 27 giftige mor-sitatene, hvilke skilte seg ut for deg? Hva vil du huske når interaksjonene dine med din egen mor får deg til å føle deg mer alene enn noen gang?
Vurder å bruke favorittsitatene dine som journalmeldinger. Eller skriv noe på innsiden av journalen for enkel referanse når du trenger å huske at du ikke er alene.
Hva vil du gjøre i dag for å hjelpe deg selv å helbrede?
