جدول المحتويات
التسمية "عند الارتداد" هي تحذير حول مواعدة شخص جديد بعد تفكك كبير.
يرى الناس عمومًا أن العلاقات الارتدادية من المرجح أن تفشل.
سواء كان الشخص هو عربة قلابة أو عربة قلابة ، غالبًا ما يكون الاتصال الجديد وسيلة لتصفية العلاقة القديمة.
إذا كنت تواعد شخصًا ما في حالة الارتداد أو كنت في حالة انتعاش بنفسك ، فمن المحتمل أن تتبع الشراكة بشكل فضفاض ما يعرف بالجدول الزمني لعلاقة الارتداد.
ما هو الارتداد. العلاقة؟
أنت تقنيًا في علاقة انتعاش عندما تبدأ علاقة جديدة بعد وقت قصير من إنهاء واحدة.
كانت العلاقة السابقة إما جادة إلى حد ما أو خطيرة جدًا ، حتى بما في ذلك الزواج.
يمكن أن تدفعك العديد من العوامل للدخول في علاقة جديدة بسرعة. بعد الإغراق ، قد ترغب في إثبات أنه يمكنك الحصول على حبيب جديد.
أو ، إذا أنهيت العلاقة القديمة ، فقد تكون متحمسًا لتجربة أشياء جديدة.
في كلتا الحالتين ، تجعلك هذه المشكلات عرضة لمزيد من الألم وتقوض قدرتك على تكوين علاقة حقيقية.
الخصائص المشتركة لعلاقة الارتداد
تحديد علامات العلاقة يمكن أن تساعدك علاقة الارتداد على اتخاذ قرارات أفضل وحماية رفاهيتك العاطفية. فيما يلي بعض المؤشرات الرئيسية التي يجب مراقبتها:
- بدء الرومانسية الجديدة بعد فترة وجيزة من الانفصال ، مما يظهر ضيق الوقت للشفاء.
- عدم التفكير كثيرًا.
يقفز الناس إلى علاقات جديدة بعد الانفصال لأنهم حريصون على تصحيح الأمور. إنهم يعرفون الآن ما الذي لا يصلح ويريدون فرصة ثانية للعب لعبة الحب.
أحيانًا يقوم شخصان في حالة الارتداد بجعل الأشياء تعمل لأنهما يمكنهما الارتباط ببعضهما البعض والشفاء معًا.
ماذا يحدث عندما تنتهي علاقة الارتداد؟
سواء كنت تعمل الارتداد أو المواعدة مع شخص ما في حالة الارتداد ، قد تجعلك نهاية العلاقة تشعر بالسخافة للمحاولة. كنت تعلم أن العلاقات المرتدة محفوفة بالمشاكل. قد توبيخ نفسك على افتراض أنك تستطيع أن تجعلها تعمل.
المشاعر المشتركة في نهاية علاقة الارتداد:
- الوحدة
- الإحباط
- الإحباط
- المستخدم
من ناحية أخرى ، قد لا يبدو الانفصال مفجعًا مثل حالات الانفصال الأخرى. ربما تكون قد قضيت وقتًا ممتعًا مع الشخص الجديد ، لكنك تعلم في أعماقك أن الاتصال لم يكن مستدامًا. تشعر أنك قادر على المضي قدمًا لأنك أكثر حكمة في طرق المواعدة.
الحقيقة هي أن معظم الناس يحتاجون إلى وقت للتعافي من مأساة ومشاعر علاقتهم السابقة. عادة ما تقوم علاقة الارتداد على الرغبة في حل سريع للمشاعر المعقدة ، وهو أمر غير ممكن.
في التوافق. - الرغبة في "تجاوز" حبيبتك السابقة بسرعة كبيرة.
- على أمل أن تزعج العلاقة الجديدة حبيبك السابق.
- وجود أعباء عاطفية من علاقة سابقة تظهر في الجديد.
- العثور على شريك جديد مشابه بشكل مخيف للحبيب السابق ، كما لو كنت تحاول إعادة إنشاء الماضي.
- تجربة رومانسية مكثفة تبدو وكأنها مؤثرة سريع جدًا.
- التحدث باستمرار عن الشخص السابق أو مقارنته به.
- وجود مشكلات تتعلق بالالتزام والتردد في نقل العلاقة إلى المستوى التالي.
- تجربة التواصل من الشائع وجود فجوات ونقص في الاتصال العاطفي العميق.
- النظر إلى العلاقة الجديدة على أنها تشتيت للانتباه عن ألم الانفصال بدلاً من تعزيز النمو والحب.
- وجود نمط من القفز من واحدة العلاقة مع شخص آخر دون أي توقف.
- الأصدقاء والعائلة يعبرون عن مخاوفهم بشأن طبيعة العلاقة الجديدة ووتيرتها.
7 مراحل علاقة انتعاش تحتاج إلى معرفتها
تمنحك القدرة على التعرف على ما يحدث ميزة مقارنة بتركك للتفاعل باندفاع عندما تحدث لك الأشياء.
أنظر أيضا: 11 سببًا لئيم بعض الناس (وكيفية التعامل معها)بينما تتحرك علاقتك الارتدادية داخل وخارج هذه المراحل ، يمكنك تقييم مشاعرك واتخاذ القرارات التي تتماشى بشكل أفضل مع ما تريده حقًا.
1. استكشاف خيارات جديدة
سترى أيضًا هذا يسمى بمرحلة ما قبل الارتداد. إنه يغطيالفترة التي تدرك فيها أن نهاية العلاقة تعني أنك حر في بدء علاقة جديدة. قد تغتنم هذه الفرصة لأنك ترى أنها فرصة للعثور على شخص جديد وتكون سعيدًا. في بعض الأحيان يكون الناس متحمسين حقًا لمقابلة أشخاص جدد.
بدلاً من ذلك ، قد تشعر أنه يتعين عليك العثور على شخص جديد في أقرب وقت ممكن لإثبات قيمتك الذاتية وملء الفراغ الذي خلفه فقدان شريكك السابق . قد تخشى أن تكون وحيدًا أو تعتقد أنك غير مكتمل بدون شريك.
سواء كنت تتنقل في هذه المرحلة بشعور من الإثارة أو القلق ، فمن المؤكد أنك ستضع نفسك هناك. قد يحاول أصدقاؤك حتى التوفيق بينك وبين شخص ما.
2. الشراكة "شهر العسل"
لقد وجدت شخصًا ما ، وأنت تقضي وقتًا ممتعًا. أنت تضع العلاقة في قلب حياتك. تريد قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت مع الشخص الجديد. تريد التحدث والعناق وممارسة الحب.
كل شيء يشعر بالرضا مع حبيبك الجديد ، مما يعميك عن عيوب ذلك الشخص في هذه المرحلة. أنت ببساطة لست مهتمًا بالكشف عما قد يكون غير متوافق بينكما.
قد تكون مرحلة شهر العسل ممتعة تمامًا وتتلاشى ببطء لتصبح مريحة أو تشعر بالملل مع بعضكما البعض بعد حوالي ستة أشهر إلى عام. ومع ذلك ، يمكن لهذه المرحلة أيضًا أن تحول الشخص إلى مساحة سلبيةالتي يعرفها الاعتماد المتبادل أو الغيرة.
قد تضطر إلى التواجد مع الشخص لتجنب إيذاء المشاعر بشأن الانفصال أو الخوف من رغبة شريكك الجديد في قضاء بعض الوقت مع أشخاص آخرين.
3. رؤية العيوب والأعلام الحمراء
تنتهي حتمًا حفلة شهر العسل ، ويصبح من المستحيل تجاهل المشاكل. تبدأ رغباتك العاطفية والجسدية في إفساح المجال لتقييم منطقي للعلاقة. أنت تسأل نفسك ما إذا كان هذا في الواقع تطابقًا جيدًا أم لا.
هذه الأسئلة الداخلية تعرض عيوب الشخص الآخر. تبدأ في ملاحظة الأشياء التي تجعلك غير مألوف ، مثل عادات المال السيئة ، ووقاحة عمال الخدمة ، أو إلقاء الملابس المتسخة على الأرض. بصرف النظر عن العادات الشخصية المزعجة ، قد تكتشف العلامات الحمراء ، مثل السلوك المتلاعب أو الإنارة بالغاز.
أنظر أيضا: 123 الأسئلة المضحكة للتعرف عليك (أسئلة مثيرة للدهشة وممتعة يجب طرحها)يمكنك أيضًا أن تدرك أنك وقعت في أنماط سلوكية قديمة قوضت علاقتك السابقة ، مثل عدم القدرة على الثقة أو مواعدة شخص ليس جيدًا في الشخصية.
4. الشكاوى والتعارضات
عندما تدخل العيوب أو العلامات الحمراء في تصورك ، فإنك ستعبر في النهاية عن مخاوفك. يبدأ هذا كشكاوى. يمكنك استدعاء الشخص بسبب السلوك السيئ الذي تجاهله سابقًا. من المحتمل أن يؤدي هذا الإجراء إلى حدوث تعارضات.عرضة للنزاعات المشتعلة لأنها بنيت على أرضية أكثر هشاشة.
إنها ليست علاقة ظهرت بشكل طبيعي عندما التقى شخصان متوافقان وشعروا بالاستعداد للالتزام. كان أحد الطرفين أو كلاهما مدفوعًا باحتياجات لا تدعم بناء علاقة وظيفية.
مع اندلاع النزاعات ، قد تقوم أنت وحبيبك بحلها والمضي قدمًا بفهم أفضل لاحتياجات كل منكما. قد لا يستمر إصلاح مشاكلك. قد تستمر في الانجراف إلى الشكاوى والصراعات ما لم يكن كلاكما متطابقًا حقًا.
5. مقارنات جديدة مع Ex
إذا استمر التيار الخفي للشكاوى والصراعات في زعزعة علاقتك بالانتعاش ، فستتحول أفكارك إلى حبيبتك السابقة. نظرًا لأن هذه العلاقة لم تدم طويلًا ، ستبدأ في مقارنة حبيبك الجديد بحبيبك السابق لمعرفة ما إذا كان هناك أي تشابه.
عندما تكتشف أوجه التشابه ، سوف تتساءل عما إذا كانت العلاقة محكوم عليها بالفشل. هل ستتخلصين مرة أخرى؟ هل سيتعين عليك إلغاؤه؟
من ناحية أخرى ، قد تجد أن حبيبتك السابقة كانت أكثر جاذبية من شريكك الجديد. سيبدأ شريكك الجديد في الظهور وكأنه تراجع ، وستتوق إلى علاقتك القديمة.
إذا كنت تواعد شخصًا ما في حالة الارتداد ، فقد تبدأ في سماع هذه المقارنات . سيبدأ شريكك في ذكر حبيبك السابق كثيرًا ، وقد تقلق من عدم موافقتكبطريقة أو بأخرى
6. البحث عن الروح
تركيزك المتزايد على العيوب والمقارنات بالأشخاص السابقين يحفزك على التفكير أكثر فيما تريد. تتميز هذه المرحلة بقضاء وقت أقل مع بعضنا البعض. قد يختلق أحدكما أو كلاكما الأعذار لإلغاء الأنشطة مع بعضهما البعض.
خلال لحظات العزلة ، ستخوض في ما تأمله من هذه العلاقة. هل تبحث عن حب طويل الأمد؟ إذا كنت كذلك ، هل تريد الالتزام بهذا الشخص؟ هل تعتقد أن هذا الشخص يريد الالتزام معك؟
ستسعى جاهدًا أيضًا للإجابة على أسئلة حول التوافق. هل لديك ما يكفي من القيم المشتركة لبناء علاقة قوية؟ هل يبرز هذا الشخص أفضل صفاتك؟
مرحلة البحث عن الذات هي فرصتك لتكون صادقًا مع نفسك. لقد كان لديك بعض الوقت والمسافة من العلاقة السابقة التي وضعتك في حالة انتعاش ، لتبدأ. ربما تكون قد شفيت وأصبحت مستعدًا حقًا لتنمية علاقة حب مع شخصك الجديد. ومع ذلك ، قد تستنتج أنك بحاجة إلى التركيز على نفسك أكثر من مجرد علاقة.
7. البقاء أو الذهاب
في هذه المرحلة النهائية ، أصبحت معظم العلاقات الارتدادية علاقات صخرية. تشغل النزاعات والخطط الملغاة وخيبة الأمل أفكارك أكثر من إثارة الانجذاب الجنسي والإمكانيات الجديدة.
قد يكون كلاكما غير متأكد مما يجب فعله. من المحتمل أن تتحدث عن مخاوفك وربماأخذ فترات راحة من بعضها البعض. لا يحب كلاكما فكرة الانفصال تمامًا ولكنهما يواجهان أيضًا صعوبة في تخيل الأمور تتحسن.
في هذه المرحلة الحرجة ، يقرر معظم الأزواج الانفصال. ستكتشف أقلية صغيرة أنهم يفتقدون بعضهم البعض. إذا حدث ذلك ، يمكنك البدء في بناء رابطة ذات مغزى ووضع مراحل الارتداد خلفك وأنت تنتقل إلى شراكة طويلة الأجل.
المزيد من المقالات ذات الصلة
هل يمكن أن يكون زوجك مثليًا؟ 9 علامات أنه يخفيها
63 اقتباسات مؤلمة ونابضة بالحياة يمكن للزوج أن يؤذي زوجته
17 مفجع من علاماتك الزوج يكرهك
سيكولوجية علاقات الارتداد
تشير الأبحاث إلى أن الناس غالبًا ما يقفزون إلى هذه العلاقات للتعامل مع الضيق العاطفي الناجم عن الانفصال. إنها مثل ضمادة لقلوبهم المكدومة ، كما تعلم؟
وفقًا لإحدى الدراسات ، يمكن أن تساعد الارتدادات الأشخاص على استعادة الشعور بالسيطرة واحترام الذات الذي ربما يكون قد تلقى ضربة أثناء الانقسام. سيف ذو حدين. في حين أنها قد توفر راحة مؤقتة من الألم ، إلا أنها قد تعيق عملية الشفاء. قد يتجنب الشخص مواجهة مشاعره أو معالجة الانفصال ، مما قد يؤدي إلى مشكلات لم يتم حلها والتي من المحتمل أن تعود إلى الظهور في علاقته الجديدة.
فيالجانب المشرق ، رغم ذلك ، ليست كل العلاقات المرتدة محكوم عليها بالفشل. يجد بعض الناس في الواقع العزاء وحتى السعادة على المدى الطويل. كل هذا يتوقف على الأفراد المعنيين وقدرتهم على النمو من تجاربهم السابقة.
الأسئلة الشائعة حول علاقات الارتداد
تنتقل علاقة الارتداد عبر عدة مراحل. يحدث هذا النمط عندما تتلاشى "حداثة" حبيبك الجديد. أنت بطبيعة الحال تصبح أكثر حساسية للعيوب وتقيم الموقف بشكل أعمق.
كم من الوقت بعد الانفصال يعتبر انتعاشًا؟
لا يوجد جدول زمني محدد ؛ يعتمد الأمر حقًا على مدى سرعة ارتدادك عاطفيًا. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أسبوعين ، بينما قد يستغرق البعض الآخر عدة أشهر.
دوافعك وعواطفك هي المفتاح لمعرفة ما إذا كانت العلاقة الجديدة بمثابة انتعاش أم لا. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن الشديد على علاقتك السابقة وتتطلع إلى ملء الفراغ ، فمن المحتمل أن يكون الاتصال الجديد بمثابة انتعاش إذا حدث بعد أسبوع أو عدة أشهر من الانفصال.
كن صريحًا مع نفسك واعط وقت نفسك للشفاء. بعد كل شيء ، العلاقة الصحية مبنية على أساس متين ، وليس على بقايا حب الماضي. لذا ، خذ الأمور ببطء وتذكر أن الأمر كله يتعلق بإيجاد التوازن.
ما هي المدة التي تستغرقها العلاقات الارتدادية في المتوسط؟
يغطي الإطار الزمني لعلاقة الارتداد عمومًا فترة شهر واحد حتى عام واحد. طولتختلف مدة العلاقة لأن بعض الأشخاص قد يبحثون عن قصد عن علاقة مثيرة ولكنها قصيرة العمر لتهدئة ألم الانفصال.
ومع ذلك ، قد يحاول الآخرون تأجيج حب جديد تمامًا حتى عندما لا يزالون منشغلين عاطفياً بالعلاقة القديمة.
ماذا يحدث عادةً في علاقة الارتداد؟
الشخص في العلاقة في حالة الارتداد سيكون لديه أعباء عاطفية يمكنها توجيه السلوك في اتجاهين مختلفين. سواء كانت سلبية أو إيجابية ، يمكن أن تظل مشاعرك مرتبطة بحبيبتك السابقة.
هذا المرفق يجعل شريكك الجديد غير متأكد من استعدادك للالتزام. قد يشعر شريكك وكأنه معالج يستمع إليك تتحدث عن حبيبتك السابقة. يصبح هذا الموقف قديمًا بسرعة.
ومع ذلك ، قد يتبنى الشخص علاقة انتعاش بحماس ويرى الحبيب الجديد على أنه مثالي تقريبًا. قد تجعل شريكك الجديد مثاليًا ، الأمر الذي قد يكون ممتعًا ومثيرًا جدًا لذلك الشخص. يمكن أن تؤدي سعادتك المتبادلة في شركة بعضكما البعض إلى علاقة رائعة أو تنهار بمجرد أن يتجاوز الواقع موجة الحب الأولية.
هل يمكن أن يكون الارتداد حبًا حقيقيًا؟
تميل علاقات الارتداد إلى الفشل حوالي 90 ٪ من الوقت. على الرغم من أن هذا الرقم بالكاد مشجع ، إلا أن أقلية من هذه العلاقات تنجح. حتى لو تسبب لك الانفصال في البحث عن حب جديد بتهور ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك مقابلة حبك الحقيقي.
