7 faz odnosa Rebound, ki jih morate poznati

Oznaka "odskočna deska" je opozorilo pred zmenki z osebo, ki se je pravkar razšla.

Ljudje na splošno menijo, da bodo odmevna razmerja verjetno propadla.

Ne glede na to, ali je bila oseba, ki jo je odvrgla ali zavrgla, je nova zveza pogosto način, kako se očistiti starega razmerja.

Če hodite z nekom, ki se je vrnil, ali ste se vrnili sami, je verjetno, da bo partnerstvo ohlapno sledilo tako imenovani časovnici razmerja, ki se je vrnilo.

Kaj je odnos s ponovnim vzponom?

Tehnično gledano ste v ponovnem razmerju, če kmalu po koncu enega razmerja začnete novo razmerje.

Prejšnje razmerje je bilo precej ali malo resno, tudi zakonsko.

Številni dejavniki vas lahko spodbudijo k hitremu vstopu v novo razmerje. Po tem, ko ste bili zapuščeni, boste morda želeli dokazati, da lahko dobite novega ljubimca.

Če pa ste končali staro razmerje, ste morda željni novih izkušenj.

V vsakem primeru so te težave ranljive za še več bolečine in spodkopavajo vašo zmožnost gojenja pristnega odnosa.

Skupne značilnosti ponovnega vzpona v razmerju

Prepoznavanje znakov, ki kažejo na to, da se razmerje odbija, vam lahko pomaga pri sprejemanju boljših odločitev in zaščiti vašega čustvenega počutja. Tukaj je nekaj ključnih kazalnikov, na katere morate biti pozorni:

• Nova romanca se začne kmalu po razhodu, kar kaže na pomanjkanje časa za ozdravitev.
• O združljivosti ne razmišljam veliko.
• Želja, da bi prehitro "preboleli" bivšega.
• Upanje, da bo novo razmerje motilo bivšega.
• Čustvena prtljaga iz prejšnjega razmerja, ki se pokaže v novem razmerju.
• Iskanje novega partnerja, ki je neverjetno podoben bivšemu, kot da bi poskušali obnoviti preteklost.
• Doživljanje intenzivne, viharne romance, za katero se zdi, da poteka prehitro.
• nenehno govorjenje o bivšem partnerju ali njegovo primerjanje z novo osebo.
• težave z zavezanostjo in zadržanostjo, da bi razmerje prenesli na višjo raven.
• Pogosta sta komunikacijska vrzel in pomanjkanje globoke čustvene povezanosti.
• Novo razmerje je videti kot sredstvo za odvračanje pozornosti od bolečine zaradi razhoda, namesto da bi spodbujalo rast in ljubezen.
• Vzorec preskakovanja iz enega razmerja v drugega brez kakršnegakoli predaha.
• Prijatelji in družina izražajo zaskrbljenost zaradi narave in tempa novega razmerja.

7 faz odnosa Rebound, ki jih morate poznati

Sposobnost prepoznavanja dogajanja vam daje prednost pred impulzivnim odzivanjem na dogajanje.

Medtem ko se vaše ponovno vzpostavljeno razmerje premika med temi fazami, lahko ocenite svoja čustva in sprejmete odločitve, ki so v skladu z vašimi dejanskimi željami.

1. Raziskovanje novih možnosti

To obdobje imenujemo tudi faza pred ponovno vzpostavitvijo zveze. zajema obdobje, ko se zavedate, da konec zveze pomeni, da lahko začnete novo zvezo. Morda boste to priložnost sprejeli, ker v njej vidite priložnost, da najdete nekoga novega in boste srečni. Včasih so ljudje resnično navdušeni nad spoznavanjem novih ljudi.

Morda se vam zdi, da morate čim prej najti novega partnerja, da bi dokazali svojo vrednost in zapolnili praznino, ki je nastala po izgubi prejšnjega partnerja. Morda se bojite biti sami ali menite, da ste brez partnerja nepopolni.

Ne glede na to, ali to obdobje doživljate z navdušenjem ali zaskrbljenostjo, se boste vsekakor izpostavili. Prijatelji vas bodo morda celo poskušali združiti z nekom.

2. Partnerski "medeni mesec"

Našli ste nekoga in se imate lepo. razmerje je v središču vašega življenja. z novo osebo želite preživeti čim več časa. želite se pogovarjati, objemati in ljubiti.

Z novim ljubimcem se počutite dobro, kar vas na tej stopnji zaslepi za njegove pomanjkljivosti. Preprosto vas ne zanima, da bi odkrili, kaj bi lahko bilo nezdružljivo med vama.

Faza medenih tednov je lahko povsem zabavna in se po približno šestih mesecih do enega leta počasi prevesi v udobje ali dolgočasje drug z drugim. Vendar pa lahko ta faza osebo preusmeri tudi v negativni prostor, ki ga opredeljujeta soodvisnost ali ljubosumje.

Morda boste morali biti z osebo, da bi se izognili bolečim občutkom zaradi razhoda ali strahu, da želi vaš novi partner preživljati čas z drugimi ljudmi.

3. Vidnost napak in rdečih zastavic

Zabava medenih tednov se neizogibno konča in težav ni več mogoče ignorirati. Čustvene in fizične želje se začnejo umikati racionalni oceni razmerja. Vprašate se, ali je to res dobra izbira ali ne.

Ta notranja vprašanja pokažejo pomanjkljivosti druge osebe. Opazite stvari, ki vas motijo, kot so slabe denarne navade, nesramnost do uslužbencev ali metanje umazanih oblačil na tla. Poleg motečih osebnih navad lahko opazite tudi rdeče zastavice, kot sta manipulativno vedenje ali zastraševanje s plinom.

Lahko tudi ugotovite, da se vračate k starim vedenjskim vzorcem, ki so spodkopali vaše prejšnje razmerje, na primer nezmožnost zaupanja ali zmenki z osebo, ki se osebnostno ne ujema.

4. Pritožbe in konflikti

Ko bodo v vašo zaznavo vstopile pomanjkljivosti ali rdeče zastavice, boste sčasoma izrazili svoje pomisleke. To se začne kot pritožbe. Osebo boste morda poklicali zaradi slabega vedenja, ki ste ga prej ignorirali. To dejanje bo verjetno privedlo do konfliktov.

Čeprav lahko vsako razmerje preide v fazo pritožb in konfliktov, je razmerje, ki je bilo vzpostavljeno na bolj trhlih temeljih, bolj izpostavljeno izbruhu konfliktov.

To ni odnos, ki bi nastal organsko, ko sta se srečala dva kompatibilna človeka in se počutila pripravljena na zavezo. Eno ali obe strani so vodile potrebe, ki niso podpirale gradnje funkcionalnega odnosa.

Ko bodo izbruhnili konflikti, jih lahko z ljubimcem rešita in se premakneta naprej z boljšim razumevanjem potreb drug drugega. Vendar pa odpravljanje težav morda ne bo trajalo dolgo. Še naprej se lahko vračate k pritožbam in konfliktom, razen če se oba res dobro ujemata.

5. Sveže primerjave z Ex

Če se v vašem ponovnem razmerju še naprej pojavljajo pritožbe in konflikti, se bodo vaše misli vrtele k nekdanjemu partnerju. Ker to razmerje ni trajalo, boste začeli primerjati svojega novega ljubimca z nekdanjim, da bi ugotovili, ali sta si podobna.

Ko odkrijete podobnosti, se boste spraševali, ali je razmerje obsojeno na propad. Vas bodo spet pustili na cedilu? Boste morali prekiniti razmerje?

Po drugi strani pa boste morda ugotovili, da je bil vaš bivši bolj privlačen kot vaš novi partner. Vaš novi partner vam bo začel izgledati kot korak navzdol in hrepeneli boste po starem razmerju.

Če hodite z nekom, s katerim se srečujete od začetka, lahko začnete poslušati o teh primerjavah. Vaš partner bo začel pogosteje omenjati bivšega partnerja, vas pa bo morda skrbelo, da se z njim nekako ne morete primerjati.

6. Iskanje duše

Vse večja osredotočenost na pomanjkljivosti in primerjave z bivšim vaju spodbujajo k razmišljanju o tem, kaj si želita. Za to fazo je značilno, da drug z drugim preživita manj časa. Eden ali oba se lahko izgovarjata, da sta odpovedala dejavnosti drug z drugim.

V trenutkih samote se boste poglobili v to, kaj si obetate od tega razmerja. Ali iščete dolgoročno ljubezen? Če jo, ali se želite tej osebi zavezati? Ali menite, da se ta oseba želi zavezati vam?

Prav tako si boste prizadevali odgovoriti na vprašanja o združljivosti. Ali imate dovolj skupnih vrednot, da lahko zgradite trdno razmerje? Ali ta oseba izpostavlja vaše najboljše lastnosti?

Faza iskanja duše je vaša priložnost, da ste iskreni do sebe. Imeli ste nekaj časa in razdalje od prejšnjega razmerja, zaradi katerega ste se vrnili na novo. Morda ste se pozdravili in ste resnično pripravljeni negovati ljubeč odnos z novo osebo. Morda pa ste ugotovili, da se morate bolj kot na razmerje osredotočiti nase.

7. Ostani ali pojdi

V tej zadnji fazi je večina ponovnih razmerij postala težavna. Konflikti, odpovedani načrti in razočaranje so bolj kot vznemirjenje zaradi spolne privlačnosti in novih možnosti v vaših mislih.

Oba bi lahko bila negotova glede tega, kaj storiti. Verjetno se bosta pogovarjala o svojih skrbeh in si morda vzela odmor drug od drugega. Obema ni ravno všeč ideja o razhodu, vendar si tudi težko predstavljata, da bi se stvari izboljšale.

Na tej kritični točki se večina parov odloči, da se razidejo. Nekaj parov odkrije, da pogrešajo drug drugega. Če se to zgodi, se lahko lotite gradnje pomembne vezi in pustite faze odbijanja za seboj, saj se boste premaknili v dolgoročno partnerstvo.

Več sorodnih člankov

Ali je vaš mož lahko gej? 9 znakov, da je gej in to skriva

63 bolečih in zgovornih citatov o načinih, kako lahko mož prizadene svojo ženo

17 srce parajočih znakov, da vas vaš mož sovraži

Psihologija ponovnih odnosov

Raziskave kažejo, da se ljudje pogosto spustijo v ta razmerja, da bi se spopadli s čustveno stisko, ki jo povzroči razhod. To je kot obliž za njihovo ranjeno srce, kajne?

Glede na študijo lahko odboji pomagajo ljudem ponovno pridobiti občutek nadzora in samospoštovanja, ki sta se morda zmanjšala med razhodom.

Vendar je tu še en adut - ponovno vzpostavljena razmerja so lahko tudi dvorezen meč. Čeprav lahko začasno olajšajo bolečino, lahko tudi ovirajo proces zdravljenja. Oseba se lahko izogiba soočanju s svojimi čustvi ali predelovanju razhoda, kar lahko vodi do nerešenih težav, ki se lahko ponovno pojavijo v novem razmerju.

Vendar pa je treba poudariti, da niso vsa razmerja obsojena na propad. Nekateri ljudje v njih najdejo uteho in celo dolgoročno srečo. Vse je odvisno od vpletenih posameznikov in njihove sposobnosti, da se razvijejo na podlagi preteklih izkušenj.

Pogosta vprašanja o ponovnih razmerjih

Odmevno razmerje gre skozi več faz. Ta vzorec se zgodi, ko "novost" vašega novega ljubimca zbledi. Seveda postanete bolj občutljivi za pomanjkljivosti in globlje ocenite situacijo.

Koliko časa po razhodu se šteje za odskok?

Dokončnega časovnega okvira ni; vse je odvisno od tega, kako hitro se čustveno opomorete. Nekateri potrebujejo nekaj tednov, drugi pa več mesecev.

Vaši motivi in čustva so ključ do tega, ali je novo razmerje odskočna deska ali ne. Če še vedno žalujete za nekdanjim razmerjem in želite zapolniti praznino, je nova zveza verjetno odskočna deska, če se zgodi teden ali več mesecev po razhodu.

Bodite iskreni do sebe in si dajte čas, da se pozdravite. Konec koncev je zdravo razmerje zgrajeno na trdnih temeljih in ne na ostankih pretekle ljubezni. Zato ne hitite in ne pozabite, da je treba najti ravnovesje.

Kako dolgo v povprečju trajajo razmerja, ki se vrnejo nazaj?

Časovni okvir ponovnega razmerja običajno zajema obdobje od enega meseca do enega leta. Dolžina trajanja razmerja je različna, saj lahko nekateri ljudje namerno iščejo vznemirljivo, a kratkotrajno razmerje, da bi ublažili bolečino po razhodu.

Drugi pa morda poskušajo zaneti povsem novo ljubezen, čeprav so še vedno čustveno zaposleni s starim odnosom.

Kaj se ponavadi zgodi v razmerju, ki se vrne nazaj?

Oseba v razmerju na novo bo imela čustveno prtljago, ki lahko usmeri vedenje v več različnih smeri. Negativna ali pozitivna čustva lahko ostanejo vezana na bivšega partnerja.

Zaradi te navezanosti je vaš novi partner negotov glede vaše pripravljenosti na zavezo. Vaš partner se lahko počuti kot terapevt, ko posluša vaše pogovore o bivšem. Takšna situacija se hitro izjalovi.

Vendar pa lahko oseba z navdušenjem sprejme ponovni odnos in vidi novega ljubimca kot skoraj popolnega. Lahko idealizirate svojega novega partnerja, kar je za to osebo zelo laskavo in vznemirljivo. Vaše vzajemno zadovoljstvo v družbi drugega lahko pripelje do odličnega odnosa ali pa se razblini, ko resničnost premaga vaš začetni val ljubezni.

Ali je odskok lahko prava ljubezen?

Čeprav ta številka ni ravno spodbudna, je manjšina teh zvez uspešna. Tudi če ste zaradi razhoda nepremišljeno iskali novo ljubezen, to še ne pomeni, da ne morete srečati svoje prave ljubezni.

Ljudje se po razhodu spustijo v novo razmerje, ker si želijo stvari popraviti. Zdaj vedo, kaj ne deluje, in želijo imeti drugo priložnost za ljubezensko igro.

Včasih se dvema osebama, ki sta se ponovno pobotala, stvari izidejo, ker se lahko povežeta drug z drugim in se skupaj ozdravita.

Kaj se zgodi, ko se razmerje konča?

Ne glede na to, ali ste bili v odskočni deski ali ste hodili z nekom, ki je bil v odskočni deski, ste se po koncu razmerja lahko počutili neumno, ker ste poskušali. Vedeli ste, da so odskočna razmerja polna težav. Morda ste si očitali, da ste domnevali, da bo vse skupaj uspelo.

Običajni občutki ob koncu razmerja:

• Osamljenost
• Odvračanje
• Frustracije
• Uporabljen

Po drugi strani pa se vam razhod morda ne zdi tako srce parajoč kot drugi razhodi. Morda ste se z novo osebo imeli lepo, vendar globoko v sebi veste, da zveza ni bila trajna. Čutite, da se lahko premaknete naprej, saj ste modrejši na področju zmenkov.

Resnica je, da večina ljudi potrebuje čas, da si opomore od drame in čustev iz prejšnjega razmerja. Odbojno razmerje običajno temelji na želji po hitri rešitvi zapletenih čustev, kar pa ni mogoče.