7 Rebound kapcsolat szakaszai, amelyeket ismerned kell

Az "újrakezdődött" címke figyelmeztető jel, ha valaki egy nagy szakítás után randizik valakivel.

Az emberek általában úgy látják, hogy az újrakezdett kapcsolatok valószínűleg kudarcot vallanak.

Akár a kidobó, akár a kidobott személy volt, az új kapcsolat gyakran a régi kapcsolat megtisztításának módja.

Ha valakivel randizol, vagy te magad vagy a lepattanáson, akkor jó eséllyel a partnerség lazán követi az úgynevezett lepattanó kapcsolat idővonalát.

Mi az a Rebound kapcsolat?

Gyakorlatilag akkor van visszavágó kapcsolatban, ha egy kapcsolat befejezése után nem sokkal új kapcsolatba kezd.

Az előző kapcsolat valamennyire vagy egészen komoly volt, akár házasságot is beleértve.

Számos tényező motiválhat arra, hogy gyorsan új kapcsolatba lépj. Miután dobtak, lehet, hogy be akarod bizonyítani, hogy képes vagy új szeretőt szerezni.

Vagy, ha véget vetettél a régi kapcsolatodnak, lehet, hogy új dolgokat szeretnél megtapasztalni.

Akárhogy is, ezek a problémák sebezhetővé tesznek még több fájdalomra, és aláássák a valódi kapcsolat ápolásának képességét.

Az újrainduló kapcsolatok közös jellemzői

Ha felismeri az újrakezdődő kapcsolat jeleit, jobb döntéseket hozhat, és megvédheti érzelmi jólétét. Íme néhány kulcsfontosságú jel, amire érdemes odafigyelnie:

• Az új románc kezdete nem sokkal a szakítás után, ami azt mutatja, hogy nincs ideje a gyógyulásra.
• Nem sokat gondolkodtam a kompatibilitáson.
• Túl gyorsan akarod "túltenni magad" az exeden.
• Remélve, hogy az új kapcsolat zavarja az exedet.
• Egy korábbi kapcsolatból származó érzelmi terhek, amelyek az új kapcsolatban is megjelennek.
• Új partnert találni, aki kísértetiesen hasonlít az exhez, mintha a múltat próbálnád újraalkotni.
• Egy intenzív, pörgős románc megélése, amely túl gyorsan halad.
• Folyamatosan az exedről beszélsz, vagy összehasonlítod az új emberrel.
• Elkötelezettségi problémái vannak, és habozik, hogy a kapcsolatot a következő szintre vigye.
• Gyakori a kommunikációs hiányosságok és a mély érzelmi kapcsolat hiánya.
• Az új kapcsolatra úgy tekint, mint ami eltereli a figyelmet a szakítás fájdalmáról, ahelyett, hogy elősegítené a növekedést és a szeretetet.
• Az egyik kapcsolatból a másikba ugrálsz, mindenféle pihenőidő nélkül.
• A barátok és a családtagok aggodalmukat fejezik ki az új kapcsolat jellegével és ütemével kapcsolatban.

7 Rebound kapcsolat szakaszai, amelyeket ismerned kell

Az a képesség, hogy felismeri, mi történik, előnyt jelent ahhoz képest, hogy impulzívan kell reagálnia, amikor a dolgok megtörténnek Önnel.

Ahogy a fellendülő kapcsolatod ezeken a szakaszokon belül és kívül mozog, felmérheted az érzéseidet, és olyan döntéseket hozhatsz, amelyek a legjobban megfelelnek annak, amit valóban szeretnél.

1. Új lehetőségek feltárása

Ezt a szakaszt nevezhetjük a visszacsatolás előtti szakasznak is. Ez azt az időszakot takarja, amikor felismered, hogy egy kapcsolat vége azt jelenti, hogy szabadon kezdhetsz új kapcsolatba. Lehet, hogy megragadod ezt a lehetőséget, mert esélyt látsz benne arra, hogy találj valaki újat és boldog légy. Néha az emberek őszintén lelkesednek az új emberekkel való találkozásért.

Vagy úgy érezheti, hogy minél hamarabb találnia kell valakit, hogy bizonyítsa önértékelését, és betöltse az előző partnere elvesztése miatt keletkezett űrt. Félhet az egyedülléttől, vagy úgy gondolhatja, hogy partner nélkül nem teljes.

Akár izgatottan, akár szorongva navigálsz ebben a szakaszban, mindenképpen ki fogod tenni magadat a piacra. A barátaid talán még össze is próbálnak majd hozni valakivel.

2. A partneri "mézeshetek"

Találtál valakit, és jól érzed magad. A kapcsolatot helyezed az életed középpontjába. A lehető legtöbb időt akarod az új emberrel tölteni. Beszélgetni, ölelkezni és szeretkezni akarsz.

Új szerelmeddel minden jónak tűnik, ami ebben a szakaszban elvakít az illető hibái iránt. Egyszerűen nem érdekel, hogy feltárd, mi az, ami esetleg nem fér össze köztetek.

A mézeshetek szakasza teljesen szórakoztató lehet, és lassan elhalványulhat az egymásra való ráhangolódás vagy unalom felé, körülbelül hat hónap és egy év között. Ez a szakasz azonban potenciálisan egy negatív térbe is elmozdíthatja a személyt, amelyet a társfüggőség vagy a féltékenység határoz meg.

Lehet, hogy azért kell együtt lennie az illetővel, hogy elkerülje a szakítással kapcsolatos sértő érzéseket, vagy attól tart, hogy az új partnere más emberekkel akar időt tölteni.

3. A hibák és a vörös zászlók láthatósága

A mézeshetek szakaszának bulija elkerülhetetlenül véget ér, és a problémákat már lehetetlen figyelmen kívül hagyni. Érzelmi és testi vágyaid kezdik átadni a helyüket a kapcsolat racionális értékelésének. Felteszed magadnak a kérdést, hogy ez valóban jó párosítás-e vagy sem.

Ezek a belső kérdések a másik ember hibáit hozzák felszínre. Kezdesz észrevenni olyan dolgokat, amelyek elfordulnak tőled, például a rossz pénzügyek, a bunkóság a kiszolgáló személyzet felé, vagy a koszos ruhák földre dobálása. A bosszantó személyes szokásokon kívül olyan vörös zászlókat is észrevehetsz, mint a manipulatív viselkedés vagy a gázfényeztetés.

Az is lehet, hogy rájössz, hogy olyan régi viselkedésmintákba esel, amelyek aláásták az előző kapcsolatodat, például képtelen vagy bízni, vagy olyan valakivel randizol, aki nem illik a személyiségedhez.

4. Panaszok és konfliktusok

Ahogy hibák vagy piros zászlók kerülnek az érzékelésedbe, végül hangot adsz az aggodalmaidnak. Ez panaszként kezdődik. Lehet, hogy felhívod a személyt a rossz viselkedésére, amit korábban figyelmen kívül hagytál. Ez a cselekvés valószínűleg konfliktusokhoz vezet.

Bár bármelyik kapcsolat kerülhet panaszok és konfliktusok szakaszába, egy újrakezdett kapcsolat sokkal érzékenyebb a konfliktusok kirobbanására, mivel ingatagabb alapokra épült.

Ez nem egy olyan kapcsolat, amely szervesen alakult ki, amikor két összeillő ember találkozott és úgy érezte, hogy készen áll az elköteleződésre. Az egyik vagy mindkét felet olyan szükségletek vezérelték, amelyek nem támogatták a működőképes kapcsolat kialakítását.

A konfliktusok kirobbanásakor Ön és kedvese megoldhatják azokat, és úgy léphetnek előre, hogy jobban megértik egymás igényeit. A problémák megoldása azonban nem biztos, hogy tartós lesz. Továbbra is visszasodródhatnak a panaszokba és konfliktusokba, hacsak nem illenek igazán össze mindketten.

5. Friss összehasonlítások a korábbiakkal

Ha a panaszok és konfliktusok alulról jövő áradata továbbra is megrázza az újrakezdett kapcsolatodat, a gondolataid az exed felé fordulnak. Mivel az a kapcsolat nem volt tartós, elkezded összehasonlítani az új szerelmedet az exeddel, hogy megnézd, van-e hasonlóság.

Ha hasonlóságokat észlelsz, elgondolkodsz, hogy vajon a kapcsolatodnak vége. Vajon megint dobnak, vagy le kell mondanod?

Másrészt viszont előfordulhat, hogy úgy találod, hogy az exed vonzóbb volt, mint az új partnered. Az új partnered elkezd majd visszalépésnek tűnni, te pedig visszavágysz a régi kapcsolatodba.

Ha valakivel randizol, akivel épp a visszavágáson vagy túl, elkezdhetsz hallani ezekről az összehasonlításokról. A partnered egyre gyakrabban kezdi majd emlegetni az exét, és aggódhatsz, hogy valahogy nem felelsz meg neki.

6. Lelki keresés

A hibákra való fokozódó összpontosítás és az exhez való hasonlítgatás arra ösztönöz, hogy többet gondolkodjatok azon, hogy mit szeretnétek. Ezt a szakaszt az jellemzi, hogy kevesebb időt töltötök egymással. Egyikőtök vagy mindketten kifogásokat találhattok arra, hogy lemondjátok a közös tevékenységeket.

A magányos pillanatok alatt elmélyedsz abban, hogy mit remélsz ettől a kapcsolattól. Hosszú távú szerelmet keresel? Ha igen, akkor el akarsz-e kötelezni magad ehhez a személyhez? Úgy gondolod, hogy ez a személy el akar kötelezni téged?

Arra is törekedni fogsz, hogy a kompatibilitásra vonatkozó kérdésekre válaszolj. Van elég közös értéketek ahhoz, hogy erős kapcsolatot építsetek? Ez a személy kihozza a legjobb tulajdonságaitokat?

A lelkiismeretvizsgálati szakasz az esélyed arra, hogy őszinte légy önmagaddal. Volt már időd és távolságod az előző kapcsolattól, ami miatt a visszavágóra kerültél. Talán már meggyógyultál, és valóban készen állsz arra, hogy szeretetteljes kapcsolatot ápolj az új emberrel. Ugyanakkor arra a következtetésre juthatsz, hogy inkább magadra kell koncentrálnod, mint egy kapcsolatra.

7. Maradj vagy menj

Ebben a végső szakaszban a legtöbb újrakezdett kapcsolat már zűrös ügyekké vált. A konfliktusok, a lemondott tervek és a csalódás jobban foglalkoztatják a gondolatait, mint a szexuális vonzalom és az új lehetőségek izgalma.

Mindketten bizonytalanok lehettek, hogy mit is tegyetek. Valószínűleg megbeszélitek az aggályaitokat, és talán szüneteket tartotok egymás mellett. Mindkettőtöknek nem igazán tetszik a szakítás gondolata, de azt is nehezen tudjátok elképzelni, hogy a dolgok jobbra forduljanak.

Ezen a kritikus ponton a legtöbb pár úgy dönt, hogy elválnak útjaik. Egy kis kisebbség felfedezi, hogy hiányoznak egymásnak. Ha ez megtörténik, akkor belevethetik magukat a munkába, hogy egy tartalmas köteléket építsenek ki, és maguk mögött hagyják a fellendülés szakaszait, miközben egy hosszú távú partnerségbe lépnek.

További kapcsolódó cikkek

Lehet, hogy a férjed meleg? 9 jel, hogy az, és eltitkolja

63 Fájdalmas és árulkodó idézetek arról, hogy a férj hogyan bánthatja meg a feleségét

17 Szívszorító jelek a férjed utál téged

A Rebound kapcsolatok pszichológiája

A kutatások szerint az emberek gyakran azért ugranak bele ezekbe a kapcsolatokba, hogy megbirkózzanak a szakítás okozta érzelmi fájdalommal. Ez olyan, mint egy sebtapasz a megsebzett szívükre.

Egy tanulmány szerint az újrakezdés segíthet az embereknek visszanyerni az önkontrollt és az önbecsülést, amely a szakítás során esetleg csorbát szenvedett.

De itt van a bökkenő - a visszahúzódó kapcsolatok kétélű kardot is jelenthetnek. Miközben átmeneti enyhülést nyújthatnak a fájdalomra, akadályozhatják a gyógyulási folyamatot is. Az illető elkerülheti, hogy szembenézzen az érzéseivel vagy feldolgozza a szakítást, ami megoldatlan problémákhoz vezethet, amelyek potenciálisan újra felszínre kerülhetnek az új kapcsolatban.

A jó oldalát tekintve azonban nem minden újrakezdett kapcsolat halálra van ítélve. Vannak, akik valóban vigaszt és akár hosszú távú boldogságot találnak bennük. Minden az érintett egyéneken múlik, és azon, hogy képesek-e fejlődni a múltbeli tapasztalataikból.

GYIK a Rebound kapcsolatokról

Egy rebound kapcsolat több szakaszon keresztül halad. Ez a minta akkor következik be, amikor az új szerető "újdonsága" elhalványul. Ön természetesen érzékenyebbé válik a hibákra, és mélyebben értékeli a helyzetet.

Mennyi idővel a szakítás után számít visszapattanásnak?

Nincs határozott időbeosztás; ez attól függ, hogy érzelmileg milyen gyorsan térsz magadhoz. Egyeseknek néhány hétre van szükségük, míg másoknak több hónapra.

Az Ön motivációi és érzelmei a kulcsa annak, hogy egy új kapcsolat visszapattanás-e. Ha még mindig aktívan gyászolja korábbi kapcsolatát, és ürességet keres, akkor egy új kapcsolat valószínűleg visszapattanás, ha egy héttel vagy néhány hónappal a szakítás után történik.

Légy őszinte magadhoz, és adj időt magadnak a gyógyulásra. Végül is, egy egészséges kapcsolat szilárd alapokra épül, nem pedig egy elmúlt szerelem maradványaira. Szóval, lassan haladj, és ne feledd, minden az egyensúly megtalálásáról szól.

Mennyi ideig tartanak átlagosan a rebound kapcsolatok?

A rebound kapcsolat időtartama általában egy hónaptól egy évig terjedő időszakot ölel fel. A kapcsolat időtartama változó, mivel egyesek szándékosan keresnek egy izgalmas, de rövid életű kalandot, hogy enyhítsék a szakítás okozta fájdalmat.

Más emberek azonban megpróbálhatnak egy vadonatúj szerelmet gyújtani, még akkor is, ha érzelmileg még mindig a régi kapcsolat foglalkoztatja őket.

Mi történik általában egy rebound kapcsolatban?

A lepattanó kapcsolatban lévő személynek érzelmi terhei lesznek, amelyek többféle irányba terelhetik a viselkedést. Akár negatív, akár pozitív, az érzései továbbra is kötődhetnek az exéhez.

Ez a kötődés elbizonytalanítja az új partnerét az elköteleződési hajlandóságát illetően. A partnere úgy érezheti magát, mint egy terapeuta, aki hallgatja, ahogy az exéről beszél. Ez a helyzet gyorsan megunható.

Ugyanakkor előfordulhat, hogy valaki lelkesedéssel fogad egy újrakezdődő kapcsolatot, és az új szeretőt szinte tökéletesnek látja. Lehet, hogy idealizálja új partnerét, ami nagyon hízelgő és izgalmas lehet az illető számára. Az egymás társaságában érzett kölcsönös örömük nagyszerű kapcsolathoz vezethet, vagy széteshet, amint a valóság felülkerekedik a kezdeti szerelmi hullámzáson.

Lehet-e egy fellángolás igazi szerelem?

Az újrakezdett kapcsolatok az esetek 90%-ában kudarcot vallanak. Bár ez a szám aligha biztató, ezeknek a kapcsolatoknak a kisebbsége sikeres. Még ha a szakításod miatt meggondolatlanul kerestél is új szerelmet, ez nem jelenti azt, hogy nem találkozhatsz az igaz szerelemmel.

Az emberek azért vetik bele magukat egy szakítás után az új kapcsolatokba, mert alig várják, hogy minden rendben legyen. Most már tudják, mi nem működik, és szeretnének egy második esélyt a szerelmi játékra.

Néha két ember között azért működnek a dolgok, mert tudnak egymáshoz kapcsolódni, és együtt gyógyulnak.

Mi történik, ha véget ér egy fellendülő kapcsolat?

Akár a fellendülésen voltál, akár a fellendülésen randiztál valakivel, a kapcsolat vége miatt butának érezheted magad, amiért megpróbáltad. Tudtad, hogy a fellendülő kapcsolatok tele vannak problémákkal. Lehet, hogy szidod magad, amiért azt feltételezted, hogy működhet a dolog.

Gyakori érzések a kapcsolat végén:

• Magány
• Elbátortalanítás
• Frusztráció
• Használt

Másrészt a szakítás nem biztos, hogy olyan szívszorító érzés, mint más szakítások. Lehet, hogy jól érezted magad az új emberrel, de mélyen belül tudod, hogy a kapcsolat nem volt tartós. Úgy érzed, képes vagy továbblépni, mivel bölcsebb vagy a randizás módszereiben.

Az igazság az, hogy a legtöbb embernek időre van szüksége ahhoz, hogy kiheverje az előző kapcsolat drámáját és érzéseit. A rebound kapcsolat általában azon alapul, hogy a bonyolult érzelmek gyors megoldására vágyik, ami nem lehetséges.