Ezagutu behar dituzun 7 errebote harreman-etapa

"Errebotean" etiketa haustura handi batetik atera berria den norbaitekin elkartzeari buruzko abisua da.

Jendeak, oro har, errebote-harremanek huts egingo dutela uste dute.

Pertsona hondarra edo hondarra izan den ala ez, konexio berria harreman zaharra garbitzeko modua izaten da.

Errebotean dagoen norbaitekin bat egiten ari bazara edo zuk zeuk errebotean bazaude, baliteke lankidetzak errebote-harremanen denbora-lerroa bezala ezagutzen denari jarraitzea.

Zer da errebotea. Harremana?

Teknikoki errebote harreman batean zaude harreman berri bat amaitu eta gutxira hasten duzunean.

Aurreko harremana nolabait edo nahiko larria zen, baita ezkontza barne.

Faktore askok motiba dezakete harreman berri batean azkar sartzera. Bota egin ondoren, baliteke maitale berri bat lor dezakezula frogatu nahi izatea.

Edo, harreman zaharra amaituz gero, baliteke gauza berriak bizitzeko irrikaz egotea.

Edozein modura, arazo hauek min gehiago jasateko zaurgarri bihurtzen zaituzte eta benetako harreman bat lantzeko gaitasuna ahuldu egiten zaituzte.

Errebote-harremanaren ezaugarri komunak

Beste baten seinaleak identifikatzea. errebote harremanak erabaki hobeak hartzen eta zure ongizate emozionala babesten lagunduko dizu. Hona hemen ikusi beharreko adierazle gako batzuk:

• Hasialdi baten ondoren laster amodio berriarekin hastea, sendatzeko denbora falta erakutsiz.
• Ez pentsatu askorik jarri.

  Jendeak harreman berrietara jauzi egiten du haustura baten ondoren, gauzak ondo ateratzeko irrikaz daudelako. Orain badakite zerk ez duen funtzionatzen eta bigarren aukera bat nahi dute maitasunaren jokoan aritzeko.

  Batzuetan, errebotean dauden bi pertsonek gauzak funtzionatzen dituzte, elkarren artean erlazionatu eta elkarrekin sendatu daitezkeelako.

  Zer gertatzen da errebote harremana amaitzen denean?

  Zeun ala ez. errebotean edo errebotean norbaitekin hitz egitean, harremanaren amaierak ergel sentiarazten zaituzte saiatzeagatik. Bazenekien errebote harremanak arazoz beteta daudela. Baliteke zure buruari errebota egitea funtzionatuko duzula pentsatzeagatik.

  Errebote harremanaren amaieran ohiko sentimenduak:

  • Bakardadea
  • Animoa
  • Frustrazioa
  • Erabilia

  Bestalde, baliteke haustura ez izatea beste hausturak bezain mingarria sentitzea. Agian ondo pasatu zenuen pertsona berriarekin, baina badakizu, sakonean, konexioa ez zela iraunkorra. Elkartzeko moduetan jakintsuagoa zaren heinean aurrera egiteko gai sentitzen zara.

  Egia da jende gehienek denbora behar dutela aurreko harremanaren dramatik eta sentimenduetatik berreskuratzeko. Errebote-harremana normalean emozio konplexuak azkar konpontzeko nahian oinarritzen da, eta hori ezinezkoa da.

  bateragarritasunean.
• Zure ohia azkarregi "gainditu" nahi izatea.
• Harreman berriak zure ohiari molestatzen dion itxaropena.
• Agertzen den aurreko harreman bateko ekipaje emozionala izatea. berrian.
• Ohiaren antzekoa den bikote berri bat aurkitzea, iragana birsortzen saiatzen ari zaren bezala.
• Hikitzen ari dela dirudien amodio bizi eta zurrunbiloa bizitzea. azkarregi.
• Etengabe hitz egitea edo zure ohiari pertsona berriarekin alderatzea.
• Konpromiso arazoak izatea eta harremana hurrengo mailara eramateko zalantza izatea.
• Komunikazioa bizitzea. hutsuneak eta lotura emozional sakonik eza ohikoak dira.
• Hazkundea eta maitasuna sustatu beharrean, harreman berria hausturaren minaren distrazio gisa ikustea.
• Batetik jauzi egiteko eredua izatea. beste batekin harremana inolako atsedenaldirik gabe.
• Lagunak eta familia harreman berriaren izaerari eta erritmoari buruzko kezkak adieraziz.

Jakin behar dituzun 7 errebote harreman-etapa

Gertatzen ari dena antzemateko gaitasunak abantaila bat ematen dizu gauzak gertatzen zaizkizun moduan inpultsiboki erreakzionatzen utzi izanaren aldean.

Zure errebote-harremana etapa hauetan sartu eta ateratzen doan heinean, zure sentimenduak ebaluatu eta benetan nahi duzunarekin bat datozen erabakiak har ditzakezu.

1. Aukera berrien esplorazioa

Errebote aurreko etapa deritzona ere ikusiko duzu. Estaltzen duharreman baten amaierak harreman berri bat hasteko aske zarela esan nahi duzun aldia. Baliteke aukera hau hartzea, norbait berria aurkitzeko eta zoriontsu izateko aukera gisa ikusten duzulako. Batzuetan jendea benetan gogotsu dago jende berria ezagutzeko.

Bestela, baliteke norbait berri bat aurkitu behar duzula lehenbailehen sentitzea zure buruaren balioa frogatzeko eta aurreko bikotekidea galtzeak utzitako hutsunea betetzeko. . Baliteke bakarrik egotearen beldur izatea edo bikotekiderik gabe osatu gabe zaudela uste izatea.

Etapa honetan ilusio edo antsietatearekin nabigatzen baduzu, zalantzarik gabe, hor jarriko zara zure burua. Baliteke zure lagunak norbaitekin parekatzen saiatzen ari direla.

2. Elkarteko "Eztei-bidaia"

Norbait aurkitu duzu eta ondo pasatzen ari zara. Harremana jartzen duzu zure bizitzaren erdigunean. Pertsona berriarekin ahalik eta denbora gehien eman nahi duzu. Hitz egin, besarkatu eta maitasuna egin nahi duzu.

Dena ongi sentitzen da zure maitale berriarekin, eta horrek itsutzen zaitu fase honetan pertsona horren akatsekin. Besterik gabe, ez zaizu interesatzen zure artean bateraezina izan daitekeena deskubritzea.

Eztei-bidaiaren etapa guztiz dibertigarria izan daiteke eta poliki-poliki sei hilabete edo urtebeteren buruan eroso edo aspertzen joango da. Hala ere, etapa honek pertsona bat espazio negatibo batera eraman dezakekodependentziaz edo jeloskortasunez definitua.

Baliteke pertsona horrekin egon behar izatea zure hausturari buruz mindutako sentimenduak saihesteko edo zure bikote berriak beste pertsonekin denbora pasa nahi duenaren beldurra.

3. Akatsen eta Bandera Gorrien Ikusgarritasuna

Eztei-bidaiaren etaparen festa ezinbestean amaitzen da, eta arazoak alde batera utzi ezinezko bihurtzen dira. Zure desio emozionalak eta fisikoak harremanaren balorazio arrazional bati bide ematen hasten dira. Zeure buruari galdetzen diozu ea benetan parekatze ona den edo ez.

Barne galdera hauek bestearen akatsak ikusten dituzte. Itzaltzen zaituzten gauzak nabaritzen hasten zara, hala nola, diru ohitura txarrak, zerbitzuetako langileekiko zakarkeria edo arropa zikina lurrera botatzea. Ohitura pertsonal gogaikarriez gain, baliteke bandera gorriak hauteman ditzakezu, jokabide manipulatzaileak edo gas-argia adibidez.

Konturatuko zara zure aurreko harremana ahuldu zuten portaera-eredu zaharretan erortzen ari zarela ere, hala nola, nortasun-egoki ona ez den norbaitekin konfiantza izateko ezintasuna edo harremanetarako ezintasuna.

4. Kexak eta gatazkak

Akatsak edo bandera gorriak zure pertzepzioan sartzen diren heinean, azkenean zure kezkak azalduko dituzu. Hau kexa gisa hasten da. Baliteke pertsona horri dei egin diezaiokezu aurretik jaramonik egin ez zenuen portaera txarragatik. Ekintza honek, ziurrenik, gatazkak eragingo ditu.

Edozein harreman kexa eta gatazka fase batean sar daitekeen arren, errebote harreman bat gehiago da.Gatazkak piztean zaurgarria, lur astinduagoan eraiki zelako.

Ez da bi pertsona bateragarri elkartu eta konpromisorako prest sentitu zirenean modu organikoan sortu zen harremana. Alderdi bat edo biek harreman funtzional bat eraikitzeko onartzen ez duten beharrek bultzatu zuten.

Gatazkak sortzen diren heinean, zuk eta zure maitalea konpon ditzakezu eta elkarren beharrak hobeto ulertzen joan zaitezke. Zure arazoak konpontzeak agian ez du iraungo, ordea. Baliteke kexetara eta gatazketara itzultzen jarraitzea, biak benetan bikote ona ez bazara.

5. Ex-rekin konparaketa berriak

Kexen eta gatazken azpiko korronteak zure errebote harremana astintzen jarraitzen badu, zure pentsamenduak zure ohiarengana joko dira. Harreman horrek iraun ez zuenez, zure maitale berria zure ohiarekin alderatzen hasiko zara, antzekotasunik dagoen ikusteko.

Antzekotasunak hautematen duzunean, harremana kondenatuta dagoen galdetuko duzu. Berriro botako al zara? Dei egin beharko al duzu?

Bestalde, baliteke zure ohia zure bikote berria baino erakargarriagoa izatea. Bikotekide berriak beherakada baten itxura izango du, eta zure harreman zaharraren irrika izango duzu.

Errebotean dagoen norbaitekin bat egiten ari bazara, baliteke konparazio hauen berri entzuten hastea. . Zure bikotea ohia maizago aipatzen hasiko da, eta baliteke neurtzen ez zarela kezkatzeanolabait.

6. Soul Searching

Ohikoarekiko akatsetan eta konparaketetan gero eta arreta handiagoak nahi duzunari buruz gehiago pentsatzera bultzatzen zaitu. Etapa hau elkarren artean denbora gutxiago igarotzeak markatzen du. Batek edo biek elkarren artean jarduerak bertan behera uzteko aitzakiak jar ditzakete.

Zure bakardade uneetan, harreman honetatik espero duzuna sakonduko duzu. Epe luzerako maitasunaren bila al zaude? Bada, pertsona honekin konprometitu nahi al duzu? Pertsona honek zurekin konpromisoa hartu nahi duela uste duzu?

Bateragarritasunari buruzko galderei erantzuten ere ahaleginduko zara. Baduzu nahikoa balio komunean harreman sendo bat eraikitzeko? Pertsona honek zure ezaugarri onenak ateratzen al ditu?

Arima-bilaketa etapa zure buruarekin zintzoa izateko aukera da. Errebotean jarri zaituen aurreko harremanetik denbora eta distantzia batzuk izan dituzu, hasteko. Agian sendatu zara eta benetan prest zaude zure pertsona berriarekin maitasun harreman bat elikatzeko. Hala ere, baliteke harreman batean baino gehiago zeure buruari arreta jarri behar diozula ondoriozta dezakezu.

7. Egon ala joan

Azken fase honetan, errebote-harreman gehienak kontu harritsu bihurtu dira. Gatazkek, bertan behera utzitako planek eta etsipenak gogoetak hartzen dituzte erakarpen sexualaren eta aukera berrien zirrarak baino gehiago.

Biok ez egon zaitezke zer egin behar duzun. Litekeena da zure kezkei buruz hitz egingo duzula eta agianhartu tarteak elkarrengandik. Biei ez zaizue guztiz gustatzen hausteko ideia, baina arazoak ere badituzue gauzak hobera doazela imajinatzeko.

Une kritiko honetan, bikote gehienek alde egitea erabakitzen dute. Gutxiengo txiki batek elkarren faltan botatzen duela deskubrituko du. Hori gertatzen bada, lotura esanguratsu bat eraikitzeko eta errebote-etapak atzean uzteko lanean jar zaitezke epe luzeko lankidetza batera joaten zaren bitartean.

Lotutako artikulu gehiago

Zure senarra homosexuala izan al liteke? 9 seinale dela eta ezkutatzen ari dela

63 aipamen mingarri eta esanguratsuak senar batek emazteari min egiteko moduei buruz

17 bihotz-hauste seinale zure Senarrak gorroto zaitu

Errebote-harremanen psikologia

Ikerketek iradokitzen dute jendeak askotan harreman horietara jauzi egiten duela haustura batek eragindako estutasun emozionalari aurre egiteko. Haien bihotz ubelduentzako tirita bat bezalakoa da, badakizu?

Ikerketa baten arabera, erreboteek jendea banatzean kolpea izan zezakeen kontrol eta autoestimua berreskuratzen lagun dezakete.

Baina hona hemen harrapa: errebote harremanak ere izan daitezke. aho biko ezpata. Minaren aldi baterako erliebea eman dezaketen arren, sendatzeko prozesua ere oztopatu dezakete. Pertsonak bere sentimenduei aurre egitea edo haustura prozesatzea saihestu dezake, eta horrek ebatzi gabeko arazoak sor ditzake bere harreman berrian berriro azaleratu daitezkeenak.

On.alde distiratsua, ordea, errebote harreman guztiak ez daude kondenatuta. Pertsona batzuek lasaitasuna eta baita epe luzerako zoriontasuna ere aurkitzen dute haietan. Guztia parte hartzen duten pertsonen eta iraganeko esperientzietatik hazteko duten gaitasunaren araberakoa da.

Errebote-harremanei buruzko galderak

Errebote-harremana hainbat fasetan zehar mugitzen da. Eredu hau zure maitale berriaren "berritasuna" desagertzen den heinean gertatzen da. Berez sentikorrago bihurtzen zara akatsekiko eta egoera sakonago ebaluatzen duzu.

Hasialdi bat igaro eta zenbat denbora igaro ondoren errebotetzat hartzen da?

​​Ez dago denbora-lerro zehatzik; benetan emozionalki errebotatzen zaren azkarren araberakoa da. Pertsona batzuek aste pare bat behar izan ditzakete, beste batzuek hilabete asko behar izan ditzakete.

Zure motibazioak eta emozioak dira harreman berri bat errebotea den ala ez jakiteko. Lehengo harremana aktiboki atsekabetzen ari bazara oraindik eta hutsune bat bete nahi baduzu, litekeena da konexio berri bat errebotea izango da haustura baten ondoren astebete edo hilabete batzuetara gertatzen bada.

Izan zintzo zure buruarekin eta eman. zeure burua sendatzeko garaia. Azken finean, harreman osasuntsu bat oinarri sendo baten gainean eraikitzen da, ez iraganeko maitasun baten aztarnetan. Beraz, poliki-poliki, eta gogoratu, oreka bilatzea da kontua.

Zenbat irauten dute errebote harremanek batez beste?

Errebote-harremanaren denbora-tarteak, oro har, hilabete bat eta urtebete arteko epea hartzen du. -ren luzeraharremanaren iraupena aldatu egiten da pertsona batzuek nahita bilatu dezaketelako bidaia zirraragarri baina iraupen laburrean haustura baten mina baretzeko.

Hala ere, baliteke beste pertsona batzuk amodio berri bat pizten saiatzen aritzea, nahiz eta harreman zaharrarekin emozionalki kezkatuta egon.

Zer gertatzen da normalean errebote-harreman batean?

Errebotean harremana duen pertsonak jokaera pare bat norabide ezberdinetara bideratu dezakeen ekipaje emozionala izango du. Negatiboa edo positiboa izan, zure sentimenduak zure ohiari lotuta egon daitezke.

Eranskin honek zure bikotekide berriari konprometitzeko prest dagoen zalantzan jartzen du. Zure bikotekidea terapeuta bat bezala senti daiteke zure ohiari buruz hitz egiten dizun entzuten. Egoera hori azkar zahartzen da.

Hala ere, pertsona batek ilusioz hartu dezake errebote-harreman bat eta maitale berria ia perfektua dela ikustea. Baliteke zure bikote berria idealizatzea, eta hori oso lausengarria eta zirraragarria izan daiteke pertsona horrentzat. Elkarren arteko plazerak harreman handia sor dezake edo desegin daiteke errealitateak zure hasierako maitasunaren gorakada gainditzen duenean.

Benetako maitasuna izan al daiteke errebotea?

Errebote harremanek huts egin ohi dute 90 inguru. denboraren %. Kopuru hori ia pozgarria den arren, harreman horien gutxiengo batek arrakasta izaten du. Zure hausturak maitasun berria arduragabekeriaz bilatzera eragin bazuen ere, ez du esan nahi zure benetako maitasuna ezagutu ezin duzula.