7 Rebound sambandsstig sem þú þarft að vita

Merkið „á endurkastinu“ er viðvörun um að deita einhvern sem er nýkominn eftir stórt sambandsslit.

Fólk lítur almennt á rebound sambönd sem líkleg til að mistakast.

Hvort sem manneskjan var afgreiðslumaðurinn eða sorpinn, þá er nýja tengingin oft leið til að hreinsa gamla sambandið.

Ef þú ert í stefnumóti við einhvern sem er í frákasti eða þú ert sjálfur í frákasti, eru líkurnar á því að samstarfið fylgi lauslega því sem er þekkt sem tímalína frákastssambands.

What Is a Rebound Samband?

Þú ert tæknilega í rebound sambandi þegar þú byrjar nýtt samband stuttu eftir að því lýkur.

Fyrra samband var annað hvort nokkuð eða frekar alvarlegt, jafnvel þar með talið hjónaband.

Margir þættir geta hvatt þig til að hefja nýtt samband fljótt. Eftir að hafa verið hent gætirðu viljað sanna að þú getir fengið nýjan elskhuga.

Eða ef þú endaðir gamla sambandið gætirðu verið fús til að upplifa nýja hluti.

Hvort sem er, þá gera þessi vandamál þig viðkvæman fyrir meiri sársauka og grafa undan getu þinni til að rækta raunverulegt samband.

Algeng einkenni endurkastssambands

Að bera kennsl á merki um a rebound samband getur hjálpað þér að taka betri ákvarðanir og vernda tilfinningalega líðan þína. Hér eru nokkrar helstu vísbendingar til að fylgjast með:

• Byrjað nýju ástarsambandið fljótlega eftir sambandsslit, sem sýnir skort á tíma til að lækna.
• Ekki hugsa mikið um

  Fólk hoppar inn í ný sambönd eftir sambandsslit vegna þess að það er fús til að koma hlutunum í lag. Þeir vita núna hvað virkar ekki og vilja fá annað tækifæri til að spila ástarleikinn.

  Stundum láta tveir einstaklingar í frákastinu hlutina virka vegna þess að þeir geta tengst hvort öðru og læknast saman.

  Hvað gerist þegar frákastssambandi lýkur?

  Hvort sem þú varst á frákastið eða stefnumót með einhverjum á frákastinu, endir sambandsins gæti skilið þig kjánalega fyrir að reyna. Þú vissir að rebound sambönd eru full af vandamálum. Þú gætir skammað sjálfan þig fyrir að halda að þú gætir látið það virka.

  Algengar tilfinningar í lok endurkastssambands:

  • Einmanaleiki
  • Kenntun
  • Gremja
  • Notað

  Aftur á móti gæti sambandsslitin ekki verið eins hjartnæm og önnur sambandsslit. Þú gætir hafa skemmt þér vel með nýja manneskjunni, en þú veist að innst inni var tengingin ekki sjálfbær. Þér finnst þú geta haldið áfram eftir því sem þú ert vitrari í stefnumótum.

  Sjá einnig: 9 leiðir til að komast yfir giftan mann

  Sannleikurinn er sá að flestir þurfa tíma til að jafna sig eftir dramatík og tilfinningar í fyrra sambandi. Endurkastssamband byggist venjulega á löngun til skyndilausnar fyrir flóknar tilfinningar, sem er ekki mögulegt.

  í samhæfni.
• Viltu „komast yfir“ fyrrverandi þinn of fljótt.
• Vona að nýja sambandið trufli fyrrverandi þinn.
• Eigandi með tilfinningalegan farangur frá fyrra sambandi sem birtist í þeim nýja.
• Að finna nýjan maka sem er hræðilega líkur fyrrverandi, eins og þú sért að reyna að endurskapa fortíðina.
• Upplifir ákafa, hvirfilvinda rómantík sem virðist vera á hreyfingu of hratt.
• Sífellt að tala um eða bera saman fyrrverandi þinn við nýja manneskjuna.
• Á við skuldbindingar að etja og vera hikandi við að taka sambandið á næsta stig.
• Að upplifa samskipti eyður og skortur á djúpum tilfinningatengslum eru algengar.
• Að sjá nýja sambandið sem truflun frá sársauka við sambandsslitin frekar en að efla vöxt og ást.
• Að hafa það mynstur að hoppa úr einu samband við annan án stöðvunar.
• Vinir og vandamenn sem lýsa áhyggjum af eðli og hraða nýja sambandsins.

7 Rebound Relationship Stages You Need to Know

Hefnin til að viðurkenna hvað er að gerast gefur þér forskot í samanburði við að vera látinn bregðast hvatvíslega þegar hlutirnir gerast fyrir þig.

Þegar endurkastssambandið færist inn og út úr þessum stigum geturðu metið tilfinningar þínar og tekið ákvarðanir sem passa best við það sem þú raunverulega vilt.

1. Kannanir á nýjum valkostum

Þú munt líka sjá þetta sem kallast forrebound-stigið. Það nær yfirtímabilið þegar þú áttar þig á því að lok sambands þýðir að þér er frjálst að hefja nýtt samband. Þú gætir faðmað þetta tækifæri vegna þess að þú sérð það sem tækifæri til að finna einhvern nýjan og vera hamingjusamur. Stundum er fólk virkilega áhugasamt um að kynnast nýju fólki.

Að öðrum kosti gæti þér fundist þú verða að finna einhvern nýjan eins fljótt og auðið er til að sanna sjálfsvirðingu þína og fylla upp í tómarúmið sem missir fyrri maka þíns . Þú gætir óttast að vera einn eða trúað því að þú sért ófullnægjandi án maka.

Hvort sem þú ferð um þetta stig með tilfinningu fyrir spennu eða kvíða muntu örugglega setja þig út. Vinir þínir gætu jafnvel verið að reyna að tengja þig við einhvern.

2. „Brúðkaupsferðin“ í samstarfi

Þú hefur fundið einhvern og skemmtir þér vel. Þú setur sambandið í miðpunkt lífs þíns. Þú vilt eyða eins miklum tíma með nýja manneskjunni og mögulegt er. Þú vilt tala og kúra og elska.

Allt líður vel með nýja elskhuganum þínum, sem blindar þig fyrir göllum viðkomandi á þessu stigi. Þið hafið einfaldlega ekki áhuga á að afhjúpa hvað gæti verið ósamrýmanlegt ykkar á milli.

Brúðkaupsferðastigið gæti verið algjörlega skemmtilegt og hægt og rólega farið að líða vel eða leiðast hvert annað eftir um það bil sex mánuði til eitt ár. Hins vegar getur þetta stig einnig hugsanlega fært manneskju yfir í neikvætt rýmiskilgreint af meðvirkni eða afbrýðisemi.

Þú gætir þurft að vera með manneskjunni til að forðast særðar tilfinningar varðandi sambandsslit þitt eða ótta við að nýi maki þinn vilji eyða tíma með öðru fólki.

3. Sýnileiki galla og rauðra fána

Veitsla brúðkaupsferðastigsins lýkur óhjákvæmilega og vandamál verða ómögulegt að hunsa. Tilfinningalegar og líkamlegar langanir þínar byrja að víkja fyrir skynsamlegu mati á sambandinu. Þú spyrð sjálfan þig hvort þetta passi í raun og veru vel eða ekki.

Þessar innri spurningar koma auga á galla hins aðilans. Þú byrjar að taka eftir hlutum sem slökkva á þér, eins og slæmar peningavenjur, dónaskap við þjónustufólk eða að henda óhreinum fötum á gólfið. Fyrir utan pirrandi persónulegar venjur, gætirðu fundið rauða fána, eins og hegðun eða gaslýsingu.

Þú gætir líka áttað þig á því að þú ert að falla inn í gömul hegðunarmynstur sem grafa undan fyrra sambandi þínu, eins og vanhæfni til að treysta eða deita einhvern sem er ekki góður persónuleiki.

4. Kvartanir og átök

Þegar gallar eða rauðir fánar koma inn í skynjun þína muntu að lokum láta áhyggjur þínar í ljós. Þetta byrjar sem kvartanir. Þú gætir kallað manneskjuna út fyrir slæma hegðun sem þú hunsaðir áður. Þessi aðgerð mun að öllum líkindum leiða til árekstra.

Þó að hvaða samband sem er gæti farið inn á kvörtunar- og ágreiningsstig, þá er endurkastssamband meiraberskjaldað fyrir átökum sem blossa upp vegna þess að það var byggt á skjálftum grunni.

Það er ekki samband sem varð til lífrænt þegar tveir samhæfðir einstaklingar hittust og fannst þeir tilbúnir til skuldbindingar. Annar eða báðir aðilar voru knúnir áfram af þörfum sem studdu ekki við að byggja upp starfhæft samband.

Þegar átök blossa upp gætuð þú og elskhugi þinn leyst þau og haldið áfram með betri skilning á þörfum hvers annars. Það gæti samt ekki endað að laga vandamálin þín. Þú gætir haldið áfram að reka aftur út í kvartanir og átök nema þið séuð báðir góðir samsvörun.

5. Ferskur samanburður við fyrrverandi

Ef undirstraumur kvartana og átaka heldur áfram að hrista upp sambandið þitt mun hugsanir þínar snúast til fyrrverandi þinnar. Vegna þess að sambandið entist ekki, muntu byrja að bera nýja elskhugann þinn saman við fyrrverandi þinn til að sjá hvort það sé eitthvað líkt.

Þegar þú finnur líkindi muntu velta því fyrir þér hvort sambandið sé dauðadæmt. Verður þér hent aftur? Verður þú að hætta við það?

Á hinn bóginn gætirðu fundið að fyrrverandi þinn var meira aðlaðandi en nýi maki þinn. Nýi félaginn þinn mun líta út eins og niðursveifla og þú munt þrá gamla sambandið þitt.

Ef þú ert að deita einhvern sem er á uppleið gætirðu byrjað að heyra um þennan samanburð . Félagi þinn mun byrja að minnast á fyrrverandi oftar og þú gætir haft áhyggjur af því að þú standist ekkieinhvern veginn.

6. Sálarleit

Vaxandi áhersla þín á galla og samanburð við fyrrverandi hvetur þig til að hugsa meira um það sem þú vilt. Þetta stig einkennist af því að eyða minni tíma með hvort öðru. Annar eða báðir gætu komið með afsakanir til að hætta við athafnir með hvort öðru.

Á augnablikum þínum í einveru muntu kafa ofan í það sem þú ert að vonast eftir af þessu sambandi. Ertu að leita að langtíma ást? Ef þú ert það, viltu skuldbinda þig til þessa aðila? Heldurðu að þessi manneskja vilji skuldbinda sig til þín?

Þú munt líka leitast við að svara spurningum um samhæfni. Áttu næg gildi sameiginleg til að byggja upp sterkt samband? Dregur þessi manneskja fram bestu eiginleika þína?

Sálarleitarstigið er þitt tækifæri til að vera heiðarlegur við sjálfan þig. Þú hefur haft smá tíma og fjarlægð frá fyrra sambandi sem setti þig á frákastið, til að byrja með. Kannski hefurðu læknast og ert sannarlega tilbúinn til að hlúa að ástríku sambandi við nýju manneskjuna þína. Hins vegar gætir þú ályktað að þú þurfir að einblína á sjálfan þig meira en sambandið.

7. Vertu eða farðu

Á þessu lokastigi eru flest endurkastssambönd orðin grjótharð mál. Átök, hætt við áætlanir og vonbrigði taka hugsanir þínar meira en spennan af kynferðislegri aðdráttarafl og nýja möguleika.

Þið gætuð bæði verið óviss um hvað eigi að gera. Þú munt líklega tala um áhyggjur þínar og ef til villtaka hlé frá hvort öðru. Ykkur líkar ekki alveg við hugmyndina um að hætta saman en eigið líka í erfiðleikum með að ímynda ykkur að hlutirnir batni.

Á þessum mikilvæga tímapunkti ákveða flest pör að skilja leiðir. Lítill minnihluti mun uppgötva að þeir sakna hvors annars. Ef það gerist geturðu lagt á þig vinnuna við að byggja upp þroskandi tengsl og setja afturköst á bak við þig þegar þú ferð í langtímasamstarf.

Fleiri tengdar greinar

Gæti maðurinn þinn verið samkynhneigður? 9 merki um að hann er og er að fela það

63 sársaukafullar og upplýsandi tilvitnanir um hvernig eiginmaður getur skaðað konu sína

17 Hjartsár Eiginmaðurinn hatar þig

The Psychology of Rebound Relationships

Rannsóknir benda til þess að fólk stökkvi oft inn í þessi sambönd til að takast á við tilfinningalega vanlíðan sem stafar af sambandsslitum. Þetta er eins og plástur fyrir marin hjörtu þeirra, veistu?

Samkvæmt rannsókn geta fráköst hjálpað fólki að endurheimta tilfinningu fyrir stjórn og sjálfsáliti sem gæti hafa orðið fyrir áfalli á meðan á skilnaðinum stóð.

En hér er gripurinn - frákastssambönd geta líka verið tvíeggjað sverð. Þó að þeir gætu veitt tímabundna léttir frá sársauka, geta þeir einnig hindrað lækningaferlið. Einstaklingurinn gæti forðast að horfast í augu við tilfinningar sínar eða vinna úr sambandsslitum, sem getur leitt til óleyst vandamál sem geta hugsanlega komið upp aftur í nýju sambandi þeirra.

Ábjörtu hliðarnar eru þó ekki öll rebound sambönd dæmd. Sumt fólk finnur í raun huggun og jafnvel langtíma hamingju í þeim. Það veltur allt á einstaklingunum sem taka þátt og getu þeirra til að vaxa úr fyrri reynslu sinni.

Algengar spurningar um endurkastssambönd

Tilkastssamband fer í gegnum nokkur stig. Þetta mynstur gerist þegar „nýtt“ nýja elskhugans dofnar. Þú verður náttúrulega viðkvæmari fyrir göllum og metur stöðuna dýpra.

Hversu lengi eftir sambandsslit telst það vera frákast?

​Það er engin endanleg tímalína; það fer mjög eftir því hversu fljótt þú skoppar aftur tilfinningalega. Sumt fólk gæti þurft nokkrar vikur á meðan annað gæti tekið marga mánuði.

Hvöt þín og tilfinningar eru lykillinn að því hvort nýtt samband sé afturkvæmt eða ekki. Ef þú ert enn að syrgja fyrra sambandið þitt og leitast við að fylla upp í tómarúmið, þá er líklegt að ný tenging taki bata ef það gerist viku eða nokkrum mánuðum eftir sambandsslit.

Vertu heiðarlegur við sjálfan þig og gefðu sjálfur tími til að lækna. Enda er heilbrigt samband byggt á traustum grunni, ekki á leifum fyrri ástar. Svo, taktu því rólega og mundu að þetta snýst allt um að finna jafnvægi.

Hversu lengi endast rebound sambönd að meðaltali?

Tímarammi endurkastssambandsins nær yfirleitt yfir tímabil frá einum mánuði upp í eitt ár. Lengd áLengd sambandsins er breytileg vegna þess að sumt fólk gæti viljandi leitað uppi spennandi en skammvinnt kast til að sefa sársauka við sambandsslit.

Hins vegar gæti annað fólk verið að reyna að kveikja upp glænýja ást, jafnvel þegar það er enn tilfinningalega upptekið af gamla sambandinu.

Hvað gerist venjulega í rebound sambandi?

The manneskja í sambandinu á endurkasti mun hafa tilfinningalegan farangur sem getur stýrt hegðun í nokkrar mismunandi áttir. Hvort sem þær eru neikvæðar eða jákvæðar gætu tilfinningar þínar verið tengdar fyrrverandi þínum.

Þessi viðhengi gerir nýja maka þinn óviss um vilja þinn til að skuldbinda sig. Maka þínum gæti liðið eins og meðferðaraðili að hlusta á þig tala um fyrrverandi þinn. Sú staða eldist fljótt.

Hins vegar gæti manneskja tekið aftur upp samband af eldmóði og séð nýja elskhugann sem næstum fullkominn. Þú gætir hugsjónað nýja maka þinn, sem gæti verið mjög smjaðandi og spennandi fyrir viðkomandi. Gagnkvæm ánægja ykkar í félagsskap hvers annars gæti leitt til frábærs sambands eða losnað um leið og raunveruleikinn tekur við upphaflegu ástarbylgjuna ykkar.

Getur bakslag verið sönn ást?

Tilfallasambönd hafa tilhneigingu til að mistakast um 90 % af tímanum. Þó þessi tala sé varla uppörvandi, þá tekst minnihluti þessara samskipta vel. Jafnvel þó sambandsslit þitt hafi valdið því að þú leitaðir kæruleysislegrar ástar, þýðir það ekki að þú getir ekki hitt sanna ást þína.