7 Rebound relatiestadia die je moet weten

Het label "on the rebound" is een waarschuwing om uit te gaan met iemand die net uit elkaar is.

Mensen zien rebound relaties meestal als kansloos.

Of de persoon de dumper of de dumpee was, de nieuwe verbinding is vaak een manier om de oude relatie te zuiveren.

Als je uitgaat met iemand in de rebound of je bent zelf in de rebound, dan is de kans groot dat het partnerschap losjes de zogenaamde rebound relatie tijdlijn volgt.

Wat is een rebound relatie?

Je zit technisch gezien in een rebound relatie als je een nieuwe relatie begint kort nadat je een relatie hebt beëindigd.

De vorige relatie was enigszins of behoorlijk serieus, zelfs inclusief het huwelijk.

Veel factoren kunnen je motiveren om snel een nieuwe relatie aan te gaan. Nadat je gedumpt bent, wil je misschien bewijzen dat je een nieuwe minnaar kunt krijgen.

Of, als je de oude relatie hebt beëindigd, sta je misschien te popelen om nieuwe dingen te ervaren.

Hoe dan ook, deze kwesties maken je kwetsbaar voor meer pijn en ondermijnen je vermogen om een echte relatie te cultiveren.

Gemeenschappelijke kenmerken van een rebound relatie

Als je de tekenen van een rebound relatie herkent, kun je betere beslissingen nemen en je emotionele welzijn beschermen. Hier zijn enkele belangrijke indicatoren om op te letten:

• Een nieuwe romance beginnen kort na een breuk, toont een gebrek aan tijd om te genezen.
• Niet veel aandacht voor compatibiliteit.
• Te snel over je ex heen willen komen.
• Hopen dat de nieuwe relatie je ex dwarszit.
• Emotionele bagage uit een vorige relatie die opduikt in de nieuwe.
• Een nieuwe partner vinden die griezelig veel lijkt op de ex, alsof je het verleden probeert te reconstrueren.
• Het ervaren van een intense, wervelende romance die te snel lijkt te gaan.
• Voortdurend praten over of vergelijken van je ex met de nieuwe persoon.
• die bindingsproblemen heeft en aarzelt om de relatie naar het volgende niveau te brengen.
• Het ervaren van communicatiekloven en een gebrek aan diepe emotionele verbinding komen vaak voor.
• De nieuwe relatie zien als een afleiding van de pijn van de breuk in plaats van groei en liefde te bevorderen.
• Een patroon van springen van de ene relatie naar de andere zonder enige onderbreking.
• Vrienden en familie maken zich zorgen over de aard en het tempo van de nieuwe relatie.

7 Rebound relatiestadia die je moet weten

Het vermogen om te herkennen wat er gebeurt geeft je een voordeel ten opzichte van het impulsief reageren op de dingen die je overkomen.

Terwijl je rebound relatie zich in en uit deze stadia beweegt, kun je je gevoelens beoordelen en beslissingen nemen die het beste aansluiten bij wat je werkelijk wilt.

1. Verkenning van nieuwe opties

Dit wordt ook wel de pre-rebound fase genoemd. Het omvat de periode waarin je je realiseert dat het einde van een relatie betekent dat je vrij bent om een nieuwe relatie te beginnen. Misschien omarm je deze kans omdat je het ziet als een kans om iemand nieuw te vinden en gelukkig te zijn. Soms zijn mensen oprecht enthousiast over het ontmoeten van nieuwe mensen.

Of u hebt het gevoel dat u zo snel mogelijk een nieuw iemand moet vinden om uw eigenwaarde te bewijzen en de leegte op te vullen die het verlies van uw vorige partner heeft achtergelaten. Misschien bent u bang om alleen te zijn of gelooft u dat u niet compleet bent zonder partner.

Of je deze fase nu met een gevoel van opwinding of angst doorloopt, je stelt jezelf zeker op de proef. Je vrienden proberen je misschien zelfs aan iemand te koppelen.

2. De huwelijksreis van de partners

Je hebt iemand gevonden en je hebt het naar je zin. Je stelt de relatie centraal in je leven. Je wilt zoveel mogelijk tijd doorbrengen met de nieuwe persoon. Je wilt praten, knuffelen en vrijen.

Alles voelt goed bij je nieuwe geliefde, wat je in dit stadium verblindt voor de gebreken van die persoon. Je bent gewoon niet geïnteresseerd in het blootleggen van wat onverenigbaar zou kunnen zijn tussen jullie.

De huwelijksreisfase kan heel leuk zijn en langzaam overgaan in een fase waarin men zich op zijn gemak voelt of zich verveelt met elkaar na ongeveer zes maanden tot een jaar. Deze fase kan echter ook iemand in een negatieve ruimte brengen die gekenmerkt wordt door afhankelijkheid of jaloezie.

Misschien moet je bij die persoon zijn om te voorkomen dat je gekwetst wordt door je breuk of bang bent dat je nieuwe partner tijd wil doorbrengen met andere mensen.

3. Zichtbaarheid van gebreken en rode vlaggen

Aan het feest van de wittebroodsweken komt onvermijdelijk een einde, en problemen worden onmogelijk te negeren. Je emotionele en fysieke verlangens beginnen plaats te maken voor een rationele beoordeling van de relatie. Je vraagt je af of dit eigenlijk wel een goede match is of niet.

Deze interne vragen brengen de gebreken van de andere persoon in beeld. Je begint dingen op te merken die je afstoten, zoals slechte geldgewoonten, onbeleefdheid tegen dienstverleners, of vuile kleren op de vloer gooien. Naast vervelende persoonlijke gewoonten, kun je rode vlaggen ontdekken, zoals manipulatief gedrag of gaslighting.

Je zou je ook kunnen realiseren dat je vervalt in oude gedragspatronen die je vorige relatie ondermijnden, zoals het onvermogen om iemand te vertrouwen of het daten met iemand die geen goede persoonlijkheidsmatch is.

4. Klachten en conflicten

Als gebreken of rode vlaggen in uw waarneming komen, zult u uiteindelijk uw zorgen uiten. Dit begint als klachten. U kunt de persoon uitschelden voor slecht gedrag dat u eerder negeerde. Deze actie zal waarschijnlijk leiden tot conflicten.

Hoewel elke relatie in een fase van klachten en conflicten terecht kan komen, is een rebound relatie kwetsbaarder voor het oplaaien van conflicten omdat zij op wankelere grond is gebouwd.

Het is geen relatie die organisch ontstond toen twee compatibele mensen elkaar ontmoetten en zich klaar voelden voor een verbintenis. Een of beide partijen werden gedreven door behoeften die niet bevorderlijk waren voor het opbouwen van een functionele relatie.

Als er conflicten uitbreken, kunnen u en uw geliefde die misschien oplossen en verder gaan met een beter begrip van elkaars behoeften. Het oplossen van uw problemen is echter misschien niet blijvend. U kunt blijven afdrijven in klachten en conflicten, tenzij u beiden echt een goede match bent.

5. Verse vergelijkingen met Ex

Als een onderstroom van klachten en conflicten je rebound relatie blijft verstoren, gaan je gedachten uit naar je ex. Omdat die relatie geen stand hield, ga je je nieuwe geliefde vergelijken met je ex om te zien of er overeenkomsten zijn.

Als je overeenkomsten ontdekt, vraag je je af of de relatie gedoemd is. Word je weer gedumpt? Moet je het afblazen?

Aan de andere kant vind je misschien dat je ex aantrekkelijker was dan je nieuwe partner. Je nieuwe partner begint op een afgang te lijken, en je zult terugverlangen naar je oude relatie.

Als je uitgaat met iemand in de rebound, kun je deze vergelijkingen gaan horen. Je partner zal het vaker over de ex hebben, en je kunt je zorgen maken dat jij je op de een of andere manier niet kunt meten.

6. Soul Searching

Jullie groeiende focus op gebreken en vergelijkingen met de ex motiveren jullie om meer na te denken over wat jullie willen. Deze fase wordt gekenmerkt door minder tijd met elkaar door te brengen. Een van jullie of beiden kan excuses verzinnen om activiteiten met elkaar af te zeggen.

Tijdens je momenten van eenzaamheid verdiep je je in wat je hoopt van deze relatie. Ben je op zoek naar langdurige liefde? Zo ja, wil je je binden aan deze persoon? Denk je dat deze persoon zich aan jou wil binden?

Je probeert ook vragen te beantwoorden over compatibiliteit. Hebben jullie genoeg waarden gemeen om een sterke relatie op te bouwen? Haalt deze persoon je beste kwaliteiten naar boven?

Het stadium van soul-searching is je kans om eerlijk te zijn tegen jezelf. Je hebt wat tijd en afstand gehad van de vorige relatie die je in de rebound bracht, om mee te beginnen. Misschien ben je genezen en ben je echt klaar om een liefdevolle relatie met je nieuwe persoon te koesteren. Maar je zou kunnen concluderen dat je je meer op jezelf moet richten dan op een relatie.

7. Blijven of gaan

In dit laatste stadium zijn de meeste rebound-relaties rotsachtige zaken geworden. Conflicten, afgezegde plannen en teleurstelling houden je gedachten meer bezig dan de opwinding van seksuele aantrekkingskracht en nieuwe mogelijkheden.

Jullie kunnen allebei onzeker zijn over wat jullie moeten doen. Jullie zullen waarschijnlijk praten over jullie zorgen en misschien pauzes nemen van elkaar. Jullie houden allebei niet echt van het idee om uit elkaar te gaan, maar hebben ook moeite om je voor te stellen dat het beter wordt.

Op dit kritieke punt besluiten de meeste stellen uit elkaar te gaan. Een kleine minderheid zal ontdekken dat ze elkaar missen. Als dat gebeurt, kunnen jullie eraan werken om een betekenisvolle band op te bouwen en de oplevingstadia achter jullie te laten, zodat jullie een langdurig partnerschap kunnen aangaan.

Meer gerelateerde artikelen

Kan je man homo zijn? 9 tekenen dat hij het is en het verbergt.

63 Pijnlijke en veelzeggende citaten over de manier waarop een echtgenoot zijn vrouw kan kwetsen

17 hartverscheurende tekenen dat je man je haat

De psychologie van rebound relaties

Onderzoek suggereert dat mensen vaak in deze relaties springen om het emotionele leed veroorzaakt door een breuk te verwerken. Het is als een pleister voor hun gekneusde hart, weet je?

Volgens een studie kan rebounds mensen helpen een gevoel van controle en eigenwaarde terug te krijgen dat tijdens de scheiding een klap heeft gekregen.

Maar dit is het addertje onder het gras: teruggekeerde relaties kunnen ook een tweesnijdend zwaard zijn. Hoewel ze tijdelijke verlichting van de pijn kunnen bieden, kunnen ze ook het genezingsproces belemmeren. De persoon kan vermijden zijn gevoelens onder ogen te zien of de breuk te verwerken, wat kan leiden tot onopgeloste problemen die mogelijk weer de kop opsteken in de nieuwe relatie.

Aan de andere kant zijn niet alle rebound relaties gedoemd te mislukken. Sommige mensen vinden er juist troost en zelfs langdurig geluk in. Het hangt allemaal af van de betrokkenen en hun vermogen om te groeien van hun ervaringen uit het verleden.

FAQs over rebound relaties

Een rebound relatie doorloopt verschillende stadia. Dit patroon treedt op wanneer de "nieuwheid" van je nieuwe geliefde vervaagt. Je wordt natuurlijk gevoeliger voor gebreken en evalueert de situatie dieper.

Hoe lang na een breuk wordt een rebound beschouwd?

Er is geen definitieve tijdlijn; het hangt echt af van hoe snel je emotioneel terugkomt. Sommige mensen hebben een paar weken nodig, terwijl anderen er maanden over kunnen doen.

Uw motivaties en emoties zijn de sleutel tot de vraag of een nieuwe relatie al dan niet een rebound is. Als u nog steeds actief rouwt om uw vorige relatie en een leegte zoekt op te vullen, dan is een nieuwe verbinding waarschijnlijk een rebound als die een week of enkele maanden na de breuk plaatsvindt.

Wees eerlijk tegen jezelf en geef jezelf de tijd om te genezen. Een gezonde relatie is immers gebouwd op een stevig fundament, niet op de overblijfselen van een vroegere liefde. Doe het dus rustig aan, en onthoud, het gaat allemaal om het vinden van evenwicht.

Hoe lang duren rebound relaties gemiddeld?

De duur van de rebound relatie beslaat meestal een periode van een maand tot een jaar. De duur van de relatie varieert omdat sommige mensen met opzet een opwindende maar kortstondige affaire zoeken om de pijn van een breuk te verzachten.

Maar andere mensen proberen misschien een nieuwe liefde te ontketenen, terwijl ze emotioneel nog steeds bezig zijn met de oude relatie.

Wat gebeurt er meestal in een rebound relatie?

De persoon in de relatie in de rebound zal emotionele bagage hebben die het gedrag in een paar verschillende richtingen kan sturen. Of het nu negatief of positief is, je gevoelens kunnen gehecht blijven aan je ex.

Deze gehechtheid maakt je nieuwe partner onzeker over je bereidheid om je te binden. Je partner kan zich voelen als een therapeut die je hoort praten over je ex. Die situatie wordt snel oud.

Een persoon kan echter een rebound relatie met enthousiasme omarmen en de nieuwe geliefde zien als bijna perfect. Je kan je nieuwe partner idealiseren, wat erg vleiend en opwindend kan zijn voor die persoon. Jullie wederzijds plezier in elkaars gezelschap kan leiden tot een geweldige relatie of ontrafelen zodra de realiteit jullie aanvankelijke golf van liefde inhaalt.

Kan een rebound echte liefde zijn?

Rebound relaties mislukken meestal in ongeveer 90% van de gevallen. Hoewel dat cijfer nauwelijks bemoedigend is, slaagt een minderheid van deze relaties. Zelfs als je door je breuk roekeloos op zoek bent gegaan naar nieuwe liefde, betekent dat niet dat je je ware liefde niet kunt ontmoeten.

Mensen springen in nieuwe relaties na een breuk omdat ze graag dingen goed willen doen. Ze weten nu wat niet werkt en willen een tweede kans om het spel van de liefde te spelen.

Soms werken twee mensen op de terugweg omdat ze met elkaar kunnen opschieten en samen genezen.

Wat gebeurt er als een rebound relatie eindigt?

Of je nu in de rebound was of met iemand in de rebound uitging, het einde van de relatie kan je dom laten voelen omdat je het geprobeerd hebt. Je wist dat rebound relaties vol problemen zitten. Je zou jezelf kunnen verwijten dat je dacht dat het zou kunnen werken.

Veel voorkomende gevoelens aan het einde van een uitgaande relatie:

• Eenzaamheid
• Ontmoediging
• Frustratie
• Gebruikt

Aan de andere kant voelt de breuk misschien niet zo hartverscheurend als andere breuken. Je hebt misschien een leuke tijd gehad met de nieuwe persoon, maar je weet diep van binnen dat de band niet duurzaam was. Je voelt je in staat om verder te gaan, omdat je wijzer bent in de manieren van daten.

De waarheid is dat de meeste mensen tijd nodig hebben om te herstellen van het drama en de gevoelens van hun vorige relatie. Een rebound relatie is meestal gebaseerd op een verlangen naar een snelle oplossing voor complexe emoties, wat niet mogelijk is.