知っておきたい7つのリバウンドの関係性ステージ

on the rebound」というラベルは、大きな別れをしたばかりの人と付き合うことへの警告です。

一般的に、リバウンドの関係は失敗する可能性が高いと見られています。

その人がダンパーであってもダンピーであっても、新しいつながりは古い関係を浄化するためのものであることが多いのです。

あなたがリバウンドで誰かとデートしている、またはあなた自身がリバウンドしている場合、チャンスはパートナーシップが緩く、いわゆるリバウンド関係のタイムラインに従うでしょう。

リバウンドの関係とは？

1つの恋愛に終止符を打った後、すぐに新しい恋愛を始めると、厳密にはリバウンド恋愛になります。

以前の交際は、結婚も含めて多少なりとも真剣なものであったか、かなり真剣なものであったかのどちらかである。

振られた後、新しい恋人を作ることができることを証明したいと思うかもしれない。

あるいは、古い関係に終止符を打ったのであれば、新しいことを経験したいと思うかもしれません。

いずれにせよ、これらの問題は、あなたがより多くの痛みを受けやすくし、真の関係を培う能力を損なうことになります。

リバウンドする恋愛の共通点

リバウンドの兆候を見極めることは、より良い決断を下し、あなたの心の健康を守ることにつながります。 ここでは、いくつかの重要な指標をご紹介します：

• 別れてからすぐに新しい恋を始めるのは、癒す時間がないことを表している。
• 互換性についてはあまり考えていない。
• 元彼を早く「乗り越えたい」と思うこと。
• 新しい関係が元彼を悩ませることを期待する。
• 以前の恋愛で抱えた感情的な荷物が、新しい恋愛に現れてしまう。
• 過去を再現しようとしているような、元彼と不気味なほど似ている新しいパートナーを見つけること。
• あまりにも早く進みそうな、激しい渦中の恋愛を経験すること。
• 常に元彼と新しい人のことを話したり、比較したりする。
• コミットメントに問題があり、関係を次の段階に進めることに躊躇している。
• コミュニケーションギャップを経験し、深い感情的なつながりがないことはよくあることです。
• 新しい関係を、成長や愛を育むのではなく、別れの痛みから逃れるための気晴らしととらえる。
• 一つの関係から別の関係に飛び移るパターンがあり、ダウンタイムがない。
• 友人や家族から、新しい関係の性質やペースについて心配されている。

知っておきたい7つのリバウンドの関係性ステージ

何が起こっているかを認識する能力は、物事が起こったときに衝動的な反応に任されるのに比べ、有利に働きます。

このようなステージを行き来しながら、自分の気持ちを見極め、自分が本当に望んでいることに最も合致した決断をすることができます。

1.新たな選択肢の模索

また、恋愛が終わったことで、新しい恋愛をする自由ができたと実感する時期を「プレリバウンド期」と呼びます。 新しい人を見つけて幸せになるチャンスだと思い、この機会を受け入れるかもしれません。 新しい出会いに純粋に熱中している人もいますよ。

あるいは、「早く新しい人を見つけて、自分の価値を証明したい」「前のパートナーを失った空白を埋めたい」と思うかもしれません。 一人でいるのが怖い、パートナーがいないと自分は不完全だと思うかもしれません。

この時期、ワクワクする人も、不安な人も、自分をアピールすることは間違いありません。 友達からお見合い話を持ちかけられることもあるかもしれませんね。

2.パートナーリングの "ハネムーン"

あなたは誰かと出会い、楽しい時間を過ごしています。 あなたはその関係を生活の中心に置いています。 新しい相手とできるだけ多くの時間を過ごしたいと思っています。 話して、抱き合って、愛し合いたいのです。

新しい恋人と一緒にいるとすべてがうまくいくので、この段階ではその人の欠点が見えなくなります。 あなたは、二人の間にある相容れないものを明らかにすることに興味がないだけなのです。

ハネムーン期は、半年から1年程度で、お互いが心地よくなったり、飽きたりしていくかもしれませんが、この時期には、共依存や嫉妬などの負の空間に移行する可能性があります。

別れたことで傷ついたり、新しいパートナーが他の人と過ごしたいと思っていることを恐れて、その人と一緒にいる必要があるかもしれません。

3.欠陥やレッドフラッグの可視化

ハネムーン・ステージのパーティーが終わり、問題が無視できなくなる。 感情的、肉体的な欲望が、関係を合理的に評価するようになる。 本当に良い相手なのかどうか、自問するようになる。

このような内面的な問いかけによって、相手の欠点が見えてきます。 金遣いが荒い、サービス業に失礼、汚れた服を床に捨てるなど、自分が嫌だと思うことに気づき始めます。 迷惑な個人的習慣以外にも、操作的行動やガスライティングなどのレッドフラッグを発見することもあるでしょう。

また、信頼できない、性格が合わない人と付き合うなど、以前の関係を損なうような古い行動パターンに陥っていることに気づくこともあります。

4.クレームとコンフリクト

欠点や赤信号が自分の中に入ってくると、やがて自分の懸念を口にするようになります。 最初は苦情から始まり、今まで無視していた相手の悪行を訴えるかもしれません。 この行動は、おそらく衝突につながるでしょう。

どんな関係でも不満や葛藤のステージに入る可能性はありますが、リバウンドの関係は、より不安定な基盤の上に築かれたものであるため、葛藤が再燃しやすいのです。

これは、2人の相性の良い人が出会い、コミットメントの準備ができたときに有機的に生まれた関係ではなく、一方または両方の当事者が、機能的な関係を築くことを支持しないニーズで動いていたものです。

しかし、その解決は長続きせず、よほど相性の良い相手でない限り、また不満や葛藤を繰り返すかもしれません。

5.エクスとの比較の新鮮さ

不満や葛藤が続くと、元彼のことが気になり、元彼が長続きしなかったからこそ、新しい恋人と元彼を比べて、似ているところがないかを確認するようになります。

類似点を発見すると、その関係は絶望的なのか、また振られるのか、別れ話を切り出さなければならないのか、などと考えるようになる。

逆に、新しい相手よりも元彼の方が魅力的だったと感じるかもしれません。 新しい相手がステップダウンしたように見えてきて、以前の関係を懐かしく思うようになるでしょう。

相手が元彼のことを頻繁に口にするようになり、自分がそれに見合うかどうか心配になるかもしれません。

6.ソウル・サーチング

元彼との比較や欠点へのこだわりが強くなり、自分が何をしたいのか考えるようになります。 この段階では、一緒にいる時間が少なくなります。 どちらかが言い訳をして、お互いの行動をキャンセルすることもあるでしょう。

孤独な時間の中で、あなたはこの関係に何を望んでいるのか、長期的な愛を求めているのか？ もしそうなら、あなたはこの人とコミットしたいのか？ この人はあなたとコミットしたいと思っているのだろうか？

また、相性についても、「強い関係を築くのに十分な価値観を持っているか」「この人はあなたの良さを引き出してくれるか」「この人はあなたの良さを引き出してくれるか」といった質問に答えられるよう努力します。

この時期は、自分自身に正直になるチャンスです。 前の恋愛から時間が経ち、距離ができて、新しい相手と愛を育む準備ができたのかもしれません。 しかし、恋愛よりも自分自身に目を向ける必要があると結論づけるかもしれません。

7.ステイ・オア・ゴー

この段階になると、ほとんどの復縁は不安定なものとなり、性的魅力や新しい可能性という興奮よりも、葛藤や計画の中止、失望があなたの思考を支配するようになります。

二人とも、どうしたらいいのかわからなくなっているのかもしれません。 お互いに悩みを相談したり、休んだりすることが多いでしょう。

この時点で、ほとんどのカップルは別れを決意しますが、ごく少数のカップルは、互いを恋しいと思うようになります。 その場合は、有意義な絆を築くための作業を行い、リバウンドの段階を乗り越えて、長期的なパートナーシップに移行することができます。

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リバウンドする恋愛の心理学

研究結果によると、人々はしばしば、別れたことによる精神的苦痛に対処するために、こうした関係に飛び込むことがあるそうです。 傷ついた心の応急処置のようなものです、ね。

ある研究によると、リバウンドは、離婚時に打撃を受けたかもしれない自制心や自尊心を取り戻すのに役立つとされています。

しかし、復縁は諸刃の剣でもあります。 一時的に痛みを和らげてくれるかもしれませんが、癒しのプロセスを妨げてしまうこともあります。 自分の気持ちに向き合ったり、別れを処理することを避けてしまい、未解決の問題が新しい関係で再浮上してしまう可能性があるためです。

しかし、反面、すべてのリバウンド恋愛が絶望的であるわけではなく、実際に慰めや長期的な幸せを見出す人もいます。 すべては、当事者と過去の経験から成長する能力次第です。

リバウンドの関係についてのFAQ

復縁はいくつかの段階を経て、新しい恋人の「新しさ」が薄れるにつれて、自然と欠点に敏感になり、より深く状況を判断するようになるパターンです。

別れてからどれくらいの期間がリバウンドとみなされるのか？

2週間程度で回復する人もいれば、何カ月もかかる人もいるため、明確なタイムスケジュールはありません。

新しい関係がリバウンドかどうかは、あなたの動機と感情が重要です。 あなたがまだ前の関係を積極的に悲しみ、空白を埋めるために探しているなら、新しいつながりは、別れの1週間後または数ヶ月後に起こるなら、リバウンドである可能性が高いです。

健全な関係は、過去の恋の名残ではなく、しっかりとした土台の上に築かれるものです。 だから、ゆっくりと、そして忘れずに、バランスを見つけることが大切なのです。

リバウンドの関係は、平均してどのくらい続くのでしょうか？

リバウンドの期間は、一般的に1ヶ月から1年程度と言われています。 別れの辛さを癒すために、わざと刺激的で短命な恋愛をする人もいるので、その期間の長さは様々です。

しかし、昔の恋愛に夢中になっていても、新しい恋に燃えようとしている人もいるかもしれません。

通常、リバウンドの関係では何が起こるのでしょうか？

元カレとの関係を解消するために、元カレに感情移入してしまう可能性があります。 また、元カレに執着してしまう可能性もあります。

このような愛着は、新しいパートナーにあなたのコミットメントへの意志を不安にさせます。 パートナーは、あなたが元彼のことを話すのを聞いているセラピストのように感じるかもしれません。 その状況はすぐに古くなります。

しかし、リバウンド恋愛を熱狂的に受け入れ、新しい恋人がほぼ完璧に見えるかもしれません。 あなたは新しいパートナーを理想化し、それは相手にとって非常に喜ばしいことかもしれません。 お互いの喜びが素晴らしい関係につながるかもしれませんし、最初の恋の高まりが現実となり、解け合うかもしれません。

リバウンドは真実の愛になりうるのか？

復縁は約9割が失敗すると言われていますが、その中でも成功する人は少数派です。 別れたことで無謀な恋をしてしまったとしても、本当の恋人に出会えないということはないのです。

別れた後、新しい恋愛に飛び込むのは、物事を正しく理解しようとする熱意があるからです。 何がうまくいかないかを知り、恋愛というゲームをする2度目のチャンスを求めているのです。

リバウンドした二人が、お互いに共感し、一緒に癒されることでうまくいくこともあります。

リバウンドした恋愛が終わるとどうなるのか？

あなたがリバウンドしていたとしても、リバウンドした相手とデートしていたとしても、その関係の終わりは、あなたが挑戦したことを愚かだと感じることになるかもしれません。 あなたは、リバウンドした関係は問題が多いことを知っていました。 あなたは、それがうまくいくと仮定した自分を責めることがあります。

リバウンド関係終了時によくある感情：

• 孤独感
• ディスカレッジ
• フラストレーション
• 中古

一方、別れをそれほど悲観的に感じない場合もあります。 新しい相手と楽しい時間を過ごしたかもしれませんが、心の底ではつながりが持続しなかったとわかっているのでしょう。 デートのやり方が賢くなったので、前に進むことができると感じているのです。

実は、ほとんどの人は、以前の恋愛のドラマや感情から立ち直る時間が必要なのです。 反復恋愛は、通常、複雑な感情をすぐに解決したいという欲求に基づいていますが、それは不可能です。