7 fáz opätovného nadviazania vzťahu, ktoré by ste mali poznať

Označenie "na opätovnom zoznámení" je varovaním pred randením s niekým, kto je čerstvo po veľkom rozchode.

Ľudia vo všeobecnosti považujú opätovné vzťahy za pravdepodobné, že zlyhajú.

Bez ohľadu na to, či bola osoba odkopnutá alebo odkopnutá, nové spojenie je často spôsobom, ako sa očistiť od starého vzťahu.

Ak chodíte s niekým, s kým sa chcete dať dokopy, alebo ste sa dali dokopy vy sami, je pravdepodobné, že partnerstvo bude voľne nadväzovať na tzv. časovú os vzťahu, ktorý sa dal dokopy.

Čo je to opätovný vzťah?

Technicky vzaté ste v opätovnom vzťahu, keď si krátko po ukončení jedného vzťahu začnete nový.

Predchádzajúci vzťah bol buď trochu alebo dosť vážny, dokonca aj manželský.

K rýchlemu nadviazaniu nového vzťahu vás môže motivovať mnoho faktorov. Po tom, čo ste dostali kopačky, si možno chcete dokázať, že si dokážete získať nového milenca.

Alebo ak ste ukončili starý vzťah, možno túžite zažiť nové veci.

Tak či onak, tieto problémy vás robia zraniteľnými voči väčšej bolesti a podkopávajú vašu schopnosť pestovať skutočný vzťah.

Spoločné znaky opätovného nadviazania vzťahu

Rozpoznanie príznakov opätovného nadviazania vzťahu vám môže pomôcť robiť lepšie rozhodnutia a chrániť vašu emocionálnu pohodu. Tu je niekoľko kľúčových ukazovateľov, na ktoré si treba dávať pozor:

• Začiatok nového romániku krátko po rozchode, ktorý ukazuje nedostatok času na uzdravenie.
• O kompatibilite sa príliš neuvažuje.
• Chcete sa príliš rýchlo "dostať cez" svojho bývalého.
• Dúfam, že nový vzťah bude vadiť vašej bývalej.
• Emocionálna batožina z predchádzajúceho vzťahu, ktorá sa prejavuje v novom vzťahu.
• Nájsť si nového partnera, ktorý je až desivo podobný bývalému, akoby ste sa snažili obnoviť minulosť.
• Prežívate intenzívny, vírivý románik, ktorý sa zdá byť príliš rýchly.
• Neustále rozprávanie o bývalom partnerovi alebo jeho porovnávanie s novou osobou.
• Problémy so záväzkami a váhanie, či posunúť vzťah na vyššiu úroveň.
• Časté sú komunikačné medzery a nedostatok hlbokého emocionálneho prepojenia.
• Vnímanie nového vzťahu ako rozptýlenia od bolesti z rozchodu namiesto toho, aby podporoval rast a lásku.
• Vzor preskakovania z jedného vzťahu do druhého bez prestávky.
• Priatelia a rodina vyjadrujú obavy z povahy a tempa nového vzťahu.

7 fáz opätovného nadviazania vzťahu, ktoré by ste mali poznať

Schopnosť rozpoznať, čo sa deje, vám dáva výhodu v porovnaní s tým, keď ste odkázaní na impulzívne reakcie, ktoré sa vám dejú.

Keď sa váš opätovný vzťah bude pohybovať v týchto fázach, môžete vyhodnotiť svoje pocity a urobiť rozhodnutia, ktoré budú najlepšie zodpovedať tomu, čo naozaj chcete.

1. Preskúmanie nových možností

Môžete sa stretnúť aj s tzv. fázou pred návratom. Zahŕňa obdobie, keď si uvedomíte, že koniec vzťahu znamená, že môžete začať nový vzťah. Túto príležitosť môžete prijať, pretože ju vnímate ako šancu nájsť si niekoho nového a byť šťastný. Niekedy sú ľudia skutočne nadšení zo stretávania nových ľudí.

Prípadne môžete mať pocit, že si musíte čo najskôr nájsť niekoho nového, aby ste dokázali svoju hodnotu a zaplnili prázdnotu po strate predchádzajúceho partnera. Môžete sa báť, že budete sami, alebo si myslíte, že bez partnera ste neúplní.

Či už túto fázu prežívate s pocitom vzrušenia alebo úzkosti, určite sa budete vystavovať na obdiv. Vaši priatelia sa vás možno dokonca budú snažiť s niekým zoznámiť.

2. Partnerské "medové týždne"

Našli ste si niekoho a je vám dobre. Vzťah je pre vás stredobodom života. Chcete s novou osobou tráviť čo najviac času. Chcete sa rozprávať, objímať a milovať.

S novým milencom sa cítite vo všetkom dobre, čo vás v tejto fáze zaslepuje voči chybám tejto osoby. Jednoducho nemáte záujem odhaľovať, čo by medzi vami mohlo byť nezlučiteľné.

Fáza medových týždňov môže byť úplne zábavná a po približne šiestich mesiacoch až roku sa pomaly vytratí a začne byť pohodlná alebo znudená. Táto fáza však môže človeka posunúť aj do negatívneho priestoru definovaného spoluzávislosťou alebo žiarlivosťou.

Možno budete musieť byť s touto osobou, aby ste sa vyhli zraneným pocitom z rozchodu alebo strachu, že váš nový partner chce tráviť čas s inými ľuďmi.

3. Viditeľnosť nedostatkov a červených vlajok

Zábava vo fáze medových týždňov sa nevyhnutne končí a problémy sa stávajú neprehliadnuteľnými. Vaše emocionálne a fyzické túžby začínajú ustupovať racionálnemu hodnoteniu vzťahu. Pýtate sa sami seba, či je to skutočne dobrá partia alebo nie.

Tieto vnútorné otázky vám ukážu nedostatky druhej osoby. Začnete si všímať veci, ktoré vás odrádzajú, ako napríklad zlé peňažné návyky, hrubé správanie k pracovníkom v službách alebo hádzanie špinavého oblečenia na podlahu. Okrem nepríjemných osobných návykov môžete odhaliť aj červené vlajky, ako napríklad manipulatívne správanie alebo podsúvanie plynu.

Mohli by ste si tiež uvedomiť, že upadáte do starých vzorcov správania, ktoré podkopali váš predchádzajúci vzťah, ako napríklad neschopnosť dôverovať alebo chodiť s niekým, kto sa k vám osobnostne nehodí.

4. Sťažnosti a konflikty

Keď sa do vášho vnímania dostanú nedostatky alebo červené vlajky, nakoniec vyjadríte svoje obavy. Začína sa to ako sťažnosti. Môžete osobu upozorniť na zlé správanie, ktoré ste predtým ignorovali. Toto konanie pravdepodobne povedie ku konfliktom.

Hoci každý vzťah môže prejsť do fázy sťažností a konfliktov, vzťah, ktorý sa obnovil, je náchylnejší na vypuknutie konfliktov, pretože bol vybudovaný na vratkejších základoch.

Nie je to vzťah, ktorý vznikol organicky, keď sa stretli dvaja kompatibilní ľudia a cítili sa pripravení na záväzok. Jedna alebo obe strany boli hnané potrebami, ktoré nepodporujú budovanie funkčného vzťahu.

Keď vypuknú konflikty, možno ich s milencom vyriešite a posuniete sa vpred s lepším pochopením potrieb toho druhého. Náprava vašich problémov však nemusí trvať dlho. Možno sa budete naďalej vracať k sťažnostiam a konfliktom, pokiaľ si obaja naozaj nebudete vyhovovať.

5. Čerstvé porovnania s Ex

Ak vaším opätovným vzťahom naďalej otriasa spodný prúd sťažností a konfliktov, vaše myšlienky sa budú obracať k vášmu bývalému. Keďže tento vzťah nevydržal, začnete porovnávať svojho nového milenca s bývalým, aby ste zistili, či existujú nejaké podobnosti.

Keď zistíte podobnosti, budete uvažovať, či je vzťah odsúdený na zánik. Dostanete opäť kopačky? Budete ho musieť zrušiť?

Na druhej strane sa vám môže stať, že váš bývalý bol príťažlivejší ako váš nový partner. Váš nový partner vám začne pripadať ako krok vedľa a vy budete túžiť po svojom starom vzťahu.

Ak sa stretávate s niekým, s kým chodíte od začiatku, môžete začať počúvať o týchto porovnaniach. Váš partner začne častejšie spomínať bývalého partnera a vy sa môžete obávať, že sa mu nejako nevyrovnáte.

6. Hľadanie duše

Vaše rastúce zameranie na nedostatky a porovnávanie s bývalým vás motivuje k tomu, aby ste viac premýšľali o tom, čo chcete. Táto fáza sa vyznačuje tým, že spolu trávite menej času. Jeden z vás alebo obaja sa môžete vyhovárať na zrušenie spoločných aktivít.

Vo chvíľach samoty sa ponoríte do toho, čo si od tohto vzťahu sľubujete. Hľadáte dlhodobú lásku? Ak áno, chcete sa tejto osobe zaviazať? Myslíte si, že sa táto osoba chce zaviazať vám?

Budete sa tiež snažiť odpovedať na otázky týkajúce sa kompatibility. Máte dostatok spoločných hodnôt na vybudovanie pevného vzťahu? Prináša táto osoba vaše najlepšie vlastnosti?

Fáza hľadania duše je vašou šancou byť k sebe úprimný. Na začiatku ste mali určitý čas a odstup od predchádzajúceho vzťahu, ktorý vás dostal na okraj. Možno ste sa uzdravili a ste skutočne pripravený pestovať láskyplný vzťah s novou osobou. Možno ste však dospeli k záveru, že sa musíte zamerať viac na seba ako na vzťah.

7. Zostať alebo odísť

V tejto záverečnej fáze sa z väčšiny opätovných vzťahov stávajú búrlivé záležitosti. Konflikty, zrušené plány a sklamanie zamestnávajú vaše myšlienky viac ako vzrušenie zo sexuálnej príťažlivosti a nových možností.

Obaja by ste si mohli byť neistí, čo robiť. Pravdepodobne sa budete rozprávať o svojich obavách a možno si od seba budete robiť prestávky. Obom sa vám myšlienka rozchodu celkom nepáči, ale tiež máte problém predstaviť si, že by sa veci zlepšili.

V tomto kritickom bode sa väčšina párov rozhodne rozísť. Malá menšina zistí, že si navzájom chýbajú. Ak sa tak stane, môžete sa pustiť do budovania zmysluplného puta a fázy odrazu hodiť za hlavu, pretože sa posuniete do dlhodobého partnerstva.

Ďalšie súvisiace články

Môže byť váš manžel homosexuál? 9 znakov, že je a skrýva to

63 bolestivých a výstižných citátov o spôsoboch, ako môže manžel ublížiť svojej manželke

17 srdcervúcich príznakov, že vás manžel nenávidí

Psychológia opätovných vzťahov

Výskum naznačuje, že ľudia sa často vrhajú do týchto vzťahov, aby sa vyrovnali s emocionálnym utrpením spôsobeným rozchodom. Je to ako náplasť na ich pohmoždené srdce, viete?

Podľa štúdie môžu odrazy pomôcť ľuďom získať späť pocit kontroly a sebaúcty, ktoré mohli byť počas rozchodu narušené.

V tom je však háčik - opätovné vzťahy môžu byť aj dvojsečnou zbraňou. Hoci môžu poskytnúť dočasnú úľavu od bolesti, môžu tiež brániť procesu uzdravovania. Osoba sa môže vyhýbať tomu, aby čelila svojim pocitom alebo spracovala rozchod, čo môže viesť k nevyriešeným problémom, ktoré sa môžu potenciálne znovu objaviť v novom vzťahu.

Na druhej strane, nie všetky opätovné vzťahy sú odsúdené na zánik. Niektorí ľudia v nich skutočne nachádzajú útechu a dokonca aj dlhodobé šťastie. Všetko závisí od zúčastnených osôb a ich schopnosti rásť na základe svojich minulých skúseností.

Často kladené otázky o opätovných vzťahoch

Odrazový vzťah prechádza niekoľkými fázami. K tomuto vzorcu dochádza, keď "novosť" vášho nového milenca vyprchá. Prirodzene sa stávate citlivejšími na chyby a hlbšie hodnotíte situáciu.

Ako dlho po rozchode sa to považuje za opätovný rozchod?

Neexistuje žiadna definitívna lehota; záleží na tom, ako rýchlo sa emocionálne spamätáte. Niektorým ľuďom to môže trvať pár týždňov, iným aj niekoľko mesiacov.

Vaše motivácie a emócie sú kľúčom k tomu, či nový vzťah je alebo nie je opätovným vznikom. Ak stále aktívne smútite za svojím bývalým vzťahom a hľadáte vyplnenie prázdnoty, potom je nový vzťah pravdepodobne opätovným vznikom, ak k nemu dôjde týždeň alebo niekoľko mesiacov po rozchode.

Buďte k sebe úprimní a dajte si čas na uzdravenie. Koniec koncov, zdravý vzťah je postavený na pevných základoch, a nie na pozostatkoch minulej lásky. Preto na to choďte pomaly a nezabudnite, že ide o to, aby ste našli rovnováhu.

Ako dlho v priemere trvajú opätovné vzťahy?

Dĺžka trvania vzťahu sa líši, pretože niektorí ľudia môžu zámerne vyhľadávať vzrušujúci, ale krátkodobý flirt, aby zmiernili bolesť z rozchodu.

Iní ľudia sa však môžu pokúšať roznietiť úplne novú lásku, aj keď sú stále citovo zaujatí starým vzťahom.

Čo sa zvyčajne deje vo vzťahu, v ktorom došlo k opätovnému vzostupu?

Osoba v opätovnom vzťahu bude mať emocionálnu batožinu, ktorá môže usmerniť správanie niekoľkými rôznymi smermi. Či už negatívne alebo pozitívne, vaše pocity by mohli zostať naviazané na vášho bývalého.

Táto pripútanosť spôsobuje, že váš nový partner si nie je istý vašou ochotou zaviazať sa. Váš partner sa môže cítiť ako terapeut, keď počúva vaše rozprávanie o bývalom partnerovi. Táto situácia rýchlo omrzí.

Osoba však môže prijať opätovný vzťah s nadšením a nového milenca vnímať ako takmer dokonalého. Môžete si svojho nového partnera idealizovať, čo môže byť pre túto osobu veľmi lichotivé a vzrušujúce. Vaše vzájomné potešenie zo spoločnosti toho druhého môže viesť k skvelému vzťahu alebo sa rozplynúť, keď realita predbehne váš počiatočný nával lásky.

Môže byť opätovná láska skutočnou láskou?

Opätovné vzťahy zvyknú zlyhať približne v 90 % prípadov. Hoci toto číslo nie je nijako povzbudzujúce, menšina týchto vzťahov je úspešná. Aj keď vás rozchod prinútil ľahkovážne hľadať novú lásku, neznamená to, že nemôžete stretnúť svoju pravú lásku.

Ľudia sa po rozchode vrhajú do nových vzťahov, pretože túžia všetko napraviť. Teraz už vedia, čo nefunguje, a chcú mať druhú šancu hrať hru lásky.

Niekedy to medzi dvoma ľuďmi na opätovnom vzostupe funguje, pretože si dokážu porozumieť a spoločne sa uzdraviť.

Čo sa stane, keď sa skončí vzťah, ktorý sa obnovil?

Či už ste boli na odskočení, alebo ste chodili s niekým na odskočení, koniec vzťahu vo vás mohol zanechať hlúpy pocit, že ste sa o to pokúšali. Vedeli ste, že vzťahy na odskočení sú plné problémov. Mohli ste si vyčítať, že ste predpokladali, že by to mohlo fungovať.

Bežné pocity na konci vzťahu:

• Osamelosť
• Odradenie
• Frustrácia
• Použité

Na druhej strane, rozchod nemusíte pociťovať tak srdcervúco ako pri iných rozchodoch. Možno ste s novou osobou prežili pekné chvíle, ale v hĺbke duše viete, že toto spojenie nebolo udržateľné. Cítite sa schopní ísť ďalej, pretože ste múdrejší v spôsoboch randenia.

Pravdou je, že väčšina ľudí potrebuje čas, aby sa zotavila z drámy a pocitov z predchádzajúceho vzťahu. Odrazový vzťah je zvyčajne založený na túžbe po rýchlom vyriešení zložitých emócií, čo nie je možné.