7 etapas da relación de rebote que debes coñecer

A etiqueta "en rebote" é unha advertencia sobre sair con alguén que acaba de saír dunha gran ruptura.

A xente xeralmente considera que as relacións de rebote poden fallar.

Se a persoa era o dumper ou o dumpee, a nova conexión adoita ser unha forma de purgar a antiga relación.

Se estás saíndo con alguén en rebote ou ti mesmo estás no rebote, é probable que a asociación siga vagamente o que se coñece como unha liña de tempo de relación de rebote.

Que é un rebote. Relación?

Tecnicamente estás nunha relación de recuperación cando inicias unha nova relación pouco despois de finalizala.

A relación anterior era algo ou bastante seria, incluso o matrimonio.

Moitos factores poden motivarte a iniciar unha nova relación rapidamente. Despois de ser abandonado, quizais queiras demostrar que podes conseguir un novo amante.

Ou, se terminaches coa antiga relación, podes estar ansioso por experimentar cousas novas.

De calquera xeito, estes problemas fano vulnerable a máis dor e minan a túa capacidade para cultivar unha relación xenuína.

Características comúns dunha relación de rebote

Identificar os signos dunha relación de rebote. A relación de rebote pode axudarche a tomar mellores decisións e protexer o teu benestar emocional. Aquí tes algúns indicadores clave que debes observar:

• Comezar o novo romance pouco despois dunha ruptura, mostrando a falta de tempo para curar.
• Non pensar moito.

  As persoas inician novas relacións despois dunha ruptura porque están ansiosas por facer as cousas ben. Agora saben o que non funciona e queren unha segunda oportunidade para xogar o xogo do amor.

  Ás veces, dúas persoas no rebote fan que as cousas funcionen porque poden relacionarse entre si e curarse xuntas.

  Que ocorre cando remata unha relación de rebote?

  Se estiveses conectado o rebote ou sair con alguén no rebote, o final da relación pode deixarche a sensación de parvo por intentalo. Sabías que as relacións de rebote están cheas de problemas. Podes recriminarte por asumir que poderías facelo funcionar.

  Sentimentos comúns ao final da relación de rebote:

  • Soidade
  • Desánimo
  • Frustración
  • Usado

  Por outra banda, a ruptura pode non sentirse tan desgarradora como outras rupturas. Quizais o pasaches ben coa nova persoa, pero sabes que no fondo a conexión non era sostible. Séntese capaz de seguir adiante xa que é máis sabio nas formas de saír.

  A verdade é que a maioría da xente necesita tempo para recuperarse do drama e dos sentimentos da súa relación anterior. Unha relación de rebote adoita estar baseada no desexo dunha solución rápida para as emocións complexas, o que non é posible.

  en compatibilidade.
• Querer "superar" ao teu ex demasiado rápido.
• Esperar que a nova relación moleste ao teu ex.
• Ter bagaxe emocional dunha relación anterior que aparece. no novo.
• Buscar unha nova parella que se pareza curiosamente á ex, coma se estiveses tentando recrear o pasado.
• Experimentando un romance intenso e remolino que parece estar conmovedor. moi rápido.
• Falando constantemente sobre ou comparando o teu ex coa nova persoa.
• Tendo problemas de compromiso e dubidando en levar a relación ao seguinte nivel.
• Experimentar comunicación as lagoas e a falta de conexión emocional profunda son comúns.
• Vendo a nova relación como unha distracción da dor da ruptura en lugar de fomentar o crecemento e o amor.
• Ter un patrón de saltar dun relación con outra persoa sen tempo de inactividade.
• Amigos e familiares que expresan preocupación pola natureza e o ritmo da nova relación.

7 Fases da relación de recuperación que debes coñecer

A capacidade de recoñecer o que está a suceder dáche unha vantaxe en comparación con que te deixes reaccionar impulsivamente mentres che suceden cousas.

A medida que a túa relación de rebote avanza e sae destas etapas, podes avaliar os teus sentimentos e tomar decisións que mellor se axusten ao que realmente queres.

1. Exploración de novas opcións

Tamén verás isto chamado fase previa ao rebote. Abarcao período no que te das conta de que o final dunha relación significa que es libre de comezar unha nova relación. Podes aproveitar esta oportunidade porque a ves como unha oportunidade de atopar alguén novo e ser feliz. Ás veces, a xente está verdadeiramente entusiasmada con coñecer xente nova.

Como alternativa, podes sentir que tes que buscar alguén novo canto antes para demostrar a túa autoestima e encher o baleiro que deixou a perda da túa parella anterior. . Podes ter medo de estar só ou crer que estás incompleto sen unha parella.

Se navegas por esta etapa cunha sensación de emoción ou ansiedade, definitivamente estarás por aí. Os teus amigos poden ata tentar relacionarte con alguén.

2. A "Lúa de mel" da asociación

Atopaches alguén e estás pasando un bo rato. Colocas a relación no centro da túa vida. Queres pasar o maior tempo posible coa nova persoa. Queres falar, abrazar e facer o amor.

Todo se sente ben co teu novo amante, o que che cega aos defectos desta persoa nesta etapa. Simplemente non estás interesado en descubrir o que pode ser incompatible entre ti.

A etapa da lúa de mel pode ser totalmente divertida e gradualmente se esvaecer ou se aburrir uns cos outros despois duns seis meses a un ano. Non obstante, esta etapa tamén pode trasladar a unha persoa a un espazo negativodefinido pola codependencia ou os celos.

É posible que teñas que estar con esa persoa para evitar sentimentos feridos pola túa ruptura ou o medo de que a túa nova parella queira pasar tempo con outras persoas.

3. Visibilidade de defectos e bandeiras vermellas

A festa da etapa de lúa de mel chega inevitablemente ao seu fin, e os problemas fanse imposibles de ignorar. Os teus desexos emocionais e físicos comezan a dar paso a unha valoración racional da relación. Pregúntase se isto é realmente un bo partido ou non.

Estas preguntas internas poñen á vista os defectos da outra persoa. Comezas a notar cousas que te apagan, como malos hábitos de diñeiro, grosería cos traballadores do servizo ou tirar roupa sucia ao chan. Ademais dos hábitos persoais molestos, podes detectar bandeiras vermellas, como comportamentos manipuladores ou iluminación de gas.

Tamén podes darte conta de que estás caendo en antigos patróns de comportamento que socavaron a túa relación anterior, como a incapacidade de confiar ou de saír con alguén que non coincide ben coa personalidade.

4. Queixas e conflitos

A medida que as fallas ou as bandeiras vermellas entren na túa percepción, finalmente expresarás as túas preocupacións. Isto comeza como queixas. Podes chamar á persoa por un mal comportamento que ignoraches anteriormente. Esta acción probablemente provocará conflitos.

Aínda que calquera relación pode entrar nunha fase de queixas e conflitos, unha relación de rebote é máisvulnerables aos conflitos que estalasen porque se construíu nun terreo máis inestable.

Non é unha relación que xurdiu orgánicamente cando dúas persoas compatibles se coñeceron e se sentiron listas para o compromiso. Unha ou ambas as partes foron impulsadas por necesidades que non favorecen a construción dunha relación funcional.

A medida que se producen conflitos, ti e o teu amante podes resolvelos e seguir adiante cunha mellor comprensión das necesidades do outro. Non obstante, é posible que arranxar os teus problemas non dure. Podes seguir volvendo a queixas e conflitos, a non ser que ambos sexades unha boa parella.

5. Novas comparacións co ex

Se unha corrente subterránea de queixas e conflitos segue a sacudir a túa relación de recuperación, os teus pensamentos dirixiranse ao teu ex. Como esa relación non durou, comezarás a comparar o teu novo amante co teu ex para ver se hai semellanzas.

Cando detectes semellanzas, preguntarás se a relación está condenada. Volverás a botarte? Terás que cancelalo?

Por outra banda, podes considerar que o teu ex era máis atractivo que a túa nova parella. A túa nova parella comezará a parecer un rechazo e desexarás a túa antiga relación.

Se estás saíndo con alguén en rebote, podes comezar a escoitar sobre estas comparacións. . A túa parella comezará a mencionar o ex con máis frecuencia, e pode que te preocupes de non estar á alturadalgún xeito.

6. Busca de almas

O teu crecente foco nos defectos e as comparacións co ex motívate a pensar máis no que queres. Esta etapa está marcada por pasar menos tempo uns cos outros. Un de vós ou os dous podedes poñer desculpas para cancelar actividades entre eles.

Durante os vosos momentos de soidade, afondarás no que esperas desta relación. Buscas amor a longo prazo? Se es así, queres comprometerte con esta persoa? Cres que esta persoa quere comprometerse contigo?

Tamén te esforzarás por responder preguntas sobre compatibilidade. Tes suficientes valores en común para construír unha relación forte? Esta persoa saca a relucir as túas mellores calidades?

A etapa de indagación é a túa oportunidade de ser honesto contigo mesmo. Levaches algo de tempo e distancia da relación anterior que te puxo no rebote, para comezar. Quizais te curaches e esteas realmente preparado para fomentar unha relación amorosa coa túa nova persoa. Non obstante, podes concluír que tes que centrarte en ti máis que nunha relación.

7. Queda ou vaia

Nesta fase final, a maioría das relacións de rebote convertéronse en asuntos difíciles. Os conflitos, os plans cancelados e a decepción ocupan os teus pensamentos máis que a emoción pola atracción sexual e as novas posibilidades.

Ambos podes estar seguros de que facer. É probable que fales das túas preocupacións e quizaistomar descansos uns dos outros. A ambos non lles gusta a idea de romper, pero tamén tes problemas para imaxinar que as cousas melloran.

Neste punto crítico, a maioría das parellas deciden separarse. Unha pequena minoría descubrirá que se botan de menos. Se isto ocorre, podes traballar para construír un vínculo significativo e deixar atrás as etapas do rebote mentres entras nunha asociación a longo prazo.

Máis artigos relacionados

O teu marido podería ser gay? 9 sinais de que é e que o oculta

63 citas dolorosas e reveladoras sobre as formas en que un marido pode ferir á súa muller

17 sinais desgarradores O marido odiate

A psicoloxía das relacións de rebote

As investigacións suxiren que a xente adoita ir a estas relacións para facer fronte á angustia emocional causada por unha ruptura. É como unha curita para os seus corazóns machucados, sabes?

Segundo un estudo, os rebotes poden axudar ás persoas a recuperar unha sensación de control e autoestima que podería ter un golpe durante a separación.

Pero aquí está o truco: as relacións de rebote tamén poden ser unha espada de dobre fío. Aínda que poden proporcionar un alivio temporal da dor, tamén poden dificultar o proceso de curación. A persoa pode evitar enfrontarse aos seus sentimentos ou procesar a ruptura, o que pode levar a problemas sen resolver que poden rexurdir na súa nova relación.

Sobre oO lado positivo, porén, non todas as relacións de rebote están condenadas. Algunhas persoas realmente atopan consolo e incluso felicidade a longo prazo neles. Todo depende das persoas implicadas e da súa capacidade para crecer a partir das súas experiencias pasadas.

Preguntas frecuentes sobre as relacións de rebote

Unha relación de rebote pasa por varias etapas. Este patrón ocorre cando a "novidade" do teu novo amante desaparece. Naturalmente, vólvese máis sensible aos defectos e avalía a situación máis profundamente.

Canto tempo despois de que unha ruptura considérase un rebote?

​​Non hai un calendario definitivo; realmente depende da rapidez con que se recupere emocionalmente. Algunhas persoas poden necesitar un par de semanas, mentres que outras poden levar moitos meses.

As túas motivacións e emocións son a clave para saber se unha nova relación é ou non un rebote. Se aínda estás sufrindo activamente pola túa antiga relación e buscas cubrir un baleiro, é probable que unha nova conexión se recupere se ocorre unha semana ou varios meses despois dunha ruptura.

Sé honesto contigo mesmo e dá tempo de curarse. Despois de todo, unha relación saudable constrúese sobre unha base sólida, non sobre os restos dun amor pasado. Entón, tómao con calma e lembra que se trata de atopar o equilibrio.

Canto duran de media as relacións de rebote?

O período de tempo da relación de rebote abrangue xeralmente un período dun mes ata un ano. A lonxitude dea duración da relación varía porque algunhas persoas poden buscar intencionadamente unha aventura emocionante pero de curta duración para calmar a dor dunha ruptura.

Non obstante, outras persoas poden estar intentando encender un novo amor aínda que aínda estean emocionalmente preocupados pola antiga relación.

Que ocorre normalmente nunha relación de recuperación?

O persoa na relación no rebote terá unha bagaxe emocional que pode orientar o comportamento nun par de direccións diferentes. Xa sexan negativos ou positivos, os teus sentimentos poden permanecer unidos ao teu ex.

Este anexo fai que o teu novo compañeiro non estea seguro da túa disposición a comprometerte. A túa parella pode sentirse como un terapeuta que te escoita falar do teu ex. Esa situación envellece rapidamente.

Non obstante, unha persoa pode aceptar unha relación de recuperación con entusiasmo e ver ao novo amante case perfecto. Podes idealizar a túa nova parella, o que pode ser moi halagador e emocionante para esa persoa. O seu pracer mutuo na compañía do outro pode levar a unha gran relación ou desentrañarse unha vez que a realidade supere o seu inicio de amor.

Un rebote pode ser amor verdadeiro?

As relacións de rebote tenden a fracasar uns 90. % do tempo. Aínda que esa cifra é pouco alentadora, unha minoría destas relacións triunfan. Aínda que a túa ruptura che fixera buscar un novo amor imprudentemente, non significa que non poidas atopar o teu verdadeiro amor.