မာတိကာ
“ပြန်ထလာ” ဟူသော အညွှန်းသည် ကြီးကြီးမားမား ပြတ်စဲခြင်းမှ မကြာသေးမီက လူတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းအကြောင်း သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။
လူများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ပြန်လှန်ဆက်ဆံရေးများကို ကျရှုံးနိုင်ခြေရှိသည်ဟု မြင်ကြသည်။
လူသည် အမှိုက်ပုံး သို့မဟုတ် အမှိုက်ပုံးဖြစ်ပါစေ၊ ချိတ်ဆက်မှုအသစ်သည် ဆက်ဆံရေးဟောင်းကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့နေပါက သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ရုန်းထနေပါက၊ လက်တွဲဖော်သည် ပြန်လည်ပြန်ကြားဆက်ဆံရေးအချိန်လိုင်းဟု သိထားသည့်အတိုင်း လျော့ရဲရဲတောက်လိုက်လာမည်ဖြစ်သည်။
Rebound ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ဆက်ဆံရေး?
သင်သည် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုကို အဆုံးသတ်ပြီး မကြာမီတွင် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတင်သောအခါတွင် သင်သည် နည်းပညာအရ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေပါသည်။
လက်ထပ်ခြင်းအပါအဝင် ယခင်ဆက်ဆံရေးသည် အနည်းငယ် သို့မဟုတ် အတော်လေး လေးနက်သည်။
အကြောင်းအရင်းများစွာသည် သင့်အား ဆက်ဆံရေးအသစ်သို့ အမြန်ဝင်ရောက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။ စွန့်ပစ်ခံရပြီးနောက် သင်သည် ချစ်သူအသစ်ရနိုင်ကြောင်း သက်သေပြလိုပေမည်။
ဒါမှမဟုတ် ဆက်ဆံရေးဟောင်းကို အဆုံးသတ်လိုက်မယ်ဆိုရင် အသစ်အသစ်တွေကို တွေ့ကြုံခံစားလိုစိတ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ဤပြဿနာများသည် သင့်အား ပိုမိုနာကျင်ခံစားရစေပြီး စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးနိုင်စွမ်းကို အားနည်းစေပါသည်။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေး၏ ဘုံလက္ခဏာများ
တစ်ဦး၏လက္ခဏာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေရန်နှင့် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ စောင့်ကြည့်ရမည့် အဓိကအချက်အချို့ဖြစ်သည်-
ကြည့်ပါ။: 11 အကြောင်းပြချက်များ Relationships 3 လအတွင်းအဆုံးသတ်- လမ်းခွဲပြီးနောက် မကြာမီ အချစ်ဇာတ်လမ်းအသစ်ကို စတင်ခြင်း၊ ကုစားရန် အချိန်မရှိခြင်းတို့ကို ပြသခြင်း။
- အများကြီးမစဉ်းစားထားပါဘူး။
လူများသည် လမ်းခွဲပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးအသစ်သို့ ခုန်ဆင်းလာကြပြီး ၎င်းတို့သည် အရာများကို မှန်ကန်စေရန် စိတ်အားထက်သန်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ယခု သူတို့သည် အလုပ်မဖြစ်သည်ကို သိကြပြီး အချစ်ဂိမ်းကစားရန် ဒုတိယအကြိမ် အခွင့်အရေးကို လိုချင်ကြသည်။
တခါတရံမှာ လူနှစ်ယောက်က အချင်းချင်း ဆက်စပ်ပြီး အတူတူ ကုစားနိုင်တာကြောင့် အလုပ်တွေ ပြန်လုပ်ကြပါတယ်။
ကြည့်ပါ။: 11 ဘုံ Narcissist Gaslighting ဥပမာများRebound Relationship ပြီးဆုံးသွားတဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားမလဲ။
သင်ဖြစ်ခဲ့သလား။ ပြန်ခုန်ချခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်း ၊ ဆက်ဆံရေး၏အဆုံးသတ်သည် သင်ကြိုးစားမှုအတွက် ရီစရာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပြန်လှန်ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတွေနဲ့ ပြည့်နေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယူဆသည့်အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြိမ်းမောင်းတတ်ပါသည်။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေး၏အဆုံးတွင် အဖြစ်များသောခံစားချက်များ-
- အထီးကျန်ခြင်း
- စိတ်ပင်ပန်းခြင်း
- စိတ်ပျက်စရာ
- အသုံးပြုသည်
တစ်ဖက်တွင်၊ လမ်းခွဲမှုသည် အခြားလမ်းခွဲမှုများကဲ့သို့ ကြေကွဲဖွယ်ခံစားရမည်မဟုတ်ပေ။ သင်သည် လူသစ်နှင့် ကောင်းသောအချိန်များ ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း နက်ရှိုင်းစွာ ဆက်သွယ်မှုမှာ ရေရှည်တည်တံ့မည်မဟုတ်ကြောင်း သင်သိပါသည်။ ချိန်းတွေ့ခြင်းနည်းလမ်းများတွင် သင်ပိုမိုပညာရှိလာသည်နှင့်အမျှ သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ခံစားရသည်။
အမှန်တရားမှာ လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ယခင်ဆက်ဆံရေး၏ဒရာမာနှင့်ခံစားချက်များကို ပြန်လည်ရယူရန် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် များသောအားဖြင့် မဖြစ်နိုင်သော ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုများအတွက် အမြန်ဖြေရှင်းလိုသောဆန္ဒအပေါ် အခြေခံထားသည်။
သဟဇာတဖြစ်အောင်။ - သင့်ရည်းစားဟောင်းကို “ကျော်” ချင်လွန်းသည်။
- ဆက်ဆံရေးအသစ်ကို မျှော်လင့်ခြင်းက သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
- ပေါ်လာသည့် ယခင်ဆက်ဆံရေးမှ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအိတ်များ ရှိခြင်း အသစ်တွင်။
- အတိတ်ကို ပြန်လည်ဖန်တီးရန် ကြိုးစားနေသကဲ့သို့ ယခင်ဟောင်းနှင့် အလွန်ဆင်တူသော လက်တွဲဖော်အသစ်ကို ရှာဖွေခြင်း။
- ရွေ့လျားနေပုံရသည့် ပြင်းထန်သော လေပွေအချစ်ဇာတ်လမ်းကို တွေ့ကြုံနေရပါသည်။ အရမ်းမြန်လွန်းတယ်။
- သင့်ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို လူသစ်နဲ့ အဆက်မပြတ်ပြောနေတာ ဒါမှမဟုတ် နှိုင်းယှဉ်နေတာ။
- ကတိကဝတ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို နောက်တစ်ဆင့်တက်ဖို့ ချီတုံချတုံဖြစ်နေပါတယ်။
- ဆက်ဆံရေးကို တွေ့ကြုံနေရ ကွာဟချက်များနှင့် နက်ရှိုင်းသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှု မရှိခြင်းသည် အဖြစ်များပါသည်။
- ဆက်ဆံရေးအသစ်ကို ကြီးထွားမှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တိုးပွားစေမည့်အစား လမ်းခွဲခြင်း၏ နာကျင်မှုကို အာရုံပြောင်းမှုအဖြစ် မြင်သည်။
- တစ်ခုမှ ခုန်ထွက်သည့်ပုံစံရှိခြင်း။ အချိန်မဆိုင်းဘဲ အခြားသူနှင့် ဆက်ဆံရေး။
- ဆက်ဆံရေးအသစ်၏ သဘောသဘာဝနှင့် အရှိန်အဟုန်နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖော်ပြနေသော သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစု။
7 သင်သိထားရမည့် ဆက်ဆံရေးအဆင့်များ ပြန်ထွက်လာခြင်း
ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို အသိအမှတ်ပြုနိုင်စွမ်းက သင့်မှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို စိတ်မြန်လက်မြန်တုံ့ပြန်ဖို့ ချန်ထားခဲ့တာနဲ့ ယှဉ်ရင် အားသာချက်တစ်ခုပေးပါတယ်။
သင်၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးသည် ဤအဆင့်များအတွင်း ရွေ့လျားလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခံစားချက်များကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး သင်အမှန်တကယ်လိုချင်သည့်အရာနှင့် အကောင်းဆုံးကိုက်ညီမည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ပါသည်။
၁။ ရွေးချယ်စရာအသစ်များကို ရှာဖွေခြင်း
၎င်းကို အကြိုပြန်လှန်ခြင်းအဆင့်ဟုခေါ်သည်ကိုလည်း သင်တွေ့ရပါမည်။ အကျုံးဝင်တယ်။ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပြီးဆုံးသွားကြောင်းကို သင်သဘောပေါက်လာသောအခါတွင် သင်သည် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုကို စတင်ရန် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ရှိသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ လူသစ်ရှာပြီး ပျော်ရွှင်နေဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုလို့ သင်မြင်တာကြောင့် ဒီအခွင့်အရေးကို သင်လက်ခံနိုင်မှာပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူများသည် လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းအတွက် အမှန်တကယ် စိတ်အားထက်သန်ကြသည်။
တနည်းအားဖြင့် သင့်ကိုယ်ကျိုးနပ်ကြောင်းသက်သေပြရန်နှင့် သင့်ယခင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဆုံးရှုံးသွားသော ကွက်လပ်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် တတ်နိုင်သမျှလူသစ်ကို အမြန်ဆုံးရှာဖွေရမည်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။ . တစ်ယောက်တည်းနေမှာကို ကြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မရှိရင် မပြည့်စုံဘူးလို့ ယုံကြည်နိုင်တယ်။
စိတ်လှုပ်ရှားမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ ဒီအဆင့်ကို လျှောက်သွားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ကိုယ်သင် သေချာပေါက် ထွက်သွားပါလိမ့်မယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းများသည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ညှို့နှိုင်းရန် ကြိုးစားနေပေမည်။
၂။ လက်တွဲဖော် "ဟန်းနီးမွန်း"
တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်တွေ့ရှိပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်အချိန်ကို ပိုင်ဆိုင်နေပါသည်။ ဆက်ဆံရေးကို မင်းဘဝရဲ့ဗဟိုမှာ ထားလိုက်ပါ။ တတ်နိုင်သမျှ လူသစ်နှင့် အချိန်များများ ပေးချင်သည်။ သင် စကားပြောဆို ပွေ့ဖက်ပြီး ချစ်ချင်သည်။
ဤအဆင့်တွင် သင့်အား ထိုလူ၏ ချို့ယွင်းချက်များအား မျက်ကွယ်ပြုပေးသည့် သင့်ချစ်သူအသစ်နှင့် အရာအားလုံး အဆင်ပြေပါသည်။ မင်းကြားက အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်တာတွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စိတ်မဝင်စားပါဘူး။
ဟန်းနီးမွန်းအဆင့်က လုံးဝပျော်စရာကောင်းပြီး ခြောက်လကနေ တစ်နှစ်လောက်ကြာတဲ့အခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ငြီးငွေ့မှုတွေ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း ဤအဆင့်သည် လူတစ်ဦးကို အဆိုးမြင်သည့်နေရာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။codependency သို့မဟုတ် မနာလိုစိတ်ဖြင့် သတ်မှတ်သည်။
သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်အသစ်က တခြားလူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းချင်တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ရှောင်ဖို့ လူနဲ့ အတူရှိနေရပါလိမ့်မယ်။
၃။ ချို့ယွင်းချက်များနှင့် အလံနီများ မြင်နိုင်မှု
ဟန်းနီးမွန်းစင်မြင့်၏ ပါတီပွဲသည် မလွှဲမရှောင်သာ ပြီးဆုံးသွားပြီး ပြဿနာများကို လျစ်လျူရှုရန် မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။ သင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒများသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ဆင်ခြင်တုံတရားအကဲဖြတ်ရန် နည်းလမ်းစတင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် တိုက်ဆိုင်မှု ရှိ၊ မရှိ သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။
ဤအတွင်းပိုင်း မေးခွန်းများသည် တစ်ဖက်လူ၏ ချို့ယွင်းချက်များကို ရှုမြင်လာစေသည်။ ငွေကြေးအလေ့အထမကောင်းခြင်း၊ ဝန်ဆောင်မှုဝန်ထမ်းများအပေါ် ရိုင်းစိုင်းခြင်း၊ သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သောအဝတ်အစားများကို ကြမ်းပြင်ပေါ်ပစ်ချခြင်းစသည့် အကျင့်ဆိုးများကို သတိပြုမိလာသည်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအလေ့အထများအပြင်၊ ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်သောအပြုအမူ သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်များကဲ့သို့ အနီရောင်အလံများကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမလိုက်ဖက်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ယုံကြည်ဖို့မတတ်နိုင် (သို့) ချိန်းတွေ့ခြင်းလိုမျိုး သင့်အရင်ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးသွားစေတဲ့ အမူအကျင့်ဟောင်းတွေထဲကို ရောက်သွားတယ်ဆိုတာကိုလည်း သင်သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်။
၄။ တိုင်ကြားမှုများနှင့် ပဋိပက္ခများ
ချို့ယွင်းချက်များ သို့မဟုတ် အနီရောင်အလံများသည် သင့်ခံယူချက်သို့ ဝင်ရောက်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်စိုးရိမ်မှုများကို နောက်ဆုံးတွင် သင်ပြောသွားပါမည်။ ၎င်းသည် တိုင်ကြားစာများအဖြစ် စတင်သည်။ သင်ယခင်က လျစ်လျူရှုခဲ့သော အကျင့်ဆိုးအတွက် လူကို ခေါ်နိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ပဋိပက္ခများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။
ဆက်နွယ်မှုတစ်ခုမှ တိုင်ကြားမှုများနှင့် ပဋိပက္ခများအဆင့်သို့ ဝင်ရောက်နိုင်သော်လည်း၊ ပြန်လှန်ဆက်ဆံရေးသည် ပို၍တုန်လှုပ်ချောက်ချားသောမြေပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် ပဋိပက္ခများ တောက်လောင်လာနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသည်။
သဟဇာတရှိသူနှစ်ဦး တွေ့ဆုံပြီး ကတိကဝတ်ပြုရန် အသင့်ဖြစ်နေသည်ဟု ခံစားမိသောအခါတွင် ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်း ပေါ်ပေါက်လာသော ဆက်ဆံရေးမျိုးမဟုတ်ပါ။ တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးသည် လုပ်ငန်းခွင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရာတွင် အထောက်အကူမပြုသော လိုအပ်ချက်များဖြင့် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။
ပဋိပက္ခများ ဖြစ်ပွားလာသည်နှင့်အမျှ သင်နှင့် သင့်ချစ်သူသည် ၎င်းတို့ကို ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး အချင်းချင်း၏ လိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်မှုဖြင့် ရှေ့ဆက်သွားနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းခြင်းသည် ကြာရှည်မည်မဟုတ်ပေ။ သင်တို့နှစ်ဦးလုံး အမှန်တကယ် ကိုက်ညီမှု မရှိပါက တိုင်ကြားမှုများနှင့် ပဋိပက္ခများဆီသို့ သင် ဆက်လက် စီးဆင်းသွားနိုင်ပါသည်။
5။ Ex နှင့် အသစ်သော နှိုင်းယှဉ်မှုများ
မကျေနပ်ချက်များနှင့် ပဋိပက္ခများသည် သင်၏ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို ဆက်လက်လှုပ်ခတ်နေပါက၊ သင့်အတွေးများသည် သင့်ရည်းစားဟောင်းထံ ပြောင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ ထိုဆက်ဆံရေးသည် ကြာရှည်မခံသောကြောင့်၊ သင်သည် တူညီမှုများရှိမရှိကို သိရှိရန် သင့်ချစ်သူအသစ်နှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို စတင်နှိုင်းယှဉ်ရလိမ့်မည်။
ဆင်တူမှုများကို သင်တွေ့ရှိသောအခါတွင်၊ ဆက်ဆံရေးပျက်သွားခြင်းရှိမရှိကို သင်တွေးမိလိမ့်မည်။ ထပ်ပြီး စွန့်ပစ်မှာလား။ အဲဒါကို ပယ်ရမှာလား။
တစ်ဖက်မှာ၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းက သင့်လက်တွဲဖော်အသစ်ထက် ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိတာကို သင်တွေ့နိုင်တယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်အသစ်သည် ရာထူးမှဆင်းသွားပုံရပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးဟောင်းကို သင်တောင့်တနေမည်ဖြစ်သည်။
သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် တွဲနေပါက၊ ဤနှိုင်းယှဉ်မှုများအကြောင်း သင်စတင်ကြားရပေလိမ့်မည်။ . သင့်လက်တွဲဖော်သည် ရည်းစားဟောင်းကို မကြာခဏပြောလေ့ရှိပြီး သင်မတိုင်းတာမိမည်ကို စိုးရိမ်နေလိမ့်မည်။တစ်နည်းနည်းနဲ့။
၆။ စိတ်ဝိညာဉ်ရှာဖွေခြင်း
ယခင်နှင့် ချို့ယွင်းချက်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်မှုများအပေါ် ကြီးထွားလာသော အာရုံစူးစိုက်မှုသည် သင်လိုချင်သောအရာကို ပိုမိုတွေးတောရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤအဆင့်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အချိန်ပိုဖြုန်းခြင်းဖြင့် အမှတ်အသားပြုပါသည်။ သင်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လှုပ်ရှားမှုများကို ဖျက်သိမ်းရန် ဆင်ခြေများထုတ်နိုင်သည်။
အထီးကျန်နေသောအခိုက်အတန့်အတွင်း၊ သင်သည် ဤဆက်ဆံရေးမှ သင်မျှော်လင့်ထားသည်များကို စူးစမ်းလေ့လာလိမ့်မည်။ ရေရှည်အချစ်ကို ရှာနေတာလား။ အကယ်၍ သင်သည် ဤလူကို ကတိပြုလိုပါသလား။ ဤပုဂ္ဂိုလ်သည် သင့်အား ကတိကဝတ်ပြုလိုသည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။
လိုက်ဖက်ညီမှုဆိုင်ရာ မေးခွန်းများကို သင်ဖြေဆိုရန်လည်း ကြိုးစားရလိမ့်မည်။ ခိုင်မာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို တည်ဆောက်ဖို့အတွက် တူညီတဲ့တန်ဖိုးတွေ လုံလုံလောက်လောက်ရှိပါသလား။ ဤလူသည် သင်၏အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးများကို ထုတ်ဆောင်လာပါသလား။
စိတ်ဝိညာဉ်ရှာဖွေခြင်းအဆင့်သည် သင့်ကိုယ်သင် ရိုးသားရန် သင့်အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ စတင်ရန် သင့်အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသော ယခင်ဆက်ဆံရေးမှ သင့်တွင် အချိန်နှင့်အကွာအဝေး အနည်းငယ်ရှိခဲ့သည်။ သင် သက်သာလာခဲ့ပြီး သင့်လူသစ်နှင့် ချစ်ခင်သော ဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အမှန်တကယ် အဆင်သင့်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ သင်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုထက်ပို၍ သင့်ကိုယ်သင်အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်ဟု သင်ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။
၇။ နေရန် သို့မဟုတ် သွားပါ
ဤနောက်ဆုံးအဆင့်တွင်၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးအများစုသည် ကျောက်ဆောင်ကိစ္စဖြစ်လာသည်။ ပဋိပက္ခများ၊ ဖျက်သိမ်းထားသော အစီအစဉ်များနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်းသည် သင့်အတွေးများကို လိင်ဆွဲဆောင်မှုနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များထက် ပိုမိုလွှမ်းမိုးပါသည်။
သင်နှစ်ဦးစလုံး ဘာလုပ်ရမှန်း မသေချာနိုင်ပါ။ မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအကြောင်း မင်းပြောဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။အချင်းချင်း အနားယူပါ။ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး လမ်းခွဲရန်စိတ်ကူးကို အတိအကျမကြိုက်သော်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် စိတ်ကူးယဉ်ရာတွင်လည်း အခက်အခဲရှိသည်။
ဤအရေးကြီးသည့်အချိန်တွင် စုံတွဲအများစုသည် လမ်းခွဲရန် ဆုံးဖြတ်ကြသည်။ လူနည်းစုက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လွမ်းဆွတ်နေတယ်ဆိုတာ သိလာလိမ့်မယ်။ ထိုသို့ဖြစ်လာပါက၊ သင်သည် ရေရှည်လက်တွဲလုပ်ကိုင်ရန်အတွက် အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောနှောင်ကြိုးကိုတည်ဆောက်ကာ သင့်နောက်ကွယ်တွင် ပြန်လှန်ရမည့်အဆင့်များကို ထားနိုင်သည်။
နောက်ထပ်ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ
သင့်ခင်ပွန်းသည် ဂေးဖြစ်နိုင်ပါသလား။ အရိပ်အယောင် 9 ခု သူ ဖုံးကွယ်နေသည်
63 ခင်ပွန်းသည်သည် ဇနီးသည်ကို နာကျင်စေမည့် နည်းလမ်းများအကြောင်း နာကျင်စေသော ကိုးကားချက်များ ကို ပြောပြခြင်း
17 ကြေကွဲဖွယ်ရာ လက္ခဏာများ ခင်ပွန်းသည် မင်းကိုမုန်းတယ်
ပြန်ကြားဆက်ဆံရေးရဲ့ စိတ်ပညာ
လမ်းခွဲမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ လူတွေက ဒီဆက်ဆံရေးထဲကို မကြာခဏ ခုန်ဆင်းလာတယ်လို့ သုတေသနက အကြံပြုထားပါတယ်။ ကြေမွနေသော သူတို့၏နှလုံးသားများအတွက် တီးဝိုင်းအကူအညီတစ်ခုလိုပါပဲ၊ သင်သိပါသလား။
လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ ပြန်လှန်ခြင်းသည် လူများအား လမ်းခွဲစဉ်အတွင်း ထိခိုက်သွားနိုင်သည့် ထိန်းချုပ်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုတို့ ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဒါပေမယ့် ဒါက ဖမ်းစားနိုင်သည်—ပြန်လှန်ဆက်ဆံရေးလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အသွားနှစ်ထပ်ဓား။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုမှ ယာယီသက်သာရာရနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှောင့်ယှက်နိုင်သည်။ လူသည် ၎င်းတို့၏ ခံစားချက်များကို ရင်ဆိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးအသစ်တွင် ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့် မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။
အပေါ်တောက်ပသောဘက်တွင်၊ သို့သော်၊ ပြန်လှန်ဆက်ဆံရေးအားလုံးသည် ပျက်ပြားသွားသည်မဟုတ်။ အချို့သောလူများသည် ၎င်းတို့၌ နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကိုပင် အမှန်တကယ် ရှာဖွေတွေ့ရှိကြသည်။ အားလုံးပါဝင်ပတ်သက်သူများနှင့် ၎င်းတို့၏အတိတ်အတွေ့အကြုံများမှ ကြီးပွားတိုးတက်နိုင်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။
Rebound Rebound Relationships နှင့်ပတ်သက်သော FAQs
ပြန်ကြားဆက်ဆံရေးသည် အဆင့်များစွာကို ရွေ့လျားသည်။ သင့်ချစ်သူအသစ်၏ "အသစ်အဆန်း" ပျောက်ကွယ်သွားသောအခါ ဤပုံစံသည် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သင်သည် သဘာဝအတိုင်း ချို့ယွင်းချက်များအတွက် ပိုမိုသတိထားလာကာ အခြေအနေကို ပိုမိုလေးနက်စွာ အကဲဖြတ်ပါ။
လမ်းခွဲပြီးနောက် အချိန်မည်မျှကြာအောင် ပြန်ထလာသည်ဟု ယူဆသနည်း။
တိကျသောအချိန်ဇယားမရှိပါ။ သင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မည်မျှ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်ထနိုင်သလဲအပေါ် အမှန်တကယ် မူတည်ပါသည်။ အချို့သောလူများသည် ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်ခန့် လိုအပ်သော်လည်း အချို့သူများသည် လပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်။
သင့်ရဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေက ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု ပြန်ကောင်းလာမလား၊ မဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ သော့ချက်ပါပဲ။ သင့်အရင်ဆက်ဆံရေးကို တက်ကြွစွာဝမ်းနည်းပူဆွေးနေပြီး ပျက်ပြယ်သွားအောင်ကြိုးစားနေပါက လမ်းခွဲပြီးနောက် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် လများစွာကြာပြီးနောက် ချိတ်ဆက်မှုအသစ်တစ်ခု ပြန်ကောင်းလာဖွယ်ရှိသည်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုးသားပြီး ပေးလိုက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကုစားဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ အမှန်တော့၊ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် အတိတ်ကအချစ်၏အကြွင်းအကျန်ပေါ်တွင်မဟုတ်ဘဲ ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် နှေးကွေးပြီး ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေခြင်းသာဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။
ပြန်လှန်ဆက်ဆံရေးများသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် မည်မျှကြာကြာခံနိုင်မည်နည်း။
ပြန်ကြားဆက်ဆံရေးအချိန်ဘောင်သည် ယေဘူယျအားဖြင့် တစ်လမှ တစ်နှစ်အထိ ကာလကို အကျုံးဝင်ပါသည်။ အရှည်အချို့သောသူတို့သည် လမ်းခွဲခြင်း၏နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း ခဏတာ ပြေးလမ်းကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ရှာဖွေနိုင်သောကြောင့် အချစ်ရေးကြာချိန် ကွဲပြားသည်။
သို့သော်လည်း၊ အခြားသူများသည် ဆက်ဆံရေးဟောင်းတွင် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေကြသည့်တိုင် အချစ်အသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန် ကြိုးစားနေပေမည်။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတွင် အဘယ်အရာဖြစ်ပျက်လေ့ရှိသနည်း။
အပြန်ပြန်အလှန်လှန်ခြင်းတွင် ဆက်ဆံရေးရှိသူတစ်ဦးသည် မတူညီသောလမ်းကြောင်းနှစ်ခုတွင် အပြုအမူကို ထိန်းကျောင်းနိုင်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအိတ်များ ရှိလိမ့်မည်။ အဆိုးမြင်သည်ဖြစ်စေ အကောင်းမြင်သည်ဖြစ်စေ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ တွဲနေနိုင်တယ်။
ဤပူးတွဲပါဖိုင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်အသစ်ကို ကတိပြုလိုသည့်ဆန္ဒကို မသေချာမရေရာဖြစ်စေသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း သင်ပြောနေတာကို နားထောင်နေတဲ့ ကုထုံးဆရာတစ်ယောက်လို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခြေအနေသည် လျင်မြန်စွာဟောင်းနွမ်းသွားပါသည်။
သို့သော် လူတစ်ဦးသည် စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ချစ်သူအသစ်ကို ပြီးပြည့်စုံလုနီးပါးအဖြစ် မြင်နိုင်သည်။ သင်သည် ထိုလူအတွက် အလွန်ချော့မော့ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော သင့်လက်တွဲဖော်အသစ်ကို စံနမူနာပြုနိုင်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ မင်းရဲ့အပြန်အလှန်ပျော်ရွှင်မှုက မင်းရဲ့ကနဦးချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ကျော်လွန်သွားတဲ့အခါ ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ပြေလည်သွားစေနိုင်တယ်။
အချစ်စစ်က အချစ်စစ်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။
ပြန်လည်ပေါင်းစည်းတဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ အသက် 90 လောက်မှာ ကျရှုံးတတ်ပါတယ် အချိန်၏ %။ ထိုကိန်းဂဏန်းသည် အားရစရာမရှိသော်လည်း ဤဆက်ဆံရေးတွင် လူနည်းစုက အောင်မြင်သည်။ မင်းရဲ့လမ်းခွဲမှုက မင်းကို အချစ်သစ်ကို ရူးရူးမိုက်မိုက် ရှာခိုင်းရင်တောင် မင်းရဲ့အချစ်စစ်ကို မဆုံနိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။
