7 Rebound Relationship Stages Du skal kende

Etiketten "on the rebound" er en advarsel om at date en person, der lige er kommet ud af et stort brud.

Folk ser generelt rebound-forhold som noget, der sandsynligvis vil mislykkes.

Uanset om personen var den der droppede eller dumpede, er den nye forbindelse ofte en måde at rense det gamle forhold ud på.

Hvis du dater en person, der er på vej tilbage, eller hvis du selv er på vej tilbage, er der stor sandsynlighed for, at partnerskabet vil følge det, der er kendt som en tidslinje for et rebound-forhold.

Hvad er et Rebound-forhold?

Teknisk set er du i et rebound-forhold, når du starter et nyt forhold kort tid efter at have afsluttet et.

Det tidligere forhold var enten noget eller ret seriøst, herunder endda ægteskab.

Mange faktorer kan motivere dig til at indgå et nyt forhold hurtigt. Når du er blevet droppet, vil du måske gerne bevise, at du kan få en ny kæreste.

Eller hvis du har afsluttet det gamle forhold, er du måske ivrig efter at opleve nye ting.

Uanset hvad, gør disse problemer dig sårbar over for mere smerte og underminerer din evne til at dyrke et ægte forhold.

Fælles kendetegn ved et genopblomstrende forhold

Hvis du kan identificere tegnene på et forhold, der er ved at gå i stå, kan du træffe bedre beslutninger og beskytte dit følelsesmæssige velbefindende. Her er nogle vigtige indikatorer, du skal holde øje med:

• Begynder den nye romance kort efter et brud, hvilket viser, at der ikke er tid til at hele.
• Der er ikke tænkt meget over kompatibilitet.
• Du ønsker at "komme over" din eks for hurtigt.
• Du håber, at det nye forhold generer din eks.
• At have følelsesmæssig bagage fra et tidligere forhold, som dukker op i det nye.
• At finde en ny partner, der minder uhyggeligt meget om din eks, som om du forsøger at genskabe fortiden.
• Oplever en intens, hvirvelvind romance, der synes at gå for hurtigt.
• Du taler hele tiden om eller sammenligner din eks med den nye person.
• Har problemer med at binde sig og tøver med at tage forholdet til det næste niveau.
• Det er almindeligt at opleve kommunikationsmangler og mangel på dyb følelsesmæssig kontakt.
• Du ser det nye forhold som en distraktion fra smerten ved bruddet i stedet for at fremme vækst og kærlighed.
• At du har et mønster med at hoppe fra det ene forhold til det andet uden nogen pause.
• Venner og familie, der udtrykker bekymring over det nye forholds karakter og tempo.

7 Rebound Relationship Stages Du skal kende

Evnen til at erkende, hvad der sker, giver dig en fordel i forhold til at være overladt til at reagere impulsivt, når tingene sker for dig.

Efterhånden som dit rebound-forhold bevæger sig ind og ud af disse stadier, kan du vurdere dine følelser og træffe de beslutninger, der bedst stemmer overens med det, du virkelig ønsker.

1. Udforskning af nye muligheder

Du vil også se dette som en såkaldt pre-rebound-fase. Det dækker over den periode, hvor du indser, at afslutningen af et forhold betyder, at du er fri til at starte et nyt forhold. Du tager måske imod denne mulighed, fordi du ser det som en chance for at finde en ny person og blive lykkelig. Nogle gange er folk virkelig begejstrede for at møde nye mennesker.

Alternativt kan du føle, at du er nødt til at finde en ny person hurtigst muligt for at bevise dit selvværd og udfylde det tomrum, som tabet af din tidligere partner har efterladt. Du frygter måske at være alene eller tror, at du er ufuldstændig uden en partner.

Uanset om du går igennem denne fase med spænding eller ængstelse, vil du helt sikkert være i gang med at lægge dig selv ud. Dine venner vil måske endda forsøge at finde en partner til dig.

2. Partnering "bryllupsrejse"

Du har fundet en person, og du har det godt. Du sætter forholdet i centrum for dit liv. Du vil tilbringe så meget tid som muligt med den nye person. Du vil tale og kæle og elske.

Alt føles godt med din nye kæreste, hvilket gør dig blind for personens fejl på dette tidspunkt. Du er simpelthen ikke interesseret i at afdække, hvad der kan være uforeneligt mellem jer.

Bryllupsrejsefasen kan være helt sjov og langsomt forsvinde til at blive komfortabel eller kede af hinanden efter ca. seks måneder til et år. Denne fase kan dog også potentielt flytte en person ind i et negativt rum, der er defineret af medafhængighed eller jalousi.

Måske er du nødt til at være sammen med personen for at undgå at få ondt af dit brud eller for at undgå at frygte, at din nye partner vil være sammen med andre mennesker.

3. Synliggørelse af fejl og røde flag

Det er uundgåeligt, at festen i bryllupsrejsefasen slutter, og problemerne bliver umulige at ignorere. Dine følelsesmæssige og fysiske lyster begynder at vige for en rationel vurdering af forholdet. Du spørger dig selv, om det faktisk er et godt match eller ej.

Disse interne spørgsmål bringer den anden persons fejl frem i lyset. Du begynder at lægge mærke til ting, som du ikke bryder dig om, f.eks. dårlige pengevaner, uhøflighed over for servicepersonale eller at smide beskidt tøj på gulvet. Ud over irriterende personlige vaner kan du opdage røde flag, f.eks. manipulerende adfærd eller gaslighting.

Du kan også indse, at du falder tilbage i gamle adfærdsmønstre, som underminerede dit tidligere forhold, som f.eks. manglende evne til at stole på eller at date en person, der ikke passer til din personlighed.

4. Klager og konflikter

Efterhånden som fejl eller røde flag kommer ind i din opfattelse, vil du til sidst give udtryk for dine bekymringer. Det starter som klager. Du vil måske kalde personen for dårlig opførsel, som du tidligere har ignoreret. Denne handling vil sandsynligvis føre til konflikter.

Selv om ethvert forhold kan gå ind i en fase med klager og konflikter, er et rebound-forhold mere sårbart over for konflikter, fordi det blev bygget på et mere usikkert grundlag.

Det er ikke et forhold, der opstod organisk, da to kompatible mennesker mødtes og følte sig klar til at binde sig. Den ene eller begge parter var drevet af behov, der ikke støttede opbygningen af et funktionelt forhold.

Når konflikter bryder ud, kan du og din kæreste måske løse dem og komme videre med en bedre forståelse for hinandens behov. Det kan dog være, at løsningen af jeres problemer ikke varer ved. I kan blive ved med at glide tilbage i klager og konflikter, medmindre I begge to virkelig passer godt sammen.

5. Nye sammenligninger med Ex

Hvis en understrøm af klager og konflikter fortsætter med at rokke dit rebound-forhold, vil dine tanker vende sig mod din eks. Fordi det forhold ikke varede ved, vil du begynde at sammenligne din nye kæreste med din eks for at se, om der er nogen ligheder.

Når du opdager ligheder, vil du spekulere på, om forholdet er dømt til at gå i vasken. Bliver du dumpet igen? Bliver du nødt til at afbryde det?

På den anden side kan du måske finde ud af, at din eks var mere tiltrækkende end din nye partner. Din nye partner vil begynde at ligne en nedtrapning, og du vil længes efter dit gamle forhold.

Hvis du er sammen med en, der er på vej tilbage, kan du begynde at høre om disse sammenligninger. Din partner vil begynde at nævne eksen oftere, og du kan være bekymret for, at du ikke kan måle dig med ham på en eller anden måde.

6. Sjælesøgning

Dit voksende fokus på fejl og sammenligninger med eksen motiverer dig til at tænke mere over, hvad du vil have. Denne fase er præget af mindre tid med hinanden. En af jer eller begge kan finde på undskyldninger for at aflyse aktiviteter med hinanden.

I de øjeblikke, hvor du er alene, kan du undersøge, hvad du håber på af dette forhold. Er du på udkig efter langvarig kærlighed? Hvis du er det, ønsker du så at binde dig til denne person? Tror du, at denne person ønsker at binde sig til dig?

Du skal også forsøge at besvare spørgsmål om kompatibilitet. Har I nok værdier til at opbygge et stærkt forhold? Får personen dine bedste kvaliteter frem?

Sjælesøgningsfasen er din chance for at være ærlig over for dig selv. Du har haft noget tid og afstand fra det tidligere forhold, som gjorde, at du til at begynde med var på afvænning. Måske er du helet og er virkelig klar til at pleje et kærligt forhold med din nye person. Måske konkluderer du dog, at du har brug for at fokusere mere på dig selv end på et forhold.

7. Bliv eller gå

I denne sidste fase er de fleste rebound-forhold blevet til stenrige affærer. Konflikter, aflyste planer og skuffelser optager dine tanker mere end spændingen ved seksuel tiltrækning og nye muligheder.

I kan begge være usikre på, hvad I skal gøre. I vil sandsynligvis tale om jeres bekymringer og måske tage pauser fra hinanden. I bryder jer begge ikke ligefrem om tanken om at slå op, men har også svært ved at forestille jer, at tingene bliver bedre.

På dette kritiske tidspunkt beslutter de fleste par at gå fra hinanden. Et lille mindretal vil opdage, at de savner hinanden. Hvis det sker, kan I arbejde på at opbygge et meningsfuldt bånd og lægge opblomstringsfasen bag jer, mens I går ind i et langsigtet partnerskab.

Flere relaterede artikler

Kan din mand være bøsse? 9 tegn på, at han er det og skjuler det

63 smertefulde og fortællende citater om de måder, hvorpå en mand kan såre sin hustru

17 hjerteskærende tegn på, at din mand hader dig

Psykologien bag genoplivede forhold

Forskning tyder på, at folk ofte går ind i disse forhold for at klare den følelsesmæssige sorg, som et brud har forårsaget. Det er som et plaster på deres knuste hjerter, forstår du?

Ifølge en undersøgelse kan rebounds hjælpe folk med at genvinde en følelse af kontrol og selvværd, som måske er blevet ramt under bruddet.

Men her er fangsten - et forhold kan også være et tveægget sværd. Selv om det kan give midlertidig lindring af smerten, kan det også hindre helingsprocessen. Personen undgår måske at se sine følelser i øjnene eller at bearbejde bruddet, hvilket kan føre til uløste problemer, som potentielt kan dukke op igen i det nye forhold.

På den lyse side er det dog ikke alle rebound-forhold, der er dødsdømte. Nogle mennesker finder faktisk trøst og endda langsigtet lykke i dem. Det afhænger alt sammen af de involverede personer og deres evne til at vokse fra deres tidligere erfaringer.

Ofte stillede spørgsmål om genoplivede forhold

Et rebound-forhold bevæger sig gennem flere faser. Dette mønster opstår, efterhånden som den nye kærestes "nyhed" forsvinder. Du bliver naturligt mere følsom over for fejl og vurderer situationen mere grundigt.

Hvor lang tid efter et brud betragtes det som en rebound?

Der er ingen endelig tidslinje; det afhænger virkelig af, hvor hurtigt du kommer følelsesmæssigt tilbage. Nogle mennesker har måske brug for et par uger, mens det for andre kan tage mange måneder.

Dine motiver og følelser er nøglen til at afgøre, om et nyt forhold er et rebound-forhold eller ej. Hvis du stadig sørger aktivt over dit tidligere forhold og søger at udfylde et tomrum, så er en ny forbindelse sandsynligvis et rebound-forhold, hvis det sker en uge eller flere måneder efter et brud.

Vær ærlig over for dig selv, og giv dig selv tid til at hele. Et sundt forhold er trods alt bygget på et solidt fundament, ikke på resterne af en tidligere kærlighed. Så tag det roligt, og husk, at det handler om at finde en balance.

Hvor længe varer et rebound-forhold i gennemsnit?

Rebound-forholdet dækker generelt en periode på en måned og op til et år. Forholdets varighed varierer, fordi nogle mennesker måske bevidst søger en spændende, men kortvarig affære for at lindre smerten efter et brud.

Andre mennesker kan imidlertid forsøge at skabe en helt ny kærlighed, selv om de stadig er følelsesmæssigt optaget af det gamle forhold.

Hvad sker der normalt i et rebound-forhold?

Personen i et forhold, der er i et rebound-forhold, vil have følelsesmæssig bagage, der kan styre adfærden i et par forskellige retninger. Uanset om det er negativt eller positivt, kan dine følelser forblive knyttet til din eks.

Denne tilknytning gør din nye partner usikker på din vilje til at binde dig. Din partner kan føle sig som en terapeut, når han/hun hører dig tale om din eks. Den situation bliver hurtigt gammel.

En person kan dog tage imod et rebound-forhold med entusiasme og se den nye elsker som næsten perfekt. Du kan idealisere din nye partner, hvilket kan være meget smigrende og spændende for personen. Jeres gensidige glæde ved hinandens selskab kan føre til et godt forhold, men det kan også gå i opløsning, når virkeligheden overhaler jeres første forelskelse.

Kan en rebound være ægte kærlighed?

Forhold, der er genopståede, har en tendens til at mislykkes i ca. 90 % af tilfældene. Selv om dette tal næppe er opmuntrende, er der et mindretal af disse forhold, der lykkes. Selv hvis dit brud fik dig til at søge ny kærlighed på en hensynsløs måde, betyder det ikke, at du ikke kan møde din sande kærlighed.

Folk kaster sig ud i nye forhold efter et brud, fordi de er ivrige efter at få tingene på plads. De ved nu, hvad der ikke fungerer, og ønsker en ny chance for at spille kærlighedsspillet.

Nogle gange kan to mennesker, der er på retur, få tingene til at fungere, fordi de kan relatere til hinanden og helbrede sammen.

Hvad sker der, når et genopblomstrende forhold slutter?

Uanset om du var i et rebound-forhold eller var sammen med en anden i et rebound-forhold, kan slutningen af forholdet få dig til at føle dig dum, fordi du prøvede. Du vidste, at rebound-forhold er fyldt med problemer. Du kan bebrejde dig selv, fordi du troede, at du kunne få det til at fungere.

Almindelige følelser ved afslutningen af et rebound-forhold:

• Ensomhed
• Modløshed
• Frustration
• Brugt

På den anden side føles bruddet måske ikke så hjerteskærende som andre brud. Du har måske haft en god tid sammen med den nye person, men du ved inderst inde, at forbindelsen ikke var holdbar. Du føler dig i stand til at komme videre, da du er blevet klogere på dating.

Sandheden er, at de fleste mennesker har brug for tid til at komme sig over dramaet og følelserne fra deres tidligere forhold. Et rebound-forhold er som regel baseret på et ønske om et hurtigt fix for komplekse følelser, hvilket ikke er muligt.