7 fází vztahu, které byste měli znát

Označení "na odchodu" je varováním před randěním s někým, kdo je čerstvě po velkém rozchodu.

Lidé obecně považují obnovené vztahy za pravděpodobně neúspěšné.

Ať už je to osoba, která byla odkopnuta, nebo odkopnutá, nové spojení je často způsob, jak se očistit od starého vztahu.

Pokud chodíte s někým, s kým jste se dali dohromady, nebo jste se dali dohromady vy sami, je pravděpodobné, že partnerství bude volně navazovat na takzvanou časovou osu vztahu, který se dal dohromady s někým, s kým jste se dali dohromady.

Co je to vztah s odezvou?

Technicky vzato se jedná o vztah, kdy si krátce po ukončení jednoho vztahu začnete vztah nový.

Předchozí vztah byl buď trochu nebo dost vážný, dokonce i manželský.

K rychlému navázání nového vztahu vás může motivovat mnoho faktorů. Poté, co jste dostali kopačky, si možná budete chtít dokázat, že dokážete získat nového milence.

Nebo pokud jste ukončili starý vztah, možná toužíte po nových zkušenostech.

Ať tak či onak, tyto problémy vás činí zranitelnými vůči větší bolesti a podkopávají vaši schopnost pěstovat opravdový vztah.

Společné znaky vztahu, který se vrací do normálu

Rozpoznání příznaků odeznívajícího vztahu vám pomůže lépe se rozhodovat a chránit svou emocionální pohodu. Zde je několik klíčových ukazatelů, na které si dát pozor:

• Začít nový románek brzy po rozchodu, což ukazuje nedostatek času na uzdravení.
• O kompatibilitě se příliš nepřemýšlí.
• Chtít se příliš rychle "přenést přes" svého bývalého.
• Doufám, že nový vztah vadí tvému bývalému.
• Emocionální zátěž z předchozího vztahu, která se projevuje i v novém vztahu.
• Najít si nového partnera, který je až nápadně podobný bývalému, jako byste se snažili obnovit minulost.
• Prožíváte intenzivní romantický vztah, který se zdá být příliš rychlý.
• Neustále mluvit o svém bývalém partnerovi nebo ho srovnávat s novou osobou.
• Problémy se závazky a váhání, zda vztah posunout na další úroveň.
• Běžně se setkáváme s nedostatkem komunikace a hlubokého citového propojení.
• Vnímání nového vztahu spíše jako rozptýlení od bolesti z rozchodu než jako podporu růstu a lásky.
• Vzor skákání z jednoho vztahu do druhého bez jakýchkoli prostojů.
• Přátelé a rodina vyjadřují obavy ohledně povahy a tempa nového vztahu.

7 fází vztahu, které byste měli znát

Schopnost rozpoznat, co se děje, vám dává výhodu oproti tomu, kdybyste byli odkázáni na impulzivní reakce, které se vám dějí.

Jak se váš vztah k opětovnému navázání vztahu pohybuje v těchto fázích, můžete vyhodnotit své pocity a učinit rozhodnutí, která nejlépe odpovídají tomu, co skutečně chcete.

1. Zkoumání nových možností

Setkáte se s tím, že se tomu říká také fáze před návratem. Zahrnuje období, kdy si uvědomíte, že konec vztahu znamená, že můžete začít nový vztah. Možná tuto příležitost přijmete, protože ji vnímáte jako šanci najít si někoho nového a být šťastní. Někdy jsou lidé skutečně nadšení z toho, že se seznamují s novými lidmi.

Případně můžete mít pocit, že si musíte co nejdříve najít někoho nového, abyste dokázali svou vlastní hodnotu a zaplnili prázdnotu po ztrátě předchozího partnera. Možná se bojíte být sami nebo se domníváte, že bez partnera jste neúplní.

Ať už tuto fázi prožíváte s nadšením, nebo s obavami, rozhodně se budete vystavovat na odiv. Vaši přátelé se vás možná dokonce budou snažit s někým seznámit.

2. Partnerské "líbánky"

Našli jste si někoho a je vám spolu dobře. Vztah je pro vás středobodem života. Chcete s novou osobou trávit co nejvíce času. Chcete si povídat, mazlit se a milovat.

S novým milencem se cítíte ve všem dobře, což vás v této fázi zaslepuje před jeho nedostatky. Jednoduše nemáte zájem odhalovat, co by mezi vámi mohlo být neslučitelné.

Fáze líbánek může být naprosto zábavná a zhruba po šesti měsících až roce se pomalu vytrácí a přechází v pohodlnost nebo nudu. Tato fáze však může také potenciálně posunout člověka do negativního prostoru definovaného spoluzávislostí nebo žárlivostí.

Možná budete muset být s touto osobou, abyste se vyhnuli zraněným pocitům z rozchodu nebo obavám, že váš nový partner chce trávit čas s jinými lidmi.

3. Viditelnost závad a červených vlajek

Oslava líbánek nevyhnutelně končí a problémy se stávají nepřehlédnutelnými. Vaše emocionální a fyzické touhy začínají ustupovat racionálnímu hodnocení vztahu. Ptáte se sami sebe, jestli je to skutečně dobrá partie, nebo ne.

Tyto vnitřní otázky vám odhalí nedostatky druhého člověka. Začnete si všímat věcí, které vás odrazují, jako jsou špatné finanční návyky, hrubé chování k obsluze nebo házení špinavého oblečení na podlahu. Kromě nepříjemných osobních návyků můžete odhalit červené vlajky, jako je manipulativní chování nebo gaslighting.

Můžete si také uvědomit, že upadáte do starých vzorců chování, které podkopaly váš předchozí vztah, jako je neschopnost důvěřovat nebo chodit s někým, kdo se k vám osobnostně nehodí.

4. Stížnosti a konflikty

Jakmile se do vašeho vnímání dostanou nedostatky nebo červené vlajky, nakonec vyjádříte své obavy. Začne to jako stížnosti. Možná dotyčnou osobu upozorníte na špatné chování, které jste předtím ignorovali. Toto jednání pravděpodobně povede ke konfliktům.

Ačkoli se každý vztah může dostat do fáze stížností a konfliktů, vztah, který se odrazil, je náchylnější k propuknutí konfliktů, protože byl vybudován na vratkých základech.

Nejedná se o vztah, který vznikl organicky, když se dva kompatibilní lidé setkali a cítili se připraveni k závazku. Jedna nebo obě strany byly vedeny potřebami, které nepodporovaly budování funkčního vztahu.

Když se konflikty objeví, můžete je s milencem vyřešit a posunout se dál s lepším pochopením potřeb toho druhého. Náprava vašich problémů by však nemusela trvat dlouho. Mohli byste se nadále vracet ke stížnostem a konfliktům, pokud si oba opravdu nebudete vyhovovat.

5. Čerstvé srovnání s ex

Pokud vaším odskočeným vztahem nadále otřásá spodní proud stížností a konfliktů, vaše myšlenky se obrátí k vašemu bývalému. Protože tento vztah nevydržel, začnete svého nového milence srovnávat se svým bývalým, abyste zjistili, zda jsou si podobní.

Když zjistíte podobnosti, budete přemýšlet, zda je vztah odsouzen k zániku. Dostanete opět kopačky? Budete ho muset zrušit?

Na druhou stranu se vám může stát, že váš bývalý partner byl přitažlivější než váš nový partner. Váš nový partner vám začne připadat jako krok dolů a vy budete toužit po svém starém vztahu.

Pokud chodíte s někým, s kým jste se dali dohromady, můžete začít slýchat o těchto srovnáních. Váš partner se začne častěji zmiňovat o bývalém partnerovi a vy se můžete obávat, že se mu nějak nevyrovnáte.

6. Hledání duše

Vaše rostoucí zaměření na nedostatky a srovnávání s bývalým partnerem vás motivuje k tomu, abyste více přemýšleli o tom, co chcete. Tato fáze se vyznačuje tím, že spolu trávíte méně času. Jeden z vás nebo oba se mohou vymlouvat na to, abyste zrušili společné aktivity.

Ve chvílích samoty se ponoříte do toho, co si od tohoto vztahu slibujete. Hledáte dlouhodobou lásku? Pokud ano, chcete se této osobě zavázat? Myslíte si, že se tato osoba chce zavázat vám?

Budete se také snažit odpovědět na otázky týkající se kompatibility. Máte dostatek společných hodnot pro vybudování pevného vztahu? Přináší tato osoba vaše nejlepší vlastnosti?

Fáze hledání duše je vaší šancí být k sobě upřímní. Na začátku jste měli nějaký čas a odstup od předchozího vztahu, který vás přivedl na buben. Možná jste se uzdravili a jste skutečně připraveni pěstovat láskyplný vztah s novou osobou. Možná jste však dospěli k závěru, že se potřebujete zaměřit spíše na sebe než na vztah.

7. Zůstat nebo odejít

V této závěrečné fázi se z většiny vztahů, které se odrazily ode dna, stávají bouřlivé záležitosti. Konflikty, zrušené plány a zklamání zaměstnávají vaše myšlenky více než vzrušení ze sexuální přitažlivosti a nových možností.

Oba dva si možná nejste jisti, co dělat. Pravděpodobně budete mluvit o svých obavách a možná si od sebe budete dávat pauzy. Oběma se vám myšlenka na rozchod zrovna nelíbí, ale také máte problém si představit, že by se situace zlepšila.

V tomto kritickém okamžiku se většina párů rozhodne pro rozchod. Jen malá část zjistí, že jim jeden druhý chybí. Pokud se tak stane, můžete se pustit do budování smysluplného pouta a nechat za sebou etapy odrazu a přejít k dlouhodobému partnerství.

Další související články

Může být váš manžel gay? 9 příznaků, že je a skrývá to

63 bolestivých a výmluvných citátů o způsobech, jakými může manžel ublížit své ženě

17 srdcervoucích příznaků, že vás manžel nenávidí

Psychologie opětovných vztahů

Výzkumy naznačují, že lidé se do těchto vztahů často vrhají, aby se vyrovnali s citovým strádáním způsobeným rozchodem. Je to jako náplast na jejich pohmožděné srdce, víte?

Podle studie může odskok pomoci lidem získat zpět pocit kontroly a sebeúcty, který mohl být během rozchodu narušen.

V tom je ale háček - navázané vztahy mohou být také dvousečnou zbraní. Mohou sice přinést dočasnou úlevu od bolesti, ale mohou také bránit procesu uzdravování. Člověk se může vyhýbat tomu, aby se postavil čelem svým pocitům nebo aby zpracoval rozchod, což může vést k nevyřešeným problémům, které se mohou potenciálně znovu objevit v novém vztahu.

Na druhou stranu, ne všechny vztahy jsou odsouzeny k zániku. Někteří lidé v nich skutečně nacházejí útěchu a dokonce i dlouhodobé štěstí. Vše záleží na zúčastněných osobách a jejich schopnosti vyrůst z minulých zkušeností.

Často kladené otázky o vztazích s odrazy

Odrazový vztah prochází několika fázemi. K tomuto vzorci dochází, když "novost" vašeho nového milence vyprchá. Přirozeně se stáváte citlivější na nedostatky a situaci hodnotíte hlouběji.

Jak dlouho po rozchodu se to považuje za odreagování?

Neexistuje žádný přesný časový plán; záleží na tom, jak rychle se emocionálně vzpamatujete. Někomu to může trvat pár týdnů, jinému třeba i několik měsíců.

Vaše motivace a emoce jsou klíčem k tomu, zda nový vztah je či není odskokem. Pokud stále aktivně truchlíte nad svým bývalým vztahem a hledáte, jak zaplnit prázdnotu, pak je nový vztah pravděpodobně odskokem, pokud k němu dojde týden nebo několik měsíců po rozchodu.

Buďte k sobě upřímní a dejte si čas na uzdravení. Zdravý vztah přece stojí na pevných základech, ne na pozůstatcích minulé lásky. Proto na to jděte pomalu a nezapomeňte, že jde o to najít rovnováhu.

Jak dlouho v průměru trvají vztahy po odezvě?

Délka trvání vztahu se liší, protože někteří lidé mohou záměrně vyhledávat vzrušující, ale krátkodobý flirt, aby zmírnili bolest z rozchodu.

Jiní lidé se však mohou snažit zažehnout zcela novou lásku, i když jsou stále citově zaujati starým vztahem.

Co se obvykle děje ve vztahu, který se vrací zpět?

Osoba ve vztahu na odskočení bude mít emocionální zavazadla, která mohou usměrnit chování několika různými směry. Ať už negativní nebo pozitivní, vaše pocity mohou zůstat vázány na vašeho bývalého.

Tato náklonnost způsobuje, že si váš nový partner není jistý vaší ochotou se zavázat. Váš partner si může připadat jako terapeut, když poslouchá, jak mluvíte o svém bývalém. Taková situace rychle omrzí.

Osoba však může přijmout obnovený vztah s nadšením a vidět nového milence jako téměř dokonalého. Můžete si svého nového partnera idealizovat, což může být pro tuto osobu velmi lichotivé a vzrušující. Vaše vzájemné potěšení ze společnosti toho druhého může vést ke skvělému vztahu nebo se rozpadnout, jakmile realita překoná váš počáteční nával lásky.

Může být návrat k nové lásce opravdovou láskou?

Opakované vztahy bývají v 90 % případů neúspěšné. Ačkoli toto číslo není nijak povzbudivé, menšina těchto vztahů je úspěšná. I když vás rozchod přiměl k lehkomyslnému hledání nové lásky, neznamená to, že nemůžete potkat svou pravou lásku.

Lidé se po rozchodu vrhají do nových vztahů, protože touží dát věci do pořádku. Nyní vědí, co nefunguje, a chtějí dostat druhou šanci hrát hru lásky.

Někdy to mezi dvěma lidmi, kteří se k sobě vrátili, funguje, protože si dokážou porozumět a společně se uzdravit.

Co se stane, když skončí vztah, který se vrací do normálu?

Ať už jste byli na odskočení, nebo jste chodili s někým na odskočení, konec vztahu ve vás mohl zanechat pocit hlouposti, že jste se o to pokoušeli. Věděli jste, že odskočené vztahy jsou plné problémů. Mohli jste si nadávat, že jste předpokládali, že to může fungovat.

Běžné pocity na konci vztahu:

• Osamělost
• Odvaha
• Frustrace
• Použité

Na druhou stranu se vám rozchod nemusí zdát tak srdcervoucí jako jiné rozchody. Možná jste si s novou osobou užili hezké chvíle, ale v hloubi duše víte, že toto spojení nebylo trvalé. Cítíte se schopni jít dál, protože jste moudřejší ve způsobech randění.

Pravdou je, že většina lidí potřebuje čas, aby se vzpamatovala z dramatu a pocitů z předchozího vztahu. Odrazový vztah je obvykle založen na touze po rychlém vyřešení složitých emocí, což není možné.