Վերադարձի հարաբերությունների 7 փուլեր, որոնք դուք պետք է իմանաք

«Վերադարձի վրա» պիտակը նախազգուշացում է այն մասին, որ հանդիպելու է ինչ-որ մեկի հետ, որը թարմ է մեծ բաժանումից:

Մարդիկ սովորաբար տեսնում են, որ հետադարձ հարաբերությունները ձախողվելու հավանականություն ունեն:

Անկախ նրանից, թե անձը աղբարկղ էր, թե թափառող, նոր կապը հաճախ հին հարաբերությունները մաքրելու միջոց է:

Եթե դուք հանդիպում եք ինչ-որ մեկի հետ, որը վերադարձնում է, կամ դուք ինքներդ եք վերականգնում, ապա հավանական է, որ գործընկերությունը թույլ կհետևի այն, ինչ հայտնի է որպես հետադարձ հարաբերությունների ժամանակացույց:

Ի՞նչ է վերականգնումը: Հարաբերություններ

Դուք տեխնիկապես վերականգնվող հարաբերությունների մեջ եք, երբ սկսում եք նոր հարաբերություններ ավարտելուց անմիջապես հետո:

Նախորդ հարաբերությունները որոշակիորեն կամ բավականին լուրջ էին, նույնիսկ ամուսնությունը:

Շատ գործոններ կարող են դրդել ձեզ արագ մտնել նոր հարաբերություններ: Թափվելուց հետո դուք կարող եք ապացուցել, որ կարող եք նոր սիրեկան ձեռք բերել:

Կամ, եթե դուք դադարեցիք հին հարաբերությունները, կարող եք ցանկանալ նոր բաներ զգալ:

Ամեն դեպքում, այս խնդիրները ձեզ խոցելի են դարձնում ավելի շատ ցավի նկատմամբ և խաթարում են իսկական հարաբերություններ զարգացնելու ձեր կարողությունը: հետադարձ հարաբերությունները կարող են օգնել ձեզ ավելի լավ որոշումներ կայացնել և պաշտպանել ձեր հուզական բարեկեցությունը: Ահա մի քանի հիմնական ցուցանիշներ, որոնց պետք է հետևել.

• Սկսել նոր սիրավեպ բաժանումից անմիջապես հետո, ցույց տալ ժամանակի պակասը բուժելու համար:
• Շատ չմտածեմ:

  Մարդիկ բաժանումից հետո սկսում են նոր հարաբերություններ, քանի որ ցանկանում են ամեն ինչ ճիշտ անել: Նրանք այժմ գիտեն, թե ինչը չի աշխատում և ուզում են երկրորդ հնարավորություն խաղալ սիրո խաղը:

  Երբեմն ետադարձի վրա գտնվող երկու մարդիկ ստիպում են ամեն ինչ աշխատել, քանի որ նրանք կարող են կապվել միմյանց հետ և միասին բուժել:

  Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ ետադարձ հարաբերություններն ավարտվում են:

  Անկախ նրանից, թե դուք ետադարձը կամ հանդիպելով ինչ-որ մեկի հետ, հարաբերությունների ավարտը կարող է ձեզ հիմար զգալ՝ փորձելով: Դուք գիտեիք, որ փոխադարձ հարաբերությունները հղի են խնդիրներով: Դուք կարող եք նախատել ինքներդ ձեզ՝ ենթադրելու համար, որ կարող եք դա անել:

  Ընդհանուր զգացողություններ վերսկսվող հարաբերությունների վերջում.

  • Միայնություն
  • Հուսահատություն
  • Հիասթափություն
  • Օգտագործված

  Մյուս կողմից, բաժանումը կարող է այնքան սրտաճմլիկ չզգալ, որքան մյուս բաժանումները: Հնարավոր է, որ դուք լավ ժամանակ եք անցկացրել նոր մարդու հետ, բայց դուք գիտեք, որ հոգու խորքում կապը կայուն չէր: Դուք կարող եք առաջ շարժվել, քանի որ ավելի իմաստուն եք ծանոթությունների ձևերով:

  Ճշմարտությունն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությանը ժամանակ է պետք՝ վերականգնելու իրենց նախորդ հարաբերությունների դրամայից և զգացմունքներից: Վերադարձող հարաբերությունները սովորաբար հիմնված են բարդ զգացմունքների արագ շտկման ցանկության վրա, ինչը հնարավոր չէ:

  Համատեղելիության մեջ:
• Ցանկանալով շատ արագ «հաղթահարել» նախկինին:
• Հուսալով, որ նոր հարաբերությունները անհանգստացնում են ձեր նախկինին:
• Ունենալով զգացմունքային բեռներ նախկին հարաբերություններից, որոնք երևում են նորում:
• Գտնել նոր զուգընկեր, ով ահավոր նման է նախկինին, կարծես փորձում եք վերականգնել անցյալը:
• Ուժգին, բուռն սիրավեպ, որը կարծես թե շարժվում է: չափազանց արագ:
• Անընդհատ խոսեք կամ համեմատեք ձեր նախկինի մասին նոր մարդու հետ:
• Ունեք պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ և տատանվում եք հարաբերությունները հաջորդ մակարդակ բարձրացնելու հարցում:
• Հաղորդակցման փորձ: բացերը և խորը զգացմունքային կապի բացակայությունը սովորական են:
• Նոր հարաբերությունները որպես խզման ցավից շեղող միջոց, այլ ոչ թե խթանող աճ և սեր:
• Ունենալով մեկից ցատկելու օրինակ: հարաբերություններ ուրիշների հետ առանց որևէ ընդհատման:
• Ընկերներն ու ընտանիքը մտահոգություն են հայտնում նոր հարաբերությունների բնույթի և տեմպի վերաբերյալ:

7 Rebound Հարաբերությունների փուլեր, որոնք դուք պետք է իմանաք

Կատարվողը ճանաչելու կարողությունը ձեզ առավելություն է տալիս՝ համեմատած այն բանի հետ, որ դուք թողնում եք իմպուլսիվ արձագանքելու, երբ ձեզ հետ պատահում են:

Երբ ձեր հետադարձ հարաբերությունները շարժվում են և դուրս են գալիս այս փուլերից, դուք կարող եք գնահատել ձեր զգացմունքները և որոշումներ կայացնել, որոնք լավագույնս համապատասխանում են ձեր իրական ուզածին:

1. Նոր ընտրանքների ուսումնասիրություն

Դուք նաև կտեսնեք սա, որը կոչվում է նախնական վերադարձի փուլ: Այն ծածկում էայն ժամանակահատվածը, երբ հասկանում ես, որ հարաբերությունների ավարտը նշանակում է, որ դու ազատ ես նոր հարաբերություններ սկսելու հարցում: Դուք կարող եք ընդունել այս հնարավորությունը, քանի որ դա տեսնում եք որպես նոր մեկին գտնելու և երջանիկ լինելու հնարավորություն: Երբեմն մարդիկ անկեղծորեն խանդավառ են նոր մարդկանց հանդիպելով:

Այլընտրանքով, դուք կարող եք զգալ, որ պետք է ինչքան հնարավոր է շուտ նոր մարդ գտնեք, որպեսզի ապացուցեք ձեր ինքնարժեքը և լրացնեք ձեր նախորդ զուգընկերոջ կորստի պատճառով առաջացած դատարկությունը: . Դուք կարող եք վախենալ մենակ մնալուց կամ հավատալ, որ դուք անավարտ եք առանց զուգընկերոջ:

Անկախ նրանից, թե այս փուլում նավարկեք հուզմունքի կամ անհանգստության զգացումով, դուք անպայման կներկայացնեք ձեզ այնտեղ: Ձեր ընկերները կարող են նույնիսկ փորձել ձեզ ինչ-որ մեկի հետ համապատասխանեցնել:

2. Գործընկերային «Մեղրամիս»

Դուք գտել եք մեկին և լավ ժամանակ եք անցկացնում: Դուք հարաբերությունները դնում եք ձեր կյանքի կենտրոնում: Ցանկանում եք որքան հնարավոր է շատ ժամանակ անցկացնել նոր մարդու հետ։ Դուք ցանկանում եք խոսել, գրկախառնվել և սիրով զբաղվել:

Ձեր նոր սիրեկանի հետ ամեն ինչ լավ է, ինչն այս փուլում կուրացնում է ձեզ այդ մարդու թերությունների նկատմամբ: Դուք պարզապես շահագրգռված չեք բացահայտել այն, ինչը կարող է անհամատեղելի լինել ձեր միջև:

Մեղրամիսի փուլը կարող է լիովին զվարճալի լինել և կամաց-կամաց 6 ամսից մինչև մեկ տարի հետո վերածվել հարմարավետության կամ ձանձրանալու միմյանց: Այնուամենայնիվ, այս փուլը նույնպես կարող է պոտենցիալ անձին տեղափոխել բացասական տարածությունբնորոշվում է համակցվածությամբ կամ խանդով:

Դուք գուցե ստիպված լինեք լինել այդ անձի հետ, որպեսզի խուսափեք ձեր բաժանման հետ կապված վիրավորական զգացմունքներից կամ վախից, որ ձեր նոր գործընկերը ցանկանում է ժամանակ անցկացնել այլ մարդկանց հետ:

3. Թերությունների և կարմիր դրոշների տեսանելիությունը

Մեղրամսի բեմի երեկույթն անխուսափելիորեն ավարտվում է, և խնդիրներն անհնար է դառնում անտեսել: Ձեր էմոցիոնալ և ֆիզիկական ցանկությունները սկսում են իրենց տեղը զիջել հարաբերությունների ռացիոնալ գնահատմանը: Դուք ինքներդ ձեզ հարցնում եք՝ սա իրականում լավ համընկնում է, թե ոչ:

Այս ներքին հարցերը ցույց են տալիս դիմացինի թերությունները: Դուք սկսում եք նկատել այնպիսի բաներ, որոնք խանգարում են ձեզ, ինչպիսիք են փողի վատ սովորությունները, սպասարկող աշխատողների նկատմամբ կոպտությունը կամ կեղտոտ հագուստը հատակին նետելը: Բացի նյարդայնացնող անձնական սովորություններից, դուք կարող եք հայտնաբերել կարմիր դրոշներ, ինչպիսիք են մանիպուլյատիվ վարքագիծը կամ գազի լույսը վառելը:

Դուք կարող եք նաև գիտակցել, որ դուք ընկնում եք վարքագծի հին ձևերի մեջ, որոնք խաթարում են ձեր նախկին հարաբերությունները, ինչպես օրինակ՝ վստահելու կամ հանդիպելու անկարողությունը, ով չի համապատասխանում բնավորությանը:

4. Բողոքներ և կոնֆլիկտներ

Քանի որ թերությունները կամ կարմիր դրոշները մտնում են ձեր ընկալման մեջ, դուք ի վերջո կբարձրաձայնեք ձեր մտահոգությունները: Սա սկսվում է որպես բողոք: Դուք կարող եք դուրս հրավիրել մարդուն վատ պահվածքի համար, որը նախկինում անտեսել էիք: Այս գործողությունը, հավանաբար, կհանգեցնի կոնֆլիկտների:

Չնայած ցանկացած հարաբերություն կարող է թեւակոխել բողոքների և կոնֆլիկտների փուլ, սակայն հետադարձ հարաբերություններն ավելի շատ են:խոցելի է բռնկվող հակամարտությունների համար, քանի որ այն կառուցվել է ավելի անկայուն հողի վրա:

Դա հարաբերություններ չեն, որոնք օրգանապես ի հայտ են եկել, երբ երկու համատեղելի մարդիկ հանդիպեցին և իրենց պատրաստակամություն հայտնեցին պարտավորության համար: Կողմերից մեկը կամ երկուսն էլ պայմանավորված էին ֆունկցիոնալ հարաբերություններ կառուցելուն չաջակցող կարիքներով:

Քանի որ կոնֆլիկտները ծագեն, դուք և ձեր սիրելին կարող եք լուծել դրանք և առաջ շարժվել՝ ավելի լավ հասկանալով միմյանց կարիքները: Այնուամենայնիվ, ձեր խնդիրները շտկելը կարող է տևական չլինել: Դուք կարող եք շարունակել վերադառնալ բողոքների և կոնֆլիկտների, եթե երկուսդ էլ իսկապես լավ համընկնում եք:

5: Թարմ համեմատություններ նախկինի հետ

Եթե բողոքների և կոնֆլիկտների հոսքը շարունակում է ցնցել ձեր հարաբերությունները, ձեր մտքերը կուղղվեն դեպի ձեր նախկինը: Քանի որ այդ հարաբերությունները տևական չեն, դուք կսկսեք համեմատել ձեր նոր սիրեկանին ձեր նախկինի հետ՝ տեսնելու, թե արդյոք նմանություններ կան:

Երբ հայտնաբերեք նմանություններ, դուք կմտածեք, թե արդյոք հարաբերությունները դատապարտված են: Դուք նորից կթափվե՞ք: Դուք ստիպված կլինե՞ք դա չեղարկել:

Մյուս կողմից, դուք կարող եք պարզել, որ ձեր նախկինն ավելի գրավիչ էր, քան ձեր նոր գործընկերը: Ձեր նոր զուգընկերը կսկսի նվազող թվալ, և դուք կերազեք ձեր հին հարաբերություններին:

Եթե դուք հանդիպում եք ինչ-որ մեկի հետ, որը վերականգնում է, կարող եք սկսել լսել այս համեմատությունների մասին: . Ձեր զուգընկերը կսկսի ավելի հաճախ նշել նախկինի մասին, և դուք կարող եք անհանգստանալ, որ չեք չափումինչ-որ կերպ.

6. Հոգու որոնում

Ձեր աճող կենտրոնացումը թերությունների և նախկինի հետ համեմատությունների վրա մղում է ձեզ ավելի շատ մտածելու այն մասին, թե ինչ եք ուզում: Այս փուլը նշանավորվում է միմյանց հետ ավելի քիչ ժամանակ անցկացնելով։ Ձեզանից մեկը կամ երկուսդ էլ կարող են արդարացումներ գտնել՝ չեղյալ համարելու միմյանց հետ գործունեությունը:

Մենության պահերին դուք կխորանաք այն բանի մեջ, թե ինչի վրա եք ակնկալում այս հարաբերություններից: Դուք երկարաժամկետ սեր եք փնտրում: Եթե ​​դու այդպես ես, ուզու՞մ ես պարտավորվել այս մարդուն: Ի՞նչ եք կարծում, այս անձը ցանկանում է պարտավորվել ձեզ հետ:

Դուք նույնպես կձգտեք պատասխանել համատեղելիության վերաբերյալ հարցերին: Ունե՞ք բավականաչափ ընդհանուր արժեքներ ամուր հարաբերություններ կառուցելու համար: Արդյո՞ք այս մարդը բացահայտում է ձեր լավագույն հատկանիշները:

Հոգեորոնման փուլը ձեր հնարավորությունն է ազնիվ լինելու ինքներդ ձեզ հետ: Դուք որոշակի ժամանակ և հեռավորություն եք ունեցել նախորդ հարաբերություններից, որոնք սկզբից ձեզ դրդել են վերելքի վրա: Միգուցե դուք ապաքինվել եք և իսկապես պատրաստ եք սիրալիր հարաբերություններ հաստատել ձեր նոր մարդու հետ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք եզրակացնել, որ դուք պետք է ավելի շատ կենտրոնանաք ձեր վրա, քան հարաբերությունները:

7. Մնա կամ գնա

Այս վերջին փուլում վերականգնվող հարաբերությունների մեծ մասը դարձել է դժվարին գործեր: Կոնֆլիկտները, չեղարկված ծրագրերը և հիասթափությունը ավելի շատ են գրավում ձեր մտքերը, քան սեռական գրավչության և նոր հնարավորությունների ոգևորությունը:

Երկուսդ էլ կարող եք անորոշ լինել, թե ինչ անել: Դուք հավանաբար կխոսեք ձեր մտահոգությունների մասին և գուցեընդմիջումներ անել միմյանցից. Երկուսիդ էլ այնքան էլ դուր չի գալիս բաժանվելու գաղափարը, բայց նաև դժվարանում եք պատկերացնել, որ ամեն ինչ լավանում է:

Այս կրիտիկական պահին զույգերի մեծամասնությունը որոշում է բաժանվել: Փոքր փոքրամասնությունը կբացահայտի, որ նրանք կարոտում են միմյանց: Եթե ​​դա տեղի ունենա, դուք կարող եք ներդնել բովանդակալից կապ ստեղծելու և երկարաժամկետ գործընկերության մեջ մտնելու ընթացքում հետընթացի փուլերը դնելու աշխատանքը:

Ավելի կից հոդվածներ

Կարո՞ղ է Ձեր ամուսինը գեյ լինել: 9 նշան, որ նա կա և թաքցնում է դա

63 ցավոտ և խոսուն մեջբերումներ այն մասին, թե ինչպես է ամուսինը կարող վիրավորել իր կնոջը

17 սրտաճմլիկ նշաններ ձեր Ամուսինը քեզ ատում է

Վերադարձ հարաբերությունների հոգեբանությունը

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մարդիկ հաճախ ցատկում են այդ հարաբերությունների մեջ՝ հաղթահարելու բաժանման հետևանքով առաջացած հուզական անհանգստությունը: Դա նման է վիրակապի նրանց կապտած սրտերին, գիտե՞ք:

Համաձայն ուսումնասիրության, հետընթացները կարող են օգնել մարդկանց վերականգնել վերահսկման և ինքնագնահատականի զգացումը, որը կարող էր վնասվել բաժանման ժամանակ:

Սակայն ահա թեման. փոխադարձ հարաբերությունները կարող են նաև լինել: երկսայրի սուր. Թեև դրանք կարող են ժամանակավորապես ազատվել ցավից, նրանք կարող են նաև խանգարել բուժման գործընթացին: Մարդը կարող է խուսափել իր զգացմունքների հետ առերեսվելուց կամ բաժանման գործընթացից, ինչը կարող է հանգեցնել չլուծված խնդիրների, որոնք կարող են նորից հայտնվել իրենց նոր հարաբերություններում:

լավ կողմը, սակայն, ոչ բոլոր հետադարձ հարաբերություններն են դատապարտված: Որոշ մարդիկ իրականում մխիթարություն և նույնիսկ երկարաժամկետ երջանկություն են գտնում նրանց մեջ: Ամեն ինչ կախված է ներգրավված անհատներից և իրենց անցյալի փորձից աճելու նրանց կարողությունից:

ՀՏՀ-ներ Rebound Relationships-ի մասին

Rebound հարաբերությունները անցնում են մի քանի փուլով: Այս օրինաչափությունը տեղի է ունենում, երբ ձեր նոր սիրեկանի «նորությունը» մարում է: Դուք բնականաբար ավելի զգայուն եք դառնում թերությունների նկատմամբ և ավելի խորն եք գնահատում իրավիճակը:

Որքա՞ն ժամանակ անց բաժանումը համարվում է վերադարձ:

​​Չկա վերջնական ժամանակացույց; դա իսկապես կախված է նրանից, թե որքան արագ եք ետ եք վերադառնում էմոցիոնալ: Որոշ մարդկանց կարող է պահանջվել մի քանի շաբաթ, իսկ մյուսներին կարող է տևել շատ ամիսներ:

Ձեր մոտիվացիաներն ու հույզերը բանալին են նոր հարաբերությունների վերականգնման համար, թե ոչ: Եթե ​​դուք դեռ ակտիվորեն վշտացնում եք ձեր նախկին հարաբերությունները և ցանկանում եք լրացնել դատարկությունը, ապա նոր կապը, ամենայն հավանականությամբ, վերականգնում է, եթե դա տեղի ունենա բաժանումից մեկ շաբաթ կամ մի քանի ամիս հետո:

Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ և տրամադրվեք ինքներդ ձեզ բուժելու ժամանակն է: Ի վերջո, առողջ հարաբերությունները կառուցված են ամուր հիմքի վրա, այլ ոչ թե անցյալ սիրո մնացորդների վրա: Այսպիսով, դանդաղ տարեք և հիշեք, որ ամեն ինչ կապված է հավասարակշռություն գտնելու վրա:

Որքա՞ն են տևում միջին հարաբերությունները:

Վերադարձ հարաբերությունների ժամկետը սովորաբար ներառում է մեկ ամսից մինչև մեկ տարի ժամկետ: -ի երկարությունըհարաբերությունների տևողությունը տատանվում է, քանի որ որոշ մարդիկ կարող են միտումնավոր փնտրել հետաքրքիր, բայց կարճատև քայլ, որպեսզի հանգստացնեն բաժանման ցավը:

Սակայն, այլ մարդիկ կարող են փորձել բոլորովին նոր սեր բորբոքել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դեռ հուզականորեն զբաղված են հին հարաբերություններով:

Ի՞նչ է սովորաբար տեղի ունենում վերականգնվող հարաբերություններում:

The Հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդը կունենա էմոցիոնալ բեռ, որը կարող է վարքագիծը ուղղել մի քանի տարբեր ուղղություններով: Անկախ նրանից, թե բացասական, թե դրական, ձեր զգացմունքները կարող են կապված մնալ ձեր նախկինի հետ:

Այս կապվածությունը ձեր նոր զուգընկերոջը անորոշ է դարձնում պարտավորվելու ձեր պատրաստակամության մեջ: Ձեր զուգընկերը կարող է իրեն թերապևտ զգա, որը լսում է, թե ինչպես եք խոսում ձեր նախկինի մասին: Այդ իրավիճակը արագորեն հնանում է:

Սակայն, մարդը կարող է ոգևորությամբ ընդունել վերսկսվող հարաբերությունները և տեսնել նոր սիրեկանին որպես գրեթե կատարյալ: Դուք կարող եք իդեալականացնել ձեր նոր զուգընկերոջը, ինչը կարող է շատ շոյող և հուզիչ լինել այդ մարդու համար: Ձեր փոխադարձ հաճույքը միմյանց ընկերակցությամբ կարող է հանգեցնել հիանալի հարաբերությունների կամ հանգուցալուծվել, երբ իրականությունը հաղթահարի ձեր սիրո սկզբնական ալիքը:

Կարո՞ղ է վերադարձը իսկական սեր լինել:

Վերադարձ հարաբերությունները սովորաբար ձախողվում են մոտ 90 թ. ժամանակի %: Չնայած այդ ցուցանիշը հազիվ թե հուսադրող է, այդ հարաբերությունների փոքրամասնությունը հաջողվում է: Նույնիսկ եթե ձեր բաժանումը ստիպեց ձեզ անխոհեմ կերպով նոր սեր փնտրել, դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող հանդիպել ձեր իսկական սիրուն: