Tabl cynnwys
Mae'r label “on the rebound” yn rhybudd am ddod â rhywun newydd i ffwrdd o doriad mawr.
Yn gyffredinol, mae pobl yn gweld perthnasoedd adlam yn debygol o fethu.
P'un a oedd y person yn ddympiwr neu'n ddympî, mae'r cysylltiad newydd yn aml yn ffordd o gael gwared ar yr hen berthynas.
Os ydych chi'n dyddio rhywun ar yr adlam neu ar yr adlam eich hun, mae'n bur debyg y bydd y bartneriaeth yn dilyn yn llac yr hyn a elwir yn linell amser perthynas adlam.
Beth Yw Adlam Perthynas?
Yn dechnegol, rydych chi mewn perthynas adlam pan fyddwch chi'n dechrau perthynas newydd yn fuan ar ôl gorffen un.
Roedd y berthynas flaenorol naill ai braidd yn ddifrifol neu'n eithaf difrifol, hyd yn oed yn cynnwys priodas.
Gweld hefyd: 100 o Ddyfyniadau Ysbrydoledig (Dywediadau Cymhellol ar gyfer Diwrnod Dyrchafol)Gall llawer o ffactorau eich cymell i ddechrau perthynas newydd yn gyflym. Ar ôl cael eich dympio, efallai yr hoffech chi brofi y gallwch chi gael cariad newydd.
Neu, pe baech yn dod â'r hen berthynas i ben, efallai y byddwch yn awyddus i brofi pethau newydd.
Y naill ffordd neu'r llall, mae'r materion hyn yn eich gwneud yn agored i fwy o boen ac yn tanseilio eich gallu i feithrin perthynas wirioneddol.
Nodweddion Cyffredin Perthynas Adlam
Nodi arwyddion a gall perthynas adlam eich helpu i wneud penderfyniadau gwell ac amddiffyn eich lles emosiynol. Dyma rai dangosyddion allweddol i wylio amdanynt:
- Dechrau’r rhamant newydd yn fuan ar ôl toriad, yn dangos diffyg amser i wella.
- Ddim yn meddwl rhyw lawer
Mae pobl yn neidio i berthnasoedd newydd ar ôl chwalu oherwydd eu bod yn awyddus i wneud pethau'n iawn. Maen nhw nawr yn gwybod beth sydd ddim yn gweithio ac eisiau ail gyfle i chwarae gêm cariad.
Weithiau mae dau berson ar yr adlam yn gwneud i bethau weithio oherwydd eu bod nhw'n gallu uniaethu â'i gilydd a gwella gyda'i gilydd.
Beth Sy'n Digwydd Pan ddaw Perthynas Adlam i Ben?
P'un ai oeddech chi ymlaen yr adlam neu dyddio rhywun ar yr adlam, gallai diwedd y berthynas eich gadael yn teimlo'n wirion am geisio. Roeddech chi'n gwybod bod perthnasoedd adlam yn llawn problemau. Mae'n bosibl y byddwch chi'n gresynu wrth gymryd yn ganiataol y gallech chi wneud iddo weithio.
Teimladau cyffredin ar ddiwedd y berthynas adlam:
- Unigrwydd
- Anogaeth
- Rhwystredigaeth
- Defnyddir
Ar y llaw arall, efallai na fydd y toriad yn teimlo mor dorcalonnus â thoriadau eraill. Efallai eich bod wedi cael amser da gyda'r person newydd, ond rydych chi'n gwybod yn ddwfn i lawr nad oedd y cysylltiad yn gynaliadwy. Rydych chi'n teimlo eich bod chi'n gallu symud ymlaen gan eich bod chi'n ddoethach yn y ffyrdd o ddyddio.
Y gwir yw bod angen amser ar y rhan fwyaf o bobl i wella ar ôl drama a theimladau eu perthynas flaenorol. Mae perthynas adlam fel arfer yn seiliedig ar awydd am ateb cyflym ar gyfer emosiynau cymhleth, nad yw'n bosibl.
i mewn i gydnawsedd. - Eisiau “dod drosodd” eich cyn yn rhy gyflym.
- Gobeithio bod y berthynas newydd yn poeni eich cyn.
- Mae cael bagiau emosiynol o berthynas flaenorol sy'n dod i'r amlwg yn yr un newydd.
- Dod o hyd i bartner newydd sy'n iasol o debyg i'r cyn, fel eich bod yn ceisio ail-greu'r gorffennol.
- Profi rhamant dwys, corwyntog sy'n ymddangos yn deimladwy rhy gyflym.
- Yn siarad neu'n cymharu eich cyn gyda'r person newydd yn gyson.
- Meddu ar faterion ymrwymiad a bod yn betrusgar i fynd â'r berthynas i'r lefel nesaf.
- Profi cyfathrebu mae bylchau a diffyg cysylltiad emosiynol dwfn yn gyffredin.
- Gweld y berthynas newydd fel rhywbeth sy'n tynnu sylw oddi wrth boen y chwalu yn hytrach na meithrin twf a chariad.
- Cael patrwm o neidio oddi wrth un perthynas ag un arall heb unrhyw amser segur.
- Ffrindiau a theulu yn mynegi pryderon am natur a chyflymder y berthynas newydd.
7 Camau Perthynas Adlam Mae Angen i Chi eu Gwybod
Mae'r gallu i adnabod beth sy'n digwydd yn rhoi mantais i chi o gymharu â chael eich gadael i ymateb yn fyrbwyll wrth i bethau ddigwydd i chi.
Wrth i'ch perthynas adlam symud i mewn ac allan o'r camau hyn, gallwch asesu eich teimladau a gwneud penderfyniadau sy'n cyd-fynd orau â'r hyn rydych chi ei eisiau mewn gwirionedd.
1. Archwilio Opsiynau Newydd
Fe welwch hyn hefyd yn cael ei alw’n gam cyn-adlamu. Mae'n cwmpasuy cyfnod pan sylweddolwch fod diwedd perthynas yn golygu eich bod yn rhydd i ddechrau perthynas newydd. Efallai y byddwch yn manteisio ar y cyfle hwn oherwydd eich bod yn ei weld fel cyfle i ddod o hyd i rywun newydd a bod yn hapus. Weithiau mae pobl yn wirioneddol frwdfrydig dros gwrdd â phobl newydd.
Fel arall, efallai y byddwch chi'n teimlo bod yn rhaid i chi ddod o hyd i rywun newydd cyn gynted â phosibl i brofi eich hunanwerth a llenwi'r gwagle a adawyd gan golli eich partner blaenorol . Efallai y byddwch chi'n ofni bod ar eich pen eich hun neu'n credu eich bod chi'n anghyflawn heb bartner.
P'un a ydych chi'n llywio'r cam hwn gyda theimlad o gyffro neu bryder, byddwch chi'n bendant yn rhoi eich hun allan yna. Mae'n bosibl bod eich ffrindiau hyd yn oed yn ceisio eich paru â rhywun.
2. Y Partneru “Honeymoon”
Rydych chi wedi dod o hyd i rywun, ac rydych chi'n cael amser da. Rydych chi'n gosod y berthynas yng nghanol eich bywyd. Rydych chi eisiau treulio cymaint o amser â'r person newydd â phosib. Rydych chi eisiau siarad a chwtsio a gwneud cariad.
Mae popeth yn teimlo'n dda gyda'ch cariad newydd, sy'n eich dallu i ddiffygion y person hwnnw ar hyn o bryd. Yn syml, nid oes gennych ddiddordeb mewn darganfod yr hyn a allai fod yn anghydnaws rhyngoch chi.
Gallai cam y mis mêl fod yn hollol hwyliog ac yn araf ddiflannu i ddod yn gyfforddus neu wedi diflasu ar eich gilydd ar ôl tua chwe mis i flwyddyn. Fodd bynnag, gall y cam hwn hefyd symud person i ofod negyddola ddiffinnir gan ddibyniaeth neu genfigen.
Efallai y bydd yn rhaid i chi fod gyda'r person i osgoi teimladau brifo am eich chwalu neu ofni bod eich partner newydd eisiau treulio amser gyda phobl eraill.
3. Amlygrwydd Diffygion a Baneri Coch
Mae parti cam y mis mêl yn anochel yn dod i ben, a daw problemau'n amhosibl i'w hanwybyddu. Mae eich chwantau emosiynol a chorfforol yn dechrau ildio i asesiad rhesymegol o'r berthynas. Rydych chi'n gofyn i chi'ch hun a yw hyn yn cyfateb yn dda ai peidio.
Mae'r cwestiynau mewnol hyn yn dod â gwendidau'r person arall i'r golwg. Rydych chi'n dechrau sylwi ar bethau sy'n eich troi chi i ffwrdd, fel arferion arian gwael, anfoesgarwch tuag at weithwyr gwasanaeth, neu daflu dillad budr ar y llawr. Ar wahân i arferion personol annifyr, efallai y byddwch chi'n canfod baneri coch, fel ymddygiad llawdrin neu oleuadau nwy.
Gallech hefyd sylweddoli eich bod yn syrthio i hen batrymau ymddygiad a oedd yn tanseilio eich perthynas flaenorol, fel yr anallu i ymddiried neu garu rhywun nad yw'n cydweddu â phersonoliaeth dda.
4. Cwynion a Gwrthdaro
Wrth i ddiffygion neu fflagiau coch ddod i mewn i'ch canfyddiad, byddwch chi'n lleisio'ch pryderon yn y pen draw. Mae hyn yn dechrau fel cwynion. Efallai y byddwch chi'n galw'r person allan oherwydd ymddygiad gwael yr oeddech chi wedi'i anwybyddu o'r blaen. Mae'n debyg y bydd y weithred hon yn arwain at wrthdaro.
Er y gallai unrhyw berthynas fynd i mewn i gam cwynion a gwrthdaro, mae perthynas adlam yn fwyagored i wrthdaro'n cynyddu oherwydd ei fod wedi'i adeiladu ar dir mwy sigledig.
Nid yw'n berthynas a ddaeth i'r amlwg yn organig pan gyfarfu dau berson cydnaws a theimlo'n barod am ymrwymiad. Roedd un neu'r ddau barti yn cael eu gyrru gan anghenion nad oeddent yn cefnogi adeiladu perthynas weithredol.
Wrth i wrthdaro ffrwydro, efallai y byddwch chi a'ch cariad yn eu datrys a symud ymlaen gyda gwell dealltwriaeth o anghenion eich gilydd. Fodd bynnag, efallai na fydd datrys eich problemau yn para. Mae'n bosib y byddwch chi'n parhau i ddrifftio'n ôl i gwynion a gwrthdaro oni bai bod y ddau ohonoch chi wir yn cyd-fynd yn dda.
5. Cymariaethau Newydd i Gynt
Os bydd islif o gwynion a gwrthdaro yn parhau i siglo'ch perthynas adlam, bydd eich meddyliau'n troi at eich cyn. Gan na pharhaodd y berthynas honno, byddwch yn dechrau cymharu eich cariad newydd â'ch cyn i weld a oes unrhyw debygrwydd.
Pan fyddwch yn canfod tebygrwydd, byddwch yn meddwl tybed a yw'r berthynas wedi'i doomed. A fyddwch chi'n cael eich dympio eto? A fydd yn rhaid i chi ei alw i ffwrdd?
Ar y llaw arall, efallai y gwelwch fod eich cyn yn fwy apelgar na'ch partner newydd. Bydd eich partner newydd yn dechrau edrych fel cam-i-lawr, a byddwch yn hiraethu am eich hen berthynas.
Os ydych chi'n caru rhywun ar yr adlam, efallai y byddwch chi'n dechrau clywed am y cymariaethau hyn . Bydd eich partner yn dechrau sôn am y cyn yn amlach, ac efallai y byddwch yn poeni nad ydych yn mesur i fynyrhywsut.
6. Chwilio am Enaid
Mae eich ffocws cynyddol ar ddiffygion a chymariaethau â'r rhai blaenorol yn eich ysgogi i feddwl mwy am yr hyn yr ydych ei eisiau. Mae'r cam hwn yn cael ei nodi gan dreulio llai o amser gyda'i gilydd. Efallai y bydd un neu’r ddau ohonoch yn gwneud esgusodion i ganslo gweithgareddau gyda’ch gilydd.
Yn ystod eich eiliadau o unigrwydd, byddwch yn ymchwilio i’r hyn yr ydych yn gobeithio amdano o’r berthynas hon. Ydych chi'n chwilio am gariad hirdymor? Os ydych chi, a ydych chi am ymrwymo i'r person hwn? Ydych chi'n meddwl bod y person hwn eisiau ymrwymo i chi?
Byddwch hefyd yn ymdrechu i ateb cwestiynau am gydnawsedd. A oes gennych chi ddigon o werthoedd yn gyffredin i adeiladu perthynas gref? A yw'r person hwn yn dod â'ch rhinweddau gorau allan?
Y cam chwilio enaid yw eich cyfle i fod yn onest â chi'ch hun. Rydych chi wedi cael peth amser a phellter o'r berthynas flaenorol a'ch rhoddodd ar ben ffordd, i ddechrau. Efallai eich bod wedi gwella ac yn wirioneddol barod i feithrin perthynas gariadus gyda'ch person newydd. Fodd bynnag, efallai y byddwch yn dod i'r casgliad bod angen i chi ganolbwyntio arnoch chi'ch hun yn fwy na pherthynas.
7. Aros neu Ewch
Ar y cam olaf hwn, mae'r rhan fwyaf o berthnasoedd adlam wedi dod yn faterion creigiog. Mae gwrthdaro, cynlluniau wedi'u canslo, a siom yn fwy na'r cyffro o atyniad rhywiol a phosibiliadau newydd.
Gweld hefyd: 29 Gwerthoedd Mewn Bywyd (I Warantu Hapusrwydd a Chyflawniad)Gallai'r ddau ohonoch fod yn ansicr beth i'w wneud. Mae'n debyg y byddwch chi'n siarad am eich pryderon ac efallaicymryd seibiannau oddi wrth eich gilydd. Nid yw'r ddau ohonoch yn hoff iawn o'r syniad o dorri i fyny ond hefyd yn cael trafferth i ddychmygu pethau'n gwella.
Ar yr adeg dyngedfennol hon, mae'r rhan fwyaf o barau'n penderfynu gwahanu. Bydd lleiafrif bach yn darganfod eu bod yn gweld eisiau ei gilydd. Os bydd hynny'n digwydd, gallwch wneud y gwaith o adeiladu bond ystyrlon a rhoi'r camau adlam y tu ôl i chi wrth i chi symud i bartneriaeth hirdymor.
Mwy o Erthyglau Perthnasol
A Allai Eich Gŵr Fod yn Hoyw? 9 Arwydd Ei Fod Ac Yn Ei Guddio
63 Yn Boenus Ac Yn Dweud Dyfyniadau Yn Y Ffordd y Gall Gŵr Anafu Ei Wraig
17 Arwyddion Dorcalonnus Eich Gŵr yn Eich Casáu
Seicoleg Perthynas Adlam
Mae ymchwil yn awgrymu bod pobl yn aml yn neidio i mewn i'r perthnasoedd hyn i ymdopi â'r trallod emosiynol a achosir gan chwalfa. Mae fel cymorth band ar gyfer eu calonnau cleision, wyddoch chi?
Yn ôl astudiaeth, gall adlamau helpu pobl i adennill ymdeimlad o reolaeth a hunan-barch a allai fod wedi bod yn ergyd yn ystod y rhaniad.
Ond dyma'r dal - gall perthnasoedd adlam fod hefyd. cleddyf daufiniog. Er y gallent ddarparu rhyddhad dros dro o'r boen, gallant hefyd rwystro'r broses iacháu. Efallai y bydd y person yn osgoi wynebu ei deimladau neu brosesu'r chwalu, a all arwain at faterion heb eu datrys a all ddod i'r amlwg eto yn eu perthynas newydd.
Ar yochr ddisglair, fodd bynnag, nid yw pob perthynas adlam yn doomed. Mae rhai pobl mewn gwirionedd yn dod o hyd i gysur a hyd yn oed hapusrwydd hirdymor ynddynt. Mae'r cyfan yn dibynnu ar yr unigolion dan sylw a'u gallu i dyfu o'u profiadau yn y gorffennol.
Cwestiynau Cyffredin Ynghylch Perthynas Adlam
Mae perthynas adlam yn symud trwy sawl cam. Mae’r patrwm hwn yn digwydd wrth i “newydd-deb” eich cariad newydd bylu. Rydych yn naturiol yn dod yn fwy sensitif i ddiffygion ac yn gwerthuso'r sefyllfa'n ddyfnach.
Pa mor hir ar ôl i doriad gael ei ystyried yn adlam?
Does dim llinell amser bendant; mae'n dibynnu mewn gwirionedd ar ba mor gyflym rydych chi'n bownsio'n ôl yn emosiynol. Efallai y bydd angen cwpl o wythnosau ar rai pobl, tra gallai eraill gymryd misoedd lawer.
Eich cymhellion ac emosiynau yw'r allwedd i weld a yw perthynas newydd yn adlam ai peidio. Os ydych yn dal i alaru eich perthynas flaenorol ac yn edrych i lenwi bwlch, yna mae cysylltiad newydd yn debygol o adlam os bydd yn digwydd wythnos neu sawl mis ar ôl toriad.
Byddwch yn onest â chi'ch hun a rhowch amser dy hun i iachau. Wedi'r cyfan, mae perthynas iach yn cael ei hadeiladu ar sylfaen gadarn, nid ar weddillion cariad yn y gorffennol. Felly, cymerwch hi'n araf, a chofiwch, mae'r cyfan yn ymwneud â dod o hyd i gydbwysedd.
Pa mor hir mae perthnasoedd adlam yn para ar gyfartaledd?
Yn gyffredinol, mae ffrâm amser y berthynas adlam yn cwmpasu cyfnod o fis hyd at flwyddyn. Mae hydmae hyd perthynas yn amrywio oherwydd efallai y bydd rhai pobl yn fwriadol yn chwilio am ffling gyffrous ond byrhoedlog i leddfu poen torri i fyny.
Fodd bynnag, efallai bod pobl eraill yn ceisio ennyn cariad newydd sbon hyd yn oed pan fyddant yn dal i ymgolli'n emosiynol â'r hen berthynas.
Beth sy'n digwydd fel arfer mewn perthynas adlam?
Y Bydd y person yn y berthynas ar yr adlam yn cael bagiau emosiynol a all lywio ymddygiad mewn cwpl o wahanol gyfeiriadau. Boed yn negyddol neu'n gadarnhaol, gallai eich teimladau barhau i fod yn gysylltiedig â'ch cyn.
Mae'r atodiad hwn yn gwneud eich partner newydd yn ansicr o'ch parodrwydd i ymrwymo. Efallai y bydd eich partner yn teimlo fel therapydd yn gwrando arnoch chi'n siarad am eich cyn. Mae'r sefyllfa honno'n heneiddio'n gyflym.
Fodd bynnag, efallai y bydd person yn cofleidio perthynas adlam gyda brwdfrydedd ac yn gweld y cariad newydd bron yn berffaith. Efallai y byddwch chi'n delfrydu'ch partner newydd, a allai fod yn hynod wenieithus a chyffrous i'r person hwnnw. Gallai eich pleser cilyddol yng nghwmni eich gilydd arwain at berthynas wych neu ddatod unwaith y bydd realiti yn goddiweddyd eich ymchwydd cychwynnol o gariad.
A all adlam fod yn wir gariad?
Mae perthnasoedd adlam yn tueddu i fethu tua 90 % o'r amser. Er nad yw’r ffigur hwnnw’n galonogol, mae lleiafrif o’r perthnasoedd hyn yn llwyddo. Hyd yn oed pe bai eich chwalfa wedi achosi ichi geisio cariad newydd yn ddi-hid, nid yw'n golygu na allwch chi gwrdd â'ch gwir gariad.
