Змест
Я заўсёды думаў, што асобы людзей - гэта тое, з чым яны нараджаюцца.
Трохі прыроды і крыху выхавання, і, ну, вось і ўсё.
Я насамрэч не ўлічваў той факт, што людзі могуць змяніць сваю асобу пазней у жыцці і развіць яе пэўнымі спосабамі, якія ў канчатковым выніку могуць адбыцца натуральным шляхам.
Але з-за вялікай канкурэнцыі, з якой мы жывем у гэтыя дні, каб атрымаць лепшую працу, лепшую жонку і сябраваць з лепшымі людзьмі, я правёў некаторыя даследаванні і даведаўся, што вы сапраўды можаце развіць сваю асобу пасля дзяцінства.
Хоць у кожнага ёсць свае якасці і рысы, якія робяць яго унікальным, людзі ўсё роўна імкнуцца ўдасканальваць сябе.
Вы нават ведаеце, што такое асоба і як яна можа развівацца і змяняцца з цягам часу?
Слова «асоба» - гэта шырокі тэрмін, які апісвае фізічны і псіхічны стан чалавека.
Але ў пэўных сітуацыях трэба навучыцца выяўляць максімум прывабныя рысы, каб вы маглі выкласціся з усіх сіл і расці як асоба.
Незалежна ад таго, колькі вам гадоў, заўсёды ёсць месца для паляпшэння.
Пазітыўнае развіццё вашай асобы можа зрабіць вас больш прывабнымі ў прафесійным і грамадскім жыцці.
20 спосабаў палепшыць вашу асобу, якія робяць вас больш прывабнымі:
1. Навучыцеся важным сацыяльным навыкам
Калі вы прывабныя толькі нане павінны быць ідэальнымі. Калі вы хочаце паказаць сваю недасканаласць, вы супакойваеце людзей. Іншыя будуць адчуваць, што могуць адкрыцца вам, калі вы будзеце з імі адкрытыя.
Часцей за ўсё негатыўныя пачуцці, якія вы выказваеце або выказваеце пра сябе, прыцягваюць лішнюю ўвагу да ўяўных недахопаў.
Замест гэтага адпусціце дробязі, а калі вы сутыкнецеся з крытыкай, паспрабуйце пасмяяцца. У рэшце рэшт, не іншыя людзі вызначаюць вас, а вы вызначаеце сябе.
Калі вы, як правіла, перфекцыяніст і адчуваеце сябе «меншым, чым», калі ўсё робіцца не проста так, вы можаце захацець каб прачытаць кнігу Брэн Браўн Дары недасканаласці: адпусціце таго, кім вы думаеце, што вы павінны быць, і прыміце тое, кім вы ёсць .
17. Жывіце для сябе
Людзі, якія жывуць з пачуццём мэты, прывабныя, таму што яны здольныя паказаць сваю сілу і ўнутраную ўраўнаважанасць.
Засяроджвацца на тым, як вас успрымаюць іншыя людзі, гэта пустая трата час — час, які лепш выкарыстаць на рэчы, якія вы хочаце зрабіць у сваім жыцці.
Падумайце аб рэчах, якія прыносяць вам радасць і што прымушае вас адчуваць сябе задаволеным. Цішэй голас у сваёй галаве, які прымушае вас турбавацца аб тым, што думаюць іншыя людзі.
18. Выберыце шчасце
Іншыя людзі адчуваюць, калі вы шчаслівыя, і гэтае шчасце заразліва.
Выберыце быць удзячным, бачыць у жыцці пазітыўнае, а не адмоўнае,знаходзьце радасць у простых рэчах і захоўвайце ўсмешку на твары.
Будзьце больш уважлівымі да свайго ўнутранага крытыка і старайцеся ігнараваць негатыўны голас вашага крытыка. Адцягніцеся праектамі, чытаннем, фізічнымі практыкаваннямі, працай, валанцёрствам або творчымі намаганнямі.
Няхай у вашым жыцці ўвесь час адбываецца нешта пазітыўнае. Рабі тое, што ты павінен зрабіць, каб выбраць шчасце і адлюстраваць яго іншым..
19. Практыкуйце самаабслугоўванне
Людзі, якія добра клапоцяцца пра сябе, больш прывабныя для іншых, таму што яны здольныя паказаць спагаду да сябе.
Клопат пра сябе азначае, што іншыя людзі будуць бачыць у вас чалавека, які цэніць сябе дастаткова, каб прысвяціць час падтрыманню раўнавагі і дабрабыту.
Ужыванне здаровай ежы, рэгулярныя фізічныя практыкаванні, час ад часу песцячы сябе і звяртаючы ўвагу на сваё псіхічнае здароўе павінна быць часткай вашай штодзённай руціны.
20. Развівайце харызму
Калі вы сустракалі людзей, якія сімпатычныя, але вы не можаце дакладна зразумець, чаму яны былі такімі сімпатычнымі, верагодна, яны валодаюць добрай дозай харызмы.
Згодна Рональду Э. Рыджыа, доктару філасофіі, у артыкуле для Psychology Today. . .
Асабістая харызма - гэта сузор'е складаных і дасканалых сацыяльных і эмацыйных навыкаў. Яны дазваляюць харызматычным асобам уплываць і ўплываць на іншых на глыбокім эмацыйным узроўні, эфектыўна мець зносіны з імі і рабіцьмоцныя міжасобасныя сувязі.
Гэта ўключае ў сябе многія якасці эмацыйнага інтэлекту, а таксама магічную здольнасць «асвятляць пакой».
Кожны можа навучыцца быць больш харызматычным уносячы некаторыя змены ў свае паводзіны. Харызма залежыць ад таго, што вы кажаце і робіце, а не ад таго, хто вы ёсць як асоба.
Вашы сацыяльныя прыкметы, фізічныя выразы і выраз твару, а таксама тое, як вы ставіцеся да іншых людзей, - усё гэта частка развіцця харызмы. Калі вы станеце больш упэўненым і даступным, іншыя будуць бачыць вас больш харызматычным.
Развіццё і паляпшэнне вашай асобы, каб быць больш прывабнай, патрабуе практыкі.
Гэта працэс, які не адбудзецца. за адну ноч, але з цягам часу вам спатрэбіцца ўсё менш і менш намаганняў, каб сфармаваць вашу асобу ў нешта, што вам падабаецца і што іншыя захочуць быць побач.
Ваша асоба не павінна быць выпраўлена ў камень. У вас ёсць сіла стаць лепшай версіяй сябе, працуючы над гэтымі ідэямі.
Выберыце тую, над якой вы пачнеце працаваць сёння, і паглядзіце, як гэта ўплывае на вашу ўпэўненасць і тое, як людзі рэагуюць на вас!
Глядзі_таксама: 13 прыкмет таго, што вы не падабаецеся людзям
звонку гэтага ніколі не будзе дастаткова, каб прасунуць вас наперад у вашай кар'еры або дапамагчы вам у вашых блізкіх адносінах.Па гэтай прычыне важна ўдасканальваць свае сацыяльныя навыкі. Чым больш вы паспяховыя ў сацыяльных сферах свайго жыцця, тым больш у вас будзе ўпэўненасці ў сабе.
Выкарыстоўвайце пазітыўныя жэсты, калі вы ўзаемадзейнічаеце з людзьмі, і будзьце ўважлівыя да мовы свайго цела, каб не выдаваць негатыўнае ўражанне.
Навучыцеся спачуваць, глядзець людзям у вочы і адлюстроўваць ім тое, што вы чуеце, як яны кажуць.
У сацыяльных сетках вам трэба будзе ўзброіцца некаторымі цікавыя тэмы для абмеркавання і разумення мастацтва светскай размовы, нават калі вы інтраверт.
2. Не пазбягайце зносін
У дадатак да вывучэння сацыяльных навыкаў, вы не павінны пазбягаць сацыяльных узаемадзеянняў з іншымі людзьмі.
Калі вы інтраверт, гэта будзе праблемай , але больш, чым экстравертам, інтравертам трэба прыкласці намаганні для зносін, каб яны не адчувалі сябе ізаляванымі і адзінокімі.
Замест гэтага шукайце магчымасці, наведвайце розныя мерапрыемствы і актыўна ўдзельнічайце у сацыяльных функцыях.
Чым больш вы пазбягаеце сацыяльнага ўзаемадзеяння, тым менш прывабным вы будзеце, таму што вы будзеце адчуваць сябе горш і будзеце выглядаць нахабным або незацікаўленым у адносінах да іншых людзей.
3. Стварыце свой уласны стыль
Вы не хочаце быць копіяй кагосьці іншага— вы хочаце быць самім сабой.
Знайдзіце стыль, які робіць вас найбольш зручным, і прытрымвайцеся яго.
Гэта тое, што вы можаце даследаваць і развіваць з цягам часу, таму, калі вы пачнеце атрымліваць стаміўшыся ад аднаго, вы можаце лёгка перайсці да чагосьці новага.
Вы можаце знайсці натхненне, зазірнуўшы ў Pinterest, модныя блогі або часопісы, каб даведацца, што вам падабаецца.
Адзіны самы важны фактар у стварэнні свайго стылю - быць верным сабе. Эксперыментуйце з рознымі вобразамі, колерамі, аксесуарамі і абуткам.
Калі вы адчуваеце сябе добра ў сваёй скуры, іншыя ўбачаць вашу ўпэўненасць і унікальныя якасці. Ваш стыль павінен адлюстроўваць вашу індывідуальнасць і індывідуальнасць.
4. Пачніце весці дзённік
Часопіс - выдатны інструмент для самарэфлексіі і асабістага росту. Вы можаце шчыра даследаваць, дзе і як вам трэба ўдасканальвацца, каб развіць сваю асобу.
Калі вы пачынаеце весці дзённік, вы можаце дакументаваць дзеянні, якія вы робіце, вырашаць любыя праблемы, з якімі вы сутыкаецеся, і назіраць за сваімі паляпшэннямі, як вы пішаце пра іх.
Убачыўшы гэта чорна-белым, вы адчуеце гонар за сябе і больш упэўнены ў сваім тыпе асобы.
Калі вы не ведаеце, як пачаць весці дзённік, памятайце, што гэта вельмі асабістая рэч, і на самой справе няма правільнага і няправільнага шляху. Але паслядоўнасць - гэта галоўнае, каб гэта стала штодзённай звычкай.
5. Заставайцеся разумнымі і захоўвайце спакой
Вы калі-небудзь чуліфраза: «Не дазваляйце ім бачыць, як вы пацееце»?
Нават калі вы панікуеце ўнутры падчас стрэсавай сітуацыі, паспрабуйце захоўваць спакой звонку. Захоўваючы спакой, а не развальваючыся або скакаючы з рук, вы будзеце выглядаць больш эмацыянальна разумным і ўраўнаважаным.
Безумоўна, у вашым жыцці ёсць людзі, з якімі вы можаце падзяліцца сваімі клопатамі і трывогай, але ў большасці сітуацый гэта стрэсу, лепш зрабіць глыбокі ўдых і пастарацца захоўваць спакой.
Гэта дазваляе мець ясную галаву для прыняцця найлепшых рашэнняў без узбуджэння эмоцый, якія затуманьваюць ваша меркаванне.
6. Не сумнявайцеся ў сабе
Калі захоўваць спакой, вы атрымаеце наступную параду не сумнявацца ў сабе.
Часта нагадвайце сабе аб сваёй кампетэнтнасці і будзьце пазітыўнымі і настойлівымі ў сваіх рашэннях і дзеяннях. Паспрабуйце давяраць сваім уласным меркаванням і ўнутранай мудрасці і абапірайцеся на шматгадовы вопыт, які вы маеце, каб прааналізаваць, як рухацца наперад.
Калі вам патрэбна зваротная сувязь, знайдзіце некалькіх давераных настаўнікаў, каб даць вам іншы погляд. Але ў рэшце рэшт, вы павінны прымаць уласныя рашэнні ўпэўнена.
Гэта дазволіць вам выглядаць і адчуваць сябе лідэрам, што прывабна ў любой сферы вашага жыцця.
7. Будзьце аптымістамі
Аптымізм заразны.
Нікому не падабаецца знаходзіцца побач з кімсьці, хто пастаянна скардзіцца або глядзіць на рэчы з негатыўнага боку.
Па тэме: Sensing Vs. Інтуіцыя:Як вы ўспрымаеце свой свет?
Акрамя таго, песімізм вядзе да засвоенай бездапаможнасці і слабасці, у той час як аптымізм вядзе да ўлады.
Людзей прыцягваюць іншыя, якія могуць паглядзець на светлы бок рэчы і можа ўнесці пазітыў у любую сітуацыю, якой бы змрочнай яна ні здавалася.
8. Будзьце захопленыя сваёй працай
Ніхто не любіць чуць хлуслівае стаўленне або пастаянныя скаргі на чыюсьці працу або кар'еру. Насамрэч, няма нічога больш заразлівага, чым той, хто адчувае страсць і энтузіязм у тым, што робіць.
Калі вы незадаволеныя сваёй працай або адчуваеце, што затрымаліся на няправільнай кар'еры, не скардзіцеся на гэта падчас працы нічога не можа змяніць вашыя абставіны
Прыміце меры, каб высветліць, што такое ваша захапленне і як вы можаце прымусіць яго працаваць у вашым жыцці. Раскажыце пра сваю страсць да пошуку сваёй страсці і пра тое, наколькі вы рады даследаваць і выпрабаваць ваду.
Вашы азарт і пазітыў прымусяць іншых падтрымліваць і дапамагаць вам. Вы ўбачыце, што магчымасці знаходзяць шлях да вас, калі вы заявіце, што гатовыя стварыць для сябе новае жыццё.
Калі вы высвятліце, што ваша захапленне, паспрабуйце захаваць пазітыўны настрой аб неабходных зменах у вашым жыцці. Не дазваляйце няўпэўненасці ў сабе або страху ўтрымліваць вас ад выканання неабходных крокаў.
9. Не будзьце агрэсіўнымі
Хоць бывае шмат выпадкаўвы хочаце быць напорыстым, гэта не значыць, што вам трэба быць агрэсіўным. Агрэсіўнасць моцна перашкаджае людзям, як у сацыяльнай сітуацыі, так і ў прафесійнай сітуацыі.
Калі ў вас ёсць тэндэнцыя быць настойлівымі або кантраляваць, будзьце шчырымі з самім сабой аб гэтых непрывабных якасцях і працуйце над стрымліваючы іх.
Спакойная ўпэўненасць і адкрытасць у тым, што вы хочаце, або ў тым кірунку, у якім, на вашу думку, павінны ісці справы, сведчыць аб лідэрстве і рашучасці.
Нахабства і настойлівасць прымушаюць іншых крыўдзіцца і нават пазбягаць вас.
10. Асвятліцеся
Нікога не прывабліваюць сумныя і празмерна сур'ёзныя людзі.
Быць чалавекам, які заўсёды асцярожны, заўсёды скептычны або не бачыць гумару ў сітуацыя непрыемная.
Іншыя людзі любяць мець кампанію чалавека, які легкадумны і можа прымусіць іх смяяцца.
Нават у самыя напружаныя, катастрафічныя часы грамадзянскай вайны, Прэзідэнт Абрагам Лінкальн заваяваў сэрцы свайго кабінета і ваеначальнікаў сваім кемлівым розумам, жывым апавяданнем і самапрыніжальным паводзінамі.
Калі вы навучыцеся дадаваць лёгкасці падчас размовы, іншыя людзі будуць цягнуцца да вас натуральна. Перад тым, як далучыцца да вечарыны ці іншага грамадскага мерапрыемства, падумайце аб цікавых рэчах, якія адбыліся на працягу тыдня.
Падрыхтуйце некалькі гумарыстычных гісторый, якімі вы можаце падзяліцца, калі прыйдзе прыдатны момант.
Калівы ад прыроды не смешны, або вы больш сур'ёзны тып, паспрабуйце быць удзячнай аўдыторыяй для тых, хто ёсць.
11. Будзьце паслядоўнымі
Паслядоўнасць не абавязкова азначае, што вы заўсёды павінны быць прадказальнымі. Гэта азначае, што вы выконваеце гэта на рэгулярнай аснове.
Паслядоўнасць можа дапамагчы вам выпрацаваць працэдуры і сфармаваць звычкі для дасягнення вашых мэтаў. Паслядоўнасць вядзе да поспеху, што з'яўляецца пераканаўчай якасцю для іншых і дае вам павышэнне ўпэўненасці.
Паслядоўнасць таксама дапаможа вам развіць рэпутацыю надзейнага чалавека - людзі могуць разлічваць на тое, што вы будзеце прытрымлівацца і шанаваць сваё слова .
Паслядоўнасць з'яўляецца важнай часткай эмацыйнага інтэлекту і неабходная для здаровых адносін у асабістым і прафесійным жыцці.
12. Будзьце добрым слухачом
Актыўнае слуханне - гэта рыса асобы , пра якую занадта часта забываюць у нашым сучасным грамадстве.
Замест таго, каб думаць пра спіс рэчы, якія вы павінны зрабіць або дзе вы павінны быць, калі вы размаўляеце з кімсьці, звярніце ўвагу на тое, што яны кажуць, і адрэагуйце належным чынам.
Гэта можа азначаць проста кіўнуць галавой, каб паказаць, што вы слухаеце і разуменне або адлюстраванне мовы іх цела, каб яны ведалі, што вы на той жа старонцы.
Пакажыце людзям, што вы іх слухаеце і вам цікава, задаючы пытанні аб тым, што яны кажуць, і аб тэмепадзяліўся.
Адчуваць сябе пачутым іншым чалавекам - адзін з найбольш праўдзівых падарункаў. Калі вы па-сапраўднаму слухаеце і паказваеце, што вам неабыякава тое, што кажа прамоўца, вы атрымаеце прыхільніка на ўсё жыццё.
13. Будзьце шчырымі
Ніхто не любіць фальшывых або няшчырых людзей.
Ілжывая ліслівасць, быць несапраўдным, быць «прадажным» і паводзіць сябе так, быццам вы «ўсё гэта» - гэта сапраўдны паварот -off.
Важна быць адпаведным чынам адкрытым і сумленным з самім сабой. Вам неабавязкова дзяліцца ўсім, але вы павінны быць самім сабой.
Гэтая сапраўднасць будзе прасвечваць і вельмі прывабная для іншых, нават калі вы баіцеся, што вы не спадабаецеся іншым.
Не дагаджайце людзям, якія гавораць або робяць рэчы толькі дзеля таго, каб заваяваць прыхільнасць або павагу іншых. Вы прывучаеце людзей карыстацца вамі, калі вы гэта робіце, што ў канчатковым выніку прыводзіць да таго, што яны губляюць павагу да вас — і вы да сябе.
Памятайце, што часам шчырае «не» лепш, чым несумленнае «так».
Глядзі_таксама: 17 эмацыйных падзячных лістоў сябру (з прыкладамі)Калі людзі пытаюцца аб вашым меркаванні, будзьце сумленныя і адкрытыя ў тым, што вы думаеце, без грубасці.
Напрыклад, калі вам не падабаецца стрыжка вашага сябра, і ваш сябар спытае вас пра гэта, паспрабуйце сказаць: «Мне вельмі падабаецца, калі ў цябе доўгія валасы», а не: «Я думаю, што гэта дрэнна для цябе».
14. Будзьце ўпэўненыя ў сабе, а не нахабныя
Упэўненасць - гэта прывабна, але празмерная ўпэўненасць вельмі непрывабная.
Людзі схільныя звяртаццадалей ад іншых людзей, якія маюць характар, які круціцца толькі вакол таго, наколькі яны выдатныя.
Эфектыўны спосаб пазбегнуць гэтага - засяроджваць сваю ўвагу на іншых людзях і рабіць кампліменты і добрыя заўвагі.
Кожны дзень, , сям'я ці незнаёмцы, гэта дазволіць вам заставацца на зямлі і заваяваць прыхільнасць гэтых людзей
Мы з любоўю ўспамінаем людзей, якія кажуць нам добрыя рэчы. Мы схільныя крытыкаваць, а потым забываемся пра тых, хто дзёрзкі і фанабэрысты.
15. Апранайцеся ўпэўнена
Раней мы гаварылі пра тое, каб мець свой уласны стыль, але яшчэ адна важная частка ўпэўненасці - гэта проста выглядаць як належыць.
Апранацца адпаведна выпадку і захоўваць здаровую выправу выпраменьваць упэўненасць.
Вы можаце быць упэўненыя ў сваім целе незалежна ад вашага росту. Людзі будуць прывабліваць вас, калі вы апранаецеся належным чынам, паважаеце сябе і сваё цела і паводзіце сябе з гонарам.
Калі аднойчы вы адчуеце сябе сумна, нагадайце сабе пра часткі вашага цела і асобу, якія вы падабаецца. Акрамя таго, нагадвайце сабе пра сваё здароўе і тое, што ваша цела можа рабіць.
У кожнага ёсць недахопы і час ад часу ён адчувае сябе няўтульна. Але калі вы стыльна апранаецеся, высока трымаеце галаву і гаворыце ўпэўнена, вы будзеце адчуваць сябе больш упэўнена, і іншыя гэта ўбачаць.
16. Не імкніцеся да дасканаласці
Важна памятаць, што вы
