Shaxsiyatingizni yaxshilash va jozibador bo'lish uchun 20 ta maslahat

Men har doim odamlarning shaxsiyatini ular tug'ilgan narsa deb o'ylardim.

Bir oz tabiat va bir oz tarbiya va mana sizda bor.

Men odamlar keyinchalik hayotda o'z shaxsiyatini o'zgartirishi va uni rivojlantirishi mumkinligi haqida o'ylamaganman. ma'lum yo'llar bilan, bu oxir-oqibat o'z-o'zidan paydo bo'lishi mumkin.

Ammo, eng yaxshi ish, eng yaxshi turmush o'rtog'iga ega bo'lish va eng yaxshi odamlar bilan do'st bo'lish uchun bugungi kunlarda biz yashayotgan raqobat miqdori bilan men bir oz tadqiqot qildim. va siz bolalikdan o'tmishda o'z shaxsiyatingizni rivojlantirishingiz mumkinligini bilib oldim.

Har kimning o'ziga xos fazilatlari va fazilatlari ularni o'ziga xos qiladi, lekin odamlar baribir o'zlarini yaxshilashga intilishadi.

Siz ham shundaymisiz? shaxsiyat nima ekanligini va vaqt o'tishi bilan u qanday rivojlanishi va o'zgarishi mumkinligini bilasizmi?

“Shaxs” soʻzi keng qamrovli atama boʻlib, insonning jismoniy va ruhiy holatini ifodalaydi.

Ammo baʼzi vaziyatlarda siz eng koʻp narsalarni qanday chiqarishni oʻrganishingiz kerak. jozibador xususiyatlar, shuning uchun siz eng yaxshi oyoqlaringizni oldinga qo'yib, shaxs sifatida o'sishingiz mumkin.

Siz necha yoshda bo'lishingizdan qat'i nazar, har doim yaxshilanish uchun joy bor.

Shaxsingizni ijobiy tarzda rivojlantirish sizni professional va ijtimoiy hayotingizda yanada jozibador qilishi mumkin.

Sizni jozibador qiladigan shaxsiyatingizni yaxshilashning 20 ta usuli:

1. Muhim ijtimoiy ko'nikmalarni o'rganing

Agar siz faqat jozibador bo'lsangizmukammal bo'lish shart emas. Agar siz o'z kamchiliklaringizni ko'rsatishga tayyor bo'lsangiz, odamlarni xotirjam qilasiz. Boshqalar, agar siz ular bilan ochiq bo'lsangiz, ular sizga ochiq bo'lishlari mumkinligini his qilishadi.

Ko'pincha siz o'zingiz haqingizda gapirayotgan yoki bildirayotgan salbiy his-tuyg'ularingiz kamchiliklarga ortiqcha e'tiborni qaratadi.

Uning o'rniga, mayda-chuyda narsalardan voz keching va tanqidga duch kelganingizda, uni kulishga harakat qiling. Oxir oqibat, boshqalar sizni emas, balki o'zingizni belgilaysiz.

Agar siz perfektsionist bo'lishga moyil bo'lsangiz va hamma narsa bajarilmasa, o'zingizni "kichikroq" his qilsangiz, buni xohlashingiz mumkin. Nomukammallik sovg'alari: Kim bo'lishim kerak deb o'ylaganingizdan voz keching va kimligingizni quchoqlang , Bren Braunning

kitobini o'qish uchun. 17. O'zingiz uchun yashang

Maqsad tuyg'usi bilan yashaydigan odamlar jozibali, chunki ular o'z kuchini va ichki jilosini ko'rsatishga qodir.

Boshqalarning siz haqingizda tasavvuriga e'tibor qaratish - bu behudalik. vaqt — hayotingizda qilmoqchi bo'lgan narsalarga yaxshiroq foydalanish mumkin bo'lgan vaqt.

Sizga quvonch keltiradigan va sizni qanoatlantiradigan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Boshqalar nima deb o'ylayotgani haqida qayg'urayotgan boshingizdagi ovozni jim turing.

18. Baxtni tanlang

Baxtli ekanligingizni boshqa odamlar ham his qilishlari mumkin va bu baxt yuqumli.

Minnatdor bo'lishni, hayotda salbiyni emas, balki ijobiy tomonlarini ko'rishni tanlang.oddiy narsalardan quvonch toping va yuzingizdan tabassum saqlansin.

Ichki tanqidchi haqida ko'proq xabardor bo'ling va tanqidchining salbiy ovoziga e'tibor bermaslikka harakat qiling. O'zingizni loyihalar, o'qish, mashq qilish, ish, ko'ngillilik yoki ijodiy ishlar bilan chalg'itib qo'ying.

Hayotingizda har doim ijobiy narsa bo'lsin. Baxt tanlash va uni boshqalarga aks ettirish uchun nima qilish kerak bo'lsa, shuni qiling..

19. O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish bilan shug'ullaning

O'ziga yaxshi g'amxo'rlik qiladigan odamlar boshqalarga ko'proq jozibador bo'lishadi, chunki ular o'zlariga rahm-shafqatli ekanligini ko'rsatishga qodir.

O'zingizga g'amxo'rlik qilish shuni anglatadiki, boshqalar sizni muvozanat va farovonlikni saqlashga vaqt ajratadigan darajada o'zini qadrlaydigan odam sifatida ko'radi.

Sog'lom ovqat iste'mol qilish, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish, vaqti-vaqti bilan o'zingizni erkalash va ruhiy sog'lig'ingizga e'tibor berish. kundalik tartibingizning bir qismi bo'lishi kerak.

20. Xarizmani rivojlantiring

Agar siz yoqimli odamlarni uchratgan bo'lsangiz-u, lekin nima uchun bunchalik yoqimtoyligini aniq tushuna olmasangiz, ularda xarizmaning yaxshi dozasi bor.

Ko'ra. Ronald E. Riggio, PhD, Psychology Today uchun maqolasida. . .

Shaxsiy xarizma - bu murakkab va murakkab ijtimoiy va hissiy qobiliyatlar turkumidir. Ular xarizmatik shaxslarga boshqalarga chuqur hissiy darajada ta'sir qilish va ta'sir qilish, ular bilan samarali muloqot qilish vakuchli shaxslararo aloqalar.

Bu hissiy intellektning ko'plab fazilatlarini, shuningdek, "xonani yoritish" sehrli qobiliyatini o'z ichiga oladi.

Har kim ko'proq xarizmatik bo'lishni o'rganishi mumkin. xatti-harakatlaringizga ba'zi o'zgarishlar kiritish orqali. Xarizma - bu inson sifatida kimligingizdan ko'ra siz aytgan va qilayotgan narsalaringizdir.

Sizning ijtimoiy belgilaringiz, jismoniy va yuz ifodalaringiz va boshqalarga qanday munosabatda bo'lishingiz xarizmani rivojlantirishning bir qismidir. O'zingizga ishonganingiz sari, boshqalar sizni yanada xarizmatik deb bilishadi.

Shaxsingizni yanada jozibali bo'lish uchun rivojlantirish va takomillashtirish amaliyotni talab qiladi.

Bu sodir bo'lmaydigan jarayon. Bir kechada, lekin vaqt o'tishi bilan shaxsiyatingizni o'zingiz uchun yaxshi his qiladigan va boshqalar yoningizda bo'lishni xohlaydigan narsaga aylantirish uchun kamroq va kamroq harakat talab etiladi. tosh. Ushbu g‘oyalar ustida ishlash orqali siz o‘zingizning eng yaxshi versiyangiz bo‘lish qudratiga egasiz.

Bugun ustida ishlashni boshlaydigan birini tanlang va bu sizning ishonchingizga va odamlarning sizga qanday munosabatda bo‘lishiga qanday ta’sir qilishini ko‘ring!

Shu sababli, ijtimoiy ko'nikmalaringizni keskinlashtirish muhimdir. Hayotingizning ijtimoiy sohalarida qanchalik muvaffaqiyatli bo'lsangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz shunchalik ko'p bo'ladi.

Odamlar bilan muloqotda bo'lganingizda ijobiy imo-ishoralardan foydalaning va tana tilini yaxshi biling. salbiy taassurot.

Empatik tinglashni o'rganing, odamlarning ko'ziga qarashni va ularning aytganlarini ularga qaytarishni o'rganing.

Ijtimoiy muhitda siz ba'zi narsalar bilan qurollangan bo'lishingiz kerak. Agar siz introvert bo'lsangiz ham, kichik nutq san'atini muhokama qilish va tushunish uchun muzqaymoq mavzulari.

2. Ijtimoiy aloqadan qochmang

Ijtimoiy ko'nikmalarni o'rganishdan tashqari, siz boshqa odamlar bilan muloqot qilishdan qochmasligingiz kerak.

Agar siz introvert bo'lsangiz, bu juda qiyin bo'ladi. , lekin ekstrovertlardan ko'ra ko'proq introvertlar o'zlarini yolg'iz va yolg'iz his qilmasliklari uchun muloqot qilish uchun o'zlarini cho'zishlari kerak.

Buning o'rniga, imkoniyatlarni izlang, turli tadbirlarda qatnashing va faol ishtirok eting. ijtimoiy funktsiyalarda.

Ijtimoiy muloqotdan qanchalik uzoqlashsangiz, shunchalik jozibali bo'lasiz, chunki siz o'zingizni yomon his qilasiz va boshqalarga nisbatan bema'ni yoki befarq ko'rinasiz.

3. O'z uslubingizni yarating

Siz boshqa birovning nusxasi bo'lishni xohlamaysiz— oʻzingiz boʻlishni xohlaysiz.

Sizga eng qulay boʻlgan uslubni toping va unga rioya qiling.

Buni vaqt oʻtishi bilan oʻrganishingiz va rivojlantirishingiz mumkin. Bitta narsadan charchagan bo‘lsangiz, osongina yangi narsaga o‘tishingiz mumkin.

Pinterest, moda bloglari yoki jurnallariga qarash orqali ilhom olishingiz mumkin.

Eng bittasi. Sizning uslubingizni yaratishda muhim omil - o'zingizga sodiq bo'lish. Turli xil ko'rinish, ranglar, aksessuarlar va poyabzallar bilan tajriba o'tkazing.

O'z teringizni yaxshi his qilsangiz, boshqalar sizning ishonchingiz va noyob fazilatlaringizni ko'radi. Sizning uslubingiz individualligingiz va shaxsiyatingizni aks ettirishi kerak.

4. Jurnalni boshlash

Jurnal o'z-o'zini aks ettirish va shaxsiy o'sish uchun ajoyib vositadir. Siz shaxsiyatingizni rivojlantirish uchun qayerda va qanday yaxshilash kerakligini halol bilib olishingiz mumkin.

Agar siz jurnalni boshlasangiz, qilayotgan amallaringizni hujjatlashtirishingiz, duch kelayotgan muammolarni hal qilishingiz va yaxshilanishlaringizni kuzatishingiz mumkin. siz ular haqida yozasiz.

Buni oq-qora rangda ko'rsangiz, o'zingiz bilan faxrlanasiz va shaxsiyatingiz turiga ishonchingiz ko'proq bo'ladi.

Agar siz jurnalni qanday boshlashni bilmasangiz, Shuni yodda tutingki, bu juda shaxsiy narsa va haqiqatan ham to'g'ri yoki noto'g'ri yo'l yo'q. Lekin izchillik muhim, shuning uchun u kundalik odatga aylanadi.

5. Aqlli va salqin tuting

Hech eshitganmisizibora, "Ular sizning teringizni ko'rishlariga yo'l qo'ymang"?

Stressli vaziyatda ichingizda vahima qo'zg'atsangiz ham, tashqi tomondan sovuqqonlikni saqlashga harakat qiling. Yiqilish yoki tutqichdan uchib ketishdan ko'ra xotirjamlikni saqlash sizni hissiy jihatdan yanada aqlli va muvozanatli ko'rinishga olib keladi.

Hayotingizda, albatta, tashvish va tashvishlaringizni baham ko'rishingiz mumkin bo'lgan odamlar bor, lekin ko'p hollarda shunday bo'ladi. Stressli vaziyatlarda chuqur nafas olib, xotirjamlikni saqlashga harakat qilgan ma'qul.

Bu sizning fikringizni xiralashtiradigan his-tuyg'ularsiz, eng yaxshi qarorlarni qabul qilish uchun aniq fikrga ega bo'lishingizga imkon beradi.

6. O'zingizga shubha qilmang

Salqinlikni saqlash o'zingizga shubha qilmaslikning navbatdagi maslahatiga olib keladi.

O'z malakangizni tez-tez eslatib turing va qarorlar va harakatlaringizda ijobiy va qat'iyatli bo'ling. O'zingizning mulohazalaringiz va ichki donoligingizga ishonishga harakat qiling va qanday qilib oldinga intilish kerakligini tahlil qilish uchun ko'p yillik tajribangizdan foydalaning.

Agar sizga fikr-mulohaza kerak bo'lsa, sizga boshqacha nuqtai nazar berish uchun bir nechta ishonchli murabbiylarni toping. Lekin oxir-oqibat, o'z qarorlaringizni ishonchli qabul qilishingiz kerak.

Bu sizni hayotingizning istalgan sohasida jozibador bo'lgan rahbar kabi ko'rinish va his qilish imkonini beradi.

7. Optimist bo'ling

Optimizm yuqumli.

Hech kim doimo shikoyat qiladigan yoki narsalarning salbiy tomonlariga qaraydigan odamning yonida bo'lishni yoqtirmaydi.

Aloqador: Sensing Vs. Sezgi:Siz o'z dunyongizni qanday idrok qilasiz?

Bundan tashqari, pessimizm o'rganilgan nochorlik va zaiflikka olib keladi, optimizm esa kuchga olib keladi.

Odamlar dunyoning yorqin tomoniga qaray oladigan boshqalarga jalb qilinadi. narsalar va har qanday vaziyatga ijobiy olib kelishi mumkin, u qanchalik xira ko'rinmasin.

8. Ishingiz haqida ehtirosli bo'ling

Hech kim birovning ishi yoki martabasi haqida ho-hum munosabat yoki doimiy shikoyatlarni eshitishni yoqtirmaydi. Darhaqiqat, hech narsa o'zini ishtiyoqi va ishtiyoqi bilan his qiladigan odamdan ko'ra jozibadorroq narsa emas.

Agar o'z ishingizdan norozi bo'lsangiz yoki noto'g'ri kasbda qolib ketganingizni his qilsangiz, ishlayotganingizda bu haqda shikoyat qilmang. sharoitlaringizni o'zgartiradigan hech narsa yo'q

O'zingizning ehtirosingiz nima ekanligini va uni hayotingizda qanday qilib amalga oshirishingiz mumkinligini aniqlash uchun harakat qiling. O'zingizning ishtiyoqingizni topishga bo'lgan ishtiyoqingiz va suvlarni kashf qilish va sinab ko'rishdan qanchalik hayajonlanganingiz haqida gapiring.

Sizning hayajoningiz va pozitivligingiz boshqalarni sizni qo'llab-quvvatlashga va yordam berishga majbur qiladi. O'zingiz uchun yangi hayot yaratishga tayyor ekanligingizni aytsangiz, imkoniyatlar sizga yo'l topishini topasiz.

O'zingizning ehtirosingiz nima ekanligini tushunganingizdan so'ng, ijobiy munosabatda bo'lishga harakat qiling. hayotingizda kerakli o'zgarishlarni amalga oshirish haqida. O'zingizga shubha yoki qo'rquv sizni kerakli qadamlarni boshlashingizga xalaqit bermasin.

9. Agressiv bo'lmang

Ko'p vaqtlar bo'lsa-dasiz dadil bo'lishni xohlaysiz, bu siz tajovuzkor bo'lishingiz kerak degani emas. Agressiv bo'lish ijtimoiy vaziyatda ham, kasbiy vaziyatda ham odamlar uchun katta burilishdir.

Agar sizda tajovuzkorlik yoki nazorat qilish moyilligi bo'lsa, bu yoqimsiz fazilatlar haqida o'zingiz bilan halol bo'ling va bu ustida ishlang. ularni jilovlash.

O'zingiz xohlagan narsaga yoki nima yo'nalishga borishi kerakligi haqida xotirjam va aniq bo'lish etakchilik va qat'iyatni aks ettiradi.

O'tkir va kuchli bo'lish boshqalarni xafa qiladi va hatto sizdan qochishga majbur qiladi.

10. Yorug'lik

Hech kim zerikarli va haddan tashqari jiddiy odamlarni o'ziga jalb qilmaydi.

Har doim ehtiyotkor, har doim rad qiluvchi yoki hazilni ko'ra olmaydigan odam bo'lish. Vaziyat hayratlanarli.

Boshqalar o'zini kulgiga qo'yadigan va o'zini kuldira oladigan odam bilan muloqot qilishdan zavqlanishadi. Prezident Avraam Linkoln o'zining tezkor aqli, jonli hikoyasi va o'zini kamsituvchi xulq-atvori bilan o'z kabineti va harbiy rahbarlarning qalbini zabt etdi.

Agar siz suhbat davomida biroz yengillik qo'shishni o'rgansangiz, boshqalar ham shunday qilishadi. sizga tabiiy ravishda jalb qilinadi. Partiya yoki boshqa ijtimoiy tadbirga qo'shilishdan oldin hafta davomida sodir bo'lgan qiziqarli voqealar haqida o'ylab ko'ring.

To'g'ri kelganda baham ko'rish uchun bir nechta hazil-mutoyiba hikoyalarini tayyorlang.

Agarsiz tabiatan kulgili emassiz yoki siz jiddiyroq tipsiz, shunday bo'lganlar uchun minnatdor tomoshabin bo'lishga harakat qiling.

11. Izchil bo'ling

Izchil bo'lish har doim oldindan aytib bo'ladigan bo'lishingiz kerak degani emas. Bu sizga muntazam ravishda rioya qilishingizni anglatadi.

Muvofiqlik sizga rejalarni ishlab chiqishga va maqsadlaringizga erishish uchun odatlarni shakllantirishga yordam beradi. Barqarorlik muvaffaqiyatga olib keladi, bu boshqalar uchun jozibali fazilat bo'lib, o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi.

Izchil bo'lish, shuningdek, ishonchli obro'ga ega bo'lishingizga yordam beradi — odamlar sizning so'zingizga amal qilishingiz va uni hurmat qilishingizga ishonishlari mumkin. .

Muvofiqlik hissiy intellekt ning katta qismi bo'lib, shaxsiy va kasbiy hayotingizda sog'lom munosabatlar uchun zarurdir.

12. Yaxshi tinglovchi bo'l

Faol tinglash - bu shaxsning o'ziga xos xususiyati , bu bizning zamonaviy jamiyatimizda juda tez-tez unutiladi.

Ro'yxat haqida o'ylash o'rniga. Agar kimdir bilan gaplashayotganda nima qilishingiz kerak bo'lsa yoki qayerda bo'lishingiz kerak bo'lsa, u nima deyayotganiga e'tibor bering va to'g'ri javob bering.

Bu shunchaki tinglayotganingizni va tinglayotganingizni ko'rsatish uchun bosh chayqashni anglatishi mumkin. Ularning tana tilini tushunish yoki aks ettirish, shunda ular sizni bir sahifada ekanligingizni bilishadi.

Odamlarga siz tinglayotganingizni ko'rsating va ular nima deyotgani va mavzuga aloqadorligi haqida savollar berish orqali sizni qiziqtiring.baham ko'ring.

Boshqa odam eshitganini his qilish eng tasdiqlovchi sovg'alardan biridir. Haqiqatan ham tinglaganingizda va ma'ruzachining gaplariga ahamiyat bersangiz, bir umrlik muxlisga ega bo'lasiz.

13. Samimiy bo'l

Hech kim soxta yoki nosamimiy odamlarni yoqtirmaydi.

Yolg'on xushomadgo'ylik, haqiqiy bo'lmaslik, "sotuvchi" bo'lish va o'zingizni "hamma narsa" kabi tutish - bu haqiqiy burilish. -off.

O'zingizga nisbatan ochiq va halol bo'lish muhim. Siz hamma narsani baham ko'rishingiz shart emas, lekin siz o'zingiz bo'lishingiz kerak.

Ushbu haqiqiylik boshqalarga o'zingni yoqtirmasligidan qo'rqsangiz ham, o'ziga xoslik porlaydi va boshqalar uchun juda jozibali bo'ladi.

Boshqalarning mehrini yoki hurmatini qozonish uchun gapiradigan yoki qiladigan biror narsa qiladigan odamlarga yoqadigan odamga aylanmang. Siz odamlarni sizdan foydalanishga o'rgatasiz, bu esa oxir-oqibat ular sizga va o'zingizga nisbatan hurmatini yo'qotishiga olib keladi.

Yodda tutingki, ba'zida halol "yo'q" insofsiz "ha"dan afzalroqdir.

Odamlar sizning fikringizni so'rasa, qo'pollik qilmasdan, rostgo'y va fikringizni ochiq ayting.

Masalan, agar do'stingizning soch turmagi sizga yoqmasa va do'stingiz sizdan bu haqda so'rasa, “Menimcha, bu siz uchun yomon ko‘rinish” degandan ko‘ra, “Sochingiz uzun bo‘lsa, menga juda yoqadi” deb aytishga harakat qiling.

14. O'ziga ishongan bo'l, takabbur emas

Ishonchli bo'lish yoqimli, lekin haddan tashqari o'ziga ishonmaslik juda yoqimsiz.

Odamlar o'girib ketishga moyildirlar.faqat o'zlarining buyukligi atrofida aylanadigan shaxsiyatga ega bo'lgan boshqalardan uzoqlashing.

Bundan qochishning samarali yo'li bu e'tiboringizni boshqa odamlarga qaratish va maqtovlar va yaxshi so'zlar aytishdir.

Har biri. kun, , oila, yoki begonalar, buni qilish sizni asosli qiladi va bu odamlarning mehrini qozonadi

Bizga yaxshi so'zlarni aytadigan odamlarni yaxshi eslaymiz. Biz tanqid qilishga moyilmiz, keyin takabbur va maqtanchoqlarni unutamiz.

15. Ishonch bilan kiyinish

Biz avvalroq o'z uslubingizga ega bo'lish haqida gapirgan edik, lekin o'ziga ishonch hosil qilishning yana bir muhim jihati bu shunchaki o'ziga qarashdir.

Mazkur holatga mos ravishda kiyinish va sog'lom holatni saqlash sizga yordam beradi. ishonchni namoyon eting.

Siz qanday o'lchamda bo'lishingizdan qat'i nazar, tanangizga ishonchingiz komil bo'lishi mumkin. Agar siz to'g'ri kiyinsangiz, o'zingizni va tanangizni hurmat qilsangiz va o'zingizni mag'rurlik bilan olib yursangiz, odamlar sizni o'ziga jalb qiladi.

Agar bir kun o'zingizni his qilsangiz, tanangiz va shaxsiyatingizning qismlarini eslatib turing. kabi. Shuningdek, o'z sog'lig'ingiz va tanangiz qila oladigan narsalarni eslatib turing.

Har bir insonning kamchiliklari bor va vaqti-vaqti bilan o'zini noqulay his qiladi. Ammo uslub bilan kiyinsangiz, boshingizni baland tutib, ishonch bilan gapirsangiz, o‘zingizni ishonchli his qilasiz va buni boshqalar ham ko‘radi.

16. Mukammallikka intilmang

Shuni unutmaslik kerak