20 nõuannet, kuidas parandada oma isiksust ja olla atraktiivsem

Ma olen alati arvanud, et inimeste isiksused on midagi, millega nad sünnivad.

Natuke loodust ja natuke kasvatust ja, noh, ongi olemas.

Ma ei arvestanud tegelikult sellega, et inimesed võivad oma isiksust hiljem elus muuta ja arendada seda teatud viisil, mis võib lõpuks tulla loomulikult.

Aga kuna tänapäeval elame nii suure konkurentsiga, et saada parim töökoht, parim abikaasa ja olla parimate inimestega sõbraks, siis tegin mõned uuringud ja sain teada, et tegelikult saab oma isiksust arendada ka pärast lapsepõlve.

Kuigi igaühel on oma omadused ja tunnused, mis muudavad ta ainulaadseks, püüavad inimesed siiski ennast parandada.

Kas te üldse teate, mis on isiksus täpselt ja kuidas see võib aja jooksul areneda ja muutuda?

Sõna "isiksus" on lai mõiste, mis kirjeldab inimese füüsilist ja vaimset seisundit.

Kuid teatud olukordades peate õppima, kuidas tuua esile kõige atraktiivsemaid omadusi, et saaksite oma parimad omadused välja tuua ja inimesena areneda.

Ükskõik kui vana sa oled, on alati arenguruumi.

Teie isiksuse positiivne arendamine võib muuta teid nii töö- kui ka ühiskondlikus elus atraktiivsemaks.

20 viisi, kuidas parandada oma isiksust, mis muudavad teid atraktiivsemaks:

1. Õppige olulisi sotsiaalseid oskusi

Kui olete ainult väliselt atraktiivne, ei piisa sellest kunagi selleks, et teid oma karjääris edasi viia või aidata teid lähimates suhetes.

Seepärast on oluline lihvida oma sotsiaalseid oskusi. Mida edukam oled oma elu sotsiaalsetes valdkondades, seda rohkem on sul enesekindlust.

Kasutage inimestega suheldes positiivseid žeste ja jälgige oma kehakeelt, et mitte jätta negatiivset muljet.

Õppige empaatiliselt kuulama, vaadake inimestele silma ja peegeldage neile tagasi, mida te kuulete, mida nad ütlevad.

Seltskondlikes kohtades peate olema relvastatud mõne jäälõhkuja teemaga, mida arutada ja mõista small talk'i kunsti, isegi kui olete introvertne.

2. Ärge vältige suhtlemist

Lisaks sotsiaalsete oskuste õppimisele ei tohiks vältida sotsiaalset suhtlemist teiste inimestega.

Kui olete introvertne, on see väljakutse, kuid rohkem kui ekstravertidel, introvertsed peavad end sirutama, et suhelda, et nad ei tunneks end isoleerituna ja üksildasena.

Selle asemel otsige võimalusi, osalege erinevatel üritustel ja olge aktiivne, et osaleda ühiskondlikel üritustel.

Mida rohkem te väldite sotsiaalset suhtlemist, seda vähem atraktiivne olete, sest tunnete end halvemini ja näete end teiste inimeste suhtes ülbelt või ebahuvitavalt.

3. Loo oma stiil

Sa ei taha olla kellegi teise koopia - sa tahad olla sina ise.

Leidke stiil, mis teile kõige mugavam on, ja jääge selle juurde.

See on midagi, mida saate aja jooksul uurida ja arendada, nii et kui hakkate ühest asjast väsima, saate hõlpsasti minna üle millegi uuele.

Inspiratsiooni võid leida Pinterestist, moeblogidest või ajakirjadest, et näha, mis sind kõnetab.

Kõige tähtsam tegur oma stiili loomisel on olla iseendale truuks. Katsetage erinevate välimuste, värvide, aksessuaaride ja kingadega.

Kui tunnete end hästi oma nahas, näevad teised teie enesekindlust ja unikaalseid omadusi. Teie stiil peaks peegeldama teie individuaalsust ja isiksust.

4. Alusta päevikut

Päevik on suurepärane vahend eneserefleksiooniks ja isiklikuks arenguks. Saate ausalt uurida, kus ja kuidas teil on vaja areneda, et arendada oma isiksust.

Kui alustate päeviku pidamist, saate dokumenteerida oma tegevusi, lahendada kõik probleemid, millega seisate silmitsi, ja jälgida oma edusamme, kui kirjutate neist.

Kui näete seda mustvalgelt, siis tunnete end uhkelt ja enesekindlamalt oma isiksusetüübi suhtes.

Kui te ei tea, kuidas päevikut alustada, siis pidage meeles, et see on väga isiklik asi ja õiget või valet viisi ei ole olemas. Kuid järjepidevus on võtmetähtsusega, et see muutuks igapäevaseks harjumuseks.

5. Jääge targaks ja hoidke end rahulikuna

Kas olete kunagi kuulnud fraasi: "Ära lase neil end higistada"?

Isegi kui olete stressirohkes olukorras sisemiselt paanikas, püüdke väliselt säilitada jahedus. Kui jääte rahulikuks, selle asemel, et kokku kukkuda või endast välja lennata, siis näete emotsionaalselt intelligentsemana ja tasakaalukamana.

Kindlasti on teie elus inimesi, kellega saate oma muresid ja ärevust jagada, kuid enamikus stressirohketes olukordades on parem hingata sügavalt sisse ja püüda jääda rahulikuks.

See võimaldab teil selge peaga teha parimaid otsuseid, ilma et ärritavad emotsioonid teie otsustusvõimet hägustaksid.

6. Ära kahtle endas

Rahulikkuse säilitamine viib järgmise nõuande juurde, et mitte kahelda endas.

Tuletage endale sageli meelde oma pädevust ning olge oma otsustes ja tegevuses positiivne ja enesekindel. Püüdke usaldada oma otsustusvõimet ja sisemist tarkust ning kasutage oma aastatepikkust kogemust, et analüüsida, kuidas edasi liikuda.

Kui vajate tagasisidet, leidke paar usaldusväärset mentorit, kes annaksid teile teistsuguse vaatenurga. Kuid lõpuks peate te ise kindlalt otsuseid tegema.

See paneb teid nägema ja tundma end liidrina, mis on atraktiivne igas eluvaldkonnas.

7. Ole optimistlik

Optimism on nakkav.

Kellelegi ei meeldi olla kellegi ümber, kes pidevalt kurdab või vaatab asjade negatiivset külge.

Seotud: Tundmine vs. intuitsioon: Kuidas tajute oma maailma?

Lisaks viib pessimism õpitud abituseni ja nõrkuseni, samas kui optimism toob kaasa jõu.

Inimesi tõmbavad ligi teised, kes suudavad vaadata asjade helget külge ja tuua positiivsust mis tahes olukorda, ükskõik kui sünge see ka ei tunduks.

8. Olge oma töö suhtes kirglik

Kellelegi ei meeldi kuulda, kui keegi suhtub oma töösse või karjäärile halvasti või kurdab pidevalt. Tegelikult ei ole midagi atraktiivsemat kui keegi, kes on oma töö suhtes kirglik ja entusiastlik.

Kui oled oma tööga rahulolematu või tunned, et oled vales karjääris kinni, siis ära kurda selle üle, ilma et teeksid midagi, et oma olukorda muuta.

Võtke meetmeid, et välja selgitada, mis on teie kirg ja kuidas te saate selle oma elus tööle panna. Rääkige oma kire leidmise kirest ja sellest, kui põnev on uurida ja katsetada.

Teie põnevus ja positiivsus sunnib teisi teid toetama ja aitama. Te leiate, et võimalused leiavad tee teie juurde, kui te kuulutate, et olete valmis looma endale uue elu.

Kui olete välja selgitanud, mis on teie kirg, püüdke säilitada positiivne suhtumine vajalike muudatuste tegemisse oma elus. Ärge laske enesekindlusel või hirmul hoida teid tagasi vajalike sammude algatamisest.

9. Ära ole agressiivne

Kuigi on palju olukordi, kus soovite olla kindlameelne, ei tähenda see, et peate olema agressiivne. Agressiivsus on inimeste jaoks suur tagasilöögi, nii sotsiaalses kui ka tööalases olukorras.

Kui teil on kalduvus olla pealetükkiv või kontrolliv, olge enda suhtes aus nende ebameeldivate omaduste osas ja töötage nende ohjeldamise kallal.

Rahulikult enesekindel ja otsekohene ütlemine selle kohta, mida te tahate või millises suunas teie arvates peaksid asjad liikuma, peegeldab juhtimist ja otsustavust.

Kui oled jultunud ja jõuline, siis teised pahandavad ja isegi väldivad sind.

10. Valgustage

Keegi ei tunne tõelist huvi igavate ja liiga tõsiste inimeste vastu.

See, et inimene on alati ettevaatlik, on alati halvasti meelestatud või ei suuda näha olukorras huumorit, on eemaletõukav.

Teised inimesed naudivad, kui neil on seltskonnas keegi, kes on kerge südamega ja suudab neid naerma ajada.

Isegi kõige stressirohkemal ja õnnetumal ajal kodusõja ajal võitis president Abraham Lincoln oma kabineti ja sõjaväejuhtide südamed oma kiire vaimukuse, elava jutustamisviisi ja eneseparandava käitumisega.

Kui õpid vestluse ajal lisama veidi kergust, tõmbavad teised inimesed sind loomulikult ligi. Enne peole või muule seltskondlikule üritusele minekut mõtle nädala jooksul juhtunud lõbusaid asju.

Hoidke paar humoorikat lugu valmis, mida jagada, kui on õige hetk.

Kui te ei ole loomult naljakas või olete pigem tõsisemat tüüpi, püüdke olla tunnustav publik neile, kes seda on.

11. Olge järjekindel

Järjepidevus ei tähenda tingimata seda, et peate alati olema etteaimatav. See tähendab, et te järgite regulaarselt.

Järjepidevus aitab teil arendada rutiini ja kujundada harjumusi oma eesmärkide saavutamiseks. Järjepidevus viib edule, mis on teiste jaoks veenev omadus ja annab teile enesekindlust.

Järjepidevus aitab teil arendada usaldusväärsuse mainet - inimesed võivad loota, et te täidate oma sõna ja peate seda kinni.

Järjepidevus on suur osa emotsionaalne intelligentsus ja vajalik tervete suhete jaoks teie isiklikus ja tööelus.

12. Ole hea kuulaja

Aktiivne kuulamine on isiksuseomadus mis meie tänapäeva ühiskonnas liiga sageli unustatakse.

Selle asemel, et mõelda, mida sa pead tegema või kus sa pead olema, kui sa kellegagi räägid, pööra tähelepanu sellele, mida ta ütleb, ja vasta asjakohaselt.

See võib tähendada, et te lihtsalt noogutate pead, et näidata, et kuulate ja mõistate, või peegeldate nende kehakeelt, et nad teaksid, et olete ühel meelel.

Näidake inimestele, et te kuulate ja olete huvitatud, esitades küsimusi selle kohta, mida nad räägivad, ja seostades neid jagatud teemaga.

Tundmine, et teine inimene on kuulda võetud, on üks kõige rohkem kinnitust andvaid kingitusi. Kui sa tõesti kuulad ja näitad, et sind huvitab, mida kõneleja räägib, võidad sa endale fänni kogu eluks.

13. Ole siiras

Kellelegi ei meeldi inimesed, kes on võltsid või ebaausad.

Vale meelitamine, ebaautentsus, "müügimeelsus" ja käitumine nagu oleksite "kõik see" on tõeline tagasilöögi.

Oluline on olla enda suhtes asjakohaselt avatud ja aus. Te ei pea kõike jagama, kuid peate olema iseenda.

See ehedus paistab läbi ja on teiste jaoks väga atraktiivne, isegi kui kardate, et teistele ei meeldi teie tegelik mina.

Ärge muutuge inimeste meeldivaks, kes ütleb või teeb asju ainult selleks, et võita teiste kiindumust või austust. Kui te seda teete, harjutate inimesi teid ära kasutama, mis viib lõpuks selleni, et nad kaotavad teie vastu austuse - ja teie iseenda vastu.

Pidage meeles, et mõnikord on aus "ei" parem kui ebaaus "jah".

Kui inimesed küsivad teie arvamust, olge aus ja avameelne, ilma et oleksite ebaviisakas.

Näiteks kui sulle ei meeldi su sõbra juukselõikus ja su sõber küsib sinult selle kohta, siis proovi öelda: "Mulle meeldib, kui su juuksed on pikad," selle asemel, et öelda: "Minu arvates on see sinu jaoks halb väljanägemine."

14. Ole enesekindel, mitte ülbe

Enesekindlus on armastusväärne, kuid liigne enesekindlus on väga ebameeldiv.

Inimesed kalduvad kõrvale pöörduma teistest, kelle isiksus keerleb ainult selle ümber, kui suured nad on.

Tõhus viis seda vältida on keskenduda teistele inimestele ning teha komplimente ja lahkeid märkusi.

Iga päev, , pere või võõrad, seda tehes hoiab sind maandatud ja võidab sulle nende inimeste kiindumust.

Me mäletame hellalt inimesi, kes ütlevad meile toredaid asju. Me kipume kritiseerima, siis unustame need, kes on ülbed ja hooplevad.

15. Riietuge enesekindlalt

Rääkisime varem oma stiili olemasolust, kuid teine oluline osa enesekindlusest on ka see, et näete lihtsalt välja.

Kui riietud vastavalt olukorrale ja hoiad terve kehahoiaku, siis kiirgab see enesekindlust.

Sa võid olla enesekindel oma keha suhtes, olenemata sellest, millise suurusega sa oled. Inimesed tunnevad sinust huvi, kui sa riietud sobivalt, austad ennast ja oma keha ning kannad end uhkusega.

Kui tunnete end ühel päeval eneseteadlikuna, tuletage endale meelde, millised on teie keha ja isiksuse osad, mis teile meeldivad. Samuti tuletage endale meelde oma tervist ja asju, mida teie keha suudab teha.

Igaühel on vead ja ta tunneb end aeg-ajalt ebamugavalt. Aga kui sa riietud stiilselt, hoiad pead kõrgel ja räägid enesekindlalt, tunned end enesekindlamalt ja teised näevad seda.

16. Ärge püüdke täiuslikkuse poole

Oluline on meeles pidada, et sa ei pea olema täiuslik. Kui oled valmis näitama oma puudusi, siis paned inimesed rahule. Teised tunnevad, et nad võivad sulle avaneda, kui sa oled nendega avatud.

Enamasti toovad negatiivsed tunded, mida te enda kohta edastate või vihjete, liigset tähelepanu tajutud puudustele.

Selle asemel laske lahti väikestest asjadest ja kui teid kritiseeritakse, püüdke selle üle naerda. Lõppkokkuvõttes ei määra teid teised inimesed, vaid teie ise.

Kui teil on kalduvus olla perfektsionist ja tunnete end "vähem kui", kui kõik ei ole just nii tehtud, siis võiksite seda raamatut lugeda, Ebatäiuslikkuse kingitused: Lase lahti sellest, kes sa arvad, et sa peaksid olema, ja võta omaks see, kes sa oled , mille autoriks on Brene Brown.

17. Ela iseendale

Inimesed, kes elavad sihikindlalt, on atraktiivsed, sest nad suudavad näidata oma tugevust ja sisemist tasakaalukust.

Keskendumine teiste inimeste ettekujutusele sinust on ajaraiskamine - aega, mida võiks paremini kasutada asjadele, mida sa tahad oma elus teha.

Mõelge asjadele, mis teile rõõmu valmistavad ja mis paneb teid rahulolu tundma. Vaigistage hääl oma peas, mis paneb teid muretsema selle pärast, mida teised inimesed arvavad.

18. Vali õnnelikkus

Teised inimesed tajuvad, kui olete õnnelik, ja see õnn on nakkav.

Valige, et olla tänulik, näha elus pigem positiivset kui negatiivset, leida rõõmu lihtsatest asjadest ja hoida naeratus näol.

Olge oma sisemise kriitiku suhtes teadlikum ja püüdke oma kriitiku negatiivset häält ignoreerida. Pöörake tähelepanu projektidele, lugemisele, treeningule, tööle, vabatahtlikule tööle või loomingulistele ettevõtmistele.

Tehke oma elus alati midagi positiivset. Tehke seda, mida peate tegema, et valida õnne ja peegeldada seda teistele.

19. Harjutage enesehooldust

Inimesed, kes hoolitsevad enda eest hästi, on teiste jaoks atraktiivsemad, sest nad suudavad näidata, et nad on enesega rahul.

Enda eest hoolitsemine tähendab, et teised inimesed näevad sind kui inimest, kes väärtustab ennast piisavalt, et pühendada aega tasakaalu ja heaolu säilitamisele.

Tervisliku toidu söömine, korrapärane liikumine, end aeg-ajalt hellitada ja oma vaimse tervise hoidmisele tähelepanu pööramine peaks olema osa teie igapäevasest rutiinist.

20. Arendada karismaatilisust

Kui olete kohanud inimesi, kes on sümpaatsed, kuid te ei oska täpselt öelda, miks nad nii sümpaatsed on, siis on neil tõenäoliselt suur annus karismaatilisust.

Doktor Ronald E. Riggio kirjutab Psychology Today's avaldatud artiklis, et ...

Isiklik karisma on keeruliste ja keeruliste sotsiaalsete ja emotsionaalsete oskuste kogum. Need võimaldavad karismaatilistel inimestel mõjutada ja mõjutada teisi sügaval emotsionaalsel tasandil, suhelda nendega tõhusalt ja luua tugevaid inimestevahelisi sidemeid.

See hõlmab paljusid emotsionaalse intelligentsuse omadusi, aga ka seda maagilist võimet "ruumi valgustada".

Igaüks võib õppida olema karismaatilisem, muutes oma käitumist. Karisma on seotud pigem sellega, mida te ütlete ja teete, mitte sellega, kes te isikuna olete.

Teie sotsiaalsed märguanded, füüsilised ja näoilmed ning see, kuidas te kohtlete teisi inimesi, on kõik osa karisma arendamisest. Kui te muutute enesekindlamaks ja autentselt kättesaadavamaks, näevad teised teid karismaatilisemana.

Oma isiksuse arendamine ja parandamine, et olla atraktiivsem, nõuab harjutamist.

See on protsess, mis ei toimu üleöö, kuid aja möödudes on vaja üha vähem pingutusi, et kujundada oma isiksus selliseks, mis tundub teile hea ja mille ümber teised tahavad olla.

Teie isiksus ei pea olema kivisse raiutud. Teil on võim, töötades nende ideede kallal, saada parimaks versiooniks iseendast.

Vali üks, millega alustad tööd juba täna, ja vaata, kuidas see mõjutab sinu enesekindlust ja seda, kuidas inimesed sinule reageerivad!