20 tipov, ako zlepšiť svoju osobnosť a byť atraktívnejší

Vždy som si myslel, že ľudia sa s osobnosťou rodia.

Trochu prírody, trochu výchovy a je to.

V skutočnosti som neuvažoval o tom, že ľudia môžu neskôr v živote zmeniť svoju osobnosť a rozvíjať ju určitými spôsobmi, ktoré by mohli byť prirodzené.

Ale vzhľadom na to, že v dnešnej dobe žijeme v obrovskej konkurencii, aby sme získali najlepšiu prácu, najlepšieho manžela alebo manželku a priatelili sa s najlepšími ľuďmi, som si urobila prieskum a dozvedela som sa, že svoju osobnosť môžete rozvíjať aj v detstve.

Hoci má každý svoje vlastné vlastnosti a črty, ktoré ho robia jedinečným, ľudia sa stále snažia zlepšovať.

Viete vôbec, čo presne je osobnosť a ako sa môže vyvíjať a meniť v priebehu času?

Slovo "osobnosť" je široký pojem, ktorý opisuje fyzický a duševný stav človeka.

V určitých situáciách sa však musíte naučiť, ako vyzdvihnúť tie najpríťažlivejšie vlastnosti, aby ste sa mohli čo najlepšie prezentovať a osobnostne rásť.

Nezáleží na tom, koľko máte rokov, vždy je čo zlepšovať.

Pozitívny rozvoj vašej osobnosti vás môže zatraktívniť v profesionálnom aj spoločenskom živote.

20 spôsobov, ako zlepšiť svoju osobnosť, aby ste boli atraktívnejší:

1. Naučte sa dôležité sociálne zručnosti

Ak ste príťažliví len navonok, nikdy to nebude stačiť na to, aby ste sa posunuli v kariére alebo aby vám to pomohlo v najbližších vzťahoch.

Z tohto dôvodu je dôležité zdokonaľovať svoje sociálne zručnosti. Čím úspešnejší budete v sociálnych oblastiach svojho života, tým viac si budete veriť.

Pri komunikácii s ľuďmi používajte pozitívne gestá a dávajte pozor na reč tela, aby ste nepôsobili negatívnym dojmom.

Naučte sa empaticky počúvať, pozerať sa ľuďom do očí a odzrkadľovať to, čo od nich počujete.

V spoločenskom prostredí budete potrebovať niekoľko tém na prelomenie ľadov a pochopenie umenia small talku, aj keď ste introvert.

2. Nevyhýbajte sa spoločenským kontaktom

Okrem učenia sa sociálnym zručnostiam by ste sa nemali vyhýbať spoločenským kontaktom s inými ľuďmi.

Ak ste introvert, bude to pre vás výzva, ale väčšia ako pre extrovertov, introverti potrebujú sa stretávať, aby sa necítili izolovaní a osamelí.

Namiesto toho vyhľadávajte príležitosti, navštevujte rôzne podujatia a aktívne sa zúčastňujte na spoločenských akciách.

Čím viac sa budete vyhýbať spoločenským kontaktom, tým menej budete príťažliví, pretože sa budete cítiť horšie a budete sa javiť ako nafúkanci alebo bez záujmu o iných ľudí.

3. Vytvorte si vlastný štýl

Nechcete byť kópiou niekoho iného - chcete byť sami sebou.

Nájdite si štýl, ktorý vám najviac vyhovuje, a držte sa ho.

Toto je niečo, čo môžete skúmať a rozvíjať v priebehu času, takže ak vás jedna vec začne unavovať, môžete ľahko prejsť na niečo nové.

Inšpiráciu môžete nájsť na Pintereste, na módnych blogoch alebo v časopisoch, aby ste zistili, čo vás oslovuje.

Najdôležitejším faktorom pri vytváraní vášho štýlu je byť verný sám sebe. Experimentujte s rôznymi vzhľadmi, farbami, doplnkami a topánkami.

Keď sa budete cítiť dobre vo svojej koži, ostatní uvidia vašu sebadôveru a jedinečné vlastnosti. Váš štýl by mal odrážať vašu individualitu a osobnosť.

4. Začnite písať denník

Denník je vynikajúcim nástrojom na sebareflexiu a osobnostný rast. Môžete úprimne preskúmať, kde a ako sa potrebujete zlepšiť, aby ste rozvíjali svoju osobnosť.

Ak si začnete písať denník, môžete dokumentovať kroky, ktoré podnikáte, riešiť všetky problémy, ktorým čelíte, a sledovať svoje zlepšenia, keď o nich budete písať.

Keď to uvidíte čierne na bielom, budete na seba hrdí a budete si istejší svojím typom osobnosti.

Ak neviete, ako začať písať denník, nezabudnite, že je to veľmi osobná záležitosť a v skutočnosti neexistuje správny alebo nesprávny spôsob. Kľúčom k úspechu je však dôslednosť, aby sa denník stal každodenným zvykom.

5. Buďte inteligentní a udržujte sa v pohode

Počuli ste už niekedy vetu: "Nedovoľte im, aby vás videli, ako sa potíte"?

Aj keď vo vnútri počas stresovej situácie panikárite, snažte sa navonok zachovať chladnú hlavu. Ak zostanete pokojní, namiesto toho, aby ste sa zrútili alebo vyleteli z kože, budete pôsobiť emocionálne inteligentnejšie a vyrovnanejšie.

Určite sú vo vašom živote ľudia, s ktorými sa môžete podeliť o svoje starosti a obavy, ale vo väčšine stresových situácií je lepšie zhlboka sa nadýchnuť a pokúsiť sa zachovať pokoj.

Vďaka tomu budete mať čistú hlavu a budete môcť robiť tie najlepšie rozhodnutia bez toho, aby vám úsudok zatemňovali rozbúrené emócie.

6. Nepochybujte o sebe

Zachovanie chladnej mysle vedie k ďalšiemu tipu - nepochybovať o sebe.

Často si pripomínajte svoju kompetentnosť a buďte pozitívni a asertívni vo svojich rozhodnutiach a činoch. Snažte sa dôverovať vlastnému úsudku a vnútornej múdrosti a vychádzajte z dlhoročných skúseností, ktoré máte, aby ste analyzovali, ako postupovať ďalej.

Ak potrebujete spätnú väzbu, nájdite si niekoľko dôveryhodných mentorov, ktorí vám poskytnú iný pohľad na vec. Nakoniec však musíte s istotou robiť vlastné rozhodnutia.

Vďaka tomu budete vyzerať a cítiť sa ako líder, čo je atraktívne v akejkoľvek oblasti vášho života.

7. Buďte optimistickí

Optimizmus je nákazlivý.

Nikto nemá rád ľudí, ktorí sa neustále sťažujú alebo hľadia na negatívne stránky vecí.

Súvisiace: Vnímanie a intuícia: Ako vnímate svoj svet?

Okrem toho pesimizmus vedie k naučenej bezmocnosti a slabosti, zatiaľ čo optimizmus vedie k sile.

Ľudí priťahujú ľudia, ktorí sa dokážu pozerať na veci z tej lepšej stránky a dokážu vniesť pozitívum do akejkoľvek situácie, bez ohľadu na to, ako pochmúrna sa môže zdať.

8. Buďte nadšení pre svoju prácu

Nikto nemá rád, keď počúva, že niekto robí svoju prácu alebo sa neustále sťažuje na svoju kariéru. V skutočnosti nie je nič príťažlivejšie ako človek, ktorý je vášnivý a nadšený z toho, čo robí.

Ak nie ste spokojní so svojou prácou alebo sa cítite zaseknutí v nesprávnej kariére, nesťažujte sa na to a zároveň nerobte nič pre to, aby ste zmenili svoje pomery.

Podniknite kroky, aby ste zistili, čo je vašou vášňou a ako ju môžete vo svojom živote uplatniť. Hovorte o tom, s akou vášňou hľadáte svoju vášeň a ako sa tešíte, že ju môžete preskúmať a vyskúšať.

Vaše nadšenie a pozitívny prístup prinútia ostatných, aby vás podporili a pomohli vám. Zistíte, že príležitosti si k vám nájdu cestu, keď dáte najavo, že ste pripravení vytvoriť si nový život.

Keď zistíte, čo je vašou vášňou, snažte sa zachovať si pozitívny postoj k uskutočneniu potrebných zmien vo svojom živote. Nedovoľte, aby vás pochybnosti o sebe samom alebo strach zdržali od začatia potrebných krokov.

9. Nebuďte agresívny

Aj keď je veľa situácií, keď chcete byť asertívni, neznamená to, že musíte byť agresívni. Agresivita ľudí veľmi odradí, a to tak v spoločenskej, ako aj v profesionálnej situácii.

Ak máte tendenciu byť dotieraví alebo panovační, úprimne si tieto nepekné vlastnosti uvedomte a snažte sa ich potlačiť.

Pokojná sebadôvera a priama informovanosť o tom, čo chcete, alebo o tom, akým smerom by sa podľa vás mali veci uberať, je prejavom vodcovstva a rozhodnosti.

Drzosť a dôraznosť spôsobujú, že vás ostatní nenávidia a dokonca sa vám vyhýbajú.

10. Odľahčite sa

Nudní a príliš vážni ľudia nikoho nepriťahujú.

Byť človekom, ktorý je vždy opatrný, vždy kritizuje alebo nedokáže vidieť humor v situácii, je nepríjemné.

Iní ľudia majú radi spoločnosť niekoho, kto je bezstarostný a dokáže ich rozosmiať.

Dokonca aj počas najnapínavejších a najhorších časov počas občianskej vojny si prezident Abraham Lincoln získal srdcia svojho kabinetu a vojenských veliteľov svojím pohotovým vtipom, živým rozprávaním a sebaironickým správaním.

Ak sa naučíte, ako počas konverzácie pridať trochu ľahkovážnosti, ostatní ľudia vás budú prirodzene priťahovať. Predtým, ako sa pripojíte k večierku alebo inej spoločenskej udalosti, premýšľajte o zábavných veciach, ktoré sa stali počas týždňa.

Pripravte si niekoľko humorných príbehov, o ktoré sa môžete podeliť, keď nastane vhodná chvíľa.

Ak nie ste prirodzene vtipní alebo ste vážnejší typ, snažte sa byť vďačným publikom pre tých, ktorí sú.

11. Buďte dôslední

Byť konzistentný nemusí nevyhnutne znamenať, že musíte byť vždy predvídateľný. Znamená to, že sa pravidelne riadite.

Dôslednosť vám pomôže vytvoriť si rutinu a návyky na dosiahnutie vašich cieľov. Dôslednosť vedie k úspechu, ktorý je pre ostatných presvedčivý a zvyšuje vám sebavedomie.

Dôslednosť vám tiež pomôže vybudovať si povesť spoľahlivého človeka - ľudia sa môžu spoľahnúť, že svoje slovo dodržíte a splníte.

Dôslednosť je dôležitou súčasťou emocionálna inteligencia a sú potrebné pre zdravé vzťahy v osobnom a profesionálnom živote.

12. Buďte dobrým poslucháčom

Aktívne počúvanie je osobnostná črta na ktorú sa v našej modernej spoločnosti príliš často zabúda.

Namiesto toho, aby ste pri rozhovore s niekým mysleli na zoznam vecí, ktoré musíte urobiť, alebo na to, kde musíte byť, venujte pozornosť tomu, čo hovorí, a primerane reagujte.

Môže to znamenať, že len prikývnete hlavou, aby ste ukázali, že počúvate a rozumiete, alebo zrkadlovo vyjadríte reč tela, aby vedeli, že ste na rovnakej vlne.

Dajte ľuďom najavo, že ich počúvate a že vás zaujímajú, a to tak, že sa ich budete pýtať na to, čo hovoria, a že sa to týka témy, o ktorej hovoria.

Pocit, že vás druhý človek počuje, je jedným z najviac potvrdzujúcich darov. Keď naozaj počúvate a ukážete, že vám záleží na tom, čo hovoriaci hovorí, získate si fanúšika na celý život.

13. Buďte úprimní

Nikto nemá rád ľudí, ktorí sú falošní alebo neúprimní.

Falošné lichôtky, neautentickosť, "predajnosť" a správanie, akoby ste boli "všetko", vás odradia.

Je dôležité byť k sebe primerane otvorený a úprimný. Nemusíte sa deliť so všetkým, ale musíte byť sami sebou.

Táto autenticita sa prejaví a je pre ostatných veľmi príťažlivá, aj keď sa obávate, že sa ostatným nebude páčiť vaša pravá tvár.

Nestávajte sa miláčikom ľudí, ktorý hovorí alebo robí veci len preto, aby si získal náklonnosť alebo rešpekt druhých. Keď to robíte, trénujete ľudí, aby vás využívali, čo v konečnom dôsledku vedie k tomu, že strácajú rešpekt voči vám - a vy voči sebe.

Pamätajte, že niekedy je lepšie úprimné "nie" ako nečestné "áno".

Keď sa vás ľudia pýtajú na váš názor, buďte úprimní a otvorení, bez toho, aby ste boli hrubí.

Ak sa vám napríklad nepáči účes vašej kamarátky a kamarátka sa vás na to opýta, skúste povedať: "Veľmi sa mi páči, keď máš dlhé vlasy," a nie: "Myslím si, že ti to nesedí."

14. Buďte sebavedomý, nie nafúkaný

Sebavedomie je očarujúce, ale prílišné sebavedomie je veľmi neatraktívne.

Ľudia majú tendenciu odvracať sa od ľudí, ktorých osobnosť sa točí len okolo toho, akí sú skvelí.

Účinným spôsobom, ako tomu predísť, je zamerať svoju pozornosť na iných ľudí a vyslovovať im komplimenty a milé poznámky.

Každý deň , rodina alebo cudzí ľudia, toto vás udrží pri zemi a získa si náklonnosť týchto ľudí.

S láskou spomíname na ľudí, ktorí nám hovoria pekné veci. Máme tendenciu kritizovať a potom zabúdame na tých, ktorí sú nafúkanci a chválenkárski.

15. Obliekajte sa sebavedomo

Už sme hovorili o vlastnom štýle, ale ďalšou dôležitou súčasťou sebavedomia je jednoducho vyzerať.

Ak sa oblečiete vhodne na túto príležitosť a zachováte si zdravé držanie tela, budete pôsobiť sebavedomo.

Svojmu telu môžete dôverovať bez ohľadu na to, akú máte veľkosť. Ľudí budete priťahovať, ak sa budete vhodne obliekať, rešpektovať seba a svoje telo a budete sa hrdo nosiť.

Ak sa jedného dňa budete cítiť nesvoji, pripomeňte si časti svojho tela a osobnosti, ktoré sa vám páčia. Pripomeňte si aj svoje zdravie a veci, ktoré vaše telo dokáže.

Každý má chyby a z času na čas sa cíti nesvoj. Keď sa však obliekate štýlovo, držíte hlavu vztýčenú a hovoríte sebavedomo, budete sa cítiť sebavedomejšie a ostatní to uvidia.

16. Nesnažte sa o dokonalosť

Je dôležité pamätať na to, že nemusíte byť dokonalí. Keď ste ochotní ukázať svoje nedokonalosti, dávate ľuďom pokoj. Ostatní budú mať pocit, že sa vám môžu otvoriť, ak ste k nim otvorení.

Negatívne pocity, ktoré o sebe vyjadrujete alebo naznačujete, väčšinou zbytočne upozorňujú na domnelé nedostatky.

Namiesto toho si odpustite maličkosti a keď sa stretnete s kritikou, skúste sa na nej zasmiať. Nakoniec vás neurčujú iní ľudia, ale vy sami.

Ak máte sklon k perfekcionizmu a cítite sa menejcenní, ak nie je všetko urobené tak, ako má byť, možno by ste si mali túto knihu prečítať, Dary nedokonalosti: Pustite sa toho, kým si myslíte, že by ste mali byť, a prijmite to, kým ste , Brene Brownová.

17. Žite pre seba

Ľudia, ktorí žijú cieľavedome, sú príťažliví, pretože dokážu ukázať svoju silu a vnútornú vyrovnanosť.

Sústredenie sa na to, ako vás vnímajú iní ľudia, je strata času - času, ktorý by ste mohli lepšie využiť na veci, ktoré chcete vo svojom živote robiť.

Premýšľajte o veciach, ktoré vám prinášajú radosť a vďaka ktorým sa cítite spokojní. Utíšte hlas vo svojej hlave, ktorý vás núti starať sa o to, čo si myslia ostatní ľudia.

18. Vyberte si šťastie

Ostatní ľudia vycítia, keď ste šťastní, a toto šťastie je nákazlivé.

Rozhodnite sa byť vďační, vidieť v živote skôr pozitíva ako negatíva, nájsť radosť v jednoduchých veciach a zachovať si úsmev na tvári.

Viac si uvedomujte svojho vnútorného kritika a snažte sa ignorovať jeho negatívny hlas. Rozptýľte sa projektmi, čítaním, cvičením, prácou, dobrovoľníctvom alebo tvorivými aktivitami.

Nech sa vo vašom živote stále deje niečo pozitívne. Urobte všetko pre to, aby ste si vybrali šťastie a odrážali ho na ostatných.

19. Praktizujte starostlivosť o seba

Ľudia, ktorí sa o seba dobre starajú, sú pre ostatných príťažlivejší, pretože dokážu prejaviť súcit so sebou samým.

Starostlivosť o seba znamená, že ostatní ľudia vás budú vnímať ako niekoho, kto si váži sám seba natoľko, že venuje čas udržiavaniu rovnováhy a pohody.

Zdravé stravovanie, pravidelné cvičenie, príležitostné rozmaznávanie a starostlivosť o duševné zdravie by mali byť súčasťou vašej každodennej rutiny.

20. Rozvíjať charizmu

Ak ste sa stretli s ľuďmi, ktorí sú vám sympatickí, ale nevedeli ste presne pomenovať, prečo sú vám takí sympatickí, pravdepodobne majú poriadnu dávku charizmy.

Podľa doktora Ronalda E. Riggia v článku pre Psychology Today ...

Osobná charizma je súhvezdie komplexných a sofistikovaných sociálnych a emocionálnych zručností. Umožňujú charizmatickým jedincom pôsobiť na ostatných a ovplyvňovať ich na hlbokej emocionálnej úrovni, efektívne s nimi komunikovať a nadväzovať silné medziľudské vzťahy.

Zahŕňa mnohé z vlastností emocionálnej inteligencie, ako aj tú magickú schopnosť "rozžiariť miestnosť".

Každý sa môže naučiť byť charizmatickejší tým, že urobí niekoľko zmien vo svojom správaní. Charizma je skôr o veciach, ktoré hovoríte a robíte, než o tom, kto ste ako osoba.

Vaše sociálne náznaky, fyzický a mimický výraz a spôsob, akým sa správate k iným ľuďom, sú súčasťou rozvoja charizmy. Keď budete sebavedomejší a autentickí, ostatní vás budú vnímať ako charizmatickejšieho.

Rozvíjanie a zdokonaľovanie vašej osobnosti, aby ste boli atraktívnejší, si vyžaduje prax.

Je to proces, ktorý sa neuskutoční zo dňa na deň, ale postupom času bude vyžadovať čoraz menej úsilia, aby ste svoju osobnosť pretvárali na niečo, čo vám bude príjemné a čo budú chcieť mať ostatní okolo seba.

Vaša osobnosť nemusí byť vytesaná do kameňa. Máte silu stať sa najlepšou verziou seba samého tým, že budete pracovať na týchto myšlienkach.

Vyberte si jednu, na ktorej začnete pracovať ešte dnes, a sledujte, ako to ovplyvní vaše sebavedomie a spôsob, akým na vás ľudia reagujú!