20 ráð til að bæta persónuleika þinn og vera meira aðlaðandi

Ég hélt alltaf að persónuleiki fólks væri eitthvað sem það fæddist með.

Smá náttúra og smá ræktarsemi og jæja, þarna hefurðu það.

Ég hugsaði reyndar ekki um þá staðreynd að fólk gæti breytt persónuleika sínum síðar á ævinni og þróað hann. á vissan hátt sem gæti á endanum komið af sjálfu sér.

En með þeirri miklu samkeppni sem við búum við þessa dagana um að fá besta starfið, besta makann og vera vinur besta fólksins, gerði ég nokkrar rannsóknir og lærði að þú getur í raun þróað persónuleika þinn í æsku.

Þó að allir hafi sína eiginleika og eiginleika sem gera þá einstaka, leitast fólk samt við að bæta sig.

Ertu jafnvel vita hvað persónuleiki er nákvæmlega og hvernig hann getur þróast og breyst með tímanum?

Orðið „persónuleiki“ er víðtækt hugtak sem lýsir líkamlegu og andlegu ástandi einstaklings.

En við ákveðnar aðstæður verður þú að læra hvernig á að draga fram sem mest aðlaðandi eiginleika svo þú getir lagt þitt besta fram og vaxið sem manneskja.

Sama hversu gamall þú ert, það er alltaf hægt að gera betur.

Að þróa persónuleika þinn á jákvæðan hátt getur gert þig meira aðlaðandi í atvinnu- og félagslífi þínu.

20 leiðir til að bæta persónuleika þinn sem gera þig aðlaðandi:

1. Lærðu mikilvæga félagsfærni

Ef þú ert aðeins aðlaðandi áþarf ekki að vera fullkomið. Þegar þú ert tilbúinn að sýna ófullkomleika þína, lætur þú fólk líða vel. Öðrum mun líða eins og þeir geti opnað sig fyrir þér ef þú ert hreinskilinn við þá.

Oftast af þeim tíma vekja neikvæðar tilfinningar sem þú miðlar eða gefur í skyn um sjálfan þig óeðlilega athygli á skynjaða galla.

Slepptu frekar litlu hlutunum og þegar þú stendur frammi fyrir gagnrýni skaltu reyna að hlæja að henni. Þegar öllu er á botninn hvolft skilgreinir annað fólk þig ekki, þú skilgreinir sjálfan þig.

Ef þú hefur tilhneigingu til að vera fullkomnunarsinni og finnst þú vera „minni en“ ef allt er ekki gert bara þannig, gætirðu viljað að lesa bókina, The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're supposed to Be and Embrace Who You Are , eftir Brene Brown.

17. Lifðu fyrir sjálfan þig

Fólk sem lifir með tilfinningu fyrir tilgangi er aðlaðandi vegna þess að það getur sýnt styrk sinn og innra jafnvægi.

Að einblína á skynjun annarra á þér er sóun tímans — tími sem gæti nýst betur í hluti sem þú vilt gera í lífi þínu.

Hugsaðu um það sem gleður þig og hvað lætur þig líða ánægður. Þaggaðu röddina í höfðinu sem fær þig til að hafa áhyggjur af því hvað öðrum finnst.

18. Veldu hamingju

Annað fólk getur skynjað þegar þú ert hamingjusamur og þessi hamingja er smitandi.

Veldu að vera þakklátur, sjá það jákvæða í lífinu frekar en það neikvæða, aðfinndu gleði í einföldum hlutum og að halda brosi á vör.

Vertu meðvitaðri um innri gagnrýnanda þinn og reyndu að hunsa neikvæða rödd gagnrýnandans. Dragðu athygli þína með verkefnum, lestri, hreyfingu, vinnu, sjálfboðaliðastarfi eða skapandi viðleitni.

Hafðu alltaf eitthvað jákvætt í gangi í lífi þínu. Gerðu það sem þú þarft að gera til að velja hamingjuna og endurspegla hana til annarra..

19. Æfðu sjálfumönnun

Fólk sem hugsar vel um sjálft sig er meira aðlaðandi fyrir aðra vegna þess að það getur sýnt að það hafi sjálfsvorkunn.

Að hugsa um sjálfan sig þýðir að aðrir munu líta á þig sem einhvern sem metur sjálfan sig nógu mikið til að verja tíma í að viðhalda jafnvægi og vellíðan.

Borða hollan mat, hreyfa sig reglulega, dekra við sjálfan þig við tækifæri og huga að andlegri heilsu þinni. ætti að vera hluti af daglegu lífi þínu.

20. Þróaðu karisma

Ef þú hefur hitt fólk sem er viðkunnanlegt, en þú gast ekki alveg sett fingurinn á hvers vegna það var svona viðkunnanlegt, þá hefur það líklega góðan skammt af karisma.

Skv. til Ronald E. Riggio, Ph.D., í grein fyrir Psychology Today. . .

Persónulegt karisma er stjörnumerki flókinnar og háþróaðrar félagslegrar og tilfinningalegrar færni. Þeir leyfa karismatískum einstaklingum að hafa áhrif á og hafa áhrif á aðra á djúpu tilfinningalegu stigi, að eiga skilvirk samskipti við þá og gerasterk mannleg tengsl.

Það felur í sér marga eiginleika tilfinningagreindar, sem og töfrandi hæfileika til að „lýsa upp herbergi.“

Hver sem er getur lært að vera meira karismatísk. með því að gera nokkrar breytingar á hegðun þinni. Charisma snýst allt um hlutina sem þú segir og gerir frekar en hver þú ert sem manneskja.

Félagslegar vísbendingar þínar, líkamleg og andlitssvip og hvernig þú kemur fram við annað fólk eru allt hluti af því að þróa karisma. Eftir því sem þú verður öruggari og aðgengilegri, munu aðrir líta á þig sem meira heillandi.

Að þróa og bæta persónuleika þinn til að verða meira aðlaðandi krefst æfingu.

Þetta er ferli sem mun ekki gerast á einni nóttu, en eftir því sem tíminn líður mun það krefjast minni og minni fyrirhafnar að móta persónuleika þinn í eitthvað sem þér líður vel og aðrir vilja vera í kringum þig.

Persónuleiki þinn þarf ekki að vera fastur í steini. Þú hefur vald til að verða besta útgáfan af sjálfum þér með því að vinna að þessum hugmyndum.

Veldu eina sem þú byrjar að vinna að í dag og fylgstu með hvernig það hefur áhrif á þitt eigið sjálfstraust og hvernig fólk bregst við þér!

Af þessum sökum er mikilvægt að skerpa á félagslegri færni. Því betur sem þú ert á félagslegum sviðum lífs þíns, því meira sjálfstraust muntu hafa.

Notaðu jákvæðar bendingar þegar þú ert í samskiptum við fólk og vertu meðvitaður um líkamstjáningu þína til að gefa ekki frá þér neikvæð tilfinning.

Lærðu að hlusta af samúð, horfðu í augu fólks og endurspegla það sem þú heyrir það segja.

Í félagslegum aðstæðum þarftu að vera vopnaður einhverjum ísbrjótursefni til að ræða og skilja listina að tala, jafnvel þótt þú sért innhverfur.

2. Forðastu ekki félagsvist

Auk þess að læra félagslega færni ættir þú ekki að forðast félagsleg samskipti við annað fólk.

Ef þú ert innhverfur verður þetta áskorun , en meira en úthverfarir, innhverfarir þurfa að teygja sig til að umgangast svo þeir finni ekki fyrir einangrun og einmanaleika.

Í staðinn skaltu leita að tækifærum, mæta á ýmsa viðburði og vera fyrirbyggjandi í þátttöku í félagslegum aðgerðum.

Því meira sem þú forðast félagsleg samskipti, því minna aðlaðandi verður þú vegna þess að þér líður verr með sjálfan þig og virðist vera snotur eða áhugalaus um annað fólk.

3. Búðu til þinn eigin stíl

Þú vilt ekki vera eftirmynd af einhverjum öðrum— þú vilt vera þú sjálfur.

Finndu þann stíl sem gerir þér þægilegastan og haltu þig við hann.

Þetta er eitthvað sem þú getur kannað og þróað með tímanum, þannig að ef þú byrjar að fá þreyttur á einu, þú getur auðveldlega farið yfir í eitthvað nýtt.

Þú getur fundið innblástur með því að skoða Pinterest, tískublogg eða tímarit til að sjá hvað talar til þín.

Það einasta mikilvægur þáttur í að búa til þinn stíl er að vera samkvæmur sjálfum þér. Gerðu tilraunir með mismunandi útlit, liti, fylgihluti og skó.

Þegar þér líður vel í eigin skinni munu aðrir sjá sjálfstraust þitt og einstaka eiginleika. Stíll þinn ætti að endurspegla persónuleika þinn og persónuleika.

4. Byrjaðu dagbók

Dagbók er frábært tæki til sjálfsígrundunar og persónulegs þroska. Þú getur á heiðarlegan hátt kannað hvar og hvernig þú þarft að bæta þig til að þróa persónuleika þinn.

Ef þú stofnar dagbók geturðu skjalfest þær aðgerðir sem þú ert að grípa til, leyst allar áskoranir sem þú stendur frammi fyrir og fylgst með framförum þínum sem þú skrifar um þau.

Að sjá þetta svart á hvítu mun þú verða stoltur af sjálfum þér og öruggari um persónuleika þína.

Ef þú veist ekki hvernig á að stofna dagbók, mundu að það er mjög persónulegur hlutur og það er í raun engin rétt eða röng leið. En samkvæmni er lykilatriði svo það verði daglegur vani.

5. Vertu klár og haltu köldum

Hefurðu einhvern tíma heyrtsetninguna: „Ekki láta þá sjá þig svitna“?

Jafnvel þótt þú sért með læti að innan í streituvaldandi aðstæðum skaltu reyna að halda þér köldum að utan. Að halda ró sinni frekar en að falla í sundur eða fljúga út af handfanginu mun láta þig líta út fyrir að vera tilfinningalega greindur og yfirvegaðri.

Það er vissulega fólk í lífi þínu sem þú getur deilt áhyggjum þínum og kvíða með, en í flestum aðstæðum sem eru streituvaldandi, það er betra að draga andann djúpt og reyna að halda ró sinni.

Þetta gerir þér kleift að hafa skýrt höfuð til að taka bestu ákvarðanirnar án þess að æsa tilfinningar sem skýli dómgreind þinni.

6. Ekki efast um sjálfan þig

Að halda kyrru fyrir leiðir til þessa næsta ráðs um að efast ekki um sjálfan þig.

Mundu þig oft á hæfni þína og vertu jákvæður og ákveðinn í ákvörðunum þínum og gjörðum. Reyndu að treysta þinni eigin dómgreind og innri visku og dragðu af þeirri áralangri reynslu sem þú hefur til að greina hvernig á að halda áfram.

Ef þú þarft endurgjöf skaltu finna nokkra trausta leiðbeinendur til að gefa þér annað sjónarhorn. En á endanum þarftu að taka þínar eigin ákvarðanir af öryggi.

Þetta mun láta þig líta út og líða eins og leiðtoga, sem er aðlaðandi á öllum sviðum lífs þíns.

7. Vertu bjartsýn

Bjartsýni er smitandi.

Engum finnst gaman að vera í kringum einhvern sem er stöðugt að kvarta eða horfa á neikvæðu hliðarnar á hlutunum.

Tengt: Skynjun vs. Innsæi:Hvernig skynjar þú heiminn þinn?

Að auki leiðir svartsýni til lærðs hjálparleysi og veikleika á meðan bjartsýni leiðir til valda.

Fólk laðast að öðrum sem geta horft á björtu hliðarnar á hluti og getur fært jákvæðni í hvaða aðstæður sem er, sama hversu svartar þær kunna að virðast.

8. Vertu ástríðufullur um vinnuna þína

Enginn hefur gaman af því að heyra há-hum viðhorf eða stöðugar kvartanir um vinnu eða feril einhvers. Reyndar er ekkert smitandi aðlaðandi en einhver sem finnst ástríðufullur og áhugasamur um það sem hann gerir.

Ef þú ert óánægður með starfið þitt eða finnst þú vera fastur á röngum ferli, ekki kvarta yfir því á meðan þú ert að vinna. ekkert til að breyta aðstæðum þínum

Gríptu til aðgerða til að komast að því hver ástríða þín er og hvernig þú getur látið hana virka í lífi þínu. Talaðu um ástríðu þína fyrir að finna ástríðu þína og hversu spenntur þú ert að skoða og prófa vötnin.

Spenningur þín og jákvæðni mun neyða aðra til að styðja þig og hjálpa þér. Þú munt komast að því að tækifærin rata til þín þegar þú segir að þú sért tilbúinn til að skapa þér nýtt líf.

Þegar þú hefur fundið út hver ástríða þín er skaltu reyna að viðhalda jákvæðu viðhorfi um að gera nauðsynlegar breytingar á lífi þínu. Láttu ekki efasemdir eða ótta halda aftur af þér frá því að hefja nauðsynlegar ráðstafanir.

9. Vertu ekki árásargjarn

Þó að það eru fullt af stundum þegarþú munt vilja vera ákveðinn, þetta þýðir ekki að þú þurfir að vera árásargjarn. Það að vera árásargjarn er mikil útrás fyrir fólk, bæði í félagslegum aðstæðum og í faglegum aðstæðum.

Ef þú hefur tilhneigingu til að vera ýtinn eða stjórnsöm, vertu heiðarlegur við sjálfan þig um þessa óaðlaðandi eiginleika og vinndu í að halda þeim í skefjum.

Að vera rólegur sjálfsöruggur og hreinskilinn um hvað þú vilt eða í hvaða átt þú heldur að hlutirnir ættu að fara endurspeglar forystu og einbeitni.

Að vera hrókur alls fagnaðar og kraftmikill veldur því að aðrir gremjast og jafnvel forðast þig.

10. Léttu þig

Enginn laðast í raun að leiðinlegu og of alvarlegu fólki.

Að vera manneskjan sem er alltaf varkár, alltaf neitandi eða getur ekki séð húmorinn í ástandið er óviðeigandi.

Annað fólk nýtur þess að hafa félagsskap af einhverjum sem er létt í lund og getur fengið þá til að hlæja.

Jafnvel á erfiðustu og hörmulegu tímum borgarastyrjaldarinnar, Abraham Lincoln forseti vann hjörtu stjórnarráðs síns og herforingja með snörpum gáfum sínum, líflegri frásagnarlist og sjálfsfyrirlitlegri framkomu.

Ef þú lærir hvernig á að bæta smá léttúð á meðan þú ert að tala, mun annað fólk gera það. laðast náttúrulega að þér. Hugsaðu um skemmtilega hluti sem gerðust í vikunni áður en þú ferð í veislu eða annan félagsviðburð.

Vertu með nokkrar skemmtilegar sögur tilbúnar til að deila þegar augnablikið er rétt.

Efþú ert náttúrulega ekki fyndinn, eða þú ert alvarlegri týpa, reyndu að vera þakklátur áhorfendur fyrir þá sem eru það.

11. Vertu stöðugur

Að vera stöðugur þýðir ekki endilega að þú þurfir alltaf að vera fyrirsjáanlegur. Það þýðir að þú fylgir því reglulega.

Samkvæmni getur hjálpað þér að þróa venjur og mynda venjur til að ná markmiðum þínum. Samræmi leiðir til árangurs, sem er sannfærandi eiginleiki fyrir aðra og veitir þér aukið sjálfstraust.

Að vera samkvæmur hjálpar þér einnig að þróa orðspor fyrir að vera áreiðanlegur - fólk getur treyst á að þú fylgir eftir og virði orð þín .

Samkvæmni er stór hluti af tilfinningagreindum og nauðsynleg fyrir heilbrigð sambönd í einkalífi og atvinnulífi.

12. Vertu góður hlustandi

Virk hlustun er persónuleikaeiginleiki sem gleymist of oft í nútímasamfélagi okkar.

Frekar en að hugsa um listann yfir hluti sem þú þarft að gera eða hvar þú þarft að vera þegar þú ert að tala við einhvern, taktu eftir því sem hann er að segja og bregðast við á viðeigandi hátt.

Þetta getur þýtt að kinka kolli til að sýna að þú sért að hlusta og að skilja eða spegla líkamstjáningu þeirra svo þeir viti að þú sért á sömu blaðsíðu.

Sýndu fólki að þú sért að hlusta og þú hefur áhuga með því að spyrja spurninga um það sem það er að segja og tengjast efninu sem verið er aðdeilt.

Að finnast einhver heyra frá öðrum er ein mikilvægasta gjöfin. Þegar þú hlustar virkilega og sýnir að þér þykir vænt um það sem hátalarinn er að segja, muntu vinna aðdáanda ævilangt.

13. Vertu einlægur

Engum líkar við fólk sem er svikahrappur eða óeinlægur.

Fölsk smjaður, að vera óeðlilegur, vera „salesy“ og láta eins og þú sért „allt það“ er algjör beygja -off.

Það er mikilvægt að vera viðeigandi opinn og heiðarlegur við sjálfan sig. Þú þarft ekki að deila öllu, en þú þarft að vera þú sjálfur.

Sá áreiðanleiki mun skína í gegn og er mjög aðlaðandi fyrir aðra, jafnvel þegar þú óttast að aðrir muni ekki líka við hið raunverulega þú.

Ekki verða fólk þóknari sem segir eða gerir hluti bara til að vinna ástúð eða virðingu annarra. Þú þjálfar fólk í að nýta þig þegar þú gerir það, sem á endanum leiðir til þess að það missir virðingu fyrir þér - og þér fyrir sjálfum þér.

Mundu að stundum er heiðarlegt „nei“ betra en óheiðarlegt „já“.

Þegar fólk biður um álit þitt skaltu vera heiðarlegur og opinn um það sem þér finnst, án þess að vera dónalegur.

Til dæmis, ef þér líkar illa við klippingu vinar þíns og vinur þinn spyr þig um það, reyndu að segja: „Mér þykir mjög vænt um það þegar hárið á þér er sítt,“ frekar en „mér finnst þetta illa útlit fyrir þig.“

14. Vertu sjálfsöruggur, ekki brjálaður

Að hafa sjálfstraust er hjartfólgið, en að vera of öruggur er mjög óaðlaðandi.

Fólk hefur tilhneigingu til að snúastfjarri öðrum sem hafa persónuleika sem snýst aðeins um hversu frábærir þeir eru.

Áhrifarík leið til að forðast þetta er að beina athyglinni að öðru fólki og koma með hrós og góðar athugasemdir.

Hverja dag, , fjölskylda eða ókunnugir, að gera þetta mun halda þér á jörðu niðri og mun öðlast ástúð þessa fólks

Við minnumst með hlýhug fólks sem segir fallega hluti við okkur. Okkur hættir til að gagnrýna og gleyma svo þeim sem eru hrekkjóttir og braskarar.

15. Klæddu þig sjálfstraust

Við ræddum áðan um að hafa þinn eigin stíl, en annar mikilvægur hluti af því að vera sjálfsöruggur er einfaldlega að líta á hlutina.

Að klæða sig viðeigandi fyrir tilefnið og halda heilbrigðri líkamsstöðu mun anda af sjálfstrausti.

Þú getur haft traust á líkama þínum, sama í hvaða stærð þú ert. Fólk mun laðast að þér ef þú klæðir þig á viðeigandi hátt, ber virðingu fyrir sjálfum þér og líkama þínum og ber sjálfan þig með stolti.

Ef þú finnur fyrir sjálfum þér einn daginn skaltu minna þig á þá hluta líkama þíns og persónuleika sem þú eins og. Minntu þig líka á heilsuna þína og það sem líkaminn þinn er fær um að gera.

Allir hafa galla og finnst óþægilegt með sjálfan sig af og til. En þegar þú klæðir þig með stíl, berðu höfuðið hátt og talar af sjálfstrausti muntu finna fyrir meiri sjálfstrausti og aðrir munu sjá það.

16. Ekki leitast við að fullkomnun

Það er mikilvægt að muna að þú