20 comhairle airson do phearsantachd adhartachadh agus a bhith nas tarraingiche

Bha mi an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gur e rud leis an do rugadh iad pearsanachdan dhaoine.

Beag de nàdar agus beagan àrach agus, uill, sin agad e.

Cha do smaoinich mi dha-rìribh gum faodadh daoine am pearsantachd atharrachadh nas fhaide air adhart nam beatha agus a leasachadh ann an dòighean sònraichte a dh'fhaodadh tighinn gu nàdarrach mu dheireadh thall.

Ach, leis na tha de dh'fharpais air a bhith againn na làithean seo airson an obair as fheàrr fhaighinn, an cèile as fheàrr, agus a bhith caraidean leis na daoine as fheàrr, rinn mi rannsachadh agus dh’ ionnsaich thu gun urrainn dhut do phearsantachd a leasachadh seachad air leanabas.

Ged a tha na feartan agus na feartan aca fhèin aig a h-uile duine a tha gan dèanamh gun samhail, bidh daoine fhathast a’ feuchainn ri iad fhèin a leasachadh.

A bheil thu eadhon fios dè dìreach a th’ ann am pearsantachd agus ciamar as urrainn dha leasachadh agus atharrachadh thar ùine?

Tha am facal “pearsantachd” na theirm farsaing a tha a’ toirt cunntas air staid corporra is inntinn neach.

Ach ann an suidheachaidhean sònraichte, feumaidh tu ionnsachadh mar a bheir thu a-mach an ìre as motha feartan tarraingeach gus an cuir thu do chas as fheàrr air adhart agus fàs mar dhuine.

Ge bith dè an aois a tha thu, tha àite ann an-còmhnaidh airson leasachadh.

Faodaidh leasachadh do phearsantachd ann an dòigh dheimhinneach do dhèanamh nas tarraingiche nad bheatha phroifeiseanta is shòisealta.

20 dòigh air do phearsantachd adhartachadh a nì thu nas tarraingiche:

1. Ionnsaich Sgilean Sòisealta Cudromach

Mura bheil thu tarraingeach ach air anchan fheum a bhith foirfe. Nuair a tha thu deònach na neo-fhoirfeachd agad a nochdadh, bidh thu a’ cur daoine aig fois. Bidh cuid eile a’ faireachdainn gun urrainn dhaibh fosgladh suas riut ma tha thu fosgailte leotha.

A’ mhòr-chuid den ùine, bidh na faireachdainnean àicheil a bhios tu a’ conaltradh no a’ ciallachadh mu do dheidhinn fhèin a’ toirt aire neo-iomchaidh do lochdan air am faic thu.

An àite sin, leig às na rudan beaga, agus nuair a tha thu an aghaidh càineadh, feuch ri gàire a dhèanamh dheth. Aig deireadh an latha, chan eil daoine eile gad mhìneachadh, bidh thu gad mhìneachadh fhèin.

Ma tha thu buailteach a bhith nad neach-foirfeachd agus a’ faireachdainn “nas lugha na” mura tèid a h-uile càil a dhèanamh dìreach mar sin, is dòcha gum biodh tu ag iarraidh an leabhar a leughadh, Tiodhlacan na Neo-fhoirfeachd : Leig air falbh an Ti a shaoileas tu a Bu choir dhuit a bhi, agus Gabhail a stigh Co Is tusa , le Brene Brown.

17. Bi beò dhut fhèin

Tha daoine a tha beò le mothachadh air adhbhar tarraingeach oir is urrainn dhaibh an neart agus an suidheachadh a-staigh a nochdadh.

Is e sgudal a th’ ann a bhith ag amas air beachdan dhaoine eile ort. ùine — ùine a b' fheàrr a chleachdadh air rudan a tha thu airson a dhèanamh nad bheatha.

Smaoinich air na rudan a bheir toileachas dhut agus dè a bheir ort faireachdainn toilichte. Sàmhach an guth nad cheann air a bheil dragh ort mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh.

18. Tagh Sonas

Faodaidh daoine eile mothachadh nuair a tha thu toilichte agus tha an toileachas seo gabhaltach.

Tagh a bhith taingeil, gus an rud adhartach nad bheatha fhaicinn seach an àicheil, gufaigh gàirdeachas ann an rudan sìmplidh, agus cùm gàire air d’ aghaidh.

Bi nas mothachail air do neach-càineadh bhon taobh a-staigh, agus feuch ri dearmad a dhèanamh air guth àicheil do neach-càineadh. Thoir air falbh thu fhèin le pròiseactan, leughadh, eacarsaich, obair, obair shaor-thoileach, neo oidhirpean cruthachail.

Biodh rudeigin adhartach a’ dol nad bheatha fad na h-ùine. Dèan na tha agad ri dhèanamh airson toileachas a thaghadh agus a nochdadh do dhaoine eile..

19. Cleachd Fèin-chùram

Tha daoine a tha a’ gabhail deagh chùram dhiubh fhèin nas tarraingiche do dhaoine eile a chionn ’s gu bheil iad comasach dhaibh sealltainn gu bheil fèin-truas aca.

Tha a bhith faiceallach leat fhèin a’ ciallachadh sin bidh daoine eile gad fhaicinn mar chuideigin a tha a’ cur luach gu leòr orra fhèin airson ùine a chaitheamh a’ cumail suas cothromachadh agus sunnd.

Ag ithe biadh fallain, ag eacarsaich gu cunbhalach, a’ cur dragh ort fhèin bho àm gu àm, agus a’ toirt aire do do shlàinte inntinn a bhith mar phàirt den obair làitheil agad.

20. Leasaich Charisma

Ma tha thu air coinneachadh ri daoine a tha dèidheil air, ach nach b’ urrainn dhut do mheur a chuir air carson a bha iad cho ion-mhiannaichte, is dòcha gu bheil dòs math de charisma aca.

A rèir gu Ronald E. Riggio, Ph.D., ann an artaigil airson Psychology Today . . .

Tha carisma pearsanta na reul-bhad de sgilean sòisealta is faireachail iom-fhillte agus sòlaimte. Bidh iad a’ leigeil le daoine carismatach buaidh agus buaidh a thoirt air daoine eile aig ìre thòcail dhomhainn, conaltradh èifeachdach a dhèanamh leotha, agus dèanamhceanglaichean làidir eadar-phearsanta.

Tha e a’ gabhail a-steach mòran de bhuadhan tuigse fhaireachdail, a bharrachd air a’ chomas draoidheil sin “seòmar a lasadh.”

Faodaidh duine sam bith ionnsachadh a bhith nas carismatach le bhith a’ dèanamh beagan atharrachaidhean air do ghiùlan. Tha Charisma mu dheidhinn na rudan a chanas tu agus a nì thu seach cò thu mar dhuine.

Tha na sanasan sòisealta agad, na seallaidhean corporra is aghaidh agad, agus mar a bhios tu a’ làimhseachadh dhaoine eile uile mar phàirt de bhith a’ leasachadh carisma. Mar a dh'fhàsas tu nas misneachaile agus nas ruigsinneach, bidh cuid eile gad fhaicinn mar rud nas carismatach.

Seo pròiseas nach tachair thar oidhche, ach mar a thèid ùine seachad, bidh feum air nas lugha agus nas lugha oidhirp gus do phearsantachd a shnaigheadh ​​a-steach do rudeigin a tha a’ faireachdainn math dhut agus a bhios daoine eile airson a bhith timcheall.

Chan fheum do phearsantachd a bhith stèidhichte a-staigh clach. Tha cumhachd agad a bhith mar an dreach as fheàrr dhiot fhèin le bhith ag obair air na beachdan sin.

Tagh fear air an tòisich thu ag obair an-diugh, agus faic mar a bheir e buaidh air do mhisneachd fhèin agus mar a bhios daoine a’ freagairt riut!

Air an adhbhar seo, tha e cudromach do sgilean sòisealta a gheurachadh. Mar as soirbheachail a bhios tu ann an raointean sòisealta do bheatha, is ann as motha a bhios fèin-mhisneachd agad.

Cleachd gluasadan adhartach nuair a bhios tu ag eadar-obrachadh le daoine agus bi mothachail air do chànan bodhaig gus nach cuir thu dheth a dhreuchd. beachd àicheil.

Ionnsaich èisteachd le co-fhaireachdainn, thoir sùil air daoine san t-sùil, agus smaoinich air ais dhaibh na chluinneas tu ag ràdh.

Ann an suidheachaidhean sòisealta, feumaidh tu a bhith armaichte le cuid cuspairean briseadh-deighe gus ealain a’ chòmhraidh bhig a dheasbad agus a thuigsinn, fiù ’s ged a tha thu nad neach introvert.

2. Na Seachain a bhith Sòisealta

A bharrachd air a bhith ag ionnsachadh sgilean sòisealta, cha bu chòir dhut eadar-obrachadh sòisealta le daoine eile a sheachnadh.

Mas e neach introvert a th’ annad, bidh seo na dhùbhlan , ach a bharrachd air an fheadhainn a tha air an taobh a-muigh, feumaidh introverts iad fhèin a shìneadh gu bhith a’ conaltradh gu sòisealta gus nach bi iad a’ faireachdainn aonaranach agus aonaranach. ann an gnìomhan sòisealta.

Mar as motha a sheallas tu eadar-obrachadh sòisealta, is ann as lugha a bhios tu tarraingeach oir bidh thu a’ faireachdainn nas miosa mu do dheidhinn fhèin agus a rèir coltais gu bheil thu snooty no gun ùidh agad ann an daoine eile.

3. Cruthaich an stoidhle agad fhèin

Chan eil thu airson a bhith nad mhac-samhail de chuideigin eile— tha thu airson a bhith leat fhèin.

Lorg an stoidhle a tha gad dhèanamh as comhfhurtail agus cùm ris.

Seo rud as urrainn dhut a sgrùdadh agus a leasachadh thar ùine, mar sin ma thòisicheas tu a’ faighinn sgìth de aon rud, is urrainn dhut gluasad air adhart gu rudeigin ùr gu furasta.

Gheibh thu brosnachadh le bhith a’ coimhead air Pinterest, blogaichean fasan, no irisean gus faicinn dè tha a’ bruidhinn riut.

An tè as motha a tha a’ bruidhinn riut. Is e feart cudromach ann a bhith a’ cruthachadh do stoidhle a bhith fìor dhut fhèin. Dèan deuchainn air coltas, dathan, sgeadachadh agus brògan eadar-dhealaichte.

Nuair a tha thu a’ faireachdainn math nad chraiceann fhèin, chì cuid eile do mhisneachd agus do bhuadhan sònraichte. Bu chòir do stoidhle a bhith a’ nochdadh do phearsantachd agus do phearsantachd.

4. Tòisich Iris

Tha iris na dheagh inneal airson fèin-mheòrachadh agus fàs pearsanta. Faodaidh tu sgrùdadh onarach a dhèanamh càite agus ciamar a dh'fheumas tu leasachadh gus do phearsantachd a leasachadh.

Ma thòisicheas tu air iris, faodaidh tu na gnìomhan a tha thu a' gabhail a chlàradh, dùbhlain sam bith a tha agad fhuasgladh, agus coimhead air na leasachaidhean agad mar bidh thu a’ sgrìobhadh mun deidhinn.

Ma choimheadas tu seo ann an dubh is geal bheir sin ort a bhith moiteil àsad fhèin agus nas misneachaile mun t-seòrsa pearsantachd agad.

Mura h-eil fios agad ciamar a thòisicheas tu leabhar-latha, cuimhnich gur e rud gu math pearsanta a th’ ann agus gu dearbh chan eil dòigh ceart no ceàrr ann. Ach tha cunbhalachd deatamach gus am bi e na chleachdadh làitheil.

5. Fuirich Smart agus cùm fionnar

An cuala tu a-riamhan abairt, “Na leig leotha fallas fhaicinn”?

Fiù 's ma tha thu a’ clisgeadh air an taobh a-staigh ann an suidheachadh duilich, feuch ri cumail fionnar air an taobh a-muigh. Le bhith a’ fuireach socair seach a bhith a’ tuiteam às a chèile no ag itealaich far do làimh, bheir sin ort nochdadh nas tuigseach agus nas cothromaiche gu tòcail.

Gu cinnteach tha daoine nad bheatha leis an urrainn dhut do dhraghan agus do dhraghan a cho-roinn, ach anns a’ mhòr-chuid de shuidheachaidhean tha sin le cuideam, tha e nas fheàrr anail domhainn a ghabhail agus feuchainn ri fuireach socair.

Leigidh seo leat ceann soilleir a bhith agad gus na co-dhùnaidhean as fheàrr a dhèanamh gun a bhith a’ cur faireachdainnean an-aghaidh do bhreithneachadh.

6. Na cuir teagamh ort fhèin

Le bhith a’ cumail fionnar thig an ath cheum seo gun a bhith teagmhach dhut fhèin.

Cuimhnich mu do chomas gu tric agus bi deimhinneach agus cinnteach anns na co-dhùnaidhean agus na gnìomhan agad. Feuch ri earbsa a bhith agad nad bhreithneachadh fhèin agus nad ghliocas a-staigh, agus tarraing às na bliadhnaichean de eòlas a th’ agad gus mion-sgrùdadh a dhèanamh air mar as urrainn dhut gluasad air adhart.

Ma tha feum agad air fios air ais, lorg beagan chomhairlichean earbsach gus sealladh eadar-dhealaichte a thoirt dhut. Ach aig a’ cheann thall, feumaidh tu do cho-dhùnaidhean fhèin a dhèanamh le misneachd.

Bheir seo ort coimhead agus faireachdainn mar stiùiriche, a tha tarraingeach ann an raon sam bith de do bheatha.

7. Bi Optimistic

Tha dòchas gabhaltach.

Chan eil duine dèidheil air a bhith timcheall air cuideigin a tha an-còmhnaidh a’ gearan no a’ coimhead air taobh àicheil rudan.

co-cheangailte: Sensing Vs. Intuition:Ciamar a mhothaicheas tu an Saoghal agad?

A bharrachd air an sin, tha eu-dòchas a’ leantainn gu neo-chuideachadh ionnsaichte agus laigse fhad ‘s a tha dòchas a’ leantainn gu cumhachd.

Tha daoine air an tàladh gu daoine eile as urrainn coimhead air an taobh shoilleir de nithe agus bheir e dearbh-bheachd do shuidheachadh sam bith, ge b'e cho dorcha 's a dh' fhaodas e bhi.

8. Bi dìoghrasach mun obair agad

Chan eil duine dèidheil air sealladh ho-hum no gearanan seasmhach a chluinntinn mu obair no dreuchd cuideigin. Gu dearbh, chan eil dad nas tarraingiche na cuideigin a tha a’ faireachdainn dìoghrasach agus dealasach mu na bhios iad a’ dèanamh.

Ma tha thu mì-thoilichte leis an obair agad no ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu glaiste san dreuchd cheàrr, na dèan gearan mu dheidhinn fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh gun dad airson do shuidheachadh atharrachadh

Dèan gnìomh gus faighinn a-mach dè an dìoghras a th’ agad agus mar as urrainn dhut toirt air obrachadh nad bheatha. Bruidhinn mu dheidhinn an ùidh a th’ agad ann a bhith a’ lorg d’ ùidh, agus cho togarrach ‘s a tha thu a bhith a’ rannsachadh agus a’ dèanamh deuchainn air na h-uisgeachan.

Bheir do thoileachas agus do mhisneachd air daoine eile do chuideachadh agus do chuideachadh. Lorgaidh tu gu bheil cothroman a’ lorg an slighe thugad agus tu a’ cur an fhacail a-mach gu bheil thu deiseil airson beatha ùr a chruthachadh dhut fhèin.

Cho luath ‘s a thuigeas tu dè an dìoghras a th’ agad, feuch ri deagh bheachd a chumail mu bhith a’ dèanamh nan atharrachaidhean riatanach nad bheatha. Na leig le fèin-teagamh no eagal do chumail air ais bho bhith a' tòiseachadh nan ceumannan a tha a dhìth.

9. Na bi ionnsaigheach

Fhad 's a tha amannan gu leòr ann nuairbidh thu airson a bhith dearbhte, chan eil seo a’ ciallachadh gum feum thu a bhith ionnsaigheach. Tha a bhith ionnsaigheach na thionndadh mòr do dhaoine, an dà chuid ann an suidheachadh sòisealta agus ann an suidheachadh proifeasanta.

Ma tha thu buailteach a bhith brùideil no smachdail, bi onarach leat fhèin mu na feartan neo-tharraingeach sin, agus obraich air adhart. gan cumail a-staigh.

Le bhith gu socair misneachail agus dìreach mu na tha thu ag iarraidh no an taobh a tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir do rudan a dhol, tha sin a’ nochdadh ceannardas agus fuasglaidh.

Le bhith bras agus làidir bheir e air daoine eile do sheachnadh agus eadhon do sheachnadh.

10. Soillsich

Chan eil duine dha-rìribh air a tharraing gu daoine a tha sgìth agus ro dhona.

Leis gur e an neach a tha an-còmhnaidh faiceallach, an-còmhnaidh na neach-dearbhaidh, no nach fhaic an àbhachdas ann an

Is toil le daoine eile a bhith ann an companas cuideigin a tha aotrom-chridheach agus a bheir orra gàire a dhèanamh.

Fiù 's aig na h-amannan as cruaidhe agus as miosa aig àm a' Chogaidh Chatharra, Bhuannaich an Ceann-suidhe Abraham Lincoln cridheachan a chaibineat agus ceannardan an airm le a ghliocas sgiobalta, a sgeulachdan beòthail agus a ghiùlan fèin-mheallta.

Ma dh’ ionnsaicheas tu mar a chuireas tu beagan cuideam fhad ‘s a bha thu a’ còmhradh, nì daoine eile bi gu nàdarrach air do tharraing thugad. Mus tèid thu gu pàrtaidh no tachartas sòisealta eile, smaoinich air rudan èibhinn a thachair tron ​​t-seachdain.

Biodh sgeulachd èibhinn no dhà deiseil airson a roinn nuair a tha an t-àm ann.

Ma thachan eil thu gu nàdarrach èibhinn, no ma tha thu nad sheòrsa nas cunnartaiche, feuch ri bhith nad luchd-èisteachd taingeil dhaibhsan a tha.

11. Bi cunbhalach

Chan eil a bhith cunbhalach a’ ciallachadh gum feum thu a bhith ro-innseach an-còmhnaidh. Tha e a’ ciallachadh gun lean thu air adhart gu cunbhalach.

Faodaidh cunbhalachd do chuideachadh le bhith a’ leasachadh gnàthasan-cainnte agus cleachdaidhean a chruthachadh gus na h-amasan agad a choileanadh. Bidh cunbhalachd a’ leantainn gu soirbheachas, a tha na chàileachd làidir do chàch agus a bheir àrdachadh misneachd dhut.

Le bhith cunbhalach bidh e cuideachd gad chuideachadh gus cliù a leasachadh airson a bhith earbsach - faodaidh daoine cunntadh ort gus leantainn ort agus urram a thoirt don fhacal agad .

Tha cunbhalachd na phàirt mhòr de eòlas tòcail agus riatanach airson dàimhean fallain nad bheatha phearsanta is proifeasanta.

12. Bi nad Neach-èisteachd Math

Is e feart pearsantachd a th’ ann an èisteachd gnìomhach a thèid a dhìochuimhneachadh ro thric ann an comann-sòisealta an latha an-diugh.

An àite a bhith a’ smaoineachadh air liosta nan rudan a dh'fheumas tu a dhèanamh no far am feum thu a bhith nuair a bhios tu a' bruidhinn ri cuideigin, thoir an aire do na tha iad ag ràdh agus freagair gu h-iomchaidh.

Dh'fhaodadh seo a bhith a' ciallachadh dìreach do cheann a chromadh gus sealltainn gu bheil thu ag èisteachd agus a’ tuigsinn no a’ dèanamh sgàthan air a’ chànan bodhaig aca gus am bi fios aca gu bheil thu air an aon duilleag.

Seall do dhaoine gu bheil thu ag èisteachd, agus gu bheil ùidh agad le bhith a’ faighneachd cheistean mu na tha iad ag ràdh agus co-cheangailte ris a’ chuspair a tha thu ag ràdh.co-roinnte.

Is e faireachdainn a chluinnear le neach eile aon de na tiodhlacan as dearbhaiche. Nuair a bhios tu dha-rìribh ag èisteachd agus a’ nochdadh gu bheil thu faiceallach mu na tha an neach-labhairt ag ràdh, buannaichidh tu neach-leantainn airson beatha.

13. Bi Dùrachdach

Chan eil duine dèidheil air daoine a tha nam fònaidhean neo neo-dhìomhair.

Is e fìor thionndadh a th’ ann am flattery meallta, a bhith neo-dhearbhte, a bhith “reic” agus a bhith ag obair mar thusa “na h-uile rud” - dheth.

Tha e cudromach a bhith fosgailte agus onarach leat fhèin gu h-iomchaidh. Chan fheum thu a h-uile càil a cho-roinn, ach feumaidh tu a bhith leat fhèin.

Bidh an dearbhachd sin a’ deàrrsadh troimhe agus bidh e gu math tarraingeach do dhaoine eile, eadhon nuair a tha eagal ort nach toil le daoine eile an fhìor thu.

Na bi nad neach a tha dèidheil air daoine a bhios ag ràdh no a’ dèanamh rudan dìreach airson spèis no spèis dhaoine eile a chosnadh. Bidh thu a’ trèanadh dhaoine gus brath a ghabhail ort nuair a nì thu sin, rud a bheir orra aig a’ cheann thall spèis a chall dhut - agus thusa dhut fhèin.

Cuimhnich, uaireannan tha “chan eil” onarach nas fheàrr na “tha” mì-onarach.

Nuair a dh’iarras daoine do bheachd, bi onarach agus fosgailte mu na tha thu a’ smaoineachadh, gun a bhith mì-mhodhail.

Mar eisimpleir, mura toil leat gearradh fuilt do charaid, agus do charaid a’ faighneachd dhut mu dheidhinn, feuch ri ràdh, “Is fìor thoigh leam e nuair a bhios d’ fhalt fada,” seach, “tha mi a’ smaoineachadh gur e droch shealladh a th’ ann dhut.”

14. Bi Misneachail, Na bi Coileach

Tha a bhith misneachail a' cur dragh air, ach tha e glè neo-tharraingeach a bhith ro mhisneachail.

Tha daoine buailteach tionndadhair falbh bho dhaoine eile aig a bheil pearsantachd nach eil a' tionndadh ach mu cho math 's a tha iad.

'S e dòigh èifeachdach air seo a sheachnadh a bhith a' cuimseachadh d' aire air daoine eile agus a' toirt molaidhean is beachdan coibhneil.

Each latha , , , teaghlaich, neo choigrich, le seo a dhèanamh cumaidh tu air bunait agus buannaichidh e thu spèis nan daoine sin

Tha cuimhne againn le gràdh air daoine a tha ag ràdh rudan math ruinn. Tha sinn buailteach a bhith càineadh, agus an uairsin a 'dìochuimhneachadh an fheadhainn a tha gòrach agus braggart.

15. Aodach le Misneachail

Bhruidhinn sinn na bu thràithe air an stoidhle agad fhèin a bhith agad, ach is e pàirt chudromach eile de bhith misneachail dìreach coimhead air a’ phàirt. gabh misneachd.

Faodaidh misneachd a bhith agad nad bhodhaig ge bith dè am meud a th’ annad. Bidh daoine air an tàladh thugad ma dh’ èideas tu gu h-iomchaidh, ma bheir thu spèis dhut fhèin agus do bhodhaig, agus gun giùlain thu thu fhèin le moit.

Ma tha thu a’ faireachdainn fèin-mhothachail aon latha, cuir nad chuimhne na pàirtean de do bhodhaig agus den phearsantachd a tha thu coltach. Cuideachd, cuimhnich air do shlàinte agus na rudan as urrainn do bhodhaig a dhèanamh.

Tha lochdan aig a h-uile duine agus bidh iad a’ faireachdainn mì-chofhurtail mun deidhinn fhèin bho àm gu àm. Ach nuair a dh’ èideas tu le stoidhle, cùm do cheann àrd, agus labhraidh tu le misneachd, mothaichidh tu nas misneachaile agus chì càch e.

16. Na bi a’ strì airson foirfeachd

Tha e cudromach cuimhneachadh gur tusa