Spis treści
Zawsze myślałem, że osobowości ludzi są czymś, z czym się rodzą.
Trochę natury i trochę wychowania, no i proszę.
Nie zastanawiałem się nad tym, że ludzie mogą zmienić swoją osobowość w późniejszym okresie życia i rozwinąć ją na pewne sposoby, które ostatecznie mogą przyjść naturalnie.
Jednak w obliczu ogromnej rywalizacji, z jaką mamy do czynienia w dzisiejszych czasach, aby zdobyć najlepszą pracę, najlepszego małżonka i przyjaźnić się z najlepszymi ludźmi, przeprowadziłem kilka badań i dowiedziałem się, że w rzeczywistości można rozwinąć swoją osobowość po dzieciństwie.
Chociaż każdy ma swoje własne cechy i cechy, które czynią go wyjątkowym, ludzie wciąż dążą do doskonalenia siebie.
Czy w ogóle wiesz, czym dokładnie jest osobowość i jak może się ona rozwijać i zmieniać w czasie?
Słowo "osobowość" jest szerokim terminem opisującym stan fizyczny i psychiczny danej osoby.
Jednak w niektórych sytuacjach trzeba nauczyć się wydobywać z siebie najbardziej atrakcyjne cechy, aby móc pokazać się z jak najlepszej strony i rozwijać się jako osoba.
Bez względu na wiek, zawsze jest miejsce na poprawę.
Rozwijanie swojej osobowości w pozytywny sposób może sprawić, że będziesz bardziej atrakcyjny w życiu zawodowym i społecznym.
20 sposobów na poprawę osobowości i zwiększenie atrakcyjności:
1. nauka ważnych umiejętności społecznych
Jeśli jesteś atrakcyjny tylko na zewnątrz, nigdy nie będzie to wystarczające, aby pchnąć cię do przodu w karierze lub pomóc ci w najbliższych relacjach.
Z tego powodu ważne jest, aby doskonalić swoje umiejętności społeczne. Im większe sukcesy odnosisz w społecznych obszarach swojego życia, tym większą pewność siebie będziesz mieć.
Używaj pozytywnych gestów podczas interakcji z ludźmi i zwracaj uwagę na język ciała, aby nie sprawiać negatywnego wrażenia.
Naucz się słuchać empatycznie, patrzeć ludziom w oczy i odzwierciedlać to, co słyszysz.
W sytuacjach towarzyskich, nawet jeśli jesteś introwertykiem, musisz być uzbrojony w kilka tematów do omówienia i zrozumieć sztukę small talk.
2) Nie unikaj spotkań towarzyskich
Oprócz nauki umiejętności społecznych, nie należy unikać interakcji społecznych z innymi ludźmi.
Jeśli jesteś introwertykiem, będzie to wyzwanie, ale większe niż w przypadku ekstrawertyków, introwertycy muszą angażować się w kontakty towarzyskie, aby nie czuć się odizolowanymi i samotnymi.
Zamiast tego szukaj okazji, uczestnicz w różnych wydarzeniach i bądź proaktywny w uczestniczeniu w funkcjach społecznych.
Im bardziej unikasz interakcji społecznych, tym mniej atrakcyjny się stajesz, ponieważ czujesz się gorzej z samym sobą i sprawiasz wrażenie pyskatego lub niezainteresowanego innymi ludźmi.
3. stwórz swój własny styl
Nie chcesz być repliką kogoś innego - chcesz być sobą.
Znajdź styl, który sprawia, że czujesz się najbardziej komfortowo i trzymaj się go.
Jest to coś, co możesz odkrywać i rozwijać z czasem, więc jeśli zaczniesz męczyć się jedną rzeczą, możesz łatwo przejść do czegoś nowego.
Zobacz też: 21 oznak niedostępności emocjonalnej mężczyzn (cechy, na które należy zwrócić uwagę)Możesz znaleźć inspirację, przeglądając Pinterest, blogi modowe lub czasopisma, aby zobaczyć, co do Ciebie przemawia.
Najważniejszym czynnikiem w tworzeniu własnego stylu jest bycie wiernym sobie. Eksperymentuj z różnymi stylami, kolorami, akcesoriami i butami.
Kiedy czujesz się dobrze we własnej skórze, inni dostrzegają Twoją pewność siebie i wyjątkowe cechy. Twój styl powinien odzwierciedlać Twoją indywidualność i osobowość.
4 Rozpocznij dziennik
Dziennik jest doskonałym narzędziem do autorefleksji i rozwoju osobistego. Możesz szczerze zbadać, gdzie i jak musisz się poprawić, aby rozwinąć swoją osobowość.
Jeśli zaczniesz prowadzić dziennik, będziesz mógł dokumentować podejmowane działania, rozwiązywać wszelkie stojące przed Tobą wyzwania i obserwować postępy w miarę pisania o nich.
Zobaczenie tego czarno na białym sprawi, że poczujesz się dumny z siebie i bardziej pewny swojego typu osobowości.
Jeśli nie wiesz, jak rozpocząć prowadzenie dziennika, pamiętaj, że jest to bardzo osobista sprawa i tak naprawdę nie ma dobrego ani złego sposobu. Kluczem jest jednak konsekwencja, aby stało się to codziennym nawykiem.
5) Bądź mądry i zachowaj zimną krew
Czy słyszałeś kiedyś zdanie: "Nie pozwól im zobaczyć, jak się pocisz"?
Nawet jeśli w stresującej sytuacji odczuwasz wewnętrzną panikę, postaraj się zachować zimną krew na zewnątrz. Zachowanie spokoju zamiast rozpadania się lub uciekania od uchwytu sprawi, że będziesz wydawać się bardziej inteligentny emocjonalnie i zrównoważony.
Z pewnością są w naszym życiu osoby, z którymi możemy podzielić się swoimi zmartwieniami i niepokojem, ale w większości stresujących sytuacji lepiej jest wziąć głęboki oddech i postarać się zachować spokój.
Pozwala to zachować trzeźwość umysłu i podejmować najlepsze decyzje bez wzburzonych emocji zaciemniających osąd.
Zobacz też: 101 przykładów osobistych mantr, które poprowadzą twoje życie6. nie wątp w siebie
Zachowanie zimnej krwi prowadzi do kolejnej wskazówki, aby nie wątpić w siebie.
Często przypominaj sobie o swoich kompetencjach i bądź pozytywny i asertywny w swoich decyzjach i działaniach. Staraj się ufać własnemu osądowi i wewnętrznej mądrości oraz czerpać z wieloletniego doświadczenia, aby przeanalizować, jak iść naprzód.
Jeśli potrzebujesz informacji zwrotnej, znajdź kilku zaufanych mentorów, którzy przedstawią ci inną perspektywę. Ale ostatecznie musisz podejmować własne decyzje z pewnością siebie.
Dzięki temu będziesz wyglądać i czuć się jak lider, co jest atrakcyjne w każdej dziedzinie życia.
7 Bądź optymistą
Optymizm jest zaraźliwy.
Nikt nie lubi przebywać w pobliżu kogoś, kto ciągle narzeka lub patrzy na negatywną stronę rzeczy.
Powiązane: Wyczucie kontra intuicja: jak postrzegasz swój świat?
Ponadto pesymizm prowadzi do wyuczonej bezradności i słabości, podczas gdy optymizm prowadzi do siły.
Ludzi przyciągają osoby, które potrafią spojrzeć na sprawy z jasnej strony i wnieść pozytywne nastawienie do każdej sytuacji, bez względu na to, jak ponura może się ona wydawać.
8 Bądź pasjonatem swojej pracy
Nikt nie lubi słuchać przygnębiającego nastawienia lub ciągłego narzekania na czyjąś pracę lub karierę. W rzeczywistości nic nie jest bardziej zaraźliwie atrakcyjne niż ktoś, kto czuje pasję i entuzjazm do tego, co robi.
Jeśli jesteś niezadowolony ze swojej pracy lub czujesz, że utknąłeś w niewłaściwej karierze, nie narzekaj na to, nie robiąc nic, by zmienić swoją sytuację
Podejmij działania, aby dowiedzieć się, czym jest Twoja pasja i jak możesz ją wykorzystać w swoim życiu. Porozmawiaj o swojej pasji do znalezienia pasji i o tym, jak bardzo jesteś podekscytowany odkrywaniem i testowaniem wód.
Twoje podekscytowanie i pozytywne nastawienie zmusi innych do wspierania Cię i pomagania Ci. Przekonasz się, że możliwości same do Ciebie przyjdą, gdy dasz do zrozumienia, że jesteś gotowy stworzyć dla siebie nowe życie.
Gdy już dowiesz się, co jest twoją pasją, postaraj się zachować pozytywne nastawienie do wprowadzenia niezbędnych zmian w swoim życiu. Nie pozwól, aby zwątpienie w siebie lub strach powstrzymały cię przed podjęciem wymaganych kroków.
9 Nie bądź agresywny
Choć wiele razy będziesz chciał być asertywny, nie oznacza to, że musisz być agresywny. Bycie agresywnym bardzo zniechęca ludzi, zarówno w sytuacjach towarzyskich, jak i zawodowych.
Jeśli masz tendencję do bycia natarczywym lub kontrolującym, bądź ze sobą szczery na temat tych nieatrakcyjnych cech i pracuj nad ich ograniczeniem.
Bycie spokojnym, pewnym siebie i szczerym w kwestii tego, czego się chce lub w jakim kierunku powinno się zmierzać, odzwierciedla przywództwo i determinację.
Bycie zuchwałym i władczym sprawia, że inni czują do ciebie niechęć, a nawet cię unikają.
10. rozjaśnić
Nikogo tak naprawdę nie pociągają nudni i zbyt poważni ludzie.
Bycie osobą, która zawsze jest ostrożna, zawsze negatywnie nastawiona lub nie potrafi dostrzec humoru w sytuacji, jest odpychające.
Inni ludzie lubią towarzystwo kogoś, kto jest lekkoduchem i potrafi ich rozśmieszyć.
Nawet w najbardziej stresujących i katastrofalnych czasach wojny secesyjnej prezydent Abraham Lincoln podbił serca swojego gabinetu i przywódców wojskowych swoim szybkim dowcipem, żywymi opowieściami i lekceważącą postawą.
Jeśli nauczysz się dodawać trochę humoru podczas rozmowy, inni ludzie będą naturalnie do ciebie przyciągać. Przed dołączeniem do imprezy lub innego wydarzenia towarzyskiego pomyśl o zabawnych rzeczach, które wydarzyły się w ciągu tygodnia.
Przygotuj kilka humorystycznych historii, aby podzielić się nimi w odpowiednim momencie.
Jeśli nie jesteś z natury zabawny lub jesteś bardziej poważnym typem, postaraj się być wdzięczną publicznością dla tych, którzy są.
11 Bądź konsekwentny
Bycie konsekwentnym niekoniecznie oznacza, że zawsze musisz być przewidywalny. Oznacza to, że regularnie postępujesz zgodnie z założeniami.
Konsekwencja może pomóc w rozwijaniu rutynowych działań i kształtowaniu nawyków, aby osiągnąć swoje cele. Konsekwencja prowadzi do sukcesu, który jest atrakcyjną cechą dla innych i zapewnia wzrost pewności siebie.
Bycie konsekwentnym pomaga również wyrobić sobie reputację osoby, na której można polegać - ludzie mogą liczyć na to, że dotrzymasz danego słowa.
Konsekwencja jest ważną częścią inteligencja emocjonalna i są niezbędne dla zdrowych relacji w życiu osobistym i zawodowym.
12 Bądź dobrym słuchaczem
Aktywne słuchanie to cecha osobowości o którym zbyt często zapomina się w naszym współczesnym społeczeństwie.
Zamiast myśleć o liście rzeczy, które musisz zrobić lub o tym, gdzie musisz być, gdy z kimś rozmawiasz, zwróć uwagę na to, co mówi i odpowiednio zareaguj.
Może to oznaczać po prostu kiwnięcie głową, aby pokazać, że słuchasz i rozumiesz lub odzwierciedlenie ich języka ciała, aby wiedzieli, że jesteś po tej samej stronie.
Pokaż ludziom, że słuchasz i jesteś zainteresowany, zadając pytania dotyczące tego, co mówią i odnosząc się do poruszanego tematu.
Poczucie bycia wysłuchanym przez drugą osobę jest jednym z najbardziej potwierdzających prezentów. Kiedy naprawdę słuchasz i pokazujesz, że zależy ci na tym, co mówi rozmówca, zdobywasz fana na całe życie.
13) Bądź szczery
Nikt nie lubi ludzi, którzy są fałszywi lub nieszczerzy.
Fałszywe pochlebstwa, bycie nieautentycznym, bycie "sprzedajnym" i zachowywanie się, jakbyś był "tym wszystkim" jest naprawdę zniechęcające.
Ważne jest, aby być odpowiednio otwartym i szczerym wobec siebie. Nie musisz dzielić się wszystkim, ale musisz być sobą.
Ta autentyczność będzie świecić i jest bardzo atrakcyjna dla innych, nawet jeśli obawiasz się, że inni nie polubią prawdziwego ciebie.
Nie stań się osobą, która mówi lub robi rzeczy tylko po to, by zdobyć sympatię lub szacunek innych. W ten sposób trenujesz ludzi, by cię wykorzystywali, co ostatecznie prowadzi do utraty szacunku do ciebie - i ciebie samego.
Pamiętaj, że czasami szczere "nie" jest lepsze niż nieuczciwe "tak".
Kiedy ludzie pytają Cię o zdanie, bądź szczery i otwarty na to, co myślisz, bez bycia nieuprzejmym.
Na przykład, jeśli nie podoba ci się fryzura koleżanki, a ona cię o nią pyta, spróbuj powiedzieć: "Naprawdę podoba mi się, gdy masz długie włosy", zamiast: "Myślę, że to dla ciebie zły wygląd".
14) Bądź pewny siebie, nie zarozumiały
Pewność siebie jest ujmująca, ale nadmierna pewność siebie jest bardzo nieatrakcyjna.
Ludzie mają tendencję do odwracania się od innych, którzy mają osobowość, która obraca się tylko wokół tego, jacy są wspaniali.
Skutecznym sposobem na uniknięcie tego jest skupienie uwagi na innych osobach i oferowanie komplementów i miłych uwag.
Każdego dnia, rodzina lub nieznajomi, robiąc to, będziesz uziemiony i zdobędziesz sympatię tych ludzi
Z przyjemnością wspominamy ludzi, którzy mówią nam miłe rzeczy. Mamy tendencję do krytykowania, a następnie zapominamy o tych, którzy są zarozumiali i przechwalają się.
15. ubieraj się pewnie
Mówiliśmy wcześniej o posiadaniu własnego stylu, ale kolejną ważną częścią bycia pewnym siebie jest po prostu wygląd.
Ubieranie się odpowiednio do okazji i utrzymywanie zdrowej postawy będzie emanować pewnością siebie.
Możesz być pewna swojego ciała bez względu na rozmiar. Ludzie będą do Ciebie lgnąć, jeśli będziesz się odpowiednio ubierać, szanować siebie i swoje ciało oraz nosić się z dumą.
Jeśli pewnego dnia poczujesz się skrępowany, przypomnij sobie o częściach swojego ciała i osobowości, które lubisz. Przypomnij sobie także o swoim zdrowiu i rzeczach, które twoje ciało jest w stanie zrobić.
Każdy ma wady i od czasu do czasu czuje się niekomfortowo z samym sobą. Ale kiedy ubierasz się stylowo, trzymasz głowę wysoko i mówisz z pewnością siebie, poczujesz się pewniej, a inni to zobaczą.
16) Nie dąż do doskonałości
Ważne jest, aby pamiętać, że nie musisz być doskonały. Kiedy jesteś gotów pokazać swoje niedoskonałości, dajesz ludziom spokój. Inni poczują, że mogą się przed tobą otworzyć, jeśli jesteś z nimi otwarty.
Przez większość czasu negatywne uczucia, które komunikujesz lub sugerujesz na swój temat, zwracają nadmierną uwagę na postrzegane wady.
Zamiast tego, odpuść sobie małe rzeczy, a kiedy spotkasz się z krytyką, spróbuj się z niej śmiać. Pod koniec dnia inni ludzie cię nie definiują, to ty sam siebie definiujesz.
Jeśli masz tendencję do bycia perfekcjonistą i czujesz się "gorszy", jeśli wszystko nie jest zrobione dokładnie tak, jak powinno, możesz chcieć przeczytać tę książkę, Dary niedoskonałości: uwolnij się od tego, kim myślisz, że powinieneś być i zaakceptuj to, kim jesteś autorstwa Brene Brown.
17. Żyj dla siebie
Ludzie, którzy żyją z poczuciem celu są atrakcyjni, ponieważ są w stanie pokazać swoją siłę i wewnętrzne opanowanie.
Skupianie się na tym, jak postrzegają cię inni ludzie, to strata czasu - czasu, który można lepiej wykorzystać na rzeczy, które chcesz robić w swoim życiu.
Pomyśl o rzeczach, które przynoszą ci radość i sprawiają, że czujesz się zadowolony. Ucisz głos w swojej głowie, który każe ci martwić się o to, co myślą inni.
18 Wybierz szczęście
Inni ludzie wyczuwają, kiedy jesteś szczęśliwy, a to szczęście jest zaraźliwe.
Postaw na wdzięczność, dostrzeganie pozytywów w życiu zamiast negatywów, znajdowanie radości w prostych rzeczach i utrzymywanie uśmiechu na twarzy.
Bądź bardziej świadomy swojego wewnętrznego krytyka i staraj się ignorować jego negatywny głos. Odwracaj swoją uwagę projektami, czytaniem, ćwiczeniami, pracą, wolontariatem lub kreatywnymi przedsięwzięciami.
Rób to, co musisz, aby wybrać szczęście i odzwierciedlać je innym.
19. praktyka dbania o siebie
Ludzie, którzy dbają o siebie, są bardziej atrakcyjni dla innych, ponieważ są w stanie pokazać, że mają współczucie dla siebie.
Dbanie o siebie oznacza, że inni ludzie będą postrzegać cię jako osobę, która ceni siebie na tyle, by poświęcić czas na utrzymanie równowagi i dobrego samopoczucia.
Jedzenie zdrowej żywności, regularne ćwiczenia, rozpieszczanie się od czasu do czasu i zwracanie uwagi na swoje zdrowie psychiczne powinny być częścią codziennej rutyny.
20. rozwijać charyzmę
Jeśli spotkałeś ludzi, którzy są sympatyczni, ale nie potrafisz dokładnie określić, dlaczego są tak sympatyczni, prawdopodobnie mają sporą dawkę charyzmy.
Według Ronalda E. Riggio, Ph.D., w artykule dla Psychology Today .
Osobista charyzma jest konstelacją złożonych i wyrafinowanych umiejętności społecznych i emocjonalnych. Pozwalają one charyzmatycznym osobom wpływać na innych na głębokim poziomie emocjonalnym, skutecznie komunikować się z nimi i nawiązywać silne kontakty interpersonalne.
Obejmuje wiele cech inteligencji emocjonalnej, a także magiczną zdolność "rozświetlania pomieszczenia".
Każdy może nauczyć się być bardziej charyzmatycznym, wprowadzając pewne zmiany w swoim zachowaniu. Charyzma polega na rzeczach, które mówisz i robisz, a nie na tym, kim jesteś jako osoba.
Twoje sygnały społeczne, mimika i sposób, w jaki traktujesz innych ludzi, są częścią rozwoju charyzmy. Gdy staniesz się bardziej pewny siebie i autentycznie dostępny, inni będą postrzegać cię jako bardziej charyzmatycznego.
Rozwijanie i poprawianie swojej osobowości, aby być bardziej atrakcyjnym, wymaga praktyki.
Jest to proces, który nie nastąpi z dnia na dzień, ale w miarę upływu czasu będzie wymagał coraz mniej wysiłku, aby wyrzeźbić swoją osobowość w coś, w czym czujesz się dobrze i z czym inni będą chcieli przebywać.
Twoja osobowość nie musi być z góry ustalona. Masz moc, aby stać się najlepszą wersją siebie, pracując nad tymi pomysłami.
Wybierz jeden, nad którym zaczniesz pracować już dziś i obserwuj, jak wpływa on na Twoją pewność siebie i sposób, w jaki ludzie na Ciebie reagują!
