Vidokezo 20 vya Kuboresha Utu Wako na Kuvutia Zaidi

Siku zote nilifikiri kwamba haiba ya watu ni kitu walichozaliwa nacho.

Asili kidogo na malezi kidogo na, sawa.

Kwa kweli sikuzingatia ukweli kwamba watu wanaweza kubadilisha utu wao baadaye maishani na kuukuza. kwa njia fulani ambazo hatimaye zingeweza kuja kwa njia ya kawaida.

Lakini, kwa kiasi cha ushindani tunaoishi nao siku hizi ili kupata kazi bora, mwenzi bora, na kuwa marafiki na watu bora, nilifanya utafiti fulani. na nikajifunza kuwa unaweza kukuza utu wako tangu utotoni.

Ingawa kila mtu ana sifa na sifa zake zinazowafanya wawe wa kipekee, watu bado wanajitahidi kujiboresha.

Je, hata wewe unajitahidi kujiboresha. kujua utu ni nini hasa na jinsi gani inaweza kukua na kubadilika baada ya muda?

Neno “utu” ni neno pana linaloelezea hali ya kimwili na kiakili ya mtu.

Lakini katika hali fulani, inabidi ujifunze jinsi ya kuleta mambo mengi zaidi. sifa za kuvutia ili uweze kuweka mguu wako bora mbele na kukua kama mtu.

Haijalishi una umri gani, daima kuna nafasi ya kuboresha.

Kukuza utu wako kwa njia chanya kunaweza kukufanya uvutie zaidi katika maisha yako ya kitaaluma na kijamii.

Njia 20 za Kuboresha Utu Wako Ambazo Zinakufanya Uvutie Zaidi:

1. Jifunze Stadi Muhimu za Kijamii

Ikiwa unavutia tu kwenyesi lazima kuwa mkamilifu. Unapokuwa tayari kuonyesha kutokamilika kwako, unaweka watu kwa urahisi. Wengine watahisi kama wanaweza kukueleza waziwazi ikiwa unazungumza nao waziwazi.

Mara nyingi, hisia zisizofaa ambazo unawasiliana au kuashiria kukuhusu huleta uangalifu usiofaa kwa kasoro zinazoonekana.

0>Badala yake achana na mambo madogo, na unapokabiliwa na ukosoaji jaribu kucheka. Mwisho wa siku, watu wengine hawakufafanui maelezo yako, unajifafanua.

Ikiwa una mwelekeo wa kutaka ukamilifu na kujisikia "mdogo kuliko" ikiwa kila kitu hakifanyiki hivyo, unaweza kutaka. kusoma kitabu, Karama za Kutokamilika: Achana na Unayefikiri Unafaa Kuwa na Kukumbatia Ulivyo , cha Brene Brown.

17. Jiishi Mwenyewe

Watu wanaoishi kwa kusudi wanavutia kwa sababu wanaweza kuonyesha nguvu zao na utulivu wa ndani.

Kuzingatia maoni ya watu wengine juu yako ni kupoteza ya wakati — wakati ambao ungeweza kutumika vyema kwenye mambo unayotaka kufanya maishani mwako.

Fikiria kuhusu mambo yanayokuletea furaha na yale yanayokufanya ujisikie kutosheka. Tuliza sauti kichwani mwako ambayo inakufanya uwe na wasiwasi kuhusu maoni ya watu wengine.

18. Chagua Furaha

Watu wengine wanaweza kuhisi ukiwa na furaha na furaha hii inaambukiza.

Chagua kushukuru, kuona chanya maishani badala ya kuona hasi,pata furaha katika mambo rahisi, na kuweka tabasamu usoni mwako.

Fahamu zaidi mkosoaji wako wa ndani, na ujaribu kupuuza sauti hasi ya mkosoaji wako. Jizuie na miradi, kusoma, mazoezi, kazi, kujitolea, au juhudi za ubunifu.

Kuwa na kitu chanya kinachoendelea katika maisha yako kila wakati. Fanya unachopaswa kufanya ili kuchagua furaha na kuitafakari kwa wengine..

19. Jizoeze Kujitunza

Watu wanaojitunza vizuri huwavutia wengine kwa sababu wana uwezo wa kuonyesha kuwa wanajihurumia.

Kujitunza kunamaanisha kuwa. watu wengine watakuona kama mtu anayejithamini vya kutosha ili kutumia wakati kudumisha usawa na ustawi.

Kula chakula bora, kufanya mazoezi mara kwa mara, kujifurahisha mara kwa mara, na kuzingatia afya yako ya akili. inapaswa kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila siku.

20. Tengeneza Charisma

Ikiwa umekutana na watu wanaopendeza, lakini hukuweza kuweka kidole chako kwa nini walipendwa sana, labda wana kipimo kizuri cha haiba.

Kulingana kwa Ronald E. Riggio, Ph.D., katika makala ya Psychology Today. . .

Charisma ya kibinafsi ni mkusanyiko wa ujuzi changamano na wa hali ya juu wa kijamii na kihisia. Wanaruhusu watu wenye haiba kuathiri na kushawishi wengine katika kiwango cha kihisia cha kina, kuwasiliana nao kwa ufanisi, na kufanya.miunganisho yenye nguvu baina ya watu.

Inahusisha sifa nyingi za akili ya kihisia, pamoja na uwezo huo wa kichawi wa “kuwasha chumba.”

Mtu yeyote anaweza kujifunza kuwa mwenye haiba zaidi. kwa kufanya mabadiliko fulani kwenye tabia yako. Charisma inahusu mambo unayosema na kufanya badala ya jinsi ulivyo kama mtu.

Viashiria vyako vya kijamii, sura na sura ya uso, na jinsi unavyowatendea watu wengine yote ni sehemu ya kukuza haiba. Kadiri unavyozidi kujiamini na kupatikana kwa uhalisi, wengine watakuona kama mvuto zaidi.

Kukuza na kuboresha utu wako ili kuvutia zaidi kunachukua mazoea.

Huu ni mchakato ambao hautafanyika. kwa usiku mmoja, lakini kadiri muda unavyosonga, itahitaji juhudi kidogo zaidi ili kuuchonga utu wako kuwa kitu ambacho unahisi kizuri kwako na ambacho wengine watataka kuwa karibu nawe.

Utu wako si lazima urekebishwe. jiwe. Una uwezo wa kuwa toleo lako bora zaidi kwa kufanyia kazi mawazo haya.

Chagua moja ambalo utaanza kufanyia kazi leo, na utazame jinsi linavyoathiri imani yako na jinsi watu wanavyokujibu!

Kwa sababu hii, ni muhimu kuimarisha ujuzi wako wa kijamii. Kadiri unavyofanikiwa zaidi katika nyanja za kijamii za maisha yako, ndivyo unavyoweza kujiamini zaidi.

Tumia ishara chanya unapowasiliana na watu na kuwa mwangalifu kuhusu lugha ya mwili wako ili usitoe hisia. maoni hasi.

Jifunze kusikiliza kwa huruma, kutazama watu machoni, na kutafakari tena kile unachosikia wakisema.

Katika mipangilio ya kijamii, utahitaji kuwa na silaha na baadhi ya watu. mada za kuvunja barafu za kujadili na kuelewa sanaa ya mazungumzo madogo, hata kama wewe ni mjuzi.

2. Usiepuke Kushirikiana

Mbali na kujifunza ujuzi wa kijamii, hupaswi kuepuka kuwa na maingiliano ya kijamii na watu wengine.

Ikiwa wewe ni mjuzi, hii itakuwa changamoto. , lakini zaidi ya watu wanaojieleza, watangulizi wanahitaji kujinyoosha ili kujumuika ili wasijihisi wametengwa na wapweke.

Badala yake, tafuta fursa, hudhuria matukio mbalimbali, na uwe makini katika kushiriki. katika shughuli za kijamii.

Kadiri unavyoepuka mwingiliano wa kijamii, ndivyo utakavyopungua kuvutia kwa sababu utajihisi mbaya zaidi na kuonekana kuwa mchoyo au asiyependezwa na watu wengine.

3. Unda Mtindo Wako Mwenyewe

Hutaki kuwa mfano wa mtu mwingine— unataka kuwa wewe mwenyewe.

Tafuta mtindo unaokufanya ufurahie zaidi na ushikamane nao.

Hiki ni kitu ambacho unaweza kuchunguza na kuendeleza kwa muda, kwa hivyo ukianza kupata umechoshwa na jambo moja, unaweza kuendelea na jambo jipya kwa urahisi.

Unaweza kupata msukumo kwa kuangalia kwenye Pinterest, blogu za mitindo, au majarida ili kuona kinachozungumza nawe.

Simba pekee zaidi jambo muhimu katika kujenga mtindo wako ni kuwa kweli kwako mwenyewe. Jaribu kwa sura, rangi, vifuasi na viatu tofauti.

Unapojisikia vizuri katika ngozi yako, wengine wataona ujasiri wako na sifa za kipekee. Mtindo wako unapaswa kuonyesha utu na utu wako.

4. Anzisha Jarida

Jarida ni zana bora ya kujitafakari na ukuaji wa kibinafsi. Unaweza kuchunguza kwa uaminifu ni wapi na jinsi gani unahitaji kuboresha ili kukuza utu wako.

Ukianzisha jarida, unaweza kuandika hatua unazochukua, kutatua changamoto zozote unazokabiliana nazo, na kutazama maboresho yako kama unaandika kuzihusu.

Kuona hii katika rangi nyeusi na nyeupe kutakufanya ujisikie fahari na kujiamini zaidi kuhusu aina yako ya utu.

Ikiwa hujui jinsi ya kuanzisha jarida, kumbuka kuwa ni jambo la kibinafsi sana na kwa kweli hakuna njia sahihi au mbaya. Lakini uthabiti ni muhimu ili iwe tabia ya kila siku.

5. Kuwa Mjanja na Utulie

Je, umewahi kusikiamsemo, “Usiwaruhusu wakuone ukitoka jasho”?

Hata ikiwa una hofu ndani wakati wa hali ya mkazo, jaribu kujiweka baridi kwa nje. Kukaa mtulivu badala ya kuvunjika moyo au kuruka nje ya mpini kutakufanya uonekane kuwa na akili zaidi kihisia na usawaziko.

Kwa hakika kuna watu katika maisha yako ambao unaweza kushiriki nao mahangaiko na mahangaiko yako, lakini katika hali nyingi huwa ni sawa. kwa mfadhaiko, ni bora kuvuta pumzi na kujaribu kuwa mtulivu.

Hii hukuruhusu kuwa na kichwa wazi ili kufanya maamuzi bora bila mihemko ya kuudhi inayozuia uamuzi wako.

6. Usijitie Mashaka

Kukaa sawa hupelekea kidokezo hiki kifuatacho cha kutojitilia shaka.

Jikumbushe uwezo wako mara kwa mara na uwe chanya na dhabiti katika maamuzi na matendo yako. Jaribu kuamini uamuzi wako mwenyewe na hekima ya ndani, na uchote kutoka kwa uzoefu wa miaka mingi ili kuchanganua jinsi ya kusonga mbele.

Ikiwa unahitaji maoni, tafuta washauri wachache unaowaamini ili kukupa mtazamo tofauti. Lakini mwishowe, unahitaji kufanya maamuzi yako mwenyewe kwa ujasiri.

Hii itakufanya uonekane na ujisikie kama kiongozi, jambo ambalo linavutia katika eneo lolote la maisha yako.

7. Kuwa na Matumaini

Matumaini yanaambukiza.

Hakuna mtu anayependa kuwa karibu na mtu ambaye mara kwa mara analalamika au kuangalia upande mbaya wa mambo.

Kuhusiana: Kuhisi Vs. Intuition:Je, Unauonaje Ulimwengu Wako?

Zaidi ya hayo, kukata tamaa kunasababisha unyonge na udhaifu uliojifunza huku matumaini yakiongoza kwenye mamlaka.

Watu huvutiwa na wengine ambao wanaweza kutazama upande mzuri wa mambo na inaweza kuleta chanya kwa hali yoyote, haijalishi jinsi inavyoonekana kuwa mbaya.

8. Kuwa na Shauku Kuhusu Kazi Yako

Hakuna mtu anayependa kusikia mtazamo wa ho-hum au malalamiko ya mara kwa mara kuhusu kazi au kazi ya mtu. Kwa kweli, hakuna kitu kinachovutia zaidi kuliko mtu ambaye anahisi shauku na shauku juu ya kile anachofanya.

Ikiwa hufurahii kazi yako au unahisi kukwama katika kazi mbaya, usilalamike kuihusu wakati unafanya. hakuna kitakachobadilisha hali yako

Chukua hatua kujua penzi lako ni lipi na unawezaje kulifanyia kazi maishani mwako. Zungumza kuhusu shauku yako ya kupata shauku yako, na jinsi unavyofurahi kuchunguza na kujaribu maji.

Msisimko wako na chanya vitawalazimu wengine kukuunga mkono na kukusaidia. Utagundua kuwa fursa zinakuja kwako unapoweka neno kwamba uko tayari kujitengenezea maisha mapya.

Pindi unapofahamu shauku yako ni nini, jaribu kudumisha mtazamo chanya. kuhusu kufanya mabadiliko muhimu katika maisha yako. Usiruhusu mashaka au woga kukuzuie kuanzisha hatua zinazohitajika.

9. Usiwe Mkali

Ingawa kuna nyakati nyingiutataka kuwa na msimamo, hii haimaanishi kuwa unahitaji kuwa mkali. Kuwa mkali ni zamu kubwa kwa watu, katika hali ya kijamii na katika hali ya kitaaluma.

Ikiwa una tabia ya kulazimisha au kudhibiti, kuwa mkweli kwako kuhusu sifa hizi zisizovutia, na ufanyie kazi. kuwaweka ndani.

Kujiamini kwa utulivu na kusema wazi juu ya kile unachotaka au mwelekeo unaofikiri mambo yanapaswa kwenda huakisi uongozi na azimio.

Kuwa na ujasiri na kutumia nguvu kunawafanya wengine kukuchukia na hata kukuepuka.

10. Punguza

Hakuna mtu anayevutiwa sana na watu wanaochosha na wanaochukua uzito kupita kiasi.

Kuwa mtu ambaye ni mwangalifu kila wakati, mkorofi au asiyeweza kuona ucheshi katika hali ya kawaida. hali ni ya kupuuza.

Watu wengine hufurahia kuwa na mtu asiye na akili timamu na anayeweza kuwachekesha.

Hata katika nyakati zenye mkazo na misiba wakati wa Vita vya wenyewe kwa wenyewe, Rais Abraham Lincoln alivutia mioyo ya baraza lake la mawaziri na viongozi wa kijeshi kwa akili yake ya haraka, usimulizi wa hadithi za kusisimua na tabia ya kujidharau.

Ukijifunza jinsi ya kuongeza heshima unapokuwa na mazungumzo, watu wengine watafanya hivyo. kuvutiwa na wewe kwa asili. Kabla ya kujiunga na karamu au hafla nyingine ya kijamii, fikiria kuhusu mambo ya kufurahisha yaliyotokea wakati wa wiki.

Uwe na hadithi kadhaa za ucheshi tayari kushirikiwa wakati muafaka.

Ikiwawewe si mcheshi kiasili, au wewe ni mtu mzito zaidi, jaribu kuwa hadhira yenye shukrani kwa wale ambao wanafanya hivyo.

11. Kuwa na Uthabiti

Kuwa na uthabiti haimaanishi lazima kila wakati uwe unatabirika. Inamaanisha kuwa unafuata mara kwa mara.

Uthabiti unaweza kukusaidia kukuza mazoea na kuunda mazoea ili kutimiza malengo yako. Uthabiti huleta mafanikio, ambayo ni sifa ya kuvutia kwa wengine na hukupa ongezeko la kujiamini.

Kuwa thabiti pia kunakusaidia kukuza sifa ya kutegemewa — watu wanaweza kukutegemea kufuata na kuheshimu neno lako. .

Uthabiti ni sehemu kubwa ya akili ya kihisia na ni muhimu kwa mahusiano yenye afya katika maisha yako ya kibinafsi na kitaaluma.

12. Kuwa Msikilizaji Mzuri

Usikilizaji kwa makini ni sifa ya utu ambayo mara nyingi husahaulika katika jamii yetu ya kisasa.

Badala ya kufikiria kuhusu orodha ya mambo unayopaswa kufanya au unapohitaji kuwa unapozungumza na mtu, zingatia kile anachosema na jibu ipasavyo.

Hii inaweza kumaanisha kutikisa kichwa tu kuonyesha kwamba unasikiliza na kujibu ipasavyo. kuelewa au kuakisi lugha ya miili yao ili wajue kuwa uko kwenye ukurasa mmoja.

Onyesha watu kuwa unasikiliza, na unavutiwa kwa kuuliza maswali kuhusu kile wanachosema na kuhusiana na mada inayohusika.pamoja.

Kuhisi kusikilizwa na mtu mwingine ni mojawapo ya zawadi zinazothibitisha zaidi. Unaposikiliza kwa kweli na kuonyesha unajali kuhusu kile mzungumzaji anachosema, utajishindia kishabiki maisha yote.

13. Uwe Mnyoofu

Hakuna mtu anayependa watu wadanganyifu au wasio waaminifu.

Kujipendekeza kwa uwongo, kutokuwa mkweli, kuwa "mchuuzi" na kujifanya kama wewe ni "yote hayo" ni zamu ya kweli. -off.

Ni muhimu kuwa wazi na mwaminifu ipasavyo. Sio lazima kushiriki kila kitu, lakini unahitaji kuwa wewe mwenyewe.

Ukweli huo utang'aa na utavutia sana wengine, hata unapoogopa wengine hawatakupenda wewe halisi.

Usiwe mtu wa kupendeza watu wanaosema au kufanya mambo ili tu kupata mapenzi au heshima ya wengine. Unawafunza watu kuchukua faida kwako unapofanya hivyo, jambo ambalo hatimaye huwapelekea kupoteza heshima kwako - na wewe mwenyewe.

Kumbuka, wakati mwingine "hapana" ya uaminifu ni bora kuliko "ndiyo" isiyo ya uaminifu.

Watu wanapokuuliza maoni yako, kuwa mwaminifu na muwazi kuhusu unachofikiri, bila kuwa mkorofi.

Kwa mfano, ikiwa hupendi nywele za rafiki yako, na rafiki yako akakuuliza kuhusu hilo, jaribu kusema, “Ninazipenda sana wakati nywele zako ni ndefu,” badala ya, “Nafikiri ni mwonekano mbaya kwako.”

14. Uwe Mwenye Kujiamini, Sio Cocky

Kujiamini ni jambo la kupendeza, lakini kujiamini kupita kiasi hakuvutii.

Watu huwa na mwelekeo wa kugeuka.mbali na wengine ambao wana utu unaohusu tu jinsi walivyo wakubwa.

Njia nzuri ya kuepuka hili ni kuelekeza mawazo yako kwa watu wengine na kutoa pongezi na matamshi mazuri.

Kila mmoja siku, , familia, au wageni, kufanya hivi kutakuweka msingi na kutakufanya upendezwe na watu hawa

Tunawakumbuka kwa upendo watu wanaotusema maneno mazuri. Sisi huwa tunakosoa, kisha tunawasahau wale wanaofanya jogoo na wenye majigambo.

15. Vaa kwa Kujiamini

Tulizungumza hapo awali kuhusu kuwa na mtindo wako binafsi, lakini sehemu nyingine muhimu ya kujiamini ni kuangalia tu sehemu husika.

Kuvaa ipasavyo kwa ajili ya hafla na kuweka mkao mzuri wa mapenzi. exude confidence.

Unaweza kuwa na imani na mwili wako bila kujali ukubwa wako. Watu watavutiwa kwako ikiwa utavaa ipasavyo, kujiheshimu mwenyewe na mwili wako, na kujibeba kwa majivuno.

Iwapo unajihisi kuwa na wasiwasi siku moja, jikumbushe sehemu za mwili wako na utu kwamba wewe. kama. Pia, jikumbushe kuhusu afya yako na mambo ambayo mwili wako unaweza kufanya.

Kila mtu ana dosari na hujisikia vibaya kujihusu mara kwa mara. Lakini unapovaa kwa mtindo, ukiinua kichwa chako juu, na kuzungumza kwa kujiamini, utajiamini zaidi na wengine watakiona.

16. Usijitahidi kwa Ukamilifu

Ni muhimu kukumbuka kuwa wewe