20 порад, як вдосконалити свою особистість і стати більш привабливою

Я завжди вважав, що особистість людини - це те, з чим вона народжується.

Трохи природи, трохи виховання і, ну, ось і все.

Я не думав про те, що люди можуть змінювати свою особистість пізніше в житті і розвивати її певними шляхами, які з часом можуть стати природними.

Але, зважаючи на конкуренцію, в якій ми живемо в наші дні, щоб отримати найкращу роботу, найкращого чоловіка або дружину і дружити з найкращими людьми, я провів деякі дослідження і дізнався, що ви насправді можете розвивати свою особистість, не закінчуючи дитинство.

Хоча кожен має власні якості та риси, які роблять його унікальним, люди все одно прагнуть до самовдосконалення.

Чи знаєте ви, що таке особистість і як вона може розвиватися та змінюватися з часом?

Слово "особистість" - це широкий термін, який описує фізичний і психічний стан людини.

Але в певних ситуаціях ви повинні навчитися виявляти найпривабливіші риси, щоб показати себе з найкращого боку і розвиватися як особистість.

Незалежно від того, скільки вам років, завжди є місце для вдосконалення.

Розвиваючи свою особистість у позитивному ключі, ви станете більш привабливими у професійному та соціальному житті.

20 способів вдосконалити свою особистість, які зроблять вас більш привабливими:

1. навчитися важливим соціальним навичкам

Якщо ви привабливі лише зовні, цього ніколи не буде достатньо, щоб просунути вас у кар'єрі або допомогти вам у ваших найближчих стосунках.

З цієї причини важливо відточувати свої соціальні навички. Чим успішнішими ви будете в соціальних сферах свого життя, тим більше у вас буде впевненості в собі.

Використовуйте позитивні жести під час спілкування з людьми і пам'ятайте про мову свого тіла, щоб не справляти негативного враження.

Навчіться слухати з емпатією, дивитися людям в очі і відповідати їм на те, що ви чуєте.

У соціальному середовищі вам потрібно бути озброєним деякими темами для розмови і розуміти мистецтво світської бесіди, навіть якщо ви інтроверт.

2. не уникайте спілкування

На додаток до навчання соціальним навичкам, ви не повинні уникати соціальної взаємодії з іншими людьми.

Якщо ви інтроверт, це буде викликом, але більшим, ніж для екстравертів, інтроверти потребують соціалізації, щоб не відчувати себе ізольованими та самотніми.

Замість цього шукайте можливості, відвідуйте різні заходи і будьте активними в участі в соціальних функціях.

Чим більше ви уникаєте соціальної взаємодії, тим менш привабливими ви будете, тому що будете почувати себе гірше і здаватиметеся зарозумілими або незацікавленими в інших людях.

3. створіть свій власний стиль

Ви не хочете бути копією когось іншого - ви хочете бути собою.

Знайдіть стиль, який робить вас найбільш комфортним, і дотримуйтеся його.

Це те, що ви можете досліджувати і розвивати з часом, тому, якщо ви почнете втомлюватися від чогось одного, ви можете легко перейти до чогось нового.

Ви можете знайти натхнення, переглядаючи Pinterest, модні блоги або журнали, щоб побачити, що вам до душі.

Найважливіший фактор у створенні вашого стилю - бути вірним собі. Експериментуйте з різними образами, кольорами, аксесуарами та взуттям.

Коли ви відчуваєте себе добре у власній шкурі, інші побачать вашу впевненість і унікальні якості. Ваш стиль повинен відображати вашу індивідуальність і особистість.

4. заведіть щоденник

Щоденник - чудовий інструмент для самоаналізу та особистісного зростання. Ви можете чесно дослідити, де і як вам потрібно вдосконалюватися, щоб розвивати свою особистість.

Якщо ви почнете вести щоденник, ви зможете документувати дії, які ви робите, вирішувати будь-які проблеми, з якими стикаєтесь, і спостерігати за своїми покращеннями, пишучи про них.

Побачивши це в чорно-білих кольорах, ви відчуєте гордість за себе і станете більш впевненими у своєму типі особистості.

Якщо ви не знаєте, як почати вести щоденник, пам'ятайте, що це дуже особиста справа, і немає правильного чи неправильного способу. Але послідовність є ключовим фактором для того, щоб це стало щоденною звичкою.

5. залишайтеся розумними та холоднокровними

Ви коли-небудь чули фразу: "Не дозволяйте їм бачити, як ви пітнієте"?

Навіть якщо ви панікуєте всередині під час стресової ситуації, намагайтеся зберігати холоднокровність зовні. Зберігаючи спокій, а не розпадаючись на частини або виходячи з себе, ви будете виглядати більш емоційно розумним і врівноваженим.

У вашому житті, безумовно, є люди, з якими ви можете поділитися своїми турботами і тривогою, але в більшості стресових ситуацій краще зробити глибокий вдих і постаратися зберігати спокій.

Це дозволяє вам мати ясну голову, щоб приймати найкращі рішення, не піддаючись емоціям, які затьмарюють ваші судження.

6. не сумнівайся в собі

Зберігати холоднокровність призводить до наступної поради - не сумніватися в собі.

Часто нагадуйте собі про свою компетентність і будьте позитивними та наполегливими у своїх рішеннях і діях. Намагайтеся довіряти власним судженням і внутрішній мудрості, а також спирайтеся на багаторічний досвід, щоб проаналізувати, як рухатися далі.

Якщо вам потрібен зворотній зв'язок, знайдіть кількох наставників, яким ви довіряєте, щоб вони дали вам іншу точку зору. Але врешті-решт, ви повинні впевнено приймати власні рішення.

Це дозволить вам виглядати і відчувати себе лідером, що є привабливим у будь-якій сфері вашого життя.

7. бути оптимістом

Оптимізм заразливий.

Нікому не подобається бути поруч з людиною, яка постійно скаржиться або дивиться на речі з негативного боку.

До теми: Відчуття проти інтуїції: як ви сприймаєте свій світ?

Крім того, песимізм призводить до вивченої безпорадності та слабкості, тоді як оптимізм - до сили.

Людей приваблюють ті, хто вміє бачити світлу сторону речей і може привнести позитив у будь-яку ситуацію, якою б безрадісною вона не здавалася.

8. будьте пристрасними до своєї роботи

Ніхто не любить чути зневажливе ставлення або постійні скарги на чиюсь роботу чи кар'єру. Насправді, немає нічого більш заразливого, ніж людина, яка відчуває пристрасть та ентузіазм до того, чим вона займається.

Якщо ви незадоволені своєю роботою або відчуваєте, що застрягли не в тій кар'єрі, не скаржтеся на це, не роблячи нічого, щоб змінити свої обставини

З'ясуйте, в чому полягає ваша пристрасть і як ви можете втілити її у своєму житті. Поговоріть про те, як ви прагнете знайти свою пристрасть, і як вам не терпиться дослідити і випробувати нові можливості.

Ваш ентузіазм і позитив змусять інших підтримувати вас і допомагати вам. Ви побачите, що можливості самі знаходять свій шлях до вас, як тільки ви оголосите про те, що готові створити нове життя для себе.

З'ясувавши, в чому полягає ваша пристрасть, намагайтеся зберегти позитивне ставлення до необхідних змін у своєму житті. Не дозволяйте сумнівам чи страху утримувати вас від здійснення необхідних кроків.

9. не будьте агресивними

Хоча є багато випадків, коли ви хочете бути впевненим у собі, це не означає, що вам потрібно бути агресивним. Агресивність дуже відштовхує людей, як у соціальній ситуації, так і в професійній.

Якщо у вас є схильність до напористості або контролю, будьте чесними з собою щодо цих непривабливих якостей і працюйте над тим, щоб приборкати їх.

Спокійна впевненість і відвертість у тому, чого ви хочете або в якому напрямку, на вашу думку, все має йти, свідчить про лідерство та рішучість.

Зухвалість і напористість змушують інших обурюватися і навіть уникати вас.

10. Розслабся.

Нікого не приваблюють нудні та надто серйозні люди.

Бути людиною, яка завжди обережна, завжди заперечує або не бачить гумору в ситуації - це відштовхує.

Іншим людям подобається бути в компанії когось, хто має легке серце і може їх розсмішити.

Навіть у найбільш напружені, катастрофічні часи Громадянської війни президент Авраам Лінкольн завоював серця свого кабінету і військових лідерів своєю дотепністю, жвавою розповіддю і самокритичною манерою поведінки.

Якщо ви навчитеся додавати трохи легковажності під час розмови, інші люди будуть природно тягнутися до вас. Перш ніж приєднатися до вечірки або іншого соціального заходу, подумайте про кумедні речі, які трапилися протягом тижня.

Приготуйте кілька гумористичних історій, щоб поділитися ними в потрібний момент.

Якщо ви не дуже веселі від природи, або ви більш серйозний тип, спробуйте бути вдячною аудиторією для тих, хто веселий.

11. будьте послідовними

Бути послідовним не обов'язково означає бути завжди передбачуваним. Це означає, що ви регулярно доводите справу до кінця.

Послідовність може допомогти вам розробити рутину і сформувати звички для досягнення ваших цілей. Послідовність веде до успіху, що є переконливою якістю для оточуючих і додає вам впевненості у власних силах.

Послідовність також допомагає вам здобути репутацію надійної людини - люди можуть розраховувати на те, що ви доведете справу до кінця і дотримаєтеся свого слова.

Послідовність є важливою частиною емоційний інтелект і необхідні для здорових стосунків в особистому та професійному житті.

12. бути добрим слухачем

Активне слухання - це риса особистості про яку надто часто забувають у сучасному суспільстві.

Замість того, щоб думати про список справ, які ви повинні зробити, або про те, де ви повинні бути, коли ви розмовляєте з кимось, зверніть увагу на те, що він говорить, і реагуйте належним чином.

Це може означати, що ви просто киваєте головою, щоб показати, що слухаєте і розумієте, або повторюєте мову їхніх рухів, щоб вони знали, що ви з ними на одній хвилі.

Покажіть людям, що ви слухаєте і зацікавлені, ставлячи запитання про те, що вони говорять, які стосуються обговорюваної теми.

Відчуття, що вас чує інша людина, є одним з найбільш цінних подарунків. Коли ви дійсно слухаєте і показуєте, що вам не байдуже, про що говорить співрозмовник, ви здобудете шанувальника на все життя.

13. будьте щирими

Ніхто не любить фальшивих і нещирих людей.

Фальшиві лестощі, нещирість, "продажність" і поведінка, ніби ви "все це", - це справді відштовхує.

Важливо бути відкритим і чесним із самим собою. Не обов'язково ділитися всім, але потрібно бути самим собою.

Ця автентичність просвічуватиметься крізь вас і буде дуже привабливою для інших, навіть коли ви боїтеся, що іншим не сподобаєтесь справжні ви.

Не ставайте догоджати людям, кажучи чи роблячи щось лише для того, щоб завоювати прихильність чи повагу інших. Ви привчаєте людей використовувати вас, коли ви це робите, що в кінцевому підсумку призводить до того, що вони втрачають повагу до вас - а ви до себе.

Пам'ятайте, що іноді чесне "ні" краще, ніж нечесне "так".

Коли люди запитують вашу думку, будьте чесними і відкритими у висловлюванні своїх думок, без грубощів.

Наприклад, якщо вам не подобається зачіска вашого друга, і ваш друг запитує вас про це, спробуйте сказати: "Мені дуже подобається, коли у тебе довге волосся", а не "Я думаю, що тобі це не личить".

14. Будь впевненим, але не задиристим.

Впевненість у собі - це мило, але надмірна впевненість дуже неприваблива.

Люди схильні відвертатися від тих, чия особистість обертається лише навколо того, наскільки вони чудові.

Ефективний спосіб уникнути цього - зосередити свою увагу на інших людях і робити компліменти та добрі зауваження.

Щодня, сім'я або незнайомі люди, роблячи це, ви будете тримати себе на землі і завоюєте прихильність цих людей.

Ми з любов'ю згадуємо людей, які говорять нам приємні речі. Ми схильні критикувати, а потім забуваємо тих, хто нахабний і хвалькуватий.

15. Одягайтеся впевнено

Раніше ми говорили про власний стиль, але ще одна важлива складова впевненості в собі - це просто мати відповідний вигляд.

Одягайтеся відповідно до нагоди і зберігайте здорову поставу, щоб випромінювати впевненість.

Ви можете бути впевненими у своєму тілі, незалежно від того, який у вас розмір. Люди будуть приваблювати вас, якщо ви одягаєтесь відповідно, поважаєте себе і своє тіло, і носите себе з гордістю.

Якщо одного разу ви відчуєте сором'язливість, нагадайте собі, які частини вашого тіла та особистості вам подобаються. Також нагадайте собі про своє здоров'я і про те, що ваше тіло здатне робити.

Кожен має недоліки і час від часу відчуває себе некомфортно. Але коли ви одягаєтеся стильно, високо тримаєте голову і говорите впевнено, ви відчуваєте себе більш впевнено, і інші це помітять.

16. не прагніть до досконалості

Важливо пам'ятати, що ви не зобов'язані бути ідеальними. Коли ви готові показати свої недоліки, ви розслабляєте людей. Інші відчують, що можуть відкритися вам, якщо ви будете відверті з ними.

Здебільшого негативні настрої, які ви висловлюєте або припускаєте про себе, привертають надмірну увагу до уявних недоліків.

Замість цього, відпускайте дрібниці, а коли ви стикаєтеся з критикою, спробуйте висміяти її. Зрештою, не інші люди визначають вас, а ви самі визначаєте себе.

Якщо ви схильні до перфекціонізму і відчуваєте себе "гірше", якщо все зроблено не так, як треба, вам варто прочитати цю книгу, Дари недосконалості: відпустити те, ким, на вашу думку, ви повинні бути, і прийняти те, ким ви є Брін Браун.

17. жити для себе

Люди, які живуть з почуттям мети, привабливі, тому що вони здатні показати свою силу і внутрішню врівноваженість.

Зосередження на сприйнятті вас іншими людьми - це марна трата часу - часу, який можна було б краще використати на те, що ви хочете зробити у своєму житті.

Подумайте про речі, які приносять вам радість, і про те, що робить вас задоволеними. Заглушіть голос у вашій голові, який змушує вас турбуватися про те, що думають інші люди.

18. обирай щастя

Інші люди відчувають, коли ви щасливі, і це щастя заразливе.

Вибирайте вдячність, бачити в житті позитив, а не негатив, знаходити радість у простих речах і зберігати посмішку на обличчі.

Будьте уважнішими до свого внутрішнього критика і намагайтеся ігнорувати його негативний голос. Відволікайтеся на проекти, читання, фізичні вправи, роботу, волонтерство чи творчість.

Нехай у вашому житті завжди відбувається щось позитивне. Робіть те, що ви повинні робити, щоб вибирати щастя і відображати його іншим...

19. практикуйте самообслуговування

Люди, які добре піклуються про себе, більш привабливі для інших, тому що вони здатні показати, що мають співчуття до себе.

Турбота про себе означає, що інші люди бачитимуть у вас людину, яка цінує себе настільки, що приділяє час підтримці балансу і благополуччя.

Харчування здоровою їжею, регулярні фізичні вправи, іноді балувати себе і приділяти увагу своєму психічному здоров'ю повинні стати частиною вашої щоденної рутини.

20. розвивати харизму

Якщо ви зустрічали людей, які вам подобаються, але ви не можете точно сказати, чому вони такі симпатичні, вони, ймовірно, мають хорошу дозу харизми.

Як пише Рональд Е. Ріджіо, доктор філософії, у статті для Psychology Today...

Особиста харизма - це сукупність складних і витончених соціальних та емоційних навичок. Вони дозволяють харизматичним особистостям впливати на інших на глибокому емоційному рівні, ефективно спілкуватися з ними та встановлювати міцні міжособистісні зв'язки.

Вона включає в себе багато якостей емоційного інтелекту, а також магічну здатність "запалювати кімнату".

Будь-хто може навчитися бути більш харизматичним, зробивши деякі зміни у своїй поведінці. Харизма - це те, що ви говорите і робите, а не те, ким ви є як особистість.

Ваші соціальні сигнали, фізичні та мімічні вирази обличчя, а також те, як ви ставитеся до інших людей, є частиною розвитку харизми. Коли ви станете більш впевненим у собі та доступним, інші будуть сприймати вас як більш харизматичного лідера.

Розвиток і вдосконалення своєї особистості, щоб бути більш привабливою, вимагає практики.

Це процес, який не станеться за одну ніч, але з часом вам буде потрібно все менше зусиль, щоб перетворити свою особистість на те, що буде приємним для вас і з чим захочуть бути поруч інші.

Ваша особистість не повинна бути викарбуваною в камені. Ви можете стати кращою версією себе, працюючи над цими ідеями.

Виберіть одну з них, над якою ви почнете працювати вже сьогодні, і спостерігайте, як вона впливає на вашу впевненість у собі та на те, як люди реагують на вас!