20 խորհուրդ՝ ձեր անհատականությունը բարելավելու և ավելի գրավիչ լինելու համար

Ես միշտ կարծել եմ, որ մարդկանց բնավորությունը մի բան է, որով նրանք ծնվել են:

Մի քիչ բնություն և մի քիչ սնուցում, և, դե, այո, դա ձեզ մոտ է:

Ես իրականում հաշվի չէի առնում այն ​​փաստը, որ մարդիկ հետագայում կարող են փոխել իրենց անհատականությունը և զարգացնել այն: որոշակի ձևերով, որոնք, ի վերջո, կարող են բնականոն լինել:

Սակայն, քանի որ այս օրերին մենք ապրում ենք լավագույն աշխատանք, լավագույն կողակից և լավագույն մարդկանց հետ ընկերություն անելու համար մրցակցության մեծ քանակով, ես որոշ հետազոտություններ կատարեցի: և իմացա, որ դուք իրականում կարող եք զարգացնել ձեր անհատականությունը դեռևս մանկությունից:

Չնայած յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկություններն ու հատկությունները, որոնք նրանց յուրահատուկ են դարձնում, մարդիկ դեռ ձգտում են կատարելագործվել:

Դուք նույնիսկ գիտեք, թե կոնկրետ ինչ է անհատականությունը և ինչպես կարող է այն զարգանալ և փոխվել ժամանակի ընթացքում:

«Անհատականություն» բառը լայն տերմին է, որը նկարագրում է մարդու ֆիզիկական և հոգեկան վիճակը:

Սակայն որոշակի իրավիճակներում դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես առավելագույնս դրսևորել գրավիչ հատկություններ, որպեսզի կարողանաս առաջ մղել քո լավագույն ոտքը և աճել որպես մարդ:

Անկախ նրանից, թե քանի տարեկան ես, միշտ էլ բարելավման տեղ կա:

Ձեր անհատականությունը դրական ձևով զարգացնելը կարող է ձեզ ավելի գրավիչ դարձնել ձեր մասնագիտական ​​և սոցիալական կյանքում:

Ձեր անհատականությունը բարելավելու 20 եղանակ, որոնք ձեզ ավելի գրավիչ են դարձնում.

1. Սովորեք կարևոր սոցիալական հմտություններ

Եթե դուք միայն գրավիչ եքպետք չէ կատարյալ լինել. Երբ դուք պատրաստ եք ցույց տալ ձեր անկատարությունները, դուք հանգիստ եք տալիս մարդկանց: Ուրիշները կզգան, որ կարող են բացվել ձեր առջև, եթե դուք բաց եք նրանց հետ:

Շատ ժամանակ բացասական զգացմունքները, որոնք դուք շփվում կամ ակնարկում եք ձեր մասին, անհարկի ուշադրություն են դարձնում ընկալվող թերություններին:

0>Փոխարենը թողեք մանրուքները, և երբ քննադատության եք բախվում, փորձեք ծիծաղել: Վերջիվերջո, այլ մարդիկ չեն սահմանում ձեզ, դուք ինքներդ եք սահմանում:

Եթե դուք հակված եք լինել պերֆեկցիոնիստ և ձեզ ավելի քիչ եք զգում, եթե ամեն ինչ հենց այնպես չի արվում, կարող եք ցանկանալ. Բրեն Բրաունի Ակատարության նվերները. Բաց թողեք նրան, ով կարծում եք, որ պետք է լինեք և գրկեք ով եք դուք գիրքը կարդալու համար:

17. Ապրիր քեզ համար

Մարդիկ, ովքեր ապրում են նպատակասլացությամբ, գրավիչ են, քանի որ նրանք կարողանում են ցույց տալ իրենց ուժն ու ներքին կեցվածքը:

Կենտրոնանալը քո մասին ուրիշների ընկալումների վրա վատնում է: ժամանակ՝ ժամանակ, որն ավելի լավ կարող է օգտագործվել այն բաների վրա, որոնք ցանկանում եք անել ձեր կյանքում:

Մտածեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ ուրախություն են պատճառում և ինչն է ձեզ ստիպում գոհ զգալ: Հանգիստ ձայնը ձեր գլխում, որը ձեզ ստիպում է անհանգստանալ, թե ինչ են մտածում ուրիշները:

18. Ընտրեք երջանկությունը

Ուրիշները կարող են զգալ, երբ դուք երջանիկ եք, և այս երջանկությունը վարակիչ է:

Ընտրեք լինել երախտապարտ, տեսնել կյանքում դրականը, քան բացասականը,ուրախություն գտեք պարզ բաների մեջ և ժպիտը պահեք ձեր դեմքին:

Ավելի լավ տեղյակ եղեք ձեր ներքին քննադատին և փորձեք անտեսել ձեր քննադատի բացասական ձայնը: Շեղեք ձեր ուշադրությունը նախագծերով, կարդալով, վարժություններով, աշխատանքով, կամավորությամբ կամ ստեղծագործական աշխատանքով:

Միշտ ինչ-որ դրական բան կատարեք ձեր կյանքում: Արեք այն, ինչ պետք է անեք երջանկությունը ընտրելու և այն ուրիշներին արտացոլելու համար...

19. Զբաղվեք ինքնասիրությամբ

Մարդիկ, ովքեր լավ են հոգում իրենց մասին, ավելի գրավիչ են ուրիշների համար, քանի որ նրանք կարողանում են ցույց տալ, որ իրենք իրենց կարեկցում են:

Ձեր մասին հոգ տանելը նշանակում է, որ ուրիշները ձեզ կընկալեն որպես մեկը, ով իրենց այնքան է գնահատում, որ ժամանակ տրամադրի հավասարակշռության և ինքնազգացողության պահպանմանը:

Առողջ սնունդ ուտելը, կանոնավոր մարզվելը, ժամանակ առ ժամանակ փայփայել ինքներդ ձեզ և ուշադրություն դարձնել ձեր հոգեկան առողջությանը: պետք է լինի ձեր առօրյայի մի մասը:

20. Զարգացրե՛ք խարիզմա

Եթե դուք հանդիպել եք մարդկանց, ովքեր դուր են գալիս, բայց չեք կարող մատնացույց անել, թե ինչու են նրանք այդքան դուր գալիս, նրանք հավանաբար խարիզմայի մեծ չափաբաժին ունեն:

Ըստ ամենայնի: Ռոնալդ Է. Ռիջիոյին, բ.գ.թ., Psychology Today-ի հոդվածում: . .

Անձնական խարիզման բարդ և բարդ սոցիալական և հուզական հմտությունների համաստեղություն է: Նրանք թույլ են տալիս խարիզմատիկ անհատներին ազդել և ազդել ուրիշների վրա խոր զգացմունքային մակարդակով, արդյունավետ շփվել նրանց հետ և ստիպելամուր միջանձնային կապեր:

Այն ներառում է հուզական ինտելեկտի շատ որակներ, ինչպես նաև «սենյակ լուսավորելու» կախարդական կարողությունը:

Յուրաքանչյուր ոք կարող է սովորել լինել ավելի խարիզմատիկ: որոշ փոփոխություններ կատարելով ձեր վարքագծի մեջ: Խարիզման կապված է այն բաների հետ, որոնք դուք ասում եք և անում, այլ ոչ թե ով եք դուք որպես մարդ:

Ձեր սոցիալական նշանները, ֆիզիկական և դեմքի արտահայտությունները և այն, թե ինչպես եք վերաբերվում այլ մարդկանց, բոլորը խարիզմայի զարգացման մի մասն են: Երբ դուք դառնում եք ավելի ինքնավստահ և իսկական հասանելի, մյուսները ձեզ ավելի խարիզմատիկ կհամարեն:

Ձեր անհատականությունը ավելի գրավիչ լինելու համար զարգացնելն ու կատարելագործելը պրակտիկա է պահանջում:

Սա մի գործընթաց է, որը տեղի չի ունենա: մեկ գիշերվա ընթացքում, բայց ժամանակի ընթացքում ավելի ու ավելի քիչ ջանք կպահանջվի՝ ձեր անձը ձևավորելու համար մի բան, որը ձեզ լավ է զգում, և որ ուրիշները կցանկանան լինել ձեր կողքին:

Ձեր բնավորությունը չպետք է ֆիքսվի քար. Դուք կարող եք դառնալ ձեր լավագույն տարբերակը՝ աշխատելով այս գաղափարների վրա:

Ընտրեք մեկը, որի վրա կսկսեք աշխատել այսօր, և դիտեք, թե ինչպես է դա ազդում ձեր վստահության և մարդկանց արձագանքի վրա:

Այդ պատճառով կարևոր է սրել ձեր սոցիալական հմտությունները: Որքան հաջողակ լինեք ձեր կյանքի սոցիալական ոլորտներում, այնքան ավելի շատ ինքնավստահություն կունենաք:

Օգտագործեք դրական ժեստեր, երբ շփվում եք մարդկանց հետ և տեղյակ եղեք ձեր մարմնի լեզվին, որպեսզի չվնասեք: բացասական տպավորություն:

Սովորեք լսել էմպաթիկ կերպով, նայել մարդկանց աչքերի մեջ և արտացոլել նրանց այն, ինչ լսում եք, որ ասում են:

Սոցիալական միջավայրում դուք պետք է զինված լինեք որոշ բաներով: սառցաբեկորի թեմաներ՝ քննարկելու և հասկանալու փոքր խոսակցության արվեստը, նույնիսկ եթե դուք ինտրովերտ եք:

2. Մի խուսափեք ընկերակցությունից

Սոցիալական հմտություններ սովորելուց բացի, դուք չպետք է խուսափեք այլ մարդկանց հետ սոցիալական շփումներից:

Եթե դուք ինտրովերտ եք, սա մարտահրավեր կլինի: , բայց ավելի քան էքստրավերտները, ինտրովերտները պետք է ձգտեն իրենց սոցիալականացմանը, որպեսզի նրանք չզգան մեկուսացված և միայնակ:

Դրա փոխարեն՝ փնտրեք հնարավորություններ, մասնակցեք տարբեր միջոցառումների և եղեք ակտիվ մասնակցության մեջ: սոցիալական գործառույթներում:

Որքան շատ խուսափեք սոցիալական շփումներից, այնքան ավելի քիչ գրավիչ կլինեք, որովհետև ավելի վատ կզգաք ինքներդ ձեզ և կթվա, թե ապուշ կամ անտարբեր կլինեք այլ մարդկանց նկատմամբ:

3. Ստեղծեք ձեր սեփական ոճը

Դուք չեք ցանկանում լինել ուրիշի կրկնօրինակը— դուք ցանկանում եք լինել ինքներդ:

Գտեք այն ոճը, որը ձեզ առավել հարմարավետ է դարձնում և հավատարիմ մնացեք դրան:

Սա մի բան է, որը դուք կարող եք ուսումնասիրել և զարգացնել ժամանակի ընթացքում, այնպես որ, եթե սկսեք ձեռք բերել հոգնել եք մի բանից, հեշտությամբ կարող եք անցնել ինչ-որ նոր բանի:

Դուք կարող եք ոգեշնչում գտնել՝ նայելով Pinterest-ում, նորաձևության բլոգներում կամ ամսագրերում, որպեսզի տեսնեք, թե ինչ է խոսում ձեզ հետ:

Ամենաշատը Ձեր ոճը ստեղծելու կարևոր գործոնը ինքներդ ձեզ հավատարիմ լինելն է: Փորձեք տարբեր տեսքի, գույների, աքսեսուարների և կոշիկների հետ:

Երբ լավ եք զգում ձեր մաշկի մեջ, մյուսները կտեսնեն ձեր վստահությունն ու յուրահատուկ հատկությունները: Ձեր ոճը պետք է արտացոլի ձեր անհատականությունն ու անհատականությունը:

4. Start A Journal

Օրագիրը հիանալի գործիք է ինքնամտածելու և անձնական աճի համար: Դուք կարող եք ազնվորեն ուսումնասիրել, թե որտեղ և ինչպես է պետք կատարելագործվել ձեր անհատականությունը զարգացնելու համար:

Եթե դուք ամսագիր եք ստեղծում, կարող եք փաստագրել ձեր կատարած գործողությունները, լուծել ձեր առջև ծառացած բոլոր մարտահրավերները և դիտել ձեր բարելավումները դուք գրում եք նրանց մասին:

Սա սև ու սպիտակ տեսնելը կստիպի ձեզ հպարտ զգալ ինքներդ ձեզանով և ավելի վստահ զգալ ձեր անհատականության տեսակը:

Եթե չգիտեք, թե ինչպես սկսել օրագիր, հիշեք, որ դա շատ անձնական բան է, և իսկապես ճիշտ կամ սխալ ճանապարհ չկա: Բայց հետևողականությունը կարևոր է, որպեսզի այն դառնա ամենօրյա սովորություն:

5. Եղեք խելացի և զովացեք

Դուք երբևէ լսել եք«Թույլ չե՞ն տալ, որ քեզ քրտինքը տեսնեն» արտահայտությունը:

Նույնիսկ եթե սթրեսային իրավիճակում ներքուստ խուճապի մեջ եք, փորձեք դրսից զով լինել: Հանգիստ մնալը, այլ ոչ թե բաժանվելը կամ բռնակից թռչելը, ձեզ կդարձնի էմոցիոնալ առումով ավելի խելացի և հավասարակշռված:

Ձեր կյանքում, անշուշտ, կան մարդիկ, որոնց հետ կարող եք կիսվել ձեր անհանգստությամբ և անհանգստությամբ, բայց շատ իրավիճակներում սթրեսային է, ավելի լավ է խորը շունչ քաշել և փորձել հանգստություն պահպանել:

Սա թույլ է տալիս ունենալ հստակ գլուխ՝ լավագույն որոշումներ կայացնելու համար՝ առանց գրգռված զգացմունքների, որոնք խաթարում են ձեր դատողությունը:

6. Մի կասկածեք ինքներդ ձեզ

Հանգստությունը հանգեցնում է ինքներդ ձեզ չկասկածելու այս հաջորդ հուշմանը:

Հաճախ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ ձեր իրավասությունների մասին և եղեք դրական և հաստատակամ ձեր որոշումներում և գործողություններում: Փորձեք վստահել ձեր սեփական դատողությանը և ներքին իմաստությանը և վերլուծեք ձեր ունեցած տարիների փորձը, որպեսզի վերլուծեք, թե ինչպես առաջ գնալ:

Եթե արձագանքի կարիք ունեք, գտեք մի քանի վստահելի դաստիարակներ, որոնք ձեզ այլ տեսակետ կհաղորդեն: Բայց, ի վերջո, դուք պետք է վստահորեն կայացնեք ձեր որոշումները:

Սա ձեզ կստիպի առաջնորդի տեսք ունենալ և զգալ, ինչը գրավիչ է ձեր կյանքի ցանկացած ոլորտում:

7. Եղեք լավատես

Լավատեսությունը վարակիչ է:

Ոչ ոք չի սիրում լինել մեկի կողքին, ով անընդհատ բողոքում է կամ իրերի բացասական կողմն է նայում:

Related: Sensing vs. Ինտուիցիա.Ինչպե՞ս ես ընկալում քո աշխարհը:

Բացի այդ, հոռետեսությունը հանգեցնում է սովորած անօգնականության և թուլության, մինչդեռ լավատեսությունը տանում է դեպի ուժ:

Մարդկանց գրավում են ուրիշները, ովքեր կարող են նայել կյանքի լուսավոր կողմին: բաները և կարող են դրական տրամադրություն բերել ցանկացած իրավիճակի, որքան էլ դա մռայլ թվա:

8. Կրքոտ եղեք ձեր գործի նկատմամբ

Ոչ ոք չի սիրում լսել ինչ-որ մեկի աշխատանքի կամ կարիերայի վերաբերյալ հռհռոց վերաբերմունք կամ մշտական ​​բողոքներ: Իրականում, ոչինչ ավելի վարակիչ կերպով գրավիչ չէ, քան մեկը, ով կրքոտ և ոգևորված է իր արածով:

Եթե դժգոհ եք ձեր աշխատանքից կամ սխալ կարիերայի մեջ եք, մի բողոքեք դրա մասին մինչ անում եք: ոչինչ չի փոխի ձեր հանգամանքները

Ձեռնարկեք միջոցներ՝ պարզելու, թե որն է ձեր կիրքը և ինչպես կարող եք այն գործի դնել ձեր կյանքում: Խոսեք ձեր կիրքը գտնելու ձեր կրքի մասին, և թե որքան ոգևորված եք ուսումնասիրել և փորձարկել ջրերը:

Ձեր հուզմունքն ու դրականությունը կստիպեն ուրիշներին աջակցել և օգնել ձեզ: Դուք կհասկանաք, որ հնարավորություններն իրենց ճանապարհը կգտնեն դեպի ձեզ, երբ հայտնում եք, որ պատրաստ եք նոր կյանք ստեղծել ինքներդ ձեզ համար:

Հենց որ հասկանաք, թե որն է ձեր կիրքը, փորձեք պահպանել դրական վերաբերմունք: ձեր կյանքում անհրաժեշտ փոփոխություններ կատարելու մասին: Թույլ մի տվեք, որ ինքնավստահությունը կամ վախը ձեզ հետ պահեն պահանջվող քայլերը նախաձեռնելուց:

9. Մի եղիր ագրեսիվ

Չնայած կան շատ դեպքեր, երբդուք կցանկանաք ինքնավստահ լինել, սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ագրեսիվ լինեք: Ագրեսիվ լինելը մեծ շեղում է մարդկանց համար՝ և՛ սոցիալական, և՛ մասնագիտական ​​իրավիճակներում:

Եթե դուք հակված եք դրդող կամ վերահսկող լինելու, ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ այս ոչ գրավիչ հատկությունների վերաբերյալ և աշխատեք նրանց մեջ զսպելը:

Հանգիստ վստահ և անկեղծ լինելը, թե ինչ եք ուզում կամ ինչ ուղղություն եք կարծում, որ ամեն ինչ պետք է գնա, արտացոլում է առաջնորդությունը և վճռականությունը:

10. Թեթևացրե՛ք

Ոչ ոքի իսկապես չեն գրավում ձանձրալի և չափազանց լուրջ մարդիկ:

Լինելով այն մարդը, ով միշտ զգույշ է, միշտ մերժող, կամ չի կարող տեսնել հումորի զգացումը: իրավիճակը անհանգիստ է:

Ուրիշ մարդիկ հաճույք են ստանում մարդկանց հետ ընկերակցությունից, ով թեթեւամիտ է և կարող է նրանց ծիծաղեցնել:

Նույնիսկ քաղաքացիական պատերազմի ամենասթրեսային, աղետալի ժամանակներում, Նախագահ Աբրահամ Լինքոլնը շահեց իր կաբինետի և զինվորական առաջնորդների սրտերը իր արագ խելքով, աշխույժ պատմություններ պատմելով և ինքն իրեն արհամարհող կեցվածքով:

Եթե խոսակցության ընթացքում սովորեք թեթևություն ավելացնել, այլ մարդիկ կ բնականաբար ձգվել դեպի քեզ: Նախքան խնջույքի կամ այլ սոցիալական միջոցառման միանալը, մտածեք զվարճալի բաների մասին, որոնք տեղի են ունեցել շաբաթվա ընթացքում:

Ունեցեք մի քանի հումորային պատմություններ, որոնք պատրաստ են կիսվել, երբ հարմար պահը լինի:

Եթե հարմար պահը լինի:դուք բնականաբար ծիծաղելի չեք կամ ավելի լուրջ տեսակ եք, փորձեք լինել երախտապարտ հանդիսատես նրանց համար, ովքեր այդպիսին են:

11. Եղեք հետևողական

Հետևողական լինելը չի ​​նշանակում, որ դուք միշտ պետք է կանխատեսելի լինեք: Դա նշանակում է, որ դուք կանոնավոր կերպով հետևում եք դրան:

Հետևողականությունը կարող է օգնել ձեզ մշակել առօրյան և սովորություններ ձևավորել ձեր նպատակներին հասնելու համար: Հետևողականությունը հանգեցնում է հաջողության, որը գրավիչ հատկություն է ուրիշների համար և տալիս է ձեզ վստահության խթան:

Հետևողական լինելը նաև օգնում է ձեզ վստահելի լինելու համբավ զարգացնել. մարդիկ կարող են հույս դնել, որ դուք հետևեք և հարգեք ձեր խոսքը: .

Հետևողականությունը էմոցիոնալ ինտելեկտի մեծ մասն է և անհրաժեշտ է ձեր անձնական և մասնագիտական ​​կյանքում առողջ հարաբերությունների համար:

12. Եղեք լավ ունկնդիր

Ակտիվ լսելը անձնական հատկանիշ է , որը շատ հաճախ մոռացվում է մեր ժամանակակից հասարակության մեջ:

Փոխանակ մտածելու ցուցակի մասին: այն, ինչ դուք պետք է անեք կամ որտեղ դուք պետք է լինեք, երբ խոսում եք ինչ-որ մեկի հետ, ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է նա ասում և համապատասխան արձագանքեք:

Սա կարող է նշանակել պարզապես գլխով շարժում անել՝ ցույց տալու համար, որ լսում եք և հասկանալով կամ արտացոլելով նրանց մարմնի լեզուն, որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք նույն էջում եք:

Ցույց տվեք մարդկանց, որ դուք լսում եք, և ձեզ հետաքրքրում է՝ հարցեր տալով, թե ինչ են ասում և առնչվում թեմային:կիսվում է:

Ուրիշի կողմից լսված զգացումը ամենավավերացնող նվերներից մեկն է: Երբ դուք իսկապես լսում եք և ցույց եք տալիս, որ հոգ եք տանում բանախոսի ասածների մասին, դուք ողջ կյանքի ընթացքում երկրպագու կշահեք:

13. Եղեք անկեղծ

Ոչ ոք չի սիրում կեղծ կամ ոչ անկեղծ մարդկանց:

Կեղծ շողոքորթությունը, ոչ իսկական լինելը, «վաճառող» լինելը և «այդ ամենն» այնպես անելը, որ իրական շրջադարձ է: -անջատված:

Կարևոր է լինել պատշաճ կերպով բաց և ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ: Պետք չէ ամեն ինչ կիսել, բայց դուք պետք է լինեք ինքներդ:

Այդ իսկությունը կփայլի և շատ գրավիչ է ուրիշների համար, նույնիսկ երբ վախենում եք, որ ուրիշները չեն սիրում իրականը:

Մի՛ դարձեք մարդկանց գոհացուցիչ, ով ասում կամ անում է ինչ-որ բաներ պարզապես ուրիշների քնքշանքն ու հարգանքը շահելու համար: Դուք սովորեցնում եք մարդկանց օգտվել ձեր առավելություններից, երբ դա անում եք, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է նրան, որ նրանք կորցնում են հարգանքը ձեր հանդեպ, իսկ դուք՝ ձեր հանդեպ:

Հիշեք, որ երբեմն ազնիվ «ոչ»-ն ավելի լավ է, քան անազնիվ «այո»-ն:

Երբ մարդիկ հարցնում են ձեր կարծիքը, եղեք ազնիվ և բաց այն ամենի վերաբերյալ, ինչ մտածում եք, առանց կոպիտ լինելու:

Օրինակ, եթե ձեզ դուր չի գալիս ձեր ընկերոջ սանրվածքը, և ձեր ընկերը ձեզ հարցնում է այդ մասին, փորձեք ասել. «Ես իսկապես սիրում եմ, երբ քո մազերը երկար են», այլ ոչ թե «կարծում եմ, որ դա քեզ համար վատ տեսք է»:

14: Եղեք ինքնավստահ, ոչ թե ինքնավստահ

Վստահություն ունենալը հաճելի է, բայց չափազանց ինքնավստահ լինելը շատ անհրապույր է:

Մարդիկ հակված են շրջվելհեռու լինել ուրիշներից, ովքեր ունեն անհատականություն, որը պտտվում է միայն նրանց մեծության շուրջ:

Սրանից խուսափելու արդյունավետ միջոցը ձեր ուշադրությունը այլ մարդկանց վրա կենտրոնացնելն է և հաճոյախոսություններ և բարի դիտողություններ առաջարկելը:

Յուրաքանչյուրը օրը, ընտանիքը կամ անծանոթները, դա անելը ձեզ կպահի գետնին և կշահի այս մարդկանց ջերմությունը

Մենք սիրով հիշում ենք մարդկանց, ովքեր մեզ լավ բաներ են ասում: Մենք հակված ենք քննադատելու, հետո մոռանում գոռոզներին ու պարծենկոտներին:

15. Վստահ հագնվեք

Մենք ավելի վաղ խոսել ենք ձեր սեփական ոճն ունենալու մասին, սակայն ինքնավստահ լինելու մեկ այլ կարևոր մասն ուղղակի տեսքն է:

Առիթին համապատասխան հագնվելը և առողջ կեցվածքը կպահեն: վստահություն ցայտեք:

Դուք կարող եք վստահություն ունենալ ձեր մարմնի նկատմամբ, անկախ նրանից, թե ինչ չափի եք: Մարդիկ կգրավեն ձեզ, եթե պատշաճ հագնվեք, հարգեք ինքներդ ձեզ և ձեր մարմինը և հպարտությամբ պահեք ինքներդ ձեզ:

Եթե մի օր ինքնագիտակցված զգաք, հիշեցրեք ինքներդ ձեր մարմնի և անհատականության այն մասերը, որոնք դուք նման. Նաև հիշեցրեք ինքներդ ձեր առողջության և այն բաների մասին, որոնք ձեր մարմինն ի վիճակի է անել:

Յուրաքանչյուր ոք ունի թերություններ և ժամանակ առ ժամանակ անհարմար է զգում իր հանդեպ: Բայց երբ ոճով հագնվում ես, գլուխդ բարձր ես պահում և վստահ խոսում, դու ավելի վստահ կզգաս, և ուրիշները դա կտեսնեն:

16. Մի ձգտեք կատարելության

Կարևոր է հիշել, որ դուք