20 tipů, jak zlepšit svou osobnost a být atraktivnější

Vždycky jsem si myslel, že lidé se s osobností rodí.

Trochu přírody a trochu výchovy a je to.

Vlastně jsem neuvažoval o tom, že by lidé mohli v pozdějším věku změnit svou osobnost a rozvíjet ji určitým způsobem, který by se nakonec mohl projevit přirozeně.

Ale vzhledem k tomu, že v dnešní době žijeme v soutěži o nejlepší práci, nejlepšího manžela nebo manželku a přátelství s nejlepšími lidmi, jsem si udělala průzkum a zjistila jsem, že svou osobnost můžete rozvíjet i v dětství.

I když má každý své vlastní vlastnosti a rysy, které ho činí jedinečným, lidé se stále snaží zdokonalovat.

Víte vůbec, co je to přesně osobnost a jak se může v průběhu času vyvíjet a měnit?

Slovo "osobnost" je široký pojem, který popisuje fyzický a duševní stav člověka.

V určitých situacích se však musíte naučit, jak zvýraznit ty nejpřitažlivější vlastnosti, abyste se mohli co nejlépe prosadit a osobnostně růst.

Nezáleží na tom, kolik je vám let, vždy je co zlepšovat.

Pozitivní rozvoj vaší osobnosti vás může učinit atraktivnějšími v profesním i společenském životě.

20 způsobů, jak zlepšit svou osobnost, abyste byli přitažlivější:

1. Naučte se důležité sociální dovednosti

Pokud jste přitažliví pouze navenek, nikdy to nebude stačit k tomu, abyste se posunuli v kariéře nebo aby vám to pomohlo v nejbližších vztazích.

Z tohoto důvodu je důležité zdokonalovat své sociální dovednosti. Čím úspěšnější budete v sociálních oblastech svého života, tím větší budete mít sebevědomí.

Při komunikaci s lidmi používejte pozitivní gesta a dávejte pozor na řeč svého těla, abyste nepůsobili negativním dojmem.

Naučte se empaticky naslouchat, dívat se lidem do očí a odrážet to, co od nich slyšíte.

Ve společnosti budete muset být vyzbrojeni několika tématy k prolomení ledů a porozumět umění konverzace, i když jste introvert.

2. Nevyhýbejte se společenským kontaktům

Kromě učení se sociálním dovednostem byste se neměli vyhýbat společenským kontaktům s ostatními lidmi.

Pokud jste introvert, bude to pro vás výzva, ale větší než pro extroverty, introverti se potřebují zapojit do společenského života, aby se necítili izolovaní a osamělí.

Místo toho vyhledávejte příležitosti, navštěvujte různé akce a aktivně se účastněte společenských akcí.

Čím více se budete vyhýbat společenským kontaktům, tím méně budete přitažliví, protože se budete cítit hůře a budete působit jako nafoukanci nebo nezajímaví pro ostatní lidi.

3. Vytvořte si vlastní styl

Nechcete být kopií někoho jiného - chcete být sami sebou.

Najděte si styl, který vám vyhovuje nejvíce, a držte se ho.

To je něco, co můžete zkoumat a rozvíjet v průběhu času, takže pokud vás jedna věc začne unavovat, můžete snadno přejít k něčemu novému.

Inspiraci můžete najít na Pinterestu, na módních blozích nebo v časopisech a zjistit, co vás oslovuje.

Nejdůležitějším faktorem při vytváření stylu je být věrný sám sobě. Experimentujte s různými vzhledy, barvami, doplňky a botami.

Když se budete cítit dobře ve své kůži, ostatní uvidí vaše sebevědomí a jedinečné vlastnosti. Váš styl by měl odrážet vaši individualitu a osobnost.

4. Začněte psát deník

Deník je vynikajícím nástrojem pro sebereflexi a osobní růst. Můžete poctivě zkoumat, kde a jak se potřebujete zlepšit, abyste rozvíjeli svou osobnost.

Pokud si založíte deník, můžete si zaznamenávat kroky, které podnikáte, řešit problémy, s nimiž se potýkáte, a sledovat, jak se zlepšujete, když o nich píšete.

Když to uvidíte černé na bílém, budete na sebe hrdí a budete si jistější svým typem osobnosti.

Pokud nevíte, jak začít psát deník, nezapomeňte, že je to velmi osobní záležitost a neexistuje žádný správný nebo špatný způsob. Klíčem je však důslednost, aby se z deníku stal každodenní zvyk.

5. Zůstaňte chytří a v pohodě

Slyšeli jste někdy větu: "Ať tě nevidí, jak se potíš"?

I když uvnitř během stresové situace panikaříte, snažte se navenek zachovat chladnou hlavu. Když zůstanete klidní, místo abyste se zhroutili nebo vyletěli z kůže, budete působit emočně inteligentněji a vyrovnaněji.

Určitě jsou ve vašem životě lidé, kterým se můžete svěřit se svými starostmi a úzkostmi, ale ve většině stresových situací je lepší se zhluboka nadechnout a snažit se zůstat v klidu.

Díky tomu budete mít čistou hlavu a budete se moci rozhodovat co nejlépe, aniž by váš úsudek zastíraly rozbouřené emoce.

6. Nepochybujte o sobě

Zachování chladné hlavy vede k dalšímu tipu, jak o sobě nepochybovat.

Často si připomínejte své kompetence a buďte pozitivní a asertivní ve svých rozhodnutích a činech. Snažte se důvěřovat vlastnímu úsudku a vnitřní moudrosti a čerpejte z dlouholetých zkušeností, které máte, abyste mohli analyzovat, jak postupovat dál.

Pokud potřebujete zpětnou vazbu, najděte si několik důvěryhodných mentorů, kteří vám poskytnou jiný pohled na věc. Nakonec se však musíte rozhodovat s důvěrou sami.

Díky tomu budete vypadat a cítit se jako vůdčí osobnost, což je atraktivní v jakékoli oblasti vašeho života.

7. Buďte optimističtí

Optimismus je nakažlivý.

Nikdo nemá rád, když je v jeho blízkosti někdo, kdo si neustále stěžuje nebo hledí na věci z negativní stránky.

Související: Vnímání vs. intuice: Jak vnímáte svůj svět?

Pesimismus navíc vede k naučené bezmocnosti a slabosti, zatímco optimismus k síle.

Lidé jsou přitahováni k těm, kteří se dokáží dívat na věci z té lepší stránky a dokáží vnést pozitivitu do jakékoli situace, ať už se zdá jakkoli bezútěšná.

8. Buďte zapálení pro svou práci

Nikdo nemá rád, když se mu v práci nebo v kariéře něco nelíbí nebo si na ni neustále stěžuje. Ve skutečnosti není nic nakažlivějšího než člověk, který se pro svou práci nadchne a je pro ni zapálený.

Pokud nejste spokojeni se svou prací nebo se cítíte zaseknutí ve špatné kariéře, nestěžujte si na to a nedělejte nic pro to, abyste svou situaci změnili.

Podnikněte kroky k tomu, abyste zjistili, co je vaší vášní a jak ji můžete ve svém životě uplatnit. Mluvte o tom, jak vás baví hledat svou vášeň a jak se těšíte, až ji prozkoumáte a vyzkoušíte.

Vaše nadšení a pozitivita přimějí ostatní, aby vás podpořili a pomohli vám. Zjistíte, že příležitosti si k vám najdou cestu, jakmile dáte najevo, že jste připraveni vytvořit si nový život.

Jakmile zjistíte, co je vaší vášní, snažte se zachovat si pozitivní přístup k provádění nezbytných změn ve svém životě. Nedovolte, aby vás pochybnosti o sobě samém nebo strach zdržovaly od zahájení potřebných kroků.

9. Nebuďte agresivní

Ačkoli je mnoho situací, kdy budete chtít být asertivní, neznamená to, že musíte být agresivní. Agresivita lidi velmi odrazuje, a to jak ve společenské, tak v pracovní situaci.

Pokud máte tendenci být vlezlí nebo panovační, upřímně si tyto nepřitažlivé vlastnosti uvědomte a snažte se je omezit.

Když s klidným sebevědomím a upřímně řeknete, co chcete nebo jakým směrem by se podle vás měly věci ubírat, odráží to vůdčí schopnosti a rozhodnost.

Drzost a důraznost způsobují, že vás ostatní nesnášejí, a dokonce se vám vyhýbají.

10. Odlehčete se

Nudní a příliš vážní lidé nikoho nepřitahují.

Být člověkem, který je vždycky opatrný, vždycky je škarohlíd nebo nedokáže vidět v situaci humor, je nepříjemné.

Jiní lidé mají rádi společnost někoho, kdo je lehkovážný a dokáže je rozesmát.

Dokonce i v nejstresovějších a nejhorších dobách občanské války si prezident Abraham Lincoln získal srdce svého kabinetu a vojenských velitelů svým pohotovým vtipem, živým vyprávěním a sebeironickým chováním.

Pokud se naučíte, jak během konverzace přidat trochu lehkosti, ostatní lidé vás budou přirozeně přitahovat. Než se připojíte k večírku nebo jiné společenské události, vzpomeňte si na zábavné věci, které se staly během týdne.

Připravte si pár humorných historek, o které se můžete podělit, až nastane ta správná chvíle.

Pokud nejste přirozeně vtipní nebo jste vážnější typ, snažte se být vděčným publikem pro ty, kteří vtipní jsou.

11. Buďte důslední

Důslednost nemusí nutně znamenat, že musíte být vždy předvídatelní. Znamená to, že se jí pravidelně držíte.

Důslednost vám pomůže vytvořit si rutinu a návyky, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Důslednost vede k úspěchu, který je pro ostatní přesvědčivý a zvyšuje vám sebevědomí.

Důslednost vám také pomůže vybudovat si pověst spolehlivého člověka - lidé se mohou spolehnout, že své slovo dodržíte a splníte.

Důslednost je důležitou součástí emoční inteligence a nezbytné pro zdravé vztahy v osobním i profesním životě.

12. Buďte dobrým posluchačem

Aktivní naslouchání je osobnostní rys na kterou se v naší moderní společnosti příliš často zapomíná.

Když s někým mluvíte, místo abyste mysleli na seznam věcí, které musíte udělat, nebo na to, kde musíte být, věnujte pozornost tomu, co říká, a vhodně reagujte.

Může to znamenat, že jen kývnete hlavou, abyste dali najevo, že posloucháte a rozumíte, nebo zrcadlově vyjádříte řeč těla, abyste věděli, že jste na stejné vlně.

Dávejte najevo, že posloucháte a zajímáte se, a to tak, že se budete ptát na to, co říkají, a na téma, o kterém se s vámi baví.

Pocit, že vás druhý člověk vyslechne, je jedním z nejvíce potvrzujících darů. Když skutečně nasloucháte a ukážete, že vám záleží na tom, co mluvčí říká, získáte si fanouška na celý život.

13. Buďte upřímní

Nikdo nemá rád lidi, kteří jsou falešní nebo neupřímní.

Falešné lichocení, neautentičnost, prodejnost a chování, jako byste byli "všechno", vás odradí.

Je důležité být k sobě přiměřeně otevřený a upřímný. Nemusíte se svěřovat se vším, ale musíte být sami sebou.

Tato autenticita se projeví a je pro ostatní velmi přitažlivá, i když se obáváte, že se ostatním nebude líbit vaše pravé já.

Nestávejte se lidmi, kteří říkají nebo dělají věci jen proto, aby si získali náklonnost nebo úctu druhých. Když to děláte, trénujete lidi, aby vás využívali, což nakonec vede k tomu, že k vám ztratí úctu - a vy k sobě.

Pamatujte, že někdy je lepší upřímné "ne" než neupřímné "ano".

Když se vás lidé ptají na váš názor, buďte upřímní a otevřeně sdělte, co si myslíte, ale nebuďte nezdvořilí.

Pokud se vám například nelíbí kamarádčin účes a kamarádka se vás na něj zeptá, zkuste říct: "Moc se mi líbí, když máš dlouhé vlasy," a ne: "Myslím, že ti to nesluší."

14. Buďte sebevědomí, ne nafoukaní

Sebevědomí je okouzlující, ale přílišné sebevědomí je velmi nepřitažlivé.

Lidé mají tendenci odvracet se od těch, jejichž osobnost se točí jen kolem toho, jak jsou skvělí.

Účinným způsobem, jak tomu předejít, je zaměřit svou pozornost na ostatní lidi a vyslovovat jim komplimenty a milé poznámky.

Každý den, , rodina nebo cizí lidé, to vás udrží při zemi a získáte si náklonnost těchto lidí.

Rádi vzpomínáme na lidi, kteří nám říkají hezké věci. Máme tendenci kritizovat a pak zapomenout na ty, kteří jsou nafoukaní a vychloubační.

15. Oblékejte se sebevědomě

Již dříve jsme hovořili o vlastním stylu, ale další důležitou součástí sebevědomí je i to, jak vypadat.

Pokud se obléknete vhodně pro danou příležitost a zachováte si zdravé držení těla, budete působit sebejistě.

Můžete mít důvěru ve své tělo bez ohledu na to, jakou máte velikost. Lidé vás budou přitahovat, pokud se budete vhodně oblékat, respektovat sebe a své tělo a budete se hrdě nosit.

Pokud se jednoho dne budete cítit nesví, připomeňte si části svého těla a osobnosti, které se vám líbí. Připomeňte si také své zdraví a věci, které vaše tělo dokáže.

Každý má nějaké nedostatky a čas od času se cítí nesvůj. Když se však oblékáte stylově, držíte hlavu vztyčenou a mluvíte sebevědomě, budete se cítit sebejistěji a ostatní to poznají.

16. Nesnažte se o dokonalost

Je důležité si uvědomit, že nemusíte být dokonalí. Když jste ochotni ukázat své nedokonalosti, dodáváte lidem pohodu. Ostatní budou mít pocit, že se vám mohou otevřít, když k nim budete otevření.

Negativní pocity, které o sobě sdělujete nebo naznačujete, většinou zbytečně upozorňují na domnělé nedostatky.

Místo toho se vykašlete na maličkosti, a když se setkáte s kritikou, zkuste se jí zasmát. Nakonec vás neurčují druzí lidé, ale vy sami.

Pokud máte sklony k perfekcionismu a cítíte se "méněcenní", pokud není vše uděláno tak, jak má být, možná byste si měli tuto knihu přečíst, Dary nedokonalosti: Pusťte z hlavy, kým si myslíte, že byste měli být, a přijměte to, kým jste Brene Brownové.

17. Žijte pro sebe

Lidé, kteří žijí cílevědomě, jsou přitažliví, protože dokáží ukázat svou sílu a vnitřní vyrovnanost.

Soustředit se na to, jak vás vnímají ostatní lidé, je ztráta času - času, který byste mohli lépe využít na věci, které chcete ve svém životě dělat.

Přemýšlejte o věcech, které vám přinášejí radost, a o tom, co vám přináší pocit spokojenosti. Utište hlas ve své hlavě, který vás nutí starat se o to, co si myslí ostatní lidé.

18. Vyberte si štěstí

Ostatní lidé vycítí, když jste šťastní, a toto štěstí je nakažlivé.

Rozhodněte se být vděční, vidět v životě spíše pozitiva než negativa, nacházet radost v jednoduchých věcech a udržovat si úsměv na tváři.

Více si uvědomujte svého vnitřního kritika a snažte se ignorovat jeho negativní hlas. Rozptylujte se projekty, četbou, cvičením, prací, dobrovolnictvím nebo tvůrčí činností.

Mějte ve svém životě vždy něco pozitivního. Dělejte, co musíte, abyste si vybrali štěstí a odráželi ho na ostatních..

19. Cvičte se v péči o sebe

Lidé, kteří o sebe dobře pečují, jsou pro druhé přitažlivější, protože jsou schopni dát najevo, že se sebou soucítí.

Péče o sebe znamená, že vás ostatní budou vnímat jako někoho, kdo si sám sebe váží natolik, že věnuje čas udržování rovnováhy a pohody.

Zdravá strava, pravidelné cvičení, občasné hýčkání a péče o duševní zdraví by měly být součástí vaší každodenní rutiny.

20. Rozvíjejte charisma

Pokud jste se setkali s lidmi, kteří jsou vám sympatičtí, ale nedokázali jste přesně určit, proč jsou vám tak sympatičtí, pravděpodobně mají pořádnou dávku charismatu.

Podle doktora Ronalda E. Riggia v článku pro Psychology Today ....

Osobní charisma je souhvězdí komplexních a sofistikovaných sociálních a emocionálních dovedností. Umožňují charismatickým jedincům působit na druhé a ovlivňovat je na hluboké emocionální úrovni, účinně s nimi komunikovat a navazovat silné mezilidské vztahy.

Zahrnuje mnoho vlastností emoční inteligence, stejně jako magickou schopnost "rozzářit místnost".

Každý se může naučit být charismatičtější tím, že změní své chování. Charisma je spíše o tom, co říkáte a děláte, než o tom, kdo jste jako člověk.

Součástí rozvoje charismatu jsou vaše sociální náznaky, fyzická a obličejová mimika a způsob, jakým se chováte k ostatním lidem. Když budete sebevědomější a autentičtější, ostatní vás budou vnímat jako charismatičtějšího.

Rozvíjení a zlepšování osobnosti, abyste byli přitažlivější, vyžaduje praxi.

Je to proces, který neproběhne přes noc, ale s postupem času bude vyžadovat stále méně úsilí, abyste svou osobnost přetvořili v něco, co vám bude příjemné a co budou ostatní chtít mít kolem sebe.

Vaše osobnost nemusí být vytesána do kamene. Máte moc stát se nejlepší verzí sebe sama tím, že budete pracovat na těchto myšlenkách.

Vyberte si jeden, na kterém začnete pracovat ještě dnes, a sledujte, jak to ovlivní vaše sebevědomí a způsob, jakým na vás lidé reagují!