52 vođenje dnevnika parova podstiče jaku vezu

Srećna i zdrava veza je nešto čemu većina parova teži.

Ali nije uvijek lako postići taj cilj.

Šta ako postoji način da svoju vezu učinite još jačom i posvećenijom?

Jedan od načina da se pomogne je korištenje upitnika u dnevniku za veze.

Napravili smo 52 ideje za časopise za parove koji mogu pomoći vama i vašem partneru da povećate intimnost, riješite probleme i bolje komunicirate.

Samo se fokusirajte na jedan upit svake sedmice kako biste ih maksimalno iskoristili.

Neki upiti za vođenje dnevnika u nastavku mogu biti ozbiljniji, dok su drugi bezbrižniji.

Ali svi oni mogu pomoći vama i vašem partneru da poboljšate svoju vezu.

Zato, zgrabite olovku, papir (ili otvorite svoj laptop) i svoju bitnu drugu osobu i pripremite se da započnete vođenje dnevnika sa svojim partnerom.

(Napomena: Želite ponovo zapaliti bliskost, povjerenje i intimnost sa svojim supružnikom ili partnerom? Ako jeste, pogledajte Dnevnik pitanja vezanih za odnose i otkrijte prodorne, zabavne i duboke poticaje za inspiraciju međusobnog razumijevanja i pozitivne promjene u vašoj vezi . )

Zašto biste trebali koristiti dnevnik za parove?

Dosljedno prakticiranje pitanja dnevnika za parove može pružiti mnoge od istih prednosti kao i terapija ili savjetovanje za parove.

Pomaže u poboljšanju komunikacije pružanjem strukturiranog način da razgovarate o važnomteme.

Bit ćete odgovorni jedno drugome da redovno vodite dnevnik, što može pomoći u sprječavanju nastajanja problema.

Parovi koji zajedno vode dnevnik također se osjećaju povezanije i intimnije. Možete dijeliti svoje misli i osjećaje u sigurnom prostoru, bez osuđivanja.

Postoje mnoge prednosti vođenja dnevnika kao par. Može vam pomoći da:

• Dokumentirate putovanje vaše veze: Na kraju svake sedmice možete se osvrnuti na ono što ste napisali i vidjeti dokle ste Došli smo kao par. To bi mogao biti važan podsjetnik u teškim vremenima.
• Poboljšana komunikacija: Dnevnik vam daje strukturiran način da razgovarate o važnim temama sa svojim partnerom. Možete se izraziti bez prekida, a zatim naizmjenično odgovarati na ono što je drugi rekao. Može pomoći u sprječavanju nesporazuma i svađa.
• Osjećajte se povezanije i intimnije: Dijeljenje svojih misli i osjećaja sa svojim partnerom može vam pomoći da se osjećate bliže njemu. Također ćete možda otkriti da naučite nove stvari jedno o drugom.
• Rješite probleme u vezi: Ako imate poteškoća u komunikaciji ili rješavanju sukoba, vođenje dnevnika može biti koristan način rada kroz ova pitanja. Možete odlučiti da imate više spojeva ili isprobate novu metodu komunikacije u slučaju nesuglasica.
• Naučiti ćete nove stvari jedni o drugima: Vođenje dnevnikamože vam pomoći da saznate više o unutrašnjim mislima i osjećajima vašeg partnera. Možda postoji potpuno nova tema o kojoj nikada ranije niste razgovarali.
• Povećana empatija: Redovnim vođenjem dnevnika sa svojim partnerom, možete razviti veće razumijevanje i empatiju prema njemu. Možete vidjeti stvari iz njihove perspektive, čak i ako se ne slažete s njima. Sretniji odnos: sve prednosti vođenja dnevnika parova mogu dovesti do
• Izgradit ćete povjerenje: Parovi koji zajedno vode dnevnik često razvijaju veći osjećaj povjerenja jedno za drugo. To se događa zato što dijelite svoje najdublje misli i osjećaje, što može pomoći u stvaranju dubljeg nivoa razumijevanja i podrške.

Šta pišete u časopisu za parove?

Upute za pisanje u paru obično se sastoje od pitanja na koja odgovarate zajedno. Ova pitanja mogu biti o bilo čemu važnom za vas i vašu vezu.

Neki parovi vole da vode dnevnik o svom svakodnevnom životu, dok ga drugi koriste za razgovor o dubljim pitanjima. U potpunosti je na vama o čemu ćete pisati.

Neki ljudi vole koristiti upute za početak, dok drugi samo pišu šta god vam padne na pamet.

Bez obzira o čemu pišete, većina važno je da dijelite svoje misli i osjećaje. Radite na tome da budete ranjivi i iskreni jedni prema drugima, budite otvoreni i pustite riječi da teku.

Neke teme koje biste možda željeliza pisanje dnevnika kao par uključuje:

• Koji su ciljevi vaše veze?
• Koji su vaši individualni ciljevi?
• Kako možemo pokazati svoju ljubav jedno prema drugom više?
• Na čemu trebamo raditi kao par?
• Postoje li neki neriješeni problemi iz prošlosti s kojima se trebamo pozabaviti?
• Koje su naše prednosti kao par?
• Šta nas čini sretnima?
• Kada se osjećamo najpovezaniji jedno s drugim?
• Da li se ikada osjećate kao da vas ne čuju ili razumiju ?
• Ima li nešto što vas muči, a niste htjeli to iznijeti?

Ovo su samo neki primjeri – na kraju krajeva, ono o čemu pišete zavisi ti. Najvažnija stvar je da dijelite svoje misli i osjećaje u sigurnom prostoru bez osuđivanja

52 parova naputaka dnevnika da učinite svoju vezu sretnijom i jačom

Pročitajte sve ovo traži da vidite da li je neki od njih najbolji da zajedno započnete svoju avanturu vođenja dnevnika.

Ili možete ići redom, radeći kroz sve 52 ideje u naredne 52 sedmice. Šta god da odlučite, koristite ove upute da provedete pozitivno i zbližujući vrijeme jedno s drugim.

1. Koje je vaše omiljeno sjećanje na nas?

2. Zbog čega si najponosniji na mene?

3. Kada se osjećaš najvoljenijim od mene?

5. Kako vas mogu više podržati?

6. Šta ti treba višeod mene?

7. Šta mislite o idealnoj vezi?

8. Šta najbolje funkcionira u ovoj vezi?

9. Šta radim zbog čega se osjećaš najvoljenije?

10. Koji je najbolji poklon koji sam ti dao?

11. Šta za vas znači ljubav?

12. Zbog čega se osjećate najviše podržano od mene?

14. Šta mislite o tome da jednog dana imate djecu?

15. Koje su vaše vrijednosti kada je romantična veza u pitanju?

16. Koje su vaše granice u romantičnoj vezi?

17. Šta vas pali i gasi?

18. Koji je tvoj jezik ljubavi?

19. Napravite listu stvari koje volite kod mene.

20. Koje su tvoje omiljene stvari u vezi naše veze?

21. Šta je nešto novo što biste voljeli isprobati u spavaćoj sobi?

22. Šta mislite o monogamiji i otvorenim vezama?

23. Napiši pjesmu o našoj ljubavi.

24. Koje su tvoje omiljene stvari kod mene?

25. Nacrtajte nas zajedno.

Još srodnih članaka

Želite da dobijete odgovarajuće tetovaže za par? 75 tetovaža srodne duše koje su odlučno narkomane

33 romantične ljubavne bilješke i tekstovi za nju

115 komplimenata za vašeg muškarca kako bi se osjećao posebnim

26. Napravite listu razloga zašto ste mi zahvalni.

27. Napišite pismo našoj prošlosti.

28. Navedite 10 prideva koji opisujujedno drugom.

30. Koje su stavke bucket liste za odnos?

31. Kako da dijelimo finansije?

32. Šta mislite o romantičnom vikend odmoru?

33. Koje su vaše granice?

34. Šta me plaši u ovoj vezi?

35. Kako izgleda brak i kada to želite?

36. Šta mislite o religiji i duhovnosti?

37. Gdje se vidiš za pet godina?

39. Šta je to što radim zbog čega se osjećaš posebno?

40. Šta te je prvo privuklo meni?

41. Koje su tvoje emocionalne stvari u vezi sa mnom?

42. Koje zajedničke projekte treba da radimo?

43. Koje aktivnosti treba da držimo odvojeno?

44. Šta mislite o porodici i koliko je ona važna?

45. Kako možemo održati iskru živom?

46. Preobličite negativnu situaciju iz prošlosti veze u pozitivnu.

47. Da li mi veruješ? Zašto ili zašto ne?

48. Napiši kratku biografiju o meni.

49. Oprostite mi za _____. Opraštam ti za _____.

50. Na koje načine kažemo “volim te” dok ne koristimo ove riječi?

51. Koje smo lekcije naučili iz ovog odnosa?

52. U čemu možete zamoliti partnera za pomoć?

Kako početi koristiti ove tekstoveUpute za parove?

Možete odmah početi koristiti ove upute za pisanje, ali malo pripreme može pomoći vama i vašem partneru da ih maksimalno iskoristite. Evo nekoliko korisnih savjeta:

• Razgovarajte o tome zašto želite da počnete pisati zajedno i šta se nadate da ćete dobiti od iskustva: Početak parova Dnevnik može biti odličan način da poboljšate komunikaciju, produbite svoju vezu i istražite nove aspekte vašeg odnosa. Također vam može pomoći da zajedno prođete kroz izazove i izgradite čvršću vezu.
• Odlučite koliko često ćete voditi dnevnik: Dosljednost je ključna kada vodite dnevnik, pa odlučite koliko često ćete pisati zajedno. Može biti od pomoći da odvojite malo vremena svake sedmice (zbog čega ovaj post ima 52 upita koje možete koristiti tokom cijele godine) ili mjesec posebno za vođenje dnevnika.
• Odaberite format koji radi za oboje: Možete naizmjenično pisati unose, pisati jedno pored drugog u istom dnevniku ili čak zajedno pokrenuti blog ili podcast. Važna stvar
• Stvorite udoban prostor: Ovo može biti gdje god želite, ali bi vam moglo pomoći da imate posebno mjesto gdje možete sjediti i pisati zajedno bez ometanja.
• Odaberite vrijeme koje vam odgovara da sjednete i napišete: To može biti prva stvar ujutro, prije spavanja ili tokom pauze za ručak. Bitno je pronaći vrijeme za koje odgovaraoboje i držite se toga.
• Počnite s lakim upitima: Ako se osjećate stidljivo ili vam je neugodno, počnite s nekim jednostavnijim uputama za vođenje dnevnika. Kako vam proces bude lakši, možete prijeći na one zahtjevnije.
• Postavite tajmer na 15 minuta i napišite: Nakon što odaberete prompt, postavite tajmer na 15 minuta i počnite pisanje. Cilj je pustiti riječi da teku i ne brinuti o pravopisu ili gramatici. Kada završite, još jednom postavite tajmer za svog partnera.
• Čitajte svoje unose naglas: Ovo može biti opcionalno, ali čitanje vaših zapisa u dnevniku naglas jedno drugom može biti od pomoći. Može vam pomoći da se povežete na dubljem nivou i da čujete stvari iz perspektive vašeg partnera.

Završne misli

Vođenje dnevnika je odličan način da poboljšate komunikaciju i produbite svoju vezu sa svojim partner.

Ova uputstva za vođenje dnevnika za 52 para mogu vam pomoći da započnete.

Odaberite upit, postavite tajmer i počnite pisati! Iznenadit ćete se koliko naučite jedni o drugima.