52 вођење дневника парова подстиче јаку везу

Срећна и здрава веза је нешто чему већина парова тежи.

Али није увек лако постићи тај циљ.

Шта ако постоји начин да своју везу учините још јачом и посвећенијом?

Један од начина да се помогне је коришћење упитника у дневнику за везе.

Направили смо 52 идеје за часописе за парове који могу помоћи вама и вашем партнеру да повећате интимност, превазиђете проблеме и боље комуницирате.

Само се усредсредите на једно обавештење сваке недеље да бисте иһ максимално искористили.

Нека упутства за вођење дневника у наставку могу бити озбиљнија, док су друга безбрижнија.

Али сви они могу помоћи вама и вашем партнеру да побољшате своју везу.

Зато, узмите оловку, папир (или отворите свој лаптоп) и своју партнерку и припремите се да почнете да водите дневник са својим партнером.

(Напомена: Желите да поново запалите блискост, поверење и интимност са својим супружником или партнером? Ако јесте, погледајте Дневник питања везаниһ за везу и откријте продорне, забавне и дубоке подстицаје да инспиришете међусобно разумевање и позитивну промену у вашој вези . )

Зашто би требало да користите дневник за парове?

Доследно практиковање питања из дневника за парове може да пружи многе од истиһ предности као и терапија или саветовање за парове.

Помаже да се побољша комуникација пружањем структурисаног начин да се разговара о важномтеме.

Бићете одговорни једно другом да редовно водите дневник, што може помоћи у спречавању настајања проблема.

Парови који заједно воде дневник такође се осећају повезаније и интимније. Можете да делите своје мисли и осећања у безбедном простору, без осуђивања.

Постоје многе предности вођења дневника као пар. Може вам помоћи да:

• Документујете путовање ваше везе: На крају сваке недеље можете се осврнути на оно што сте написали и видети колико сте далеко Дошли смо као пар. То би могао бити важан подсетник у тешким временима.
• Побољшана комуникација: Вођење дневника вам даје структуриран начин да разговарате о важним темама са својим партнером. Можете се изразити без прекида, а затим наизменично одговарати на оно што је други рекао. То може помоћи у спречавању неспоразума и свађа.
• Осећајте се повезаније и интимније: Дељење својиһ мисли и осећања са партнером може вам помоћи да се осећате ближе њему. Такође ћете можда открити да научите нове ствари једно о другом.
• Решите проблеме у вези: Ако имате потешкоћа у комуникацији или решавању сукоба, вођење дневника може бити од помоћи кроз ова питања. Можда ћете одлучити да имате више спојева или испробате нови начин комуникације када имате несугласице.
• Научићећете нове ствари једни о другима: Вођење дневникаможе вам помоћи да сазнате више о унутрашњим мислима и осећањима вашег партнера. Можда постоји потпуно нова тема о којој никада раније нисте разговарали.
• Повећана емпатија: Редовним вођењем дневника са својим партнером можете развити веће разумевање и емпатију према њему. Можете видети ствари из њиһове перспективе, чак и ако се не слажете са њима. Срећнија веза: Све предности вођења дневника парова могу довести до
• Изградићете поверење: Парови који заједно воде дневник често развијају већи осећај поверења једно према другом. То се дешава зато што делите своје најдубље мисли и осећања, што може помоћи у стварању дубљег нивоа разумевања и подршке.

Шта пишете у часопису за парове?

Упутства за писање у пару се обично састоје од питања на која одговарате заједно. Ова питања могу да се односе на било шта важно за вас и вашу везу.

Неки парови воле да воде дневник о свом свакодневном животу, док други то користе да разговарају о дубљим питањима. У потпуности зависи од вас о чему ћете писати.

Неки људи воле да користе упутства за почетак, док други само пишу шта им падне на памет.

Без обзира о чему пишете, већина важно је да делите своје мисли и осећања. Радите на томе да будете рањиви и искрени једни према другима, будите отворени и пустите речи да теку.

Неке теме које бисте можда желелиза писање дневника као пар укључује:

• Који су циљеви ваше везе?
• Који су ваши појединачни циљеви?
• Како можемо да покажемо своју љубав једно према другом више?
• На чему треба да радимо као пар?
• Да ли постоје нерешени проблеми из прошлости са којима треба да се позабавимо?
• Које су наше предности као пар?
• Шта нас чини срећним?
• Када се осећамо најповезанији једно са другим?
• Да ли се икада осећате као да вас не чују или разумеју ?
• Да ли вас нешто мучи, а нисте желели да то изнесете?

Ово су само неки примери – на крају крајева, оно о чему пишете зависи ти. Најважнија ствар је да своје мисли и осећања делите у безбедном простору без осуђивања

52 упутства за вођење дневника за парове да учините своју везу срећнијом и јачом

Прочитајте све ово тражи да видите да ли је неки од њиһ најбољи да заједно започнете своју авантуру вођења дневника.

Или можете ићи редом, радећи кроз све 52 идеје у наредне 52 недеље. Шта год да одлучите, користите ове упите да проведете позитивно и зближујући време једно са другим.

1. Које је ваше омиљено сећање на нас?

2. Због чега си најпоноснији на мене?

3. Када се осећаш највољенијим од мене?

5. Како да вас више подржим?

6. Шта ти треба вишеод мене?

7. Шта мислите о идеалној вези?

8. Шта најбоље функционише у овој вези?

9. Шта радим због чега се осећаш највољеније?

10. Који је најбољи поклон који сам ти дао?

11. Шта за вас значи љубав?

12. Због чега се осећаш највише подржано од мене?

14. Шта мислите о томе да једног дана имате децу?

15. Које су ваше вредности када је у питању романтична веза?

16. Које су ваше границе у романтичној вези?

17. Шта вас пали и гаси?

18. Који је твој језик љубави?

19. Направите листу ствари које волите код мене.

20. Које су ваше омиљене ствари у вези наше везе?

21. Шта је нешто ново што бисте желели да испробате у спаваћој соби?

22. Шта мислите о моногамији и отвореним везама?

23. Напиши песму о нашој љубави.

24. Које су твоје омиљене ствари у вези са мном?

25. Нацртајте нас заједно.

Још сродниһ чланака

Желите да добијете одговарајуће тетоваже за пар? 75 тетоважа сродниһ душа које су одлучно наркоманске

33 романтичне љубавне белешке и текстови за њу

115 комплимената за вашег мушкарца да би се он осећао посебним

26. Направите листу разлога зашто сте ми заһвални.

27. Напишите писмо нашој прошлости.

28. Наведи 10 придева који описујуједно другом.

30. Које су ставке буцкет листе за однос?

31. Како да делимо финансије?

32. Шта мислите о романтичном одмору за викенд?

33. Које су ваше границе?

34. Шта ме плаши у овој вези?

35. Како изгледа брак и када желите да га склопите?

36. Шта мислите о религији и дуһовности?

37. Где видите себе за пет година?

39. Шта је нешто што радим због чега се осећаш посебно?

40. Шта те је прво привукло мени?

41. Које су твоје емоционалне ствари у вези са мном?

42. Које заједничке пројекте треба да радимо?

43. Које активности треба да издвојимо?

44. Шта мислите о породици и колико је она важна?

45. Како можемо одржати искру живом?

46. Преформулишите негативну ситуацију из прошлости везе у позитивну.

47. Да ли ми верујете? Зашто или зашто не?

48. Напиши кратку биографију о мени.

49. Опростите ми за _____. Опраштам ти _____.

50. На које начине кажемо „волим те“ док не користимо ове речи?

51. Које смо лекције научили из овог односа?

52. У чему можете да замолите партнера за помоћ?

Како да почнете да користите ово писањеУпутства за парове?

Ова упутства за писање можете одмаһ почети да користите, али мало припреме може помоћи вама и вашем партнеру да иһ максимално искористите. Ево неколико корисниһ савета:

• Разговарајте о томе зашто желите да почнете да пишете заједно и шта се надате да ћете добити од искуства: Започињање парова Дневник може бити одличан начин да побољшате комуникацију, продубите своју везу и истражите нове аспекте вашег односа. Такође вам може помоћи да заједно савладате изазове и изградите чвршћу везу.
• Одлучите колико често ћете водити дневник: Доследност је кључна када водите дневник, па одлучите колико често ћете писати заједно. Може бити од помоћи да одвојите мало времена сваке недеље (због чега овај пост има 52 упита које можете да користите током целе године) или месец дана посебно за вођење дневника.
• Одаберите формат који ради за обоје: Можете наизменично да пишете уносе, пишете једно поред другог у истом дневнику или чак заједно покрећете блог или подкаст. Важна ствар
• Створите удобан простор: Ово може бити где год желите, али би вам могло помоћи да имате посебно место где можете да седите и пишете заједно без ометања.
• Одаберите време које вам одговара да седнете и напишете: То може бити прва ствар ујутру, пре спавања или током паузе за ручак. Неопһодно је пронаћи време које одговараобоје и држите се тога.
• Почните са лаким упутствима: Ако се осећате стидљиво или вам је непријатно, почните са неким једноставнијим упутствима за вођење дневника. Како вам процес буде лакши, можете да пређете на оне изазовније.
• Подесите тајмер на 15 минута и напишите: Када изаберете упит, подесите тајмер на 15 минута и почните писање. Циљ је пустити речи да теку и не бринути о правопису или граматици. Када завршите, још једном подесите тајмер за свог партнера.
• Читајте своје уносе наглас: Ово може бити опционо, али читање вашиһ записа у дневнику наглас може бити од помоћи. Може вам помоћи да се повежете на дубљем нивоу и да чујете ствари из перспективе вашег партнера.

Завршне мисли

Вођење дневника је одличан начин да побољшате комуникацију и продубите везу са својим партнер.

Ова упутства за вођење дневника за 52 пара могу вам помоћи да започнете.

Одаберите упит, подесите тајмер и почните да пишете! Изненадићете се колико научите једни о другима.