52 Bikoteen Egunkariak Harreman sendo bat izateko gomendioak

Harreman zoriontsu eta osasuntsu bat bikote gehienek ahalegintzen duten zerbait da.

Baina ez da beti erraza izaten helburu hori lortzea.

Zer gertatuko litzateke zure harremana are sendoagoa eta konprometituagoa izan dadin?

Laguntzeko modu bat harremanetarako aldizkariko oharrak erabiltzea da.

Bikoteentzako 52 aldizkari-ideia landu ditugu, zuri eta zure bikotekideari intimitatea areagotzen, arazoak konpontzen eta hobeto komunikatzen lagun diezazuketenak.

Astean behin gonbidapen batean zentratu, horiei ahalik eta etekinik handiena ateratzeko.

Beheko egunkari-abisu batzuk serioagoak izan daitezke, eta beste batzuk arinagoak.

Baina horiek guztiek lagundu diezazukete zuri eta zure bikoteari zure harremana hobetzen.

Beraz, hartu boligrafoa, papera (edo ireki zure ordenagailu eramangarria) eta zure bikotekidea, eta prestatu zure bikotearekin egunkaria idazten hasteko.

(Alboko oharra: zure ezkontidearekin edo bikotearekin hurbiltasuna, konfiantza eta intimitatea piztu nahi dituzu? Hala bada, begiratu Harremanen galderen aldizkaria eta ezagutu gonbidapen zorrotz, dibertigarri eta sakonak zure harremanean elkar ulermena eta aldaketa positiboak bultzatzeko . )

Zergatik erabili beharko zenuke Bikoteen Aldizkaria?

Bikoteen aldizkariko galderak etengabe lantzeak bikoteen terapia edo aholkularitzaren onura berberak izan ditzake.

Komunikazioa hobetzen laguntzen du egituratutako bat eskainiz. garrantzitsua eztabaidatzeko moduagaiak.

Aldizka aldizkaria egiteko erantzukizuna eskatuko diozue elkarri, eta horrek arazoak saihesten lagun dezake.

Egunkaria elkarrekin egiten duten bikoteak ere konektatuago eta intimoago sentitzen dira. Zure pentsamenduak eta sentimenduak leku seguru batean parteka ditzakezu, epaitu gabe.

Bikote gisa egunkariak idazteak onura asko ditu. Honela lagun zaitzake:

• Zure harremanaren ibilbidea dokumentatzen: Aste bakoitzaren amaieran, idatzitakoa atzera begiratu eta noraino zauden ikus dezakezu. bikote gisa etorri naiz. Gogoragarri garrantzitsu bat izan daiteke une gogorretan.
• Komunikazio hobetua: Egunkariak zure bikotearekin gai garrantzitsuak eztabaidatzeko modu egituratu bat eskaintzen dizu. Eten gabe adieraz zaitezke eta, ondoren, txandaka besteak esandakoari erantzuteko. Gaizki-ulertuak eta eztabaidak saihesten lagun dezake.
• Lotuago eta intimoago sentitu: Zure pentsamenduak eta sentimenduak zure bikotearekin partekatzeak gertuago sentitzen lagunduko dizu. Baliteke elkarri buruz gauza berriak ikasten dituzula ere.
• Harremanetako arazoak konpontzea: Komunikatzeko edo gatazkak konpontzeko zailtasunak badituzu, egunkaria idaztea lan egiteko modu lagungarria izan daiteke. gai hauen bitartez. Baliteke hitzordu gau gehiago izatea edo komunikazio-metodo berri bat probatzea desadostasunak dituzunean.
• Elkarri buruz gauza berriak ikasiko dituzu: Egunkaria idaztea.bikotekidearen barneko pentsamendu eta sentimenduei buruz gehiago ikasten lagun zaitzake. Baliteke inoiz eztabaidatu ez duzun gai guztiz berri bat egotea.
• Enpatia areagotzea: Bikotekidearekin aldizka egunkaria idatziz gero, haiekiko ulermen eta enpatia handiagoa garatu dezakezu. Beraien ikuspuntutik ikus ditzakezu gauzak, haiekin ados ez egon arren. Harreman zoriontsuagoa: Bikoteen egunkariak idaztearen onura guztiek
• Konfiantza sortuko duzu: Elkarrekin egunkaria egiten duten bikoteek elkarrenganako konfiantza sentsazio handiagoa garatzen dute maiz. Zure barneko pentsamenduak eta sentimenduak partekatzen ari zarelako gertatzen da, eta horrek ulermen eta laguntza maila sakonago bat sortzen lagun dezake.

Zer idazten duzu bikoteen aldizkari batean?

Bikote idazteko galderek elkarrekin erantzuten dituzun galderak izaten dituzte normalean. Galdera hauek zuretzat eta zure harremanarentzat garrantzitsuak diren edozer gauza izan daitezke.

Bikote batzuek eguneroko bizitzari buruzko egunkaria egitea gustatzen zaie, eta beste batzuek gai sakonagoei buruz eztabaidatzeko erabiltzen dute. Zure esku dago zertaz idazten duzun.

Batzuei galdeketak erabiltzea gustatzen zaie hasteko, eta beste batzuek, berriz, bururatzen zaizuna idazten dute.

Idazten duzuna edozein dela ere, gehien. Garrantzitsua da zure pentsamenduak eta sentimenduak partekatzen ari zarela. Landu elkarren artean zaurgarria eta zintzoa izaten, izan irekia eta utzi hitzak isurtzen.

Agian nahi dituzun gai batzukBikote gisa aldizkariari buruz honako hauek dira:

• Zeintzuk dira zure harreman-helburuak?
• Zeintzuk dira zure helburu indibidualak?
• Nola erakutsi dezakegu elkarri gure maitasuna. gehiago?
• Zer landu behar dugu bikote moduan?
• Ba al dago konpondu gabeko iraganeko gairik landu behar duguna?
• Zeintzuk dira gure indarguneak bikote gisa?
• Zerk egiten gaitu zoriontsu?
• Noiz sentitzen gara elkarren artean gehien lotuta?
• Entzuten edo ulertzen ez zaretela sentitzen al duzu inoiz. ?
• Ba al dago kezkatzen zaitunik, baina ez duzu aipatu nahi izan?

Hauek adibide batzuk baino ez dira; azken finean, idazten duzunari dagokio. zuk. Garrantzitsuena da zure pentsamenduak eta sentimenduak espazio seguru eta epaiketarik gabeko batean partekatzen ari zarela

52 Bikoteen egunkariak zure harremana zoriontsu eta sendoagoa izan dadin

Irakurri hauek guztiak zure egunkariaren abentura elkarrekin hasteko onena bezala ateratzen den ikusteko galdetzen du.

Edo ordenan joan zaitezke hurrengo 52 asteetan 52 ideia guztiak landuz. Erabakitzen duzuna edozein dela ere, erabili gonbidapen hauek elkarren artean positibo eta lotura denbora pasatzeko.

1. Zein da gutaz gogokoena?

2. Zertaz zaude harro gehien?

3. Noiz sentitzen zara nigandik maitatuena?

5. Nola lagundu dezaket gehiago?

6. Zer gehiago behar duzunigandik?

7. Zein da zure ideia harreman idealaz?

8. Harreman honetan zer da onena?

9. Zer egiten dut maitatuena sentiarazten zaituenik?

10. Zein da inoiz egin dizudan oparirik onena?

11. Zer esan nahi du zuretzat maitasunak?

12. Zerk sentiarazten zaitu gehien lagunduta?

14. Zer iruditzen zaizu egunen batean haurrak izateaz?

15. Zeintzuk dira zure balioak harreman erromantikoari dagokionez?

16. Zeintzuk dira zure mugak harreman erromantiko batean?

17. Zeintzuk dira zure pizteak eta itzaliak?

18. Zein da zure maitasun-hizkuntza?

19. Egin nigandik maite dituzun gauzen zerrenda.

20. Zeintzuk dira gure harremanetik gogokoenak?

21. Zer da logelan probatu nahiko zenukeen zerbait berria?

22. Zer iritzi duzu monogamiari eta harreman irekiei buruz?

23. Idatzi gure maitasunari buruzko poema bat.

24. Zeintzuk dira nigandik gogokoenak?

25. Marraztu gu irudi bat elkarrekin.

Lotutako artikulu gehiago

Bikoteen tatuajeak lortu nahi dituzu? 75 arima-gehiago dopagarriak direnak

33 maitasun-ohar eta testu erromantikoak harentzat

115 piropos zure gizona berezia senti dezan

26. Egin nirekin eskertzeko arrazoien zerrenda.

27. Idatzi gutun bat gure iraganari.

28. Zerrendatu deskribatzen duten 10 adjektiboelkarri.

30. Zeintzuk dira erlaziorako kubo zerrendako elementuak?

31. Nola banatu behar ditugu finantzak?

32. Zein da asteburuko ihesaldi erromantikoaz zure ideia?

33. Zeintzuk dira zure mugak?

34. Zerk beldurtzen nau harreman honek?

35. Nolakoa da ezkontza, eta noiz egin nahi duzu?

36. Zer iritzi duzu erlijioaz eta espiritualtasunaz?

37. Non ikusten duzu zure burua bost urte barru?

39. Zer da egiten dudan zerbait berezi sentiarazten zaituena?

40. Zerk erakarri zintuen lehenik?

41. Zeintzuk dira nigandik gogokoenak emozionalki?

42. Zein partekatutako proiektuak egin beharko genituzke?

43. Zein jarduera bereizi behar ditugu?

44. Zer iritzi duzu familiari buruz eta zein garrantzitsuak diren?

45. Nola mantendu dezakegu txinparta bizirik?

46. Harremanaren iraganetik egoera negatibo bat positibo batean birformulatu.

47. Nigan fidatzen al zara? Zergatik edo zergatik ez?

48. Idatzi niri buruzko biografia labur bat.

49. Barkatu _____. _____ barkatzen dizut.

50. Zer modutan esaten dugu "maite zaitut" hitz zehatz hauek erabiltzen ez ditugun bitartean?

51. Zein ikasgai atera ditugu harreman honetatik?

52. Zertarako eska diezaiokezu laguntza bikoteari?

Nola hasten zara idazketa hauek erabiltzenBikoteentzako abisuak?

Berehala has zaitezke idazteko gomendio hauek erabiltzen, baina prestaketa pixka bat lagun diezazuke zuk eta zure bikoteari etekinik handiena ateratzen. Hona hemen aholku lagungarri batzuk:

• Esan zergatik hasi nahi duzun egunkaria elkarrekin eta zer espero duzun esperientziaz: Bikote bat hastea. aldizkaria modu bikaina izan daiteke komunikazioa hobetzeko, zure konexioa sakontzeko eta zure harremanaren alderdi berriak aztertzeko. Era berean, elkarrekin erronkei aurre egiten eta lotura sendoago bat sortzen lagun zaitzake.
• Erabaki zenbat aldiz egingo duzun egunkaria: Koherentzia gakoa da egunkaria idazteko orduan, beraz erabaki zenbat aldiz idatziko duzun. elkarrekin. Lagungarria izan daiteke aste bakoitzean denbora pixka bat gordetzea (horregatik argitalpen honek 52 gonbidapen ditu urte osoan erabiltzeko) edo hilabete bat berariaz egunkaria idazteko.
• Aukeratu horretarako balio duen formatu bat. biok: Txandaka idatzi dezakezue sarrerak, elkarren ondoan idatzi aldizkari berean edo baita blog edo podcast bat elkarrekin abiarazi ere. Garrantzitsuena
• Sortu espazio eroso bat: Hau nahi duzun lekuan egon daiteke, baina distrakziorik gabe elkarrekin esertzeko eta idazteko leku esklusibo bat edukitzea lagungarria izan daiteke.
• Aukeratu biek esertzeko eta idazteko egokia den ordua: Goizean, oheratu aurretik edo bazkaltzeko atsedenaldian izan daiteke. Ezinbestekoa da egokia den denbora bat aurkitzeabiok eta eutsi.
• Hasi galdeketa errazekin: lotsatia edo deseroso sentitzen bazara, hasi egunkaria idazteko gomendio sinpleago batzuekin. Prozesuarekin erosoago joaten zaren heinean, zailagoetara pasa zaitezke.
• Ezarri 15 minutuko tenporizadore bat eta idatzi: Behin gonbita aukeratu duzunean, ezarri tenporizadore bat 15 minuturako eta hasi. idaztea. Helburua hitzak isurtzea da eta ortografiaz edo gramatikaz kezkatu gabe. Amaitutakoan, ezarri berriro tenporizadorea zure bikotearentzat.
• Irakurri zure sarrerak ozenki: Aukerakoa izan daiteke, baina zure egunkariko sarrerak elkarri ozen irakurtzea lagungarria izan daiteke. Maila sakonago batean konektatzen eta zure bikotearen ikuspuntutik gauzak entzuten lagun zaitzake.

Azken gogoetak

Egunkariak komunikazioa hobetzeko eta zurekin harremana sakontzeko modu bikaina da. bikotekidea.

Hasieran lagun zaitzakete 52 bikoteen egunkaria idazteko abisu hauek.

Aukeratu mezu bat, ezarri tenporizadore bat eta hasi idazten! Harrituta geratuko zara elkarri buruz zenbat ikasten duzun.