52 Jurnal Pasangan Mendorong Hubungan Yang Kuat

Hubungan yang bahagia dan sihat adalah sesuatu yang diperjuangkan oleh kebanyakan pasangan.

Tetapi bukan selalu mudah untuk mencapai matlamat itu.

Bagaimana jika ada cara untuk menjadikan hubungan anda lebih kukuh dan lebih komited?

Satu cara untuk membantu ialah dengan menggunakan gesaan jurnal untuk perhubungan.

Kami mencipta 52 idea jurnal untuk pasangan yang boleh membantu anda dan pasangan anda meningkatkan keintiman, mengatasi masalah dan berkomunikasi dengan lebih baik.

Hanya fokus pada satu gesaan setiap minggu untuk memanfaatkannya sepenuhnya.

Sesetengah gesaan jurnal di bawah mungkin lebih serius, manakala yang lain lebih ringan.

Tetapi kesemuanya boleh membantu anda dan pasangan anda untuk memperbaiki hubungan anda.

Jadi, ambil pen, kertas (atau buka komputer riba anda) dan pasangan anda, dan bersiap sedia untuk memulakan jurnal bersama pasangan anda.

(Nota sampingan: Ingin menghidupkan semula keakraban, kepercayaan dan keintiman dengan pasangan atau pasangan anda? Jika ya, lihat Jurnal Soalan Perhubungan dan temui gesaan yang tajam, menyeronokkan dan mendalam untuk memberi inspirasi kepada persefahaman bersama dan perubahan positif dalam hubungan anda . )

Mengapa Anda Perlu Menggunakan Jurnal Pasangan?

Mengamalkan soalan jurnal pasangan secara konsisten boleh memberikan banyak manfaat yang sama seperti terapi atau kaunseling pasangan.

Ia membantu meningkatkan komunikasi dengan menyediakan struktur yang tersusun. cara berbincang pentingtopik.

Anda akan bertanggungjawab antara satu sama lain untuk membuat jurnal dengan kerap, yang boleh membantu mengelakkan masalah daripada bernanah.

Pasangan yang menulis jurnal bersama juga cenderung berasa lebih berhubung dan intim. Anda boleh berkongsi fikiran dan perasaan anda dalam ruang yang selamat, tanpa pertimbangan.

Terdapat banyak faedah untuk menulis jurnal sebagai pasangan. Ini boleh membantu anda untuk:

• Mendokumentasikan perjalanan hubungan anda: Pada penghujung setiap minggu, anda boleh melihat kembali perkara yang telah anda tulis dan melihat sejauh mana anda telah datang sebagai pasangan. Ini boleh menjadi peringatan penting semasa masa sukar.
• Komunikasi yang dipertingkatkan: Pencatatan jurnal memberi anda cara berstruktur untuk membincangkan topik penting dengan pasangan anda. Anda boleh meluahkan perasaan anda tanpa gangguan dan kemudian bergilir-gilir memberi respons kepada apa yang dikatakan oleh orang lain. Ia boleh membantu mengelakkan salah faham dan pertengkaran.
• Rasa lebih berhubung dan intim: Berkongsi fikiran dan perasaan anda dengan pasangan anda boleh membantu anda berasa lebih dekat dengan mereka. Anda juga mungkin mendapati bahawa anda mempelajari perkara baharu tentang satu sama lain.
• Selesaikan masalah dalam perhubungan: Jika anda menghadapi kesukaran berkomunikasi atau menyelesaikan konflik, jurnal boleh menjadi cara yang berguna untuk bekerja melalui isu-isu ini. Anda boleh memutuskan untuk mengadakan lebih banyak malam temu janji atau mencuba kaedah komunikasi baharu apabila berlaku perselisihan faham.
• Anda akan mempelajari perkara baharu tentang satu sama lain: Menulis jurnalboleh membantu anda untuk mengetahui lebih lanjut tentang pemikiran dan perasaan dalaman pasangan anda. Mungkin terdapat topik baharu yang tidak pernah anda bincangkan sebelum ini.
• Peningkatan empati: Dengan selalu menulis jurnal dengan pasangan anda, anda boleh membina pemahaman dan empati yang lebih baik untuk mereka. Anda boleh melihat sesuatu dari perspektif mereka, walaupun anda tidak bersetuju dengan mereka. Hubungan yang lebih bahagia: Semua manfaat jurnal pasangan boleh membawa kepada
• Anda akan membina kepercayaan: Pasangan yang menulis jurnal bersama sering membina rasa kepercayaan yang lebih besar antara satu sama lain. Ia berlaku kerana anda berkongsi fikiran dan perasaan terdalam anda, yang boleh membantu mewujudkan tahap pemahaman dan sokongan yang lebih mendalam.

Apakah yang Anda Tulis dalam Jurnal Pasangan?

Gesaan menulis pasangan biasanya terdiri daripada soalan yang anda jawab bersama. Soalan ini boleh menjadi tentang apa sahaja yang penting kepada anda dan hubungan anda.

Sesetengah pasangan suka menulis jurnal tentang kehidupan seharian mereka, manakala yang lain menggunakannya untuk membincangkan isu yang lebih mendalam. Terpulang sepenuhnya kepada anda tentang perkara yang anda tulis.

Sesetengah orang suka menggunakan gesaan untuk bermula, manakala yang lain hanya menulis apa sahaja yang terlintas di fikiran.

Tidak kira apa yang anda tulis, perkara yang paling penting yang penting ialah anda berkongsi fikiran dan perasaan anda. Berusaha untuk menjadi terdedah dan jujur ​​antara satu sama lain, bersikap terbuka dan biarkan perkataan mengalir.

Sesetengah topik yang anda mungkin mahukanuntuk jurnal tentang sebagai pasangan termasuk:

• Apakah matlamat perhubungan anda?
• Apakah matlamat individu anda?
• Bagaimanakah kita boleh menunjukkan kasih sayang antara satu sama lain lagi?
• Apakah yang perlu kita usahakan sebagai pasangan?
• Adakah terdapat sebarang isu masa lalu yang belum dapat diselesaikan yang perlu kita tangani?
• Apakah kekuatan kita sebagai pasangan?
• Apakah yang menggembirakan kami?
• Bilakah kami berasa paling berhubung antara satu sama lain?
• Adakah anda pernah berasa seperti anda tidak didengari atau difahami ?
• Adakah terdapat apa-apa yang mengganggu anda, tetapi anda tidak mahu mengutarakannya?

Ini hanyalah beberapa contoh – akhirnya, perkara yang anda tulis terpulang kepada awak. Perkara yang paling penting ialah anda berkongsi fikiran dan perasaan anda dalam ruang yang selamat dan bebas pertimbangan

Gesaan Jurnal 52 Pasangan untuk Menjadikan Hubungan Anda Lebih Ceria dan Teguh

Baca semua ini menggesa untuk melihat jika ada yang melompat keluar sebagai yang terbaik untuk memulakan pengembaraan jurnal anda bersama-sama.

Atau anda boleh mengikut urutan, meneliti kesemua 52 idea untuk 52 minggu akan datang. Walau apa pun keputusan anda, gunakan gesaan ini untuk meluangkan masa yang positif dan ikatan antara satu sama lain.

1. Apakah kenangan kegemaran anda tentang kami?

2. Apa yang anda paling banggakan dengan saya?

3. Bilakah anda berasa paling saya sayangi?

5. Bagaimanakah saya boleh menyokong anda lebih lanjut?

6. Apa yang anda perlukan lagidaripada saya?

7. Apakah idea anda tentang hubungan yang ideal?

8. Apakah yang paling berkesan dalam perhubungan ini?

9. Apakah yang saya lakukan yang membuatkan anda berasa paling disayangi?

10. Apakah hadiah terbaik yang pernah saya berikan kepada anda?

11. Apakah erti cinta kepada anda?

12. Apakah yang membuatkan anda berasa paling disokong oleh saya?

14. Apakah pendapat anda tentang mempunyai anak suatu hari nanti?

15. Apakah nilai anda apabila melibatkan hubungan percintaan?

16. Apakah sempadan anda dalam hubungan percintaan?

17. Apakah pusingan dan pemadaman anda?

18. Apakah bahasa cinta anda?

19. Buat senarai perkara yang anda suka tentang saya.

20. Apakah perkara kegemaran anda tentang hubungan kami?

21. Apakah sesuatu yang baharu yang anda ingin cuba di dalam bilik tidur?

22. Apakah pendapat anda tentang monogami dan hubungan terbuka?

23. Tulis puisi tentang cinta kita.

24. Apakah perkara kegemaran anda tentang saya?

25. Lukis gambar kami bersama.

Lagi Artikel Berkaitan

Ingin Mendapatkan Tatu Pasangan Sepadan? 75 Tat Soulmate Yang Sangat Membius

33 Nota Cinta Romantik dan Teks untuk Dia

115 Pujian Untuk Lelaki Anda Untuk Membuatkan Dia Terasa Istimewa

26. Buat senarai sebab anda berterima kasih kepada saya.

27. Tulis surat kepada diri kita yang lepas.

28. Senaraikan 10 kata adjektif yang menerangkanantara satu sama lain.

30. Apakah item senarai baldi untuk perhubungan itu?

31. Bagaimanakah kita harus berkongsi kewangan?

32. Apakah idea anda tentang percutian hujung minggu yang romantis?

33. Apakah sempadan anda?

34. Apakah yang menakutkan saya tentang hubungan ini?

35. Apakah rupa perkahwinan dan bilakah anda mahu melakukannya?

36. Apakah pendapat anda tentang agama dan kerohanian?

37. Di manakah anda melihat diri anda dalam tempoh lima tahun?

39. Apakah perkara yang saya lakukan yang membuatkan anda berasa istimewa?

40. Apakah yang mula-mula menarik minat anda kepada saya?

41. Apakah perkara kegemaran anda tentang saya secara emosi?

42. Apakah projek kongsi yang perlu kita usahakan?

43. Apakah aktiviti yang harus kita asingkan?

44. Apakah pendapat anda tentang keluarga dan betapa pentingnya mereka?

45. Bagaimanakah kita boleh mengekalkan percikan api?

46. Bingkai semula situasi negatif daripada masa lalu perhubungan menjadi positif.

47. Adakah anda mempercayai saya? Mengapa atau mengapa tidak?

48. Tulis biografi ringkas tentang saya.

49. Maafkan saya kerana _____. Saya memaafkan anda kerana _____.

50. Apakah cara kita menyebut "Saya sayang awak" semasa tidak menggunakan perkataan tepat ini?

51. Apakah pengajaran yang telah kita pelajari daripada perhubungan ini?

52. Apakah yang boleh anda minta bantuan daripada pasangan anda?

Bagaimana Anda Mula Menggunakan Tulisan IniGesaan untuk Pasangan?

Anda boleh mula menggunakan gesaan menulis ini dengan segera, tetapi sedikit persediaan boleh membantu anda dan pasangan anda memanfaatkannya sepenuhnya. Berikut ialah beberapa petua berguna:

• Bercakap tentang sebab anda ingin memulakan jurnal bersama-sama dan perkara yang anda harap dapat daripada pengalaman itu: Memulakan pasangan' jurnal boleh menjadi cara terbaik untuk meningkatkan komunikasi, memperdalam hubungan anda dan meneroka aspek baharu perhubungan anda. Ia juga boleh membantu anda mengatasi cabaran bersama-sama dan membina ikatan yang lebih kukuh.
• Tentukan kekerapan anda menulis jurnal: Ketekalan adalah penting semasa membuat jurnal, jadi tentukan kekerapan anda menulis jurnal bersama-sama. Anda boleh mengetepikan sedikit masa setiap minggu (sebab itu siaran ini mempunyai 52 gesaan untuk anda gunakan sepanjang tahun) atau sebulan khusus untuk membuat jurnal.
• Pilih format yang sesuai untuk anda berdua: Anda boleh bergilir-gilir menulis entri, menulis sebelah menyebelah dalam jurnal yang sama, atau pun memulakan blog atau podcast bersama-sama. Perkara penting
• Buat ruang yang selesa: Ini boleh di mana-mana sahaja yang anda suka, tetapi mempunyai tempat khusus untuk anda duduk dan menulis bersama tanpa gangguan mungkin membantu.
• Pilih masa yang sesuai untuk anda berdua duduk dan menulis: Ia boleh menjadi perkara pertama pada waktu pagi, sebelum tidur atau semasa rehat tengah hari anda. Adalah penting untuk mencari masa yang sesuaianda berdua dan berpegang padanya.
• Mulakan dengan gesaan mudah: Jika anda berasa malu atau tidak selesa, mulakan dengan beberapa gesaan jurnal yang lebih mudah. Apabila anda semakin selesa dengan proses itu, anda boleh beralih kepada proses yang lebih mencabar.
• Tetapkan pemasa selama 15 minit dan tulis: Setelah anda memilih gesaan, tetapkan pemasa selama 15 minit dan mulakan menulis. Matlamatnya adalah untuk membiarkan perkataan mengalir dan tidak bimbang tentang ejaan atau tatabahasa. Setelah anda selesai, tetapkan pemasa sekali lagi untuk pasangan anda.
• Baca entri anda dengan kuat: Ini boleh menjadi pilihan, tetapi membaca entri jurnal anda dengan kuat antara satu sama lain boleh membantu. Ia boleh membantu anda berhubung pada tahap yang lebih mendalam dan mendengar sesuatu daripada perspektif pasangan anda.

Pemikiran Akhir

Kewartawanan ialah cara terbaik untuk meningkatkan komunikasi dan memperdalam hubungan anda dengan anda pasangan.

Gesaan jurnal 52 pasangan ini boleh membantu anda untuk bermula.

Pilih gesaan, tetapkan pemasa dan mula menulis! Anda akan terkejut melihat sejauh mana anda belajar tentang satu sama lain.