บันทึกของคู่รัก 52 คู่บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น

ความสัมพันธ์ที่มีความสุขและดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่คู่รักส่วนใหญ่พยายามไขว่คว้า

แต่การบรรลุเป้าหมายนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป

จะเป็นอย่างไรหากมีวิธีที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นและมีความมุ่งมั่นมากขึ้น

วิธีหนึ่งที่จะช่วยได้คือการใช้บันทึกข้อความแจ้งความสัมพันธ์

เราสร้างไอเดียบันทึกประจำวันสำหรับคู่รัก 52 รายการที่สามารถช่วยให้คุณและคู่รักของคุณเพิ่มความสนิทสนม แก้ไขปัญหา และสื่อสารกันได้ดีขึ้น

เพียงเน้นที่หนึ่งข้อความในแต่ละสัปดาห์เพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งเหล่านี้

ข้อความเตือนบางรายการด้านล่างนี้อาจจริงจังกว่า ในขณะที่ข้อความอื่นๆ

แต่ทั้งหมดนี้สามารถช่วยให้คุณและคนรักปรับปรุงความสัมพันธ์ได้

ดังนั้น หยิบปากกา กระดาษ (หรือเปิดแล็ปท็อป) และคนสำคัญของคุณ แล้วเตรียมตัวให้พร้อม เพื่อเริ่มบันทึกกับคู่ของคุณ

(หมายเหตุด้านข้าง: ต้องการจุดประกายความใกล้ชิด ความไว้วางใจ และความสนิทสนมกับคู่สมรสหรือคู่ของคุณหรือไม่ ถ้าใช่ ลองดู บันทึกคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ และค้นพบคำแนะนำที่เฉียบคม สนุกสนาน และลึกซึ้งเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความเข้าใจซึ่งกันและกันและการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในความสัมพันธ์ของคุณ . )

เหตุใดคุณจึงควรใช้บันทึกสำหรับคู่รัก

การฝึกคำถามในบันทึกสำหรับคู่รักอย่างต่อเนื่องสามารถให้ประโยชน์มากมายเช่นเดียวกับการบำบัดหรือการให้คำปรึกษาของคู่รัก

ช่วยปรับปรุงการสื่อสารโดยจัดให้มีโครงสร้าง วิธีการหารือที่สำคัญหัวข้อ

คุณจะต้องรับผิดชอบซึ่งกันและกันในการเขียนบันทึกประจำวัน ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาไม่ให้ลุกลามได้

คู่รักที่เขียนบันทึกด้วยกันมักจะรู้สึกผูกพันและสนิทสนมกันมากขึ้น คุณสามารถแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณในพื้นที่ที่ปลอดภัยโดยไม่ต้องตัดสิน

การจดบันทึกในฐานะคู่รักมีประโยชน์มากมาย ช่วยให้คุณ:

• บันทึกการเดินทางของความสัมพันธ์ของคุณ: เมื่อสิ้นสุดแต่ละสัปดาห์ คุณสามารถย้อนกลับไปดูสิ่งที่คุณเขียนและดูว่า มาเป็นคู่. อาจเป็นเครื่องเตือนใจที่สำคัญในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
• ปรับปรุงการสื่อสาร: การจดบันทึกช่วยให้คุณมีวิธีที่มีโครงสร้างในการหารือเกี่ยวกับหัวข้อสำคัญกับคู่ของคุณ คุณสามารถแสดงออกได้โดยไม่ขัดจังหวะ จากนั้นจึงผลัดกันตอบสนองต่อสิ่งที่อีกฝ่ายพูด สามารถช่วยป้องกันความเข้าใจผิดและการโต้เถียงได้
• รู้สึกผูกพันและใกล้ชิดมากขึ้น: การแบ่งปันความคิดและความรู้สึกกับคู่ของคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้น นอกจากนี้ คุณยังอาจพบว่าคุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับกันและกัน
• แก้ปัญหาในความสัมพันธ์: หากคุณมีปัญหาในการสื่อสารหรือแก้ไขข้อขัดแย้ง การจดบันทึกอาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการทำงาน ผ่านปัญหาเหล่านี้ คุณอาจตัดสินใจออกเดทกลางคืนมากขึ้นหรือลองวิธีการสื่อสารแบบใหม่เมื่อมีข้อขัดแย้ง
• คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับกันและกัน: การจดบันทึกสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกภายในของคู่ของคุณ อาจมีหัวข้อใหม่ทั้งหมดที่คุณไม่เคยพูดคุยมาก่อน
• ความเห็นอกเห็นใจที่เพิ่มขึ้น: การจดบันทึกกับคู่ของคุณเป็นประจำ คุณสามารถพัฒนาความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจพวกเขามากขึ้น คุณสามารถมองเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขา แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม ความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากขึ้น: ประโยชน์ทั้งหมดของการจดบันทึกของคู่รักสามารถนำไปสู่
• คุณจะสร้างความไว้วางใจ: คู่รักที่บันทึกด้วยกันมักจะสร้างความรู้สึกไว้วางใจซึ่งกันและกันมากขึ้น มันเกิดขึ้นเพราะคุณกำลังแบ่งปันความคิดและความรู้สึกที่อยู่ลึกสุดของคุณ ซึ่งสามารถช่วยสร้างความเข้าใจและการสนับสนุนในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

คุณเขียนอะไรในบันทึกคู่รัก

การเขียนพร้อมท์มักจะประกอบด้วยคำถามที่คุณตอบร่วมกัน คำถามเหล่านี้อาจเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและความสัมพันธ์ของคุณ

คู่รักบางคู่ชอบจดบันทึกเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของพวกเขา ในขณะที่บางคู่ใช้เพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ขึ้นอยู่กับคุณแต่เพียงผู้เดียวว่าคุณจะเขียนเกี่ยวกับอะไร

บางคนชอบใช้ข้อความเตือนเพื่อเริ่มต้น ในขณะที่คนอื่นๆ เขียนอะไรก็ได้ที่นึกออก

ไม่ว่าคุณจะเขียนเกี่ยวกับอะไร ส่วนใหญ่แล้ว สิ่งสำคัญคือคุณกำลังแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณ พยายามที่จะมีความเปราะบางและซื่อสัตย์ต่อกัน เปิดใจ และปล่อยให้คำพูดไหล

บางหัวข้อที่คุณอาจต้องการเพื่อจดบันทึกเกี่ยวกับคู่รักรวมถึง:

• เป้าหมายความสัมพันธ์ของคุณคืออะไร
• เป้าหมายส่วนตัวของคุณคืออะไร
• เราจะแสดงความรักต่อกันได้อย่างไร เพิ่มเติมหรือไม่
• ชีวิตคู่เราต้องทำอะไรอีกบ้าง
• มีปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขจากอดีตที่เราต้องแก้ไขหรือไม่
• จุดแข็งของเราคืออะไร เมื่อเป็นคู่รัก
• อะไรทำให้เรามีความสุข
• เรารู้สึกผูกพันกันมากที่สุดเมื่อใด
• คุณเคยรู้สึกว่าไม่มีใครได้ยินหรือเข้าใจคุณไหม ?
• มีอะไรที่รบกวนจิตใจคุณแต่คุณไม่อยากพูดถึงหรือเปล่า

นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนเท่านั้น สุดท้ายแล้ว สิ่งที่คุณเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับ คุณ. สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณกำลังแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณในพื้นที่ที่ปลอดภัยและปราศจากการตัดสิน

52 บันทึกของคู่รักเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีความสุขและแข็งแกร่งยิ่งขึ้น

อ่านสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด แจ้งให้ดูว่ามีใครกระโดดออกมาเป็นคนที่ดีที่สุดเพื่อเริ่มการผจญภัยบันทึกประจำวันของคุณด้วยกันหรือไม่

หรือคุณจะทำตามลำดับ โดยทำงานผ่านแนวคิดทั้งหมด 52 แนวคิดใน 52 สัปดาห์ข้างหน้า ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างไร ให้ใช้คำแนะนำเหล่านี้เพื่อใช้เวลาที่ดีและผูกพันซึ่งกันและกัน

1. ความทรงจำที่คุณชื่นชอบเกี่ยวกับเราคืออะไร

2. คุณภูมิใจอะไรในตัวฉันมากที่สุด

3. คุณรู้สึกรักฉันมากที่สุดเมื่อไหร่

5. ฉันจะสนับสนุนคุณมากขึ้นได้อย่างไร

6. สิ่งที่คุณต้องการเพิ่มเติมจากฉัน?

7. ความคิดของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอุดมคติคืออะไร

8. อะไรทำงานได้ดีที่สุดในความสัมพันธ์นี้

9. ฉันทำอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกรักมากที่สุด

10. ของขวัญที่ดีที่สุดที่ฉันเคยให้คุณคืออะไร

11. ความรักมีความหมายกับคุณอย่างไร

12. อะไรทำให้คุณรู้สึกได้รับการสนับสนุนจากฉันมากที่สุด

14. คุณคิดอย่างไรกับการมีลูกในวันหนึ่ง

15. คุณค่าของคุณเป็นอย่างไรเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์แบบโรแมนติก

16. อะไรคือขอบเขตของคุณในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก?

17. การเปิดและปิดของคุณคืออะไร

18. ภาษารักของคุณคืออะไร

19. ทำรายการสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับฉัน

20. คุณชอบอะไรเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรา

21. มีอะไรใหม่ๆ ที่คุณอยากลองในห้องนอนบ้าง

22. คุณคิดอย่างไรกับการมีคู่สมรสคนเดียวและความสัมพันธ์แบบเปิด

23. แต่งกลอนเกี่ยวกับความรักของเรา

24. คุณชอบอะไรเกี่ยวกับฉันบ้าง

25. วาดรูปเราด้วยกัน

บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

อยากได้รอยสักคู่รักที่เข้าชุดกันไหม? 75 รอยสักเนื้อคู่ที่เด็ดดวง

33 ข้อความและข้อความบอกรักสุดโรแมนติกสำหรับเธอ

115 คำชมที่ผู้ชายของคุณทำให้เขารู้สึกพิเศษ

26. ทำรายการเหตุผลที่คุณรู้สึกขอบคุณฉัน

27. เขียนจดหมายถึงตัวตนในอดีตของเรา

28. รายการ 10 คำคุณศัพท์ที่อธิบายกันและกัน

30. รายการฝากข้อมูลสำหรับความสัมพันธ์คืออะไร

31. เราควรแบ่งการเงินอย่างไร

32. ความคิดของคุณเกี่ยวกับการพักผ่อนช่วงวันหยุดสุดโรแมนติกเป็นอย่างไร

33. ขอบเขตของคุณคืออะไร

34. ฉันกลัวอะไรเกี่ยวกับความสัมพันธ์นี้

35. การแต่งงานมีลักษณะอย่างไร และต้องการแต่งงานเมื่อใด

36. คุณคิดอย่างไรกับศาสนาและจิตวิญญาณ

37. คุณเห็นตัวเองอยู่ที่ไหนในอีก 5 ปีข้างหน้า

39. สิ่งที่ฉันทำให้คุณรู้สึกพิเศษคืออะไร

40. อะไรดึงดูดให้คุณมาหาฉันเป็นอย่างแรก

41. คุณชอบอะไรเกี่ยวกับฉันในด้านอารมณ์

42. เราควรดำเนินโครงการร่วมกันอะไรบ้าง

43. เราควรแยกกิจกรรมใดบ้าง

44. คุณคิดอย่างไรกับครอบครัวและมีความสำคัญอย่างไร

45. เราจะรักษาประกายไฟให้คงอยู่ได้อย่างไร

46. เปลี่ยนสถานการณ์ด้านลบจากความสัมพันธ์ในอดีตให้เป็นด้านบวก

47. คุณเชื่อฉันไหม? เพราะเหตุใด

48. เขียนประวัติสั้นๆ เกี่ยวกับฉัน

49. ยกโทษให้ฉันสำหรับ _____ ฉันยกโทษให้คุณสำหรับ _____

50 เราพูดว่า "ฉันรักคุณ" โดยไม่ใช้คำตรงๆ เหล่านี้ด้วยวิธีใด

51. เราได้เรียนรู้บทเรียนอะไรจากความสัมพันธ์นี้

52. คุณจะขอให้คู่ของคุณช่วยในเรื่องใดได้บ้าง

คุณจะเริ่มใช้การเขียนเหล่านี้อย่างไรข้อความแจ้งสำหรับคู่รัก?

คุณสามารถเริ่มใช้ข้อความแจ้งเหล่านี้ได้ทันที แต่การเตรียมตัวเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้คุณและคู่ของคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งเหล่านี้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์:

• พูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณต้องการเริ่มบันทึก ด้วยกัน และสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้รับจากประสบการณ์นี้: การเริ่มต้นชีวิตคู่ บันทึกประจำวันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการสื่อสาร เพิ่มความสัมพันธ์ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และสำรวจแง่มุมใหม่ๆ ของความสัมพันธ์ของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณทำงานผ่านความท้าทายต่างๆ ด้วยกันและสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
• ตัดสินใจว่าคุณจะเขียนบันทึกบ่อยแค่ไหน: ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการบันทึก ดังนั้นตัดสินใจว่าคุณจะเขียนบันทึกบ่อยแค่ไหน ด้วยกัน. การแบ่งเวลาในแต่ละสัปดาห์จะมีประโยชน์ (ซึ่งเป็นสาเหตุที่โพสต์นี้มีข้อความแจ้ง 52 รายการให้คุณใช้ตลอดปี) หรือหนึ่งเดือนสำหรับบันทึกประจำวันโดยเฉพาะ
• เลือกรูปแบบที่เหมาะกับ คุณทั้งคู่: คุณสามารถผลัดกันเขียนข้อความ เขียนเคียงข้างกันในบันทึกเดียวกัน หรือแม้แต่สร้างบล็อกหรือพอดคาสต์ด้วยกัน สิ่งสำคัญ
• สร้างพื้นที่ที่สะดวกสบาย: สถานที่นี้อาจเป็นที่ใดก็ได้ที่คุณต้องการ แต่การมีพื้นที่เฉพาะที่คุณสามารถนั่งเขียนร่วมกันโดยไม่มีสิ่งรบกวนอาจเป็นประโยชน์
• เลือกเวลาที่เหมาะกับคุณทั้งคู่ในการนั่งลงและเขียน: อาจเป็นอย่างแรกในตอนเช้า ก่อนนอน หรือช่วงพักเที่ยงก็ได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหาเวลาที่เหมาะสมคุณทั้งคู่และทำตามนี้
• เริ่มต้นด้วยคำแนะนำง่ายๆ: หากคุณรู้สึกเขินอายหรือไม่สบายใจ ให้เริ่มด้วยข้อความเตือนง่ายๆ เมื่อคุณคุ้นเคยกับกระบวนการมากขึ้นแล้ว คุณสามารถไปยังขั้นตอนที่ท้าทายมากขึ้นได้
• ตั้งเวลา 15 นาทีแล้วเขียน: เมื่อคุณเลือกข้อความแจ้งแล้ว ให้ตั้งเวลา 15 นาทีแล้วเริ่ม การเขียน. เป้าหมายคือการปล่อยให้คำไหลและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการสะกดหรือไวยากรณ์ เมื่อเสร็จแล้ว ให้ตั้งเวลาอีกครั้งสำหรับคู่ของคุณ
• อ่านรายการของคุณดังๆ: อาจเป็นทางเลือก แต่การอ่านรายการบันทึกของคุณให้อีกฝ่ายฟังจะเป็นประโยชน์ มันสามารถช่วยให้คุณเชื่อมโยงในระดับที่ลึกขึ้นและรับฟังสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของคู่ของคุณ

ข้อคิดสุดท้าย

การเขียนบันทึกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการสื่อสารและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น พันธมิตร.

คำแนะนำในการจดบันทึกของคู่รัก 52 คู่เหล่านี้สามารถช่วยคุณเริ่มต้นได้

เลือกข้อความ ตั้งเวลา และเริ่มเขียน! คุณจะประหลาดใจมากที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับกันและกัน