52 Хосуудын өдрийн тэмдэглэл нь хүчтэй харилцаа тогтооход түлхэц болдог

Аз жаргалтай, эрүүл харилцаа бол ихэнх хосуудын эрмэлздэг зүйл юм.

Гэхдээ тэр зорилгодоо хүрэх нь үргэлж амар байдаггүй.

Хэрвээ та хоёрын харилцааг улам бат бөх, тууштай болгох арга байсан бол яах вэ?

Туслах нэг арга бол харилцааны талаар тэмдэглэл хөтлөх явдал юм.

Бид та болон таны хамтрагч таны дотно харилцааг нэмэгдүүлэх, асуудлыг шийдвэрлэх, илүү сайн харилцахад туслах 52 өдрийн тэмдэглэлийн санааг хосуудад зориулан боловсруулсан.

Тэдгээрийг бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд долоо хоног бүр нэг сануулга дээр л анхаарлаа хандуулаарай.

Доорх зарим тэмдэглэлийн сануулга илүү ноцтой байж болох ч зарим нь илүү хөнгөн санаатай байж болно.

Гэхдээ эдгээр нь бүгд танд болон таны түншийн харилцааг сайжруулахад тусалж чадна.

Тиймээс үзэг, цаас (эсвэл зөөврийн компьютерээ нээ) болон бусад чухал зүйлээ аваад бэлдээрэй. хамтрагчтайгаа өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхлэх хэрэгтэй.

(Хажуугийн тэмдэглэл: Эхнэр, нөхөр эсвэл хамтрагчтайгаа ойр дотно харилцаа, итгэлцэл, дотно харилцаагаа сэргээхийг хүсэж байна уу? Хэрэв тийм бол Харилцааны асуултын сэтгүүл -ийг үзээрэй. харилцан ойлголцол, харилцаандаа эерэг өөрчлөлтийг бий болгохын тулд нарийн, хөгжилтэй, гүн гүнзгий санаануудыг олж мэдээрэй . )

Та яагаад хосуудын сэтгүүл ашиглах ёстой вэ?

Хосуудын өдрийн тэмдэглэлийн асуултуудыг тогтмол дадлагажуулах нь хосуудын эмчилгээ, зөвлөгөө өгөхтэй адил олон үр өгөөжийг өгдөг.

Энэ нь бүтэц зохион байгуулалттай мэдээлэл өгөх замаар харилцаа холбоог сайжруулахад тусалдаг. чухал хэлэлцэх арга замсэдвүүд.

Та тогтмол тэмдэглэл хөтлөхдөө бие биенийхээ өмнө хариуцлага хүлээх бөгөөд энэ нь асуудал үүсэхээс сэргийлж чадна.

Хамтдаа тэмдэглэл хөтлөх хосууд илүү холбоотой, дотно мэдрэмж төрүүлдэг. Та өөрийн бодол санаа, мэдрэмжээ аюулгүй орчинд, ямар ч шүүмжлэлгүйгээр хуваалцаж болно.

Хосуудын хувьд өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь олон давуу талтай. Энэ нь танд туслах болно:

• Таны харилцааны замыг баримтжуулах: Долоо хоног бүрийн төгсгөлд та бичсэн зүйлээ эргэн харж, хэр хол байгааг харах боломжтой. хосоороо ирсэн. Энэ нь хүнд хэцүү үед чухал сануулга байж болох юм.
• Сайжруулсан харилцаа: Тэмдэглэл нь чухал сэдвүүдийг хамтрагчтайгаа ярилцах зохион байгуулалттай арга замыг танд олгоно. Та ямар ч саадгүйгээр өөрийгөө илэрхийлж, дараа нь нөгөө хүний ​​хэлсэн үгэнд ээлжлэн хариулж болно. Энэ нь үл ойлголцол, маргаанаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
• Илүү холбоотой, дотно байх: Хамтрагчтайгаа санаа бодол, мэдрэмжээ хуваалцах нь таныг тэдэнтэй илүү ойр байлгахад тусална. Та мөн бие биенийхээ талаар шинэ зүйл сурч байгааг олж мэдэж болно.
• Харилцааны асуудлыг шийд: Хэрэв та харилцаа холбоо тогтоох, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд хүндрэлтэй байгаа бол тэмдэглэл хөтлөх нь ажиллахад тустай арга байж болно. эдгээр асуудлуудаар дамжуулан. Та санал зөрөлдөөндөө олон удаа болзох эсвэл харилцааны шинэ аргыг туршиж үзэхээр шийдэж магадгүй.
• Та бие биенийхээ талаар шинэ зүйлийг сурах болно: Тэмдэглэл хөтлөхЭнэ нь таны хамтрагчийн дотоод бодол, мэдрэмжийн талаар илүү ихийг мэдэхэд тусална. Таны урьд өмнө хэзээ ч ярилцаж байгаагүй цоо шинэ сэдэв байж магадгүй.
• Эмпати байдал нэмэгдэнэ: Түнштэйгээ тогтмол тэмдэглэл хөтөлснөөр та тэднийг илүү ойлгож, өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлж чадна. Та санал нийлэхгүй байсан ч гэсэн аливаа зүйлийг тэдний өнцгөөс харж болно. Илүү аз жаргалтай харилцаа: Хосуудын тэмдэглэл хөтлөх бүх ашиг тус нь
• Та итгэлцлийг бий болгоно: Хамтдаа тэмдэглэл хөтлөх хосууд бие биедээ итгэх итгэлийг бий болгодог. Энэ нь та өөрийн дотоод бодол, мэдрэмжээ хуваалцаж байгаатай холбоотой бөгөөд энэ нь илүү гүн гүнзгий ойлголт, дэмжлэгийг бий болгоход тусална.

Та хосуудын сэтгүүлд юу бичдэг вэ?

Хос бичих сануулга нь ихэвчлэн хамтдаа хариулдаг асуултуудаас бүрддэг. Эдгээр асуултууд нь танд болон таны харилцааны чухал бүх зүйлийн талаар байж болно.

Зарим хосууд өдөр тутмын амьдралынхаа талаар тэмдэглэл хөтлөх дуртай бол зарим нь илүү гүнзгий асуудлуудыг хэлэлцэхэд ашигладаг. Юуны тухай бичих нь зөвхөн чамаас шалтгаална.

Зарим хүмүүс эхлүүлэхийн тулд сануулгыг ашиглах дуртай байдаг бол зарим нь зүгээр л санаанд орсон зүйлээ бичдэг.

Та юуны талаар бичиж байгаагаас үл хамааран хамгийн Хамгийн гол нь та өөрийн бодол, мэдрэмжээ хуваалцах явдал юм. Бие биедээ эмзэг, шударга байж, илэн далангүй байж, үгээ урсгах тал дээр ажилла.

Хүссэн зарим сэдвүүд.Хосуудын тухай тэмдэглэлд:

• Таны харилцааны зорилго юу вэ?
• Таны хувийн зорилго юу вэ?
• Бид бие биедээ хайраа хэрхэн харуулах вэ? дэлгэрэнгүй?
• Хосуудын хувьд бид юун дээр ажиллах ёстой вэ?
• Өнгөрсөн хугацаанд шийдэгдээгүй, шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлууд байгаа юу?
• Бидний давуу тал юу вэ? хосуудын хувьд?
• Биднийг юу аз жаргалтай болгодог вэ?
• Бид хэзээ бие биетэйгээ хамгийн их холбоотой байдаг вэ?
• Таныг сонсохгүй, ойлгохгүй байгаа юм шиг санагддаг уу? ?
• Таны санааг зовоож байсан ямар нэг зүйл байгаа ч та үүнийг ярихыг хүсээгүй юу?

Эдгээр нь зөвхөн зарим жишээнүүд бөгөөд эцэст нь таны бичсэн зүйлээс хамаарна. Та. Хамгийн гол нь та аюулгүй, шүүмжлэлгүй орчинд өөрийн бодол, мэдрэмжээ хуваалцаж байна

Таны харилцааг илүү аз жаргалтай, хүчтэй болгох хосуудын өдрийн тэмдэглэлийн 52 зөвлөмж

Эдгээрийг бүгдийг нь уншина уу. Хамтдаа тэмдэглэл хөтлөх адал явдлаа эхлүүлэхэд хамгийн тохиромжтой хүн байгаа эсэхийг мэдэхийг сануулдаг.

Эсвэл та дараагийн 52 долоо хоногт бүх 52 санаагаа дарааллаар нь авч үзэж болно. Та ямар ч шийдвэр гаргасан бай бие биедээ эерэг, холбоотой байх цагийг эдгээр сануулгыг ашиглана уу.

1. Бидний тухай таны хамгийн дуртай дурсамж юу вэ?

2. Та юугаараа надаар хамгийн их бахархдаг вэ?

3. Чи хэзээ намайг хамгийн их хайрлаж байгаагаа мэдэрдэг вэ?

5. Би чамайг яаж илүү дэмжих вэ?

6. Чамд илүү юу хэрэгтэй байнанадаас?

7. Та хамгийн тохиромжтой харилцааны талаар юу гэж боддог вэ?

8. Энэ харилцаанд юу хамгийн сайн ажиллаж байна вэ?

9. Чамайг хамгийн их хайрладаг гэж би юу хийх вэ?

10. Миний чамд өгсөн хамгийн сайхан бэлэг юу вэ?

11. Таны хувьд хайр ямар утгатай вэ?

12. Чамд миний дэмжлэгийг хамгийн ихээр мэдрүүлдэг зүйл юу вэ?

14. Нэг өдөр хүүхэдтэй болох талаар та ямар бодолтой байдаг вэ?

15. Хайр дурлалын харилцааны тухайд та юуг эрхэмлэдэг вэ?

16. Хайр дурлалын харилцаанд ямар хил хязгаар байдаг вэ?

17. Таны асаалт болон унтраалт юу вэ?

18. Таны хайрын хэл юу вэ?

19. Миний дуртай зүйлсийн жагсаалтыг гарга.

20. Бидний харилцааны хамгийн дуртай зүйл юу вэ?

21. Унтлагын өрөөндөө ямар шинэ зүйл хийхийг хүсэж байна вэ?

22. Та моногами, нээлттэй харилцааны талаар ямар бодолтой байна вэ?

23. Бидний хайрын тухай шүлэг бичээрэй.

24. Миний хамгийн дуртай зүйл юу вэ?

25. Бидний зургийг хамтдаа зураарай.

Дэлгэрэнгүй холбоотой нийтлэлүүд

Тохирох хос шивээс хийлгэхийг хүсч байна уу? Шийдвэрлэсэн 75 сүнсний ханьтай шивээс

33 түүнд зориулсан романтик хайрын тэмдэглэл, текст

Эр хүндээ онцгой мэдрэмж төрүүлэхийн тулд 115 магтаал

26. Надад яагаад талархдаг болсон шалтгаанаа жагсаан бич.

27. Бидний өнгөрсөн амьдрал руу захидал бичээрэй.

28. Тодорхойлох 10 нэр үгийг жагсаабие биенээ.

30. Харилцааны хувин жагсаалтын зүйлүүд юу вэ?

31. Санхүүгээ хэрхэн хуваалцах ёстой вэ?

32. Амралтын өдрөөрөө романтик зугаалах тухай таны санаа юу вэ?

33. Чиний хил хязгаар юу вэ?

34. Энэ харилцаанаас намайг юу айлгадаг вэ?

35. Гэрлэлт ямар харагддаг, хэзээ хийхийг хүсдэг вэ?

36. Та шашин, оюун санааны талаар ямар бодолтой байна вэ?

37. Та таван жилийн дараа өөрийгөө хаана харж байна вэ?

39. Чамд онцгой мэдрэмж төрүүлдэг миний хийдэг зүйл юу вэ?

40. Чамайг хамгийн түрүүнд юу татсан бэ?

41. Миний сэтгэл хөдлөлийн хувьд таны дуртай зүйл юу вэ?

42. Бид ямар хамтын төслүүдийг хэрэгжүүлэх ёстой вэ?

43. Бид ямар үйл ажиллагааг тусад нь явуулах ёстой вэ?

44. Та гэр бүлийн талаар ямар бодолтой байдаг вэ, тэд хэр чухал вэ?

45. Бид очийг яаж амьд байлгах вэ?

46. Харилцааны өнгөрсөн үеийн сөрөг нөхцөл байдлыг эерэг болгон өөрчил.

47. Чи надад итгэж байна уу? Яагаад эсвэл яагаад болохгүй гэж?

48. Миний тухай товч намтар бичээрэй.

49. _____ намайг уучлаарай. Би чамайг _____ уучлаа.

50. Яг эдгээр үгийг ашиглаагүй байхад бид “Би чамд хайртай” гэж ямар арга замаар хэлдэг вэ?

51. Энэ харилцаанаас бид ямар сургамж авсан бэ?

52. Та хамтрагчаасаа юунд тусламж хүсч болох вэ?

Та эдгээр бичвэрийг хэрхэн ашиглаж эхлэх вэ?Хосуудад зориулсан сануулга?

Та эдгээр бичих сануулгыг нэн даруй ашиглаж эхлэх боломжтой, гэхдээ бага зэрэг бэлтгэл хийснээр та болон таны хамтрагч эдгээрийг бүрэн дүүрэн ашиглахад тусална. Энд хэдэн хэрэгтэй зөвлөгөө байна:

• Яагаад тэмдэглэл хөтөлж эхлэх гэж байгаа талаар болон туршлагаас юу олж авах гэж найдаж байгаагаа ярь: Хосуудын эхлэл' Тэмдэглэл нь харилцаа холбоог сайжруулах, харилцаа холбоогоо гүнзгийрүүлэх, харилцааны шинэ талыг судлах гайхалтай арга зам байж болно. Энэ нь танд сорилт бэрхшээлийг хамтдаа даван туулж, илүү бат бөх холбоо тогтооход тусална.
• Тэмдэглэлээ хэр олон удаа хийхээ шийдээрэй: Тэмдэглэл бичихдээ тууштай байх нь чухал тул хэр олон удаа бичихээ шийдээрэй. хамтдаа. Долоо хоног бүр тодорхой цаг (ийм учраас энэ нийтлэл танд бүтэн жилийн турш ашиглах 52 сануулгыг агуулсан) эсвэл өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нэг сарыг зориулах нь тустай.
• Хамгийн тохиромжтой форматыг сонгоно уу. та хоёр: Та ээлжлэн бичилт бичиж, нэг өдрийн тэмдэглэлд зэрэгцэн бичиж, тэр ч байтугай хамтдаа блог эсвэл подкаст эхлүүлж болно. Чухал зүйл
• Тав тухтай орон зайг бий болгох: Энэ нь таны дуртай газар байж болох ч анхаарал сарниулахгүйгээр хамтдаа сууж, бичиж болох тусгай газартай байх нь тустай байж болох юм.
• Хоёулаа суугаад бичихэд тохиромжтой цагийг сонго: Энэ нь өглөө, унтахын өмнө эсвэл өдрийн хоолны завсарлагааны үеэр хамгийн түрүүнд хийх зүйл байж болно. Ажиллах цагийг олох нь чухал юмхоёулаа үүнийг дагаж мөрдөөрэй.
• Хялбар сануулгуудаар эхэл: Хэрэв та ичимхий эсвэл эвгүй санагдаж байвал илүү хялбар тэмдэглэл хөтлөх зааварчилгаагаар эхэл. Процессыг хийхэд илүү таатай байх тусам та илүү төвөгтэй зүйл рүү шилжиж болно.
• Таймерыг 15 минутын турш тохируулаад бичнэ үү: Та сануулгыг сонгосон бол таймерыг 15 минутын турш тохируулаад эхлүүлнэ үү. бичих. Зорилго нь үг үсгийн алдаа, дүрмийн талаар санаа зовохгүй байх явдал юм. Хийж дууссаныхаа дараа хамтрагчдаа цаг хэмжигчийг дахин тохируулаарай.
• Өөрийн бичилтүүдийг чангаар уншина уу: Энэ нь сонголттой байж болох ч өдрийн тэмдэглэлээ бие биедээ чангаар унших нь тустай. Энэ нь таныг илүү гүн гүнзгий холбож, түншийнхээ өнцгөөс аливаа зүйлийг сонсоход тусална.

Эцсийн бодол

Тэмдэглэл хөтлөх нь харилцаа холбоогоо сайжруулж, таны харилцааг гүнзгийрүүлэх гайхалтай арга юм. түнш.

Эдгээр 52 хосын тэмдэглэл хөтлөх заавар нь таныг эхлэхэд тусална.

Мэдэгдэл сонгоод, цаг хэмжигч тохируулаад бичиж эхлээрэй! Та бие биенийхээ талаар хэр ихийг сурч байгаад гайхах болно.