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幸福和健康的关系是大多数夫妇努力争取的。
但要实现这一目标并不总是那么容易。
如果有一种方法可以使你们的关系更加牢固，更加坚定呢？
帮助的一个方法是使用日记提示关系。
我们为情侣们精心设计了52个日记想法，可以帮助你和你的伴侣增加亲密关系，解决问题，并进行更好的沟通。
只要每周专注于一个提示，就能充分利用它们。
下面的一些日记提示可能比较严肃，而另一些则比较轻松。
但所有这些都可以帮助你和你的伴侣改善你们的关系。
因此，拿起笔、纸（或打开你的笔记本电脑）和你的重要伴侣，并准备好与你的伴侣开始写日记。
(题外话：想与你的配偶或伴侣重新燃起亲近、信任和亲密关系吗？ 如果是这样，请查看 关系问题日志 并发现精辟、有趣和深刻的提示，以激发你们关系中的相互理解和积极变化。 . )
这篇文章的内容：[显示]。你为什么要使用夫妻日记？
坚持练习夫妻日记问题可以提供许多与夫妻治疗或咨询相同的好处。
它通过提供一个讨论重要议题的结构化方式，帮助改善沟通。
你们要对对方负责，定期写日记，这可以帮助防止问题的发酵。
一起写日记的夫妻也往往感觉到更多的联系和亲密。 你可以在一个安全的空间里分享你的想法和感受，而不会受到评判。
作为夫妻写日记有很多好处。 它可以帮助你：
- 记录你们关系的旅程： 在每个星期结束时，你们可以回顾你们所写的内容，看看你们作为夫妻已经走了多远。 这可能是艰难时期的一个重要提醒。
- 改善沟通： 写日记给你一个结构化的方式来与你的伴侣讨论重要的话题。 你们可以不受干扰地表达自己，然后轮流回应对方所说的话。 这可以帮助防止误解和争吵。
- 感觉更多的联系和亲密： 与你的伴侣分享你的想法和感受可以帮助你感到与他们更亲近。 你也可能发现你学到了关于对方的新东西。
- 解决关系中的问题： 如果你们在沟通或解决冲突方面有困难，写日记可以成为解决这些问题的有益方式。 你们可以决定有更多的约会之夜，或者在有分歧时尝试新的沟通方式。
- 你们会了解对方的新情况： 写日记可以帮助你更多地了解你的伴侣的内心想法和感受。 可能有一个全新的话题是你们以前从未讨论过的。
- 增加同理心： 通过定期与你的伴侣写日记，你可以对他们有更多的理解和同情。 你可以从他们的角度看问题，即使你不同意他们的观点。 更快乐的关系：夫妻写日记的所有好处可以导致
- 你会建立信任： 一起写日记的夫妻往往会对对方产生更大的信任感。 这是因为你们在分享自己内心深处的想法和感受，这可以帮助创造更深层次的理解和支持。
你在夫妻日记中写什么？
情侣写作提示通常由你们共同回答的问题组成。 这些问题可以是关于对你们和你们的关系很重要的任何事情。
有些夫妻喜欢写日记记录他们的日常生活，而有些人则用它来讨论更深层次的问题。 写什么完全取决于你。
有些人喜欢用提示语来开始，而有些人则是想到什么就写什么。
无论你写的是什么，最重要的是你在分享你的想法和感受。 努力使自己变得脆弱，对对方诚实，开放，让文字流动。
你可能想作为夫妇写日记的一些主题包括：
- 你的关系目标是什么？
- 你的个人目标是什么？
- 我们如何能更多地表达我们对彼此的爱？
- 作为一对夫妇，我们需要在哪些方面进行努力？
- 是否有任何过去未解决的问题需要我们去处理？
- 我们作为夫妻的优势是什么？
- 是什么让我们快乐？
- 我们什么时候感觉与对方联系最紧密？
- 你是否曾经感到自己的声音没有被听到或被理解？
- 是否有什么事情一直困扰着你，但你一直不想提出来？
这些只是一些例子--最终，你写什么由你自己决定。 最重要的是你在一个安全的、没有评判的空间里分享你的想法和感受。
52个情侣日记提示，让你的关系更幸福、更牢固
阅读所有这些提示，看看是否有任何提示是开始你们一起写日记的最佳提示。
或者你可以按顺序进行，在接下来的52周内完成所有的52个想法。 无论你决定如何，利用这些提示，与对方一起度过积极的、有感情的时光。
1.你对我们最喜欢的记忆是什么？
2.你最为我自豪的是什么？
3.什么时候你觉得自己被我爱得最多？
4.你对未来有什么希望和梦想？ 5.我怎样才能更多地支持你？
See_also: 情感疏离的15种迹象（以及如何应对这种脱节）。6.你需要从我这里得到更多的什么？
7.你对理想关系的想法是什么？
8.在这种关系中，什么是最有效的？
9.我做什么让你感到最爱？
10.我送给你的最好的礼物是什么？
11.爱对你意味着什么？
12.什么让你觉得得到我的支持最多？
13.当你感到压力或情绪低落时，我可以如何帮助你？ 14.你对有一天有孩子有什么想法？
15.谈到恋爱关系，你的价值观是什么？
16.你在恋爱关系中的界限是什么？
17.你的兴奋点和厌恶点是什么？
18.你的爱语是什么？
19.列出你爱我的事情。
20.在我们的关系中，你最喜欢的事情是什么？
21.你想在卧室里尝试什么新东西？
22.你对一夫一妻制和开放式关系有什么看法？
23.写一首关于我们爱情的诗。
24.你最喜欢我的哪一点？
25.画一张我们在一起的照片。
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See_also: 自言自语是正常的13个理由26.列出你感激我的理由。
27.写一封信给过去的自己。
28.列出10个描述对方的形容词。
29.我们如何才能帮助对方达到我们最宏伟的目标？ 30.关系的水桶清单项目是什么？
31.我们应该如何分享财务？
32.你对浪漫的周末度假有什么想法？
33. 你的界限是什么？
34.这种关系有什么让我害怕的地方？
35.婚姻是什么样子的，你想什么时候结婚？
36.你对宗教和精神信仰有什么看法？
37.你对五年后的自己有何看法？
38.你最喜欢我身体上的哪些地方？ 39.我做的什么事情让你感到特别？
40.什么东西第一次吸引你？
41.你在情感上最喜欢我什么？
42.我们应该开展哪些共享项目？
43. 我们应该把哪些活动分开？
44.你对家庭有什么看法，他们有多重要？
45.我们如何才能保持火花？
46.将关系中过去的负面情况重塑为正面情况。
47.你相信我吗？ 为什么或为什么不？
48.写一个关于我的简短传记。
49.请原谅我_____。我原谅你_____。
50.我们用什么方式说 "我爱你"，而不使用这些确切的词语？
51.我们从这种关系中吸取了什么教训？
52.你可以向你的伙伴寻求什么帮助？
你如何开始使用这些针对夫妇的写作提示？
你可以立即开始使用这些写作提示，但稍作准备可以帮助你和你的伴侣充分利用它们。 以下是一些有用的提示：
- 谈谈你为什么想开始写日记 在一起，你希望从这一经历中获得什么： 开始写情侣日记可以是一个很好的方式来改善沟通，加深你们的联系，并探索你们关系的新方面。 它也可以帮助你们一起解决挑战，建立更强大的纽带。
- 决定你要多长时间写一次日记： 在写日记时，一致性是关键，所以要决定你们一起写的频率。 每周留出一些时间（这就是为什么这篇文章有52个提示供你全年使用）或一个月专门用来写日记，这可能会有帮助。
- 选择一个适合你们两个人的格式： 你们可以轮流写条目，在同一本日记中并肩写作，甚至一起开博客或播客。 重要的是
- 创造一个舒适的空间： 这可以是你喜欢的任何地方，但有一个专门的地方，你可以坐在那里一起写作，不受干扰，可能会有帮助。
- 选择一个适合你们两个人的时间坐下来写作： 可以是早上第一件事，睡前，或午休时。 找到一个适合你们两个人的时间并坚持下去是非常重要的。
- 从简单的提示开始： 如果你感到害羞或不自在，可以从一些比较简单的日记提示开始。 当你对这个过程更加自如时，你可以转向更有挑战性的提示。
- 设置一个15分钟的计时器并开始写作：一旦你选择了一个提示，设置一个15分钟的计时器并开始写作。 目的是让文字流畅，不要担心拼写或语法。 一旦你完成了，再为你的伙伴设置一次计时器。
- 大声朗读你的条目： 这可以是可选的，但彼此大声朗读你的日记条目可能是有帮助的。 它可以帮助你在更深的层次上联系，并从你的伴侣的角度听事情。
最后的思考
写日记是改善沟通和加深与伴侣联系的一个好方法。
这52条夫妻日记的提示可以帮助你开始。
选择一个提示，设置一个定时器，然后开始写！你会惊讶于你对对方的了解有多深。
