52 커플의 저널링은 강한 관계를 요구합니다

행복하고 건강한 관계는 대부분의 커플이 추구하는 것입니다.

그러나 그 목표를 달성하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.

관계를 더욱 강하고 헌신적으로 만드는 방법이 있다면 어떨까요?

도움이 되는 한 가지 방법은 관계에 대한 저널 프롬프트를 사용하는 것입니다.

우리는 귀하와 귀하의 파트너가 친밀감을 높이고 문제를 해결하고 더 나은 의사소통을 할 수 있도록 도와줄 커플을 위한 52가지 일지 아이디어를 만들었습니다.

매주 하나의 프롬프트에 집중하여 최대한 활용하세요.

아래의 일부 저널링 프롬프트는 좀 더 심각할 수도 있고 다른 것들은 좀 더 가벼운 것일 수도 있습니다.

하지만 모두 귀하와 귀하의 파트너가 귀하의 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러므로 펜, 종이(또는 노트북을 펼치고) 및 귀하의 연인을 준비하고 준비하십시오. 배우자와 일기를 쓰기 시작하세요.

(참고: 배우자나 파트너와의 친밀감, 신뢰, 친밀감을 다시 불태우고 싶으세요? 그렇다면 관계 질문 저널 을 확인하세요. 당신의 관계에 상호 이해와 긍정적인 변화를 불러일으키는 예리하고 재미있고 심오한 프롬프트를 발견하세요 . )

부부 일기를 사용해야 하는 이유는 무엇입니까?

부부 일지 질문을 꾸준히 연습하면 부부의 치료나 상담과 같은 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

구조화된 중요한 논의 방식주제.

일기를 정기적으로 작성하면 문제가 악화되는 것을 방지할 수 있습니다.

함께 일기를 쓰는 커플은 더 친밀하고 유대감을 느끼는 경향이 있습니다. 판단 없이 안전한 공간에서 생각과 감정을 공유할 수 있습니다.

커플이 일기를 쓰면 많은 이점이 있습니다. 다음과 같은 작업에 도움이 됩니다.

• 관계의 여정을 문서화: 매주가 끝날 때 작성한 내용을 되돌아보고 얼마나 멀리 있는지 확인할 수 있습니다. 커플로 왔습니다. 어려운 시기에 중요한 알림이 될 수 있습니다.
• 커뮤니케이션 개선: 저널링을 통해 파트너와 중요한 주제를 체계적으로 논의할 수 있습니다. 중단 없이 자신을 표현한 다음 상대방이 말한 내용에 번갈아 응답할 수 있습니다. 오해와 논쟁을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 연결감과 친밀감을 더 많이 느끼세요: 상대방과 생각과 감정을 공유하면 상대방과 더 가까워지는 데 도움이 됩니다. 또한 서로에 대해 새로운 것을 알게 될 수도 있습니다.
• 관계 문제 해결: 의사소통이나 갈등 해결에 어려움이 있다면 일기를 쓰는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 문제를 통해 의견 차이가 있을 때 데이트 밤을 더 많이 갖거나 새로운 의사소통 방법을 시도하기로 결정할 수 있습니다.
• 서로에 대해 새로운 것을 알게 될 것입니다. 저널링파트너의 내면의 생각과 감정에 대해 더 많이 알 수 있습니다. 이전에 논의한 적이 없는 완전히 새로운 주제가 있을 수 있습니다.
• 공감 증가: 파트너와 정기적으로 일기를 작성하면 파트너에 대한 이해와 공감을 높일 수 있습니다. 동의하지 않더라도 그들의 관점에서 사물을 볼 수 있습니다. 더 행복한 관계: 커플 일지의 모든 이점은
• 신뢰를 구축할 수 있습니다. 함께 일기를 쓰는 커플은 종종 서로에 대한 더 큰 신뢰감을 발전시킵니다. 내면의 생각과 감정을 공유하기 때문에 발생하며, 이를 통해 더 깊은 이해와 지지를 얻을 수 있습니다.

부부 일기에는 무엇을 쓰나요?

몇 개의 작문 프롬프트는 일반적으로 함께 답변하는 질문으로 구성됩니다. 이러한 질문은 귀하와 귀하의 관계에 중요한 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

어떤 커플은 일상 생활에 대해 일기를 쓰는 것을 좋아하고 다른 커플은 더 깊은 문제를 논의하는 데 사용합니다. 무엇에 대해 작성하느냐는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.

어떤 사람들은 프롬프트를 사용하여 시작하는 것을 좋아하는 반면, 다른 사람들은 그냥 생각나는 대로 작성합니다.

무엇에 대해 작성하든 대부분 중요한 것은 당신이 당신의 생각과 감정을 공유하고 있다는 것입니다. 서로 취약하고 정직하게 대하고 마음을 열고 말이 흐르도록 하십시오.

원할 수 있는 몇 가지 주제부부가 함께 일기를 쓰기에는 다음이 포함됩니다.

• 당신의 관계 목표는 무엇입니까?
• 개인의 목표는 무엇입니까?
• 서로에 대한 우리의 사랑을 어떻게 보여줄 수 있습니까? 더?
• 부부로서 노력해야 할 점은 무엇입니까?
• 과거에 해결해야 할 미해결 문제가 있습니까?
• 우리의 강점은 무엇입니까? 커플로서?
• 무엇이 우리를 행복하게 합니까?
• 우리는 언제 가장 서로 연결되어 있다고 느끼나요?
• 당신의 말을 듣거나 이해하지 못한다고 느낀 적이 있습니까? ?
• 당신을 괴롭혔지만 꺼내고 싶지 않은 것이 있습니까?

이것은 단지 몇 가지 예일 뿐입니다. 너. 가장 중요한 것은 안전하고 판단이 없는 공간에서 자신의 생각과 감정을 공유하고 있다는 것입니다.

당신의 관계를 더 행복하고 강하게 만들기 위한 52가지 커플의 일지 프롬프트

이 모든 내용을 읽어보세요. 저널링 모험을 함께 시작할 최고의 사람이 있는지 확인하라는 메시지가 표시됩니다.

또는 다음 52주 동안 52개의 아이디어를 모두 검토하면서 순서대로 진행할 수도 있습니다. 어떤 결정을 내리든 이 프롬프트를 사용하여 서로 긍정적이고 결속력 있는 시간을 보내십시오.

1. 우리 중 가장 기억에 남는 일은 무엇인가요?

2. 내가 가장 자랑스러운 점은 무엇입니까?

3. 나에게 가장 사랑받고 있다고 느낄 때는 언제인가요?

5. 무엇을 더 지원할 수 있나요?

6. 뭐가 더 필요해나에게서?

7. 당신이 생각하는 이상적인 관계는 무엇인가요?

8. 이 관계에서 가장 잘 작동하는 것은 무엇입니까?

9. 내가 가장 사랑받는다고 느낄 수 있는 것은 무엇입니까?

10. 내가 당신에게 준 최고의 선물은 무엇입니까?

11. 당신에게 사랑은 어떤 의미인가요?

12. 내가 가장 지지받는 이유는 무엇입니까?

14. 언젠가 아이를 갖는 것에 대해 어떻게 생각하십니까?

15. 연애에 대한 당신의 가치는 무엇인가요?

16. 연인 관계에서 당신의 경계는 무엇입니까?

17. 당신의 장점과 단점은 무엇입니까?

18. 당신의 사랑의 언어는 무엇입니까?

19. 나에 대해 좋아하는 것들의 목록을 만드세요.

20. 우리 관계에서 가장 좋아하는 점은 무엇입니까?

21. 침실에서 시도해보고 싶은 새로운 것은 무엇인가요?

22. 일부일처제와 열린 관계에 대한 당신의 생각은 무엇입니까?

23. 우리의 사랑에 대한 시를 써보세요.

24. 나에 대해 가장 좋아하는 점은 무엇입니까?

25. 함께 그림을 그려보세요.

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26. 나에게 고마운 이유를 적어보세요.

27. 과거의 나에게 편지를 써보세요.

28. 설명하는 형용사 10개를 나열하세요.서로.

30. 인연의 버킷리스트는?

31. 재정을 어떻게 나누어야 합니까?

32. 낭만적인 주말 휴가는 어떻게 생각하시나요?

33. 귀하의 경계는 무엇입니까?

34. 이 관계에서 무엇이 두렵습니까?

35. 결혼은 어떤 모습이고 언제 하고 싶나요?

36. 종교와 영성에 대한 당신의 생각은 무엇입니까?

37. 5년 후 자신의 모습은?

39. 내가 당신을 특별하게 만드는 일은 무엇입니까?

40. 어떤 점이 가장 먼저 끌렸나요?

41. 내가 감정적으로 좋아하는 점은 무엇인가요?

42. 어떤 공유 프로젝트를 추진해야 할까요?

43. 어떤 활동을 별도로 유지해야 합니까?

44. 가족에 대한 당신의 생각은 무엇이며 얼마나 중요합니까?

45. 어떻게 하면 불꽃을 생생하게 유지할 수 있을까요?

46. 과거 관계의 부정적인 상황을 긍정적인 상황으로 재구성합니다.

47. 당신은 날 믿어? 이유 또는 이유가 무엇입니까?

48. 나에 대한 짧은 전기를 작성합니다.

49. _____을(를) 용서해 주십시오. _____.

50을(를) 용서합니다. 정확한 단어를 사용하지 않으면서 "사랑해"라고 말하는 방법은 무엇인가요?

51. 이 관계에서 우리는 어떤 교훈을 얻었습니까?

52. 파트너에게 무엇에 대해 도움을 요청할 수 있나요?

이 글쓰기를 어떻게 시작합니까?커플을 위한 프롬프트?

이러한 쓰기 프롬프트를 즉시 사용할 수 있지만 약간의 준비가 당신과 당신의 파트너가 최대한 활용하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 몇 가지 유용한 팁입니다.

• 함께 일기를 쓰기 시작하려는 이유와 이 경험을 통해 무엇을 얻고 싶은지 이야기하십시오. 커플 시작하기' 저널은 의사 소통을 개선하고 연결을 심화하며 관계의 새로운 측면을 탐색하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 또한 문제를 함께 해결하고 더 강한 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 일기 작성 빈도 결정: 일기 작성 시 일관성이 중요하므로 작성 빈도를 결정하십시오. 함께. 매주 일정 시간(이 게시물에 1년 내내 사용할 수 있는 52개의 프롬프트가 있는 이유) 또는 저널링을 위해 특별히 한 달을 따로 설정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 적절한 형식 선택 둘 다: 교대로 글을 쓰거나, 같은 저널에 나란히 쓰거나, 함께 블로그나 팟캐스트를 시작할 수도 있습니다. 중요한 것
• 편안한 공간 만들기: 원하는 어느 곳이든 상관없지만 방해받지 않고 함께 앉아서 글을 쓸 수 있는 전용 공간이 있으면 도움이 될 수 있습니다.
• 두 사람이 앉아서 글을 쓸 수 있는 시간을 선택하세요. 아침에 가장 먼저, 취침 전 또는 점심 시간에 할 수 있습니다. 에 맞는 시간을 찾는 것이 중요합니다.두 사람 모두 그것을 고수하십시오.
• 쉬운 프롬프트로 시작: 부끄러워하거나 불편하면 몇 가지 간단한 저널 프롬프트로 시작하십시오. 프로세스에 익숙해지면 더 어려운 작업으로 넘어갈 수 있습니다.
• 타이머를 15분으로 설정하고 다음과 같이 작성합니다. 메시지를 선택했으면 타이머를 15분으로 설정하고 시작합니다. 글쓰기. 목표는 철자나 문법에 대해 걱정하지 않고 단어가 흐르도록 하는 것입니다. 완료되면 파트너를 위해 타이머를 한 번 더 설정합니다.
• 기록을 소리내어 읽기: 이것은 선택 사항일 수 있지만 서로 소리내어 일기를 읽는 것이 도움이 될 수 있습니다. 더 깊은 수준에서 연결하고 파트너의 관점에서 이야기를 듣는 데 도움이 될 수 있습니다.

최종 생각

저널링은 의사소통을 개선하고 파트너와의 연결을 심화할 수 있는 좋은 방법입니다. 파트너.

이 52쌍 커플의 일지 프롬프트는 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

프롬트를 선택하고 타이머를 설정한 다음 쓰기를 시작하세요! 서로에 대해 얼마나 많이 알게 되는지 알게 되면 놀랄 것입니다.