52 Ерлі-зайыптылардың журналы берік қарым-қатынасқа шақырады

Бақытты және сау қарым-қатынас - бұл жұптардың көпшілігі ұмтылатын нәрсе.

Бірақ бұл мақсатқа жету әрқашан оңай бола бермейді.

Егер қарым-қатынастарыңызды одан да күшті және берік етудің жолы болса ше?

Көмек берудің бір жолы - қарым-қатынастар үшін журналдық сұрауларды пайдалану.

Біз жұптарға арналған 52 журнал идеясын жасадық, ол сізге және сіздің серіктесіңізге жақындықты арттыруға, проблемаларды шешуге және жақсырақ сөйлесуге көмектеседі.

Олардың барлығын тиімді пайдалану үшін апта сайын бір ескертуге назар аударыңыз.

Төмендегі кейбір журналдық сұраулар маңыздырақ, ал басқалары жеңілірек болуы мүмкін.

Бірақ олардың барлығы сізге және серіктесіңізге қарым-қатынасыңызды жақсартуға көмектеседі.

Олай болса, қалам, қағаз (немесе ноутбугыңызды ашыңыз) және басқа маңызды адамыңызды алып, дайындалыңыз. серіктесіңізбен күнделік жүргізуді бастау үшін.

(Бүйірлік ескерту: жұбайыңызбен немесе серіктесіңізбен жақындықты, сенімділікті және жақындықты қайта жандандырғыңыз келе ме? Олай болса, Қарым-қатынас сұрақтары журналын қараңыз. және өзара түсіністік пен қарым-қатынасыңыздағы оң өзгерістерді шабыттандыратын өткір, көңілді және терең ойларды табыңыз . )

Неліктен жұптар журналын пайдалану керек?

Ерлі-зайыптылардың журналдық сұрақтарын дәйекті түрде орындау жұптық терапия немесе кеңес беру сияқты көптеген артықшылықтарды қамтамасыз етеді.

Ол құрылымдық ақпаратты қамтамасыз ету арқылы қарым-қатынасты жақсартуға көмектеседі. маңызды талқылау тәсілітақырыптар.

Жүйелі түрде күнделік жүргізу үшін бір-біріңіздің алдында жауап бересіз, бұл проблемалардың іріңді болуын болдырмауға көмектеседі.

Бірге журнал жүргізетін жұптар да өздерін көбірек байланыстырып, жақынырақ сезінеді. Сіз өзіңіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді қауіпсіз кеңістікте, ешкімнің пікірін білмей-ақ бөлісе аласыз.

Ерлі-зайыптылар ретінде күнделік жүргізудің көптеген артықшылықтары бар. Ол сізге көмектеседі:

• Қарым-қатынасыңыздың сапарын құжаттаңыз: Әр аптаның соңында жазғандарыңызға қайта қарап, қаншалықты алыс екенін көре аласыз. жұп болып келдім. Бұл қиын уақытта маңызды ескерту болуы мүмкін.
• Жақсартылған коммуникация: Журнал жүргізу серіктесіңізбен маңызды тақырыптарды талқылаудың құрылымдық әдісін береді. Сіз үзіліссіз өз ойыңызды білдіре аласыз, содан кейін басқаның айтқанына кезекпен жауап бере аласыз. Бұл түсініспеушіліктер мен даулардың алдын алуға көмектеседі.
• Өзіңізді көбірек байланыстырып, жақынырақ сезініңіз: Ойларыңыз бен сезімдеріңізді серіктесіңізбен бөлісу оларға жақынырақ сезінуге көмектеседі. Сіз сондай-ақ бір-біріңіз туралы жаңа нәрселерді білетініңізді байқай аласыз.
• Қарым-қатынастағы мәселелерді шешіңіз: Егер сізде қарым-қатынас жасау немесе жанжалдарды шешу қиын болса, журнал жүргізу жұмыс істеудің пайдалы әдісі болуы мүмкін. осы мәселелер арқылы. Келіспеушілік туындаған кезде көбірек кездесу кештерін өткізуді немесе жаңа қарым-қатынас әдісін қолдануды таңдауыңыз мүмкін.
• Сіз бір-біріңіз туралы жаңа нәрселерді біле аласыз: Журнал жүргізусеріктесіңіздің ішкі ойлары мен сезімдері туралы көбірек білуге ​​көмектеседі. Сіз бұрын ешқашан талқылап көрмеген мүлдем жаңа тақырып болуы мүмкін.
• Эмпатияны арттыру: Әріптесіңізбен үнемі күнделік жүргізу арқылы сіз оларға деген түсіністік пен эмпатияны дамыта аласыз. Сіз олармен келіспесеңіз де, нәрселерді олардың көзқарасы бойынша көре аласыз. Бақытты қарым-қатынас: ерлі-зайыптылардың күнделік жүргізуінің барлық артықшылықтары мынаған әкелуі мүмкін
• Сіз сенімділікті арттырасыз: Бірге күнделік жүргізетін жұптар жиі бір-біріне деген сенімділік сезімін дамытады. Бұл тереңірек түсіну мен қолдау деңгейін құруға көмектесетін ішкі ойларыңыз бен сезімдеріңізді бөліскендіктен туындайды.

Сіз жұптар журналында не жазасыз?

Жұптарды жазуға кеңес беру әдетте бірге жауап беретін сұрақтардан тұрады. Бұл сұрақтар сіз үшін және сіздің қарым-қатынасыңыз үшін маңызды кез келген нәрсе туралы болуы мүмкін.

Кейбір ерлі-зайыптылар күнделікті өмірлері туралы күнделік жазғанды ​​ұнатады, ал басқалары оны тереңірек мәселелерді талқылау үшін пайдаланады. Не туралы жазатыныңыз толығымен сізге байланысты.

Кейбір адамдар бастау үшін кеңестерді пайдаланғанды ​​ұнатады, ал басқалары жай ғана ойыңызға келгенді жазады.

Не туралы жазғаныңызға қарамастан, ең Ең бастысы, сіз өз ойларыңызбен және сезімдеріңізбен бөлісесіз. Бір-біріңізбен осал және адал болуға тырысыңыз, ашық болыңыз және сөздердің ағып кетуіне жол беріңіз.

Кейбір тақырыптар қажет болуы мүмкін.Ерлі-зайыптылар туралы күнделікке мыналар жатады:

• Сіздің қарым-қатынас мақсаттарыңыз қандай?
• Жеке мақсаттарыңыз қандай?
• Бір-бірімізге деген сүйіспеншілігімізді қалай көрсете аламыз? толығырақ?
• Ерлі-зайыптылар ретінде не істеуіміз керек?
• Өткеннен бері шешілмеген мәселелер бар ма?
• Біздің күшті жақтарымыз қандай? ерлі-зайыптылар ретінде?
• Бізді не бақытты етеді?
• Біз қай кезде бір-бірімізбен тығыз байланысты сезінеміз?
• Сізді естімейтін немесе түсінбейтін сияқты сезінесіз бе? ?
• Сізді мазалаған бірдеңе бар ма, бірақ оны айтқыңыз келмеді ме?

Бұл тек кейбір мысалдар – сайып келгенде, сіз не туралы жаза аласыз. сен. Ең бастысы, сіз өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді қауіпсіз, шешім қабылдамайтын кеңістікте бөлісесіз

52 Сіздің қарым-қатынастарыңызды бақытты және күштірек ету үшін жұптар журналы кеңестері

Осының барлығын оқып шығыңыз. журналдық шытырман оқиғаңызды бірге бастау үшін ең жақсысы ретінде секіретінін білуге ​​шақырады.

Немесе келесі 52 апта ішінде барлық 52 идеямен жұмыс істеп, ретімен жүре аласыз. Қандай шешім қабылдасаңыз да, бір-біріңізбен позитивті және байланыста болу үшін осы кеңестерді пайдаланыңыз.

1. Біз туралы ең жақсы естелік қандай?

2. Сіз мені не үшін мақтанасыз?

3. Сіз мені қай кезде ең жақсы көретінімді сезінесіз?

5. Сізге қалай көбірек қолдау көрсетемін?

6. Саған артық не керекменнен бе?

7. Сіздің идеалды қарым-қатынас туралы ойыңыз қандай?

8. Бұл қарым-қатынаста не жақсы жұмыс істейді?

9. Сізді ең жақсы көретіндігіңізді сездіретін не істеймін?

10. Мен саған жасаған ең жақсы сыйлық қандай?

11. Сіз үшін махаббат нені білдіреді?

12. Сізді менің қолдауымды сезінуге не себеп?

14. Бір күні балалы болу туралы ойларыңыз қандай?

15. Романтикалық қарым-қатынасқа қатысты құндылықтарыңыз қандай?

16. Романтикалық қарым-қатынаста сіздің шекараңыз қандай?

17. Сізде нені қосу және өшіру бар?

18. Сіздің махаббат тіліңіз қандай?

19. Мен туралы жақсы көретін нәрселердің тізімін жасаңыз.

20. Біздің қарым-қатынасымыздағы сізге ұнайтын нәрселер қандай?

21. Жатын бөлмеде қандай жаңалықты көргіңіз келеді?

22. Моногамия және ашық қарым-қатынас туралы ойларыңыз қандай?

23. Біздің махаббатымыз туралы өлең жазыңыз.

24. Мен туралы сізге не ұнайды?

25. Екеуміздің суретімізді салыңыз.

Қосымша ұқсас мақалалар

Сәйкес келетін жұп татуировкасы алғыңыз келе ме? 75 жан досы, олар өте қатты әсер етеді

33 романтикалық махаббат жазбалары мен оған арналған мәтіндер

Ер адамыңызды ерекше сезіну үшін 115 мақтау

26. Маған алғыс білдіру себептерін тізімдеңіз.

27. Өткен өмірімізге хат жазыңыз.

28. Сипаттайтын 10 сын есімді көрсетіңізбір-бірімен.

30. Қатынас үшін шелек тізімінің элементтері қандай?

31. Қаржыны қалай бөлісуіміз керек?

32. Демалыс күндеріндегі романтикалық демалыс туралы ойыңыз қандай?

33. Сіздің шекараларыңыз қандай?

34. Бұл қарым-қатынаста мені не қорқытады?

35. Неке қалай көрінеді және оны қашан жасағың келеді?

36. Дін және руханият туралы ойларыңыз қандай?

37. Бес жылдан кейін өзіңізді қай жерде көресіз?

39. Сізді ерекше сезінетін менің қандай әрекетім бар?

40. Сізді маған ең бірінші не қызықтырды?

41. Мен туралы эмоциялық жағынан сізге не ұнайды?

42. Қандай ортақ жобаларды жүзеге асыруымыз керек?

43. Қандай әрекеттерді бөлек ұстауымыз керек?

44. Отбасы туралы ойларыңыз қандай және олар қаншалықты маңызды?

45. Ұшқынды қалай сақтай аламыз?

46. Қарым-қатынастың өткенінен жағымсыз жағдайды оңға айналдырыңыз.

47. Сен маған сенесің бе? Неліктен немесе неге жоқ?

48. Мен туралы қысқаша өмірбаян жаз.

49. Мені _____ үшін кешіріңіз. Мен сені _____ үшін кешіремін.

50. Дәл осы сөздерді қолданбай, «Мен сені сүйемін» деп қандай тәсілдермен айтамыз?

51. Бұл қарым-қатынастан біз қандай сабақ алдық?

52. Серіктесіңізден не сұрай аласыз?

Осы жазуды қалай қолдана бастайсыз?Ерлі-зайыптыларға арналған кеңестер?

Осы жазу нұсқауларын бірден қолдана бастай аласыз, бірақ аздап дайындық сізге және серіктесіңізге оларды барынша пайдалануға көмектеседі. Мұнда бірнеше пайдалы кеңестер берілген:

• Неліктен күнделік жүргізуді бірге бастағыңыз келетіні туралы және тәжірибеден не алуға үміттенетініңіз туралы сөйлесіңіз: Жұпты бастау' журнал қарым-қатынасты жақсартудың, байланысыңызды тереңдетудің және қарым-қатынасыңыздың жаңа қырларын зерттеудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Ол сондай-ақ қиындықтарды бірге жеңуге және күшті қарым-қатынас орнатуға көмектеседі.
• Журналдарды қаншалықты жиі жүргізетініңізді шешіңіз: Журналға жазу кезінде жүйелілік маңызды, сондықтан қаншалықты жиі жазатыныңызды шешіңіз. бірге. Аптасына біраз уақыт (сол себепті бұл жазбада жыл бойы пайдалануға болатын 52 нұсқау бар) немесе журналға арнайы бір ай бөлу пайдалы болуы мүмкін.
• Жұмыс істейтін форматты таңдаңыз. екеуің де: Сіз кезекпен жазбалар жаза аласыз, бір журналға қатар жаза аласыз, тіпті блогты немесе подкастты бірге бастай аласыз. Маңыздысы
• Ыңғайлы кеңістік жасаңыз: Бұл сізге ұнайтын жерде болуы мүмкін, бірақ алаңдатпай бірге отырып, жаза алатын арнайы орынның болуы пайдалы болуы мүмкін.
• Екеуіңізге де отыруға және жазуға қолайлы уақытты таңдаңыз: Бұл таңертең, ұйықтар алдында немесе түскі үзіліс кезінде бірінші нәрсе болуы мүмкін. Жұмыс істейтін уақытты табу өте маңыздыЕкеуіңіз де және оны ұстаныңыз.
• Оңай сұраулардан бастаңыз: Егер ұялшақ немесе ыңғайсыз сезінсеңіз, бірнеше қарапайым журналдық сұраулардан бастаңыз. Процесс ыңғайлы болған сайын, қиынырақтарына ауыса аласыз.
• Таймерді 15 минутқа орнатыңыз және мынаны жазыңыз: Сұрауды таңдағаннан кейін, таймерді 15 минутқа орнатып, бастаңыз. жазу. Мақсат - сөздердің ағып кетуіне мүмкіндік беру және емле немесе грамматика туралы алаңдамау. Аяқтағаннан кейін серіктесіңіз үшін таймерді тағы бір рет орнатыңыз.
• Жазбаларды дауыстап оқыңыз: Бұл міндетті емес болуы мүмкін, бірақ журнал жазбаларын бір-біріне дауыстап оқу пайдалы болуы мүмкін. Бұл сізге тереңірек деңгейде байланысуға және серіктесіңіздің көзқарасы бойынша нәрселерді естуге көмектеседі.

Қорытынды ойлар

Журналистика - бұл қарым-қатынасты жақсартудың және сіздің серіктесіңізбен байланысыңызды тереңдетудің тамаша тәсілі. серіктес.

Осы 52 жұптың күнделік сұраулары бастауға көмектесуі мүмкін.

Сұрауды таңдап, таймерді орнатыңыз және жазуды бастаңыз! Сіз бір-біріңіз туралы қаншалықты көп білетініңізге таң қаласыз.