ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਉਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇ?
ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਜਰਨਲ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
ਅਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ 52 ਜਰਨਲ ਵਿਚਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਵਧਾਉਣ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਂਪਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਜਰਨਲਿੰਗ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਹਲਕੇ ਹਨ।
ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੈੱਨ, ਕਾਗਜ਼ (ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਲੈਪਟਾਪ ਖੋਲ੍ਹੋ), ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਰ ਲਵੋ, ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਰਨਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ।
(ਸਾਈਡ ਨੋਟ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੰਬੰਧੀ ਸਵਾਲ ਜਰਨਲ ਦੇਖੋ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਖੋਜੋ । )
ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ: [ਸ਼ੋਅ]ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾਵਿਸ਼ੇ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰਨਲ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੋੜੇ ਇਕੱਠੇ ਜਰਨਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ, ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਰਨਲਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀਕਰਨ: ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹਾਂ। ਔਖੇ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੁਧਾਰਿਤ ਸੰਚਾਰ: ਜਰਨਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਰਨਲਿੰਗ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਰਾਹੀਂ. ਅਸਹਿਮਤੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਡੇਟ ਨਾਈਟਸ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸੰਚਾਰ ਵਿਧੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੋਗੇ: ਜਰਨਲਿੰਗਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ।
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਹਮਦਰਦੀ: ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਰਨਲ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ। ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ: ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭ
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਜੋੜੇ ਇਕੱਠੇ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਖਦੇ ਹੋ?
ਜੋੜੇ ਲਿਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਜਰਨਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦੇ ਹੋ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਦਿਓ।
ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ?
- ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਹੋਰ?
- ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਕੀ ਅਤੀਤ ਦੇ ਕੋਈ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ?
- ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ?
- ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦੋਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ?
ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ - ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਨਿਰਣਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
52 ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਜਰਨਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦੀ ਹੈ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਸਾਹਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ।
ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ 52 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸਾਰੇ 52 ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਬੰਧਨ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
1. ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਯਾਦ ਕੀ ਹੈ?
2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਣ ਕਿਸ ਗੱਲ ਦਾ ਹੈ?
3. ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰੇ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
4. ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਕੀ ਹਨ?5. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੋਰ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
6. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਮੇਰੇ ਵੱਲੋਂ?
7. ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ?
8. ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
9. ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਕਰਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਵੇ?
10. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ਾ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?
11. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
12. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
13. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?14। ਇੱਕ ਦਿਨ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ?
15. ਜਦੋਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲ ਕੀ ਹਨ?
16. ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
17. ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਨ-ਆਨ ਅਤੇ ਟਰਨ-ਆਫ ਕੀ ਹਨ?
18. ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ?
19. ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਪਸੰਦ ਹਨ।
20. ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ?
21. ਤੁਸੀਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
22. ਮੋਨੋਗੈਮੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ?
23. ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਵਿਤਾ ਲਿਖੋ।
24. ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ?
25. ਇਕੱਠੇ ਸਾਡੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚੋ।
ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਮੈਚਿੰਗ ਜੋੜੇ ਦੇ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? 75 ਸੋਲਮੇਟ ਟੈਟਸ ਜੋ ਨਿਰਣਾਇਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੋਪ ਹਨ
ਉਸ ਲਈ 33 ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ
ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਮੀ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ 115 ਤਾਰੀਫਾਂ
26. ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ।
27. ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ।
28. 10 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨਇੱਕ ਦੂਜੇ।
29. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹਾਨ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?30। ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਾਲਟੀ ਸੂਚੀ ਦੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
31. ਸਾਨੂੰ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
32. ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਵੀਕਐਂਡ ਛੁੱਟੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ?
33. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
34. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
35. ਵਿਆਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 27 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਲੁਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ36. ਧਰਮ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ?
37. ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ?
38. ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ?39। ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ?
40. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ?
41. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ?
42. ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਾਂਝੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
43. ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
44. ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ?
45. ਅਸੀਂ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
46. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 105 ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ47. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕਿਉਂ ਜਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?
48. ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜੀਵਨੀ ਲਿਖੋ।
49. ਮੈਨੂੰ _____ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਓ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ _____ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
50। ਇਹਨਾਂ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਸੀਂ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਕਿਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
51. ਅਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕੀ ਸਬਕ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ?
52. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਿਖਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ?
ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਿਖਤੀ ਪ੍ਰੋਂਪਟਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਰਨਲਿੰਗ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਕੱਠੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਜੋੜੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਰਨਲ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਰਨਲ ਕਰੋਗੇ: ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਇਕਸਾਰਤਾ ਮੁੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲਿਖੋਗੇ। ਇਕੱਠੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ 52 ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਹਨ) ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ।
- ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੈਟ ਚੁਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ: ਤੁਸੀਂ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਲਿਖਤੀ ਐਂਟਰੀਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕੋ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲਾਗ ਜਾਂ ਪੋਡਕਾਸਟ ਇਕੱਠੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ
- ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਥਾਂ ਬਣਾਓ: ਇਹ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ: ਇਹ ਸਵੇਰੇ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।
- ਆਸਾਨ ਪ੍ਰੋਂਪਟਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਰਲ ਜਰਨਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਿਖੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਚੁਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਲਿਖਣਾ ਟੀਚਾ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪੈਲਿੰਗ ਜਾਂ ਵਿਆਕਰਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ: ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ
ਜਰਨਲਿੰਗ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਾਥੀ
ਇਹ 52 ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।
