جدول المحتويات
هل تعرف ماذا تقول عندما يموت شخص ما؟
أم أنك - مثل الكثير منا - تكافح من أجل التوصل إلى كلمات التعاطف الصحيحة؟
ربما تكون قد قررت لقول أقل قدر ممكن وإظهار تعاطفك مع الأعمال والهدايا المدروسة. لا حرج في ذلك.
ولكن إذا كنت تريد بعض المساعدة في وضع تعاطفك في كلمات لا تجعل أي شخص يتضايق ، فقد قمنا برعاية هذه القائمة من الأشياء المريحة لقولها أو كتابتها.
أنظر أيضا: 105 أسئلة حميمية يجب أن يسألها الأزواج في عام 2023لقد ألقينا حتى في قائمة قصيرة من الأشياء لا لنقولها (أبدًا) لشخص حزين على فقدان أحد أفراد أسرته.
إذن ، ماذا يمكنك أن تقول ذلك أرسل الرسالة الصحيحة إلى صديق حزين؟
لماذا من المهم تقديم التعازي
من المؤلم حتى التحدث عن ذلك ، خاصة عندما تعلم أن صديقك يتألم بالفعل وتخشى جعل الألم أسوأ.
ولكن بتجنب الموضوع ، فإنك ترسل رسالة أنك لا تريد التحدث عنه - مما يجعل أولئك الذين يشعرون بالحزن أقل حرية في الحزن علانية .
يجعلك شخصًا لا يمكنهم التواجد حولهم إلا إذا كانوا يشعرون بالقوة الكافية لإبقاء مشاعرهم في طي الكتمان.
لا تفعل ذلك معهم. إنهم يواجهون وقتًا عصيبًا كافيًا دون الاضطرار إلى الظهور بمظهر أكثر شجاعة لمجرد جعلك أكثر راحة.
كل ما تحتاج حقًا للتعبير عنه بالكلمات هو:
- ما مدى أسفك لذلك. لقد فقدوا شخصًا يحبه.
- تريد المساعدة بأي طريقة ممكنة.قد يؤثر حبك وتعاطفك على كلماتك وكل ما تفعله اليوم.
- أنت موجود من أجلهم إذا كانوا يريدون التحدث أو الاستمتاع بصحبة شخص يحبهم.
إذا كنت تكافح مع ما تقوله أو ما تكتبه بطاقة عندما يموت شخص ما ، نأمل أن تجد الأفكار المذكورة أدناه مفيدة.
35 أشياء مفيدة لتقولها عندما يموت شخص ما
اختر من هذه الأشياء المريحة لتقولها عندما يموت شخص ما - سواء أنت تقول هذه الأشياء لوجه شخص ما أو تكتب الكلمات في بطاقة تعاطف.
1. لا تقل شيئًا سوى إحضار الطعام (حتى لا تضطر إلى الطهي) والعناق (إذا رغبوا في ذلك).
2. "أنا آسف جدا. إذا كان هناك أي شيء يمكنني المساعدة به ، فيرجى إخباري ".3. "عندما فقدت [شخصًا قريبًا منك] ، لم أستطع معالجة ما يقوله لي الآخرون - إلا إذا كان الأمر مزعجًا أو غير حساس. أخبرني إذا كان هناك شيء يمكنني القيام به من شأنه أن يساعد بأي شكل من الأشكال. "
4. "أنا ممتن جدًا لمعرفتي _____ ، وأريدك أن تعرف أنني هنا إذا كنت بحاجة إلى أي شيء. "
5. "______ لا يمكن أن يخطط لهذا بشكل أفضل. هل يمكنني المساعدة في التنظيف بعد ذلك؟ "
6. "لا أستطيع أن أتخيل ما تمر به الآن ، لكني أريد المساعدة بأي طريقة ممكنة. لذا ، من فضلك لا تتردد في إخباري إذا كان هناك أي شيء يتبادر إلى الذهن. أي شيء. “
أنظر أيضا: 29 المشاعر الغريزية أنه يغش ولكن لا يوجد دليل7. "أعتقد أن آخر شيء تريده الآن هو أن تجبر على أن تكون اجتماعيًا. إذا كنت بحاجة إلى المغادرة مبكرًا لقضاء بعض الوقت لنفسك ، فقط قل الكلمة. "
8. "التفكيرمنكم وآمل أن يكون هناك طريقة ما يمكنني من خلالها تخفيف العبء على عاتقكم. اسمحوا لي أن أعرف عندما يكون الوقت مناسبًا للتوقف مع بعض العشاء ".9. "أنا آسف جدًا لسماع وفاة ______ ، ولا يمكنني المساعدة في التفكير فيك وأتساءل كيف يمكنني تحسين هذه الأيام لك بطريقة ما. إذا كان هناك أي شيء تريده أو تريده ، فاتصل بي أو راسلني في أي وقت. "
10. "______ كان مباركًا جدًا لوجودك ، وآمل الآن أن نكون نعمة لك وأنت تتعامل مع هذه الخسارة."
11. "لا أتمنى لك شيئًا سوى السلام والراحة والقوة وأكبر عدد ممكن من الأشياء الجيدة. قد ____ يرقد بسلام ، ولعلك تعلم دائمًا أننا هنا من أجلك. "
12. "ليس لدي أي فكرة عما أقوله يمكن أن يريحك في وقت مثل هذا. فقط اعلم أنني أتألم معك ومستعد للمساعدة في أي شيء - بما في ذلك التنظيف بعد ذلك. "
13. "_______ كان أحد الأشخاص المفضلين لدي ، وأنت أيضًا. يرجى العلم أنك لست وحدك ، وسأغتنم الفرصة لفعل أي شيء قد يجلب لك الراحة أو يخفف من أعبائك بطريقة ما. "
14. "أنا سعيد لأن لديك بعض الذكريات الجيدة لتعتز بها من حياتك مع ______ ، لكنني أعلم أن هذا لا يقلل من ألم فقده / فقدانها. الكلمات عديمة الفائدة بالنسبة لي الآن ، لكنني على استعداد للمساعدة بأي طريقة ممكنة ".
15. "أنا آسف للغاية ، وآمل أن تعلم أنني هنا من أجلك. إذا كنت تريد التحدث - عن أي شيء - اتصل بي أو راسلني في أي وقت ليلاً أو نهارًا. أنايعني أنه. في أي وقت. "16. "لقد كنت نعمة لـ ______ أثناء إقامته / هي ، وآمل أن تعرف أنك نعمة بالنسبة لي أيضًا. ما عليك سوى نطق الكلمة إذا كان هناك ما يمكنني فعله للمساعدة. "
17. "هذه المذكرة جيدة لباقة زهور مجانية لكل شهر من هذه السنة المؤلمة الأولى بدون ______. سأحضر لك أيضًا العشاء في المساء الذي تختاره هذا الأسبوع. اسمحوا لي أن أعرف ما هو اليوم المناسب لك. "
18. "أرفق هدية صغيرة لتذكيرك بمدى أهميتك بالنسبة لي (قلادة ، سوار ، إلخ). عندما تراها ، آمل أن تتذكر أنني هنا إذا كان هناك أي شيء تحتاجه - أو إذا كنت ترغب في الالتقاء لتناول القهوة أو مشروب من نوع مختلف. "
19. "أرفق إيصالًا بقيمة عام من توصيلات النبيذ الشهرية لمساعدتك على تحميص كل اللحظات الجيدة التي مررت بها مع _______. في أي وقت تريد رفقة ، سأكون هنا. أحتفظ بالحق في إحضار فطيرة (أو أي علاج آخر يتمتع به الشخص الحزين). "
20. "أعلم أن صباحك بدون ______ سيؤذي أكثر ، وهذه الهدية لن تؤثر في حزنك. ولكن آمل أن تجلب هذه القهوة / الشاي على الأقل مزيدًا من المتعة إلى أيامك ويذكرك بحبنا لك ".
21. "عندما فقدت _____ ، لم أستطع تحمل الهدوء الذي كانت عليه الليالي ، لذلك آمل أن تجعل هذه الهدية [آلة الضوضاء البيضاء] من السهل عليك الحصول على النوم الذي تحتاجه. نحن هنا من أجلك في أي وقت من اليوم أوالليل. "
22. "أنا آسف جدًا بشأن ______. إذا كنت - وأعني أي وقت مضى - تريد التحدث أو مجرد الحصول على شركة ، أو الخروج لتناول القهوة أو التسوق أو أي شيء آخر ، فسأحرك السماء والأرض لأكون هناك من أجلك. "
23. "هنا تحيي كل واحد منا ، ومن المفترض أن نجعل هذا أسهل بالنسبة لك أنت . إذا كان هناك أي شيء يمكنني فعله - اليوم أو غدًا أو هذا الأسبوع أو في أي وقت - الرجاء إخباري ".
24. "سأفتقد _______ ، ولا يمكنني إلا أن أتخيل مدى صعوبة هذا الأمر بالنسبة لك. أود أن أحضر لك بعض العشاء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة شهر - لفترة أطول إذا سمحت لي بذلك. أعرف بعضًا من الأشياء المفضلة لديك ، ولكن إذا كان لديك أي طلبات ، فأنت تعلم أنني أوافق عليها ".
25. "لقد رأيت هذه [الهدية الصغيرة] وفكرت فيك ، وآمل أن تذكرك بـ ______ ومدى تميزك به / لها ولنا. سأحضر أيضًا بعض النبيذ [أو مشروبًا آخر قابل للمشاركة] لتحميصك و ______ في اليوم والوقت المناسبين لك. "
26. "أنا أرفق بطاقة هدايا ، حتى تتمكن من الاستمتاع بمشروب ساخن ومريح كل يوم هذا الشهر في مكان القهوة / الشاي المفضل لديك. إذا كنت ترغب في الاجتماع هناك لتناول مشروب ومحادثة ، اتصل بي أو راسلني في أي وقت! "
27. "هذه البطاقة مناسبة لأي عدد تريده من الأحضان والزيارات التي تريدها مع لاتيه / موكا / شاي من اختيارك ، إلى جانب شيء جيد للاستمتاع به. أنا هنا من أجلك 24-7 ".
28. "ألمكأنا أيضًا ، لأنني أحبك. أنا بالفعل أفتقد _____ ، وسأفعل أي شيء لمساعدتك خلال هذا. إذا كنت لا تستطيع التفكير في أي شيء الآن ، هل يمكنني أن أبدأ بإحضار شيء جيد لتناول العشاء لك هذا الأسبوع؟ "
29. "في أي وقت تريد مني أن آخذك إلى الشاطئ لمجرد الجلوس والمشاهدة أو القراءة بينما تتدفق الأمواج ، أخبرني فقط. يمكننا التحدث كثيرًا أو قليلاً كما تريد. فقط دعني أكون هناك من أجلك. "
30. "بينما تتألم ، سنؤذي معك ومن أجلك. سنجلب مفاجأة إلى مكانك في يوم يناسبك. أرسل رسالة نصية أو اتصل بي عندما تكون جاهزًا ، ويرجى العلم أننا سنكون سعداء للتخلي عن ما نقوم به والوصول إلى هناك. "
31. "أعلم أنك تتألم ، لكن آمل أن تعرف أنك لست وحدك. أفتقدك بقدر ما أفتقد _____ ، وأحب فرصة القدوم والمساعدة في أي شيء : وظائف غريبة ، وإعداد العشاء ، وترتيب الأشياء ، ومساعدتك في ترتيب الأشياء ، وما إلى ذلك. جاهز عندما تكون جاهزًا. "
32. "يجب أن تكون والدتك / والدك شخصًا مميزًا لتربي شخصًا مثلك. على الرغم من أنني لم أكن أعرفه / لها ، لا بد أنهم كانوا لطفاء ومدروسين ومحبين مثلك تمامًا. "
33. "حزنك حقيقي ، ولا يزعجني كثيرًا أن أكون معك أثناء معالجته. يشرفني أنك تشعر بالأمان للتعبير عن ذلك معي ".34. "إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في استعراض أشياء _____ ، فأنا هنا من أجلك. أعرف ما هي العملية العاطفية التي ستكون ، وأود ذلكأدعمك بأي طريقة ممكنة. "
35. "أحبك. أنا أتألم معك. لا أعرف أن شيئًا يمكنني قوله يزيل الألم ، ولكن يمكنك الاعتماد علي لمساعدتك بأي طريقة تريدها. يموت
أحيانًا تكون الكلمات أسوأ من عديمة الفائدة. إذا كنت تميل إلى قول أي من الأشياء التالية ، فابحث عن طريقة لسد فمك. افعل هذا بسرعه. قد تكون الحياة التي تنقذها ملكك.
ظاهريًا ، قد تبدو بعض هذه النوايا حسنة النية ، ولكن بالنسبة لشخص حزين ، يمكن أن تبدو ضحلة وحتى رافضة لحزنهم.
1. "________ في مكان أفضل ، الآن…." (لا يهم.)
2. "________ مات وهو يفعل ما يحبه." (لا أحد يهتم.)
3. "________ سأكون معك دائمًا في الروح." (فقط لا تفعل.)
4. "على الأقل _____ لا يعاني بعد الآن" أو "على الأقل ______ في سلام أخيرًا".
5. "أشعر بألمك" أو "مرحبًا بك في عالمي" أو "أعرف تمامًا كيف تشعر." (لا ، لا تفعل)
6- "الوقت يداوي كل الجروح" أو "بما أنك حزين الآن ، ستجد وضعًا طبيعيًا جديدًا وتمضي قدمًا قبل أن تعرفه." (من المحتمل ألا يتضمن وضعها الطبيعي الجديد أي شخص يقول ذلك لهم).
7. "الله / [المتوفى] لا يريدك أن تحزن." (الأمر لا يتعلق بما يريده الله أو المتوفى. والتشهير بالحزن لا بأس به أبدًا.)
8. "لا تحزن. _____ لا يريدك أن تبكي طوال الوقت ". (كيف يعرفون؟ ومنهل تعتقد أنه من المفيد التخلص من الألم عن بُعد؟)
9. "سوف تمضي قدما قبل أن تعرف ذلك. الوقت يشفي كل الجروح ، كما تعلم ". (الحزن ليس له حد زمني أو جدول زمني).
أسئلة وأجوبة حول الأشياء التي يمكن قولها عندما يمر شخص ما
الموت ليس موضوعًا يشعر معظمنا بالراحة تجاهه. لا نتلقى دروسًا حول كيفية التحدث عن ذلك أو نقدم الدعم والراحة لشخص عانى من فقدان أحد أفراد أسرته.
من الطبيعي أن يكون لديك الكثير من الأسئلة ، ولدينا بعض الإجابات لبعض الأسئلة الأكثر شيوعًا.
ماذا يمكنني أن أقول بدلاً من آسف لخسارتك؟
إذا كنت تعرف الشخص جيدًا وتعرف أيضًا المتوفى ، فمن المناسب دائمًا التحدث عن مدى حبك أو إعجابك به ومشاركة بعض الذكريات أو السمات الإيجابية عن المتوفى.
الاعتراف بحزن الفقيد مفيد أيضًا. قد تقول شيئًا مثل ، "أنا متأكد من أنه أمر لا يمكن تصوره بالنظر إلى الحياة بدون والدتك ، وأنا أعلم أنك تتألم الآن. أنا هنا من أجلك خلال هذا الوقت المؤلم. "
إذا كنت لا تعرف الفقيد ولكنك تعرف المتوفى ، فلا يزال من المفيد مشاركة ذكرى مضحكة أو إيجابية وقول شيء مثل خسارة حزينة لكل من عرف والدتك ولكن بشكل خاص بالنسبة لك. أنا أحتفظ بك في أفكاري وصلواتي وأنت تحزن على رحيلها. "
ما هي أفضل رسالة تعزية؟
أفضل رسائل التعزيةهي تلك المكتوبة من القلب. إنهم يكرمون المتوفى ويقرون بألم وحزن الفقيد.
يجب ألا تجعل رسالة التعزية المتلقي يشعر بالذنب أو الخزي أو الغضب. ويجب أن تعكس المشاعر الزائفة أو المصطلحات المبتذلة.
كيف تتعاطف عندما يموت شخص ما؟
أفضل طريقة للتعاطف هي أن تضع نفسك في مكان شخص ثكل. ضع في اعتبارك كيف ستشعر إذا فقدت شخصًا تحبه ، وماذا تريد أن يقوله الآخرون لك؟
استخدم هذه الأفكار لتوجيه ما تقوله وكيف تدعم شخصًا يكافح الحزن بعد الخسارة.
هل وجدت الكلمات الصحيحة؟
إذا واجهت صعوبة في معرفة ما ستقوله عندما يموت شخص ما بشكل غير متوقع أو في نهاية فترة طويلة من المعاناة ، أتمنى أن تكون الأقوال في لقد أعطتك هذه المقالة شيئًا للعمل معه.
لديك فكرة أفضل عن الكلمات التي تشعر أنها طبيعية تخرج من فمك (أو القلم) ، ولكن بعد قراءة هذا المقال ، فأنت على الأقل في أفضل أكثر من ذي قبل عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن تعاطفك العميق.
ليس بالأمر السهل ، والكلمات في حد ذاتها ليست كافية. الأفعال بدون كلمات أقل قوة أيضًا.
في بعض الأحيان مجرد محاولة تقديم التعازي ، مهما كانت خرقاء ، تعني أكثر بكثير من الكلمات التي تستخدمها.
ولكنه يساعد أيضًا في تجنب التعبيرات التي ترسل رسالة خاطئة.
لذا ،
