Beth i'w Ddweud Pan Fydd Rhywun yn Marw (35 o bethau meddylgar i'w dweud)

Ydych chi'n gwybod beth i'w ddweud pan fydd rhywun yn marw?

Neu ydych chi - fel llawer ohonom ni - yn ei chael hi'n anodd meddwl am y geiriau cywir o gydymdeimlad?

Efallai eich bod chi wedi penderfynu i ddweud cyn lleied â phosibl a dangos eich cydymdeimlad â gweithredoedd a rhoddion meddylgar. Does dim byd o'i le ar hynny.

Ond os ydych chi eisiau rhywfaint o help i roi eich cydymdeimlad mewn geiriau na fydd yn gwneud i unrhyw un wylltio, rydyn ni wedi curadu'r rhestr hon o bethau cysurus i'w dweud neu eu hysgrifennu.

Rydym hyd yn oed wedi taflu rhestr fer o bethau nad i (byth) i'w dweud wrth rywun sy'n galaru am golli rhywun annwyl.

Felly, beth allwch chi ei ddweud a fydd yn gwneud hynny. anfon y neges gywir at ffrind sy'n galaru?

Pam Mae'n Bwysig Cydymdeimlad

Mae'n boenus hyd yn oed siarad amdano, yn enwedig pan fyddwch chi'n gwybod bod eich ffrind eisoes yn brifo a'ch bod chi'n ofni gwaethygu'r boen.

Ond trwy osgoi'r pwnc, rydych chi'n anfon y neges nad ydych chi eisiau siarad amdano - sy'n gwneud i'r rhai sy'n galaru deimlo'n llai rhydd i alaru'n agored .

Mae'n gwneud i chi rywun na allant fod o gwmpas oni bai eu bod yn teimlo'n ddigon cryf i gadw eu teimladau dan glo.

Peidiwch â gwneud hynny iddyn nhw. Maen nhw'n cael amser digon caled heb orfod ymddangos yn ddewr dim ond i'ch gwneud chi'n fwy cyfforddus.

Y cyfan sydd angen i chi ei fynegi mewn geiriau yw:

• Pa mor flin ydych chi hynny maen nhw wedi colli rhywun maen nhw'n ei garu.
• Rydych chi eisiau helpu mewn unrhyw ffordd y gallwch.bydded i'ch cariad a'ch tosturi ddylanwadu ar eich geiriau a phopeth arall a wnewch heddiw.
• Rydych chi yno iddyn nhw os ydyn nhw eisiau siarad neu fwynhau cwmni rhywun sy'n eu caru.

Os ydych chi'n cael trafferth gyda beth i'w ddweud neu beth i ysgrifennu ynddo cerdyn pan fydd rhywun yn marw, gobeithiwn y bydd y syniadau a restrir isod yn ddefnyddiol i chi.

35 Pethau Defnyddiol i'w Dweud Pan fydd Rhywun yn Marw

Dewiswch y pethau cysurus hyn i ddweud pan fydd rhywun yn marw — a rydych chi'n dweud y pethau hyn wrth wyneb rhywun neu'n ysgrifennu'r geiriau mewn cerdyn cydymdeimlad.

1. Peidiwch â dweud dim byd ond dod â bwyd (fel nad oes rhaid iddyn nhw goginio) a chwtsh (os ydyn nhw eu heisiau).

3. “Pan gollais [rhywun sy'n agos atoch chi], ni allwn brosesu'r hyn yr oedd pobl eraill yn ei ddweud wrthyf - oni bai ei fod yn gythruddo neu'n ansensitif. Dywedwch wrthyf a oes rhywbeth y gallaf ei wneud a fyddai'n helpu mewn unrhyw ffordd.”

4. “Rydw i mor ddiolchgar fy mod wedi gwybod _____, ac rydw i eisiau i chi wybod fy mod i yma os oes angen unrhyw beth arnoch. “

5. “Ni allai ______ fod wedi cynllunio hyn yn well. A allaf helpu gyda glanhau wedyn?”

6. “Ni allaf ddychmygu beth rydych chi'n mynd drwyddo ar hyn o bryd, ond rydw i eisiau helpu mewn unrhyw ffordd y gallaf. Felly, peidiwch ag oedi i ddweud wrthyf os oes unrhyw beth yn dod i'r meddwl. Unrhyw beth. “

7. “Rwy’n dyfalu mai’r peth olaf rydych chi ei eisiau ar hyn o bryd yw cael eich gorfodi i fod yn gymdeithasol. Os oes angen i chi adael yn gynnar i gael rhywfaint o amser i chi'ch hun, dywedwch y gair.”

9. “Mae’n ddrwg gen i glywed am farwolaeth ______, ac ni allaf helpu meddwl amdanoch a meddwl tybed sut y gallwn wneud y dyddiau hyn yn well i chi mewn rhyw ffordd. Os oes unrhyw beth rydych chi ei angen neu yr hoffech chi, ffoniwch neu anfonwch neges destun ataf unrhyw bryd. “

10. “Roedd ______ mor fendigedig i’ch cael chi, a nawr rwy’n gobeithio y gallwn ni fod yn fendith i chi wrth i chi ddelio â’r golled hon.”

11. “Dw i'n dymuno dim byd i chi ond heddwch, cysur, cryfder a chymaint o bethau da â phosib. Bydded i ____ orffwys mewn heddwch, a bydded i chi wybod bob amser ein bod ni yma i chi.”

12. “Does gen i ddim syniad beth i'w ddweud a allai eich cysuro ar adeg fel hon. Dim ond gwybod fy mod i'n brifo gyda chi ac yn barod i helpu gydag unrhyw beth - gan gynnwys glanhau wedyn."

13. “Roedd ______ yn un o fy hoff bobl, a chithau hefyd. Gwybod nad ydych chi ar eich pen eich hun, a byddaf yn neidio ar y cyfle i wneud unrhyw beth a allai ddod â chysur i chi neu ysgafnhau eich llwyth mewn rhyw ffordd.”

14. “Rwy’n falch bod gennych chi atgofion da i’w coleddu o’ch bywyd gyda ______, ond dwi’n gwybod nad yw hynny’n lleihau’r boen o’i golli. Mae geiriau’n ddiwerth i mi ar hyn o bryd, ond rwy’n barod i helpu mewn unrhyw ffordd y gallaf.”

16. “Roeddech chi'n fendith i ______ tra roedd e / hi byw, a gobeithio eich bod chi'n gwybod eich bod chi'n fendith i mi hefyd. Dywedwch y gair os oes unrhyw beth y gallaf ei wneud i helpu.”

17. “Mae’r nodyn hwn yn dda ar gyfer tusw o flodau am ddim ar gyfer pob mis o’r flwyddyn boenus gyntaf hon heb ______. Byddaf hefyd yn dod â chinio i chi ar y noson o'ch dewis yr wythnos hon. Gadewch i mi wybod pa ddiwrnod sy'n gweithio orau i chi.”

18. “Rwy’n amgáu anrheg fach i’ch atgoffa o ba mor bwysig ydych chi i mi (tlws crog, breichled, ac ati). Pan fyddwch chi'n ei weld, gobeithio y byddwch chi'n cofio fy mod i yma os oes unrhyw beth sydd ei angen arnoch chi - neu os hoffech chi gwrdd am goffi neu ddiod o fath gwahanol.”

19. “Rwy’n amgáu derbynneb am werth blwyddyn o ddanfoniadau gwin misol i’ch helpu i dostio’r holl eiliadau da a gawsoch gyda _______. Unrhyw bryd y byddwch eisiau cwmni, byddaf yma. Rwy’n cadw’r hawl i ddod â phastai (neu drît arall y mae’r sawl sy’n galaru yn ei fwynhau).”

20. “Rwy’n gwybod y bydd eich boreau heb ______ yn brifo mwy, ac ni fydd yr anrheg hon yn gwneud tolc yn eich galar. Ond rwy’n gobeithio y bydd y coffi/te hwn yn dod ag o leiaf ychydig mwy o fwynhad i’ch dyddiau ac yn eich atgoffa o’n cariad tuag atoch.”

21. “Pan gollais i _____, doeddwn i ddim yn gallu sefyll pa mor dawel oedd y nosweithiau, felly gobeithio y bydd yr anrheg hon [peiriant sŵn gwyn] yn ei gwneud hi'n haws i chi gael y cwsg sydd ei angen arnoch chi. Rydyn ni yma i chi unrhyw adeg o'r dydd neunos.”

22. “Mae’n ddrwg gen i am ______. Os ydych chi erioed—a dwi’n golygu byth — eisiau siarad neu ddim ond eisiau cael cwmni, mynd allan am goffi neu siopa neu beth bynnag, fe symudaf nef a daear i fod yno i chi.”<1

23. “Dyma chi'n cyfarch pob un ohonom ni, ac rydyn ni i fod i wneud hyn yn haws i chi . Os oes unrhyw beth y gallaf ei wneud - heddiw, yfory, yr wythnos hon, neu unrhyw bryd - dywedwch wrthyf.”

24. “Rydw i'n mynd i golli _______, a alla i ddim ond ceisio dychmygu pa mor anodd mae'n rhaid i hyn fod i chi. Hoffwn ddod â rhywfaint o ginio i chi o leiaf unwaith yr wythnos am fis - yn hirach os byddwch chi'n gadael i mi. Rwy’n gwybod rhai o’ch ffefrynnau, ond os oes gennych unrhyw geisiadau, rydych chi’n gwybod fy mod i’n barod amdani.”

25. “Gwelais y [anrheg fach] hon a meddyliais amdanoch, a gobeithio y bydd yn eich atgoffa o ______ a pha mor arbennig ydych chi iddo ef / iddi hi ac i ni. Byddaf hefyd yn dod ag ychydig o win [neu ddiod y gellir ei rannu] i'ch tostio a ______ ar ddiwrnod ac amser sy'n gweithio i chi.”

26. “Rydw i’n amgáu cerdyn anrheg, fel y gallwch chi fwynhau diod boeth, leddfol bob dydd y mis hwn yn eich hoff le coffi/te. Os ydych chi byth eisiau cyfarfod yno am ddiod a sgwrs, ffoniwch neu anfonwch neges destun ataf unrhyw bryd!”

27. “Mae’r cerdyn hwn yn dda ar gyfer cymaint o gofleidiau ag y dymunwch a chymaint o ymweliadau ag y dymunwch gyda’r latte/mocha/te o’ch dewis, ynghyd â rhywbeth da i olchi lawr ag ef. Rydw i yma i chi 24-7.”

28. “Mae eich poen chieiddof fi, hefyd, am fy mod yn dy garu di. Rwyf eisoes yn gweld eisiau _____, a byddwn yn gwneud unrhyw beth i'ch helpu trwy hyn. Os na allwch feddwl am unrhyw beth ar hyn o bryd, a gaf i ddechrau trwy ddod â rhywbeth da i chi ar gyfer swper yr wythnos hon?”

29. “Unrhyw bryd rydych chi eisiau i mi fynd â chi i'r traeth dim ond i eistedd a gwylio neu ddarllen tra bod y tonnau'n rholio i mewn, dywedwch wrthyf. Gallwn siarad cymaint neu gyn lleied ag y dymunwch. Gadewch i mi fod yno i chi.”

30. “Tra byddwch chi'n brifo, fe fyddwn ni'n brifo gyda chi ac i chi. Byddwn yn dod â syrpreis i'ch lle ar ddiwrnod sy'n gweithio i chi. Tecstiwch neu ffoniwch fi pan fyddwch yn barod, a gwyddoch y byddwn yn hapus i ollwng yr hyn yr ydym yn ei wneud a dod draw yno.”

31. “Rwy'n gwybod eich bod chi'n brifo, ond gobeithio eich bod chi'n gwybod nad ydych chi ar eich pen eich hun. Dwi'n gweld eisiau ti gymaint ag dwi'n gweld eisiau _____, a byddwn i wrth fy modd yn cael y cyfle i ddod draw i helpu gydag unrhyw beth : swyddi od, gwneud swper, tacluso, dy helpu di sortio pethau, ac ati. yn barod pan fyddwch chi.”

32. “Mae'n rhaid bod eich mam/tad wedi bod yn berson arbennig i fagu rhywun fel chi. Er nad oeddwn i’n ei adnabod, mae’n rhaid eu bod nhw’n garedig, yn feddylgar, ac yn gariadus yn union fel chi.”

34. “Os oes angen help arnoch i fynd trwy bethau _____, rydw i yma i chi. Rwy’n gwybod pa mor emosiynol fydd hi, a hoffwn wneud hynnycefnogi chi unrhyw ffordd y gallaf.”

35. "Rwy'n dy garu di. Rwy'n brifo gyda chi. Ni wn i ddim y gallaf ei ddweud a fydd yn dileu'r boen, ond gallwch bwyso arnaf i'ch helpu mewn unrhyw ffordd sydd ei angen arnoch.”

9 Peth Ddim (Erbyth) Dweud Pryd Rhywun Yn marw

Weithiau, mae geiriau yn waeth na diwerth. Os cewch eich temtio i ddweud unrhyw un o’r pethau canlynol, dewch o hyd i ffordd i blygio’ch ceg. Gwnewch yn gyflym. Efallai mai eich bywyd chi yw'r bywyd rydych chi'n ei achub.

Ar yr wyneb, efallai bod rhai o'r rhain yn swnio'n llawn bwriadau da, ond i rywun sy'n galaru, gallant swnio'n fas a hyd yn oed yn ddiystyriol o'u galar.

1. “Mae ________ mewn lle gwell, nawr….” (Dim ots.)

2. “Bu farw ________ yn gwneud yr hyn yr oedd yn ei garu.” (Does neb yn malio.)

3. “Bydd ________ gyda chi mewn ysbryd bob amser.” (Peidiwch â gwneud hynny.)

4. “O leiaf nid yw _____ yn dioddef mwyach,” neu “Mae o leiaf ______ mewn heddwch o'r diwedd.”

5. “Rwy’n teimlo’ch poen,” neu “Croeso i fy myd,” neu “Rwy’n gwybod yn union sut rydych chi’n teimlo.” (Na, dydych chi ddim.)

6. “Mae amser yn gwella pob clwyf,” neu “Mor drist ag yr ydych chi nawr, fe welwch normal newydd a symud ymlaen cyn i chi ei wybod.” (Mae'n debyg na fydd eu normal newydd yn cynnwys unrhyw un sy'n dweud hyn wrthyn nhw.)

7. “Fyddai Duw / [yr ymadawedig] ddim eisiau i chi fod yn drist.” (Nid yw hyn yn ymwneud â'r hyn y mae Duw neu'r ymadawedig ei eisiau. Ac nid yw cywilydd galar byth yn iawn.)

8. “Peidiwch â bod yn drist. Fydd _____ ddim eisiau i chi grio drwy'r amser.” (Sut maen nhw'n gwybod? A phwyyn meddwl ei fod o gymorth o bell i stwffio'ch poen?)

9. “Byddwch chi'n symud ymlaen cyn i chi ei wybod. Mae amser yn gwella pob clwyf, wyddoch chi.” (Nid oes gan alar derfyn amser nac amserlen.)

Cwestiynau Cyffredin Ynghylch Pethau i'w Dweud Pan Fydd Rhywun yn Pasio

Nid yw marwolaeth yn bwnc y mae'r rhan fwyaf ohonom yn gyfforddus ag ef. Nid ydym yn cael gwersi ar sut i siarad amdano na chynnig cefnogaeth a chysur i rywun sydd wedi profi colli anwylyd.

Mae'n naturiol cael digon o gwestiynau, ac mae gennym ni rai atebion ar gyfer rhai o'r rhai mwyaf cyffredin.

Beth alla i ddweud yn lle sori am eich colled?<16

Os ydych chi'n adnabod y person yn dda a hefyd yn adnabod yr ymadawedig, mae bob amser yn briodol siarad am faint oeddech chi'n ei garu neu'n ei edmygu a rhannu rhai atgofion neu nodweddion cadarnhaol am yr ymadawedig.

Mae cydnabod galar y galarwyr hefyd yn ddefnyddiol. Efallai y byddwch chi'n dweud rhywbeth fel, “Rwy'n siŵr ei bod hi'n annirnadwy o ystyried bywyd heb eich mam, a gwn eich bod chi'n brifo ar hyn o bryd. Rydw i yma i chi yn ystod y cyfnod poenus hwn.”

Os nad ydych chi'n adnabod y sawl sy'n galaru ond yn adnabod yr ymadawedig, mae'n dal yn ddefnyddiol rhannu cof doniol neu gadarnhaol a dweud rhywbeth fel, “Mae hyn yn colled drist i bawb oedd yn adnabod eich mam ond yn arbennig i chi. Rwy'n eich dal yn fy meddyliau a'm gweddïau wrth i chi alaru ar ei marwolaeth.”

Beth yw'r neges cydymdeimlad orau?

Y negeseuon cydymdeimlad gorauyw y rhai sydd yn ysgrifenedig neu yn llefaru o'r galon. Maent yn anrhydeddu'r ymadawedig ac yn dilysu poen a galar y sawl sy'n galaru.

Ni ddylai neges cydymdeimlad byth wneud i'r derbynnydd deimlo'n euog, yn gywilydd neu'n ddicter. A dylai adlewyrchu teimladau ffug neu jargon cawslyd.

Sut mae cydymdeimlo pan fydd rhywun yn marw?

Y ffordd orau i gydymdeimlo yw trwy roi eich hun yn esgidiau'r person galarus. Ystyriwch sut byddech chi'n teimlo pe baech chi'n colli rhywun rydych chi'n ei garu, a beth fyddech chi am i eraill ei ddweud wrthych chi?

Defnyddiwch y mewnwelediadau hyn i arwain yr hyn rydych chi'n ei ddweud a sut rydych chi'n cefnogi rhywun sy'n cael trafferth gyda galar ar ôl colled.

Wnaethoch chi ddod o hyd i'r geiriau cywir?

Os ydych chi erioed wedi cael trafferth gwybod beth i'w ddweud pan fydd rhywun yn marw'n annisgwyl neu ar ddiwedd cyfnod hir o ddioddefaint, rwy'n gobeithio y bydd y dywediadau yn mae'r erthygl hon wedi rhoi rhywbeth i chi weithio gydag ef.

Mae gennych chi well syniad pa eiriau sy'n teimlo'n naturiol yn dod allan o'ch ceg (neu'ch beiro) eich hun, ond ar ôl darllen yr erthygl hon, rydych chi'n well o leiaf siâp nag o'r blaen pan ddaw i fynegi eich cydymdeimlad dwys.

Nid yw'n hawdd, ac nid yw geiriau eu hunain yn ddigon. Mae gweithredoedd heb eiriau yn llai pwerus, hefyd.

Weithiau mae'r ymgais, waeth pa mor drwsgl, i gynnig eich cydymdeimlad yn golygu llawer mwy na'r geiriau rydych chi'n eu defnyddio.

Ond mae hefyd yn helpu i osgoi ymadroddion sy'n anfon y neges anghywir.

Felly,