وقتی کسی می میرد چه باید گفت (35 چیز متفکرانه برای گفتن)

آیا می دانید وقتی کسی می میرد چه باید بگویید؟

یا شما - مانند بسیاری از ما - برای بیان کلمات مناسب برای همدردی تلاش می کنید؟

شاید تصمیم گرفته اید تا حد امکان کمتر بگویید و با اعمال و هدایای متفکرانه ابراز همدردی کنید. هیچ ایرادی در این نیست.

اما اگر می خواهید کمکی برای بیان همدردی خود در قالب کلماتی که باعث خشمگین شدن کسی نشود، این لیست از چیزهای آرامش بخش برای گفتن یا نوشتن را تنظیم کرده ایم.

ما حتی فهرست کوتاهی از چیزهایی که نباید (هرگز) به کسی که در غم از دست دادن یکی از عزیزانش غمگین است گفتیم.

بنابراین، چه چیزی می توانید بگویید که باعث می شود پیام درست را به یک دوست عزادار بفرستید؟

چرا ارائه تسلیت مهم است

حتی صحبت کردن در مورد آن دردناک است، به خصوص زمانی که می دانید دوست شما از قبل آسیب دیده است و از آن می ترسید درد را بدتر می‌کند.

اما با اجتناب از موضوع، این پیام را می‌فرستید که نمی‌خواهید در مورد آن صحبت کنید - که باعث می‌شود کسانی که سوگوار هستند کمتر احساس آزادی کنند که آشکارا غمگین شوند. .

این شما را تبدیل به کسی می‌کند که نمی‌تواند در کنارش باشد مگر اینکه به اندازه کافی قوی باشد که بتواند احساسات خود را پنهان نگه دارد.

این کار را با او انجام ندهید. آنها به اندازه کافی زمان سختی را سپری می کنند بدون اینکه لازم باشد شجاع تر به نظر برسند فقط برای اینکه شما راحت تر به نظر برسید.

تنها چیزی که واقعاً باید با کلمات بیان کنید این است:

• چقدر متاسفید که آنها کسی را که دوست دارند از دست داده اند
• شما می خواهید به هر طریقی که می توانید کمک کنید.باشد که عشق و شفقت شما بر کلام شما و هر کاری که امروز انجام می دهید تأثیر بگذارد.
• اگر بخواهند با کسی صحبت کنند یا از همراهی با کسی که دوستشان دارد لذت ببرند، در کنار آنها هستید.

اگر در تلاش هستید که چه بگویید یا چه بنویسید کارت زمانی که کسی می میرد، امیدواریم ایده های ذکر شده در زیر برای شما مفید باشد.

35 چیزهای مفید برای گفتن وقتی کسی می میرد

از این چیزهای آرامش بخش برای گفتن در هنگام مرگ انتخاب کنید — چه شما این چیزها را به صورت کسی می گویید یا کلمات را در کارت همدردی می نویسید.

1. چیزی نگویید جز غذا بیاورید (تا مجبور نشوند آشپزی کنند) و بغل کنید (اگر می خواهند).

3. «وقتی [یکی از نزدیکان شما] را از دست دادم، نمی‌توانستم آنچه را که دیگران به من می‌گفتند پردازش کنم - مگر اینکه تحریک‌کننده یا غیر حساس باشد. به من بگویید اگر کاری می توانم انجام دهم که به هر طریقی به شما کمک کند.»

4. "من بسیار سپاسگزارم که _____ را شناختم، و از شما می خواهم که بدانید اگر هر چیزی نیاز دارید، اینجا هستم. "

5. "______ نمی توانست این را بهتر برنامه ریزی کند. آیا می‌توانم بعد از آن به تمیز کردن کمک کنم؟»

6. "من نمی توانم تصور کنم که شما در حال حاضر در چه شرایطی هستید، اما می خواهم به هر طریقی که می توانم کمک کنم. بنابراین، لطفا دریغ نکنید که اگر چیزی به ذهنتان می رسد بگویید. هر چیزی. "

7. «من حدس می‌زنم آخرین چیزی که در حال حاضر می‌خواهید این است که مجبور شوید اجتماعی باشید. اگر باید زودتر بروید تا کمی برای خودتان وقت بگذارید، فقط کلمه را بگویید.»

9. "از شنیدن خبر درگذشت ______ بسیار متاسفم، و نمی توانم به شما فکر نکنم و نمی دانم که چگونه می توانم این روزها را به نوعی برای شما بهتر کنم. اگر چیزی نیاز دارید یا می‌خواهید، با من تماس بگیرید یا به من پیام دهید در هر زمان. “

10. "______ بسیار خوشبخت بود که شما را داشتم، و اکنون امیدوارم بتوانیم برای شما نعمتی باشیم که با این فقدان کنار آمدید."

11. برای شما چیزی جز آرامش، آسایش، قدرت و هر چه بیشتر چیزهای خوب آرزو نمی کنم. باشد که ____ در آرامش باشد، و باشد که شما همیشه بدانید که ما برای شما اینجا هستیم."

12. "من نمی دانم چه چیزی بگویم که احتمالاً در چنین زمانی می تواند به شما آرامش دهد. فقط بدانید که من با شما آسیب می بینم و آماده کمک به هر کاری هستم - از جمله پاکسازی بعد از آن."

13. "_______ یکی از افراد مورد علاقه من بود و شما هم همینطور. لطفاً بدانید که شما تنها نیستید، و من از فرصتی برای انجام هر کاری که ممکن است شما را راحت کند یا به نحوی بار شما را سبک کند، استفاده خواهم کرد.»

14. "خوشحالم که خاطرات خوبی از زندگی خود با ______ دارید، اما می دانم که این از درد از دست دادن او کم نمی کند. در حال حاضر کلمات برای من بی فایده هستند، اما من آماده ام تا به هر طریقی که می توانم کمک کنم.»

16. «تو برای ______ تا زمانی که او زندگی می کرد، نعمت بودی، و امیدوارم بدانی که برای من نیز نعمتی. اگر کاری می توانم انجام دهم، فقط کلمه را بگویید."

17. "این یادداشت برای یک دسته گل رایگان برای هر ماه از این اولین سال دردناک بدون ______ خوب است. این هفته هم شامی را که شما انتخاب می کنید برایتان می آورم. به من اطلاع دهید که چه روزی برای شما بهتر است."

18. یک هدیه کوچک برای یادآوری اینکه چقدر برای من مهم هستید (آویز، دستبند و غیره) را ضمیمه می کنم. وقتی آن را می بینید، امیدوارم به یاد بیاورید که اگر چیزی لازم دارید اینجا هستم - یا اگر می خواهید برای قهوه یا نوشیدنی دیگری ملاقات کنید."

19. «من رسیدی برای تحویل ماهیانه شراب به ارزش یک سال ضمیمه می‌کنم تا به شما کمک کنم تمام لحظات خوبی را که با _______ گذراندید، تجربه کنید. هر وقت خواستی شرکت کنی، من اینجا خواهم بود. من این حق را برای خود محفوظ می دارم که پای (یا خوراک دیگری که فرد سوگوار از آن لذت می برد) بیاورم.»

20. «می‌دانم صبح‌های شما بدون ______ درد بیشتری خواهد داشت، و این هدیه در غم و اندوه شما اثری نمی‌گذارد. اما امیدوارم این قهوه/چای حداقل کمی لذت بیشتر را به روزهای شما بیاورد و عشق ما را به شما یادآوری کند.»

21. «وقتی _____ را از دست دادم، نمی‌توانستم تحمل کنم که شب‌ها چقدر آرام بودند، بنابراین امیدوارم این هدیه [یک دستگاه نویز سفید] خواب مورد نیازتان را برای شما آسان‌تر کند. ما در هر زمان از شبانه روز در خدمت شما هستیمشب."

22. "من برای ______ خیلی متاسفم. اگر تا به حال - و منظور من هیچ وقت است - بخواهید صحبت کنید یا فقط شرکت داشته باشید، برای قهوه یا خرید یا هر چیز دیگری بروید، من بهشت ​​و زمین را جابه جا می کنم تا در کنار شما باشم." <1

23. "در اینجا شما به هر یک از ما سلام می کنید، و قرار است این کار را برای شما آسان تر کنیم. اگر کاری می توانم انجام دهم - امروز، فردا، این هفته یا هر زمانی - لطفاً به من بگویید."

24. "من دلم برای _______ تنگ خواهد شد، و فقط می توانم تصور کنم که این برای شما چقدر سخت است. من می خواهم حداقل یک بار در هفته به مدت یک ماه برای شما شام بیاورم - اگر اجازه بدهید بیشتر. من برخی از موارد مورد علاقه شما را می شناسم، اما اگر درخواستی دارید، می دانید که من آماده آن هستم.»

25. "من این [هدیه کوچک] را دیدم و به تو فکر کردم، و امیدوارم به تو یادآوری ______ و اینکه چقدر برای او و برای ما خاص هستی باشد. همچنین مقداری شراب [یا نوشیدنی قابل اشتراک‌گذاری دیگر] برای نان تست می‌آورم و ______ در روز و زمانی که برای شما مفید است.»

26. «من یک کارت هدیه را ضمیمه می‌کنم، بنابراین می‌توانید در این ماه هر روز یک نوشیدنی گرم و آرام‌بخش در محل قهوه/چای مورد علاقه‌تان پذیرایی کنید. اگر می‌خواهید برای نوشیدنی و گپ در آنجا ملاقات کنید، هر زمان خواستید با من تماس بگیرید یا پیامک بزنید!»

27. «این کارت برای هر تعداد که می‌خواهید بغل می‌کنید و هر تعداد بازدید که دوست دارید با لاته/موکا/چای دلخواهتان همراه با چیزی خوب است که با آن بشویید. من 24-7 اینجا هستم برای شما."

28. "درد تو این استمال من هم چون دوستت دارم من قبلاً دلم برای _____ تنگ شده است، و هر کاری برای کمک به شما انجام خواهم داد. اگر نمی‌توانید در حال حاضر به چیزی فکر کنید، می‌توانم با آوردن یک شام خوب برای شما این هفته شروع کنم؟»

29. «هر وقت خواستی من تو را به ساحل ببرم فقط برای اینکه بنشینی و تماشا کنی یا بخوانی در حالی که امواج می‌چرخند، فقط به من بگو. ما می توانیم هر چقدر که شما بخواهید صحبت کنیم. فقط بگذار من در کنارت باشم."

30. "تا زمانی که شما صدمه می بینید، ما با شما و برای شما صدمه خواهیم دید. در روزی که برای شما مفید باشد، سورپرایز را به محل شما خواهیم آورد. وقتی آماده شدید به من پیام ارسال کنید یا با من تماس بگیرید، و لطفاً بدانید که ما خوشحال می‌شویم کاری را که انجام می‌دهیم کنار بگذاریم و به آنجا برسیم.»

31. "من می دانم که شما آسیب می بینید، اما امیدوارم بدانید که تنها نیستید. من به همان اندازه که دلم برای _____ تنگ شده است، و دوست دارم این شانس را داشته باشم که بیایم و در هر چیزی کمک کنم: کارهای عجیب و غریب، درست کردن شام، مرتب کردن وسایل، کمک به شما در مرتب کردن چیزها، و غیره. هنگامی که شما آماده هستید."

32. «مامان/پدرت باید آدم خاصی بوده باشد که کسی مثل تو را بزرگ کرده باشد. اگرچه من او را نمی شناختم، اما آنها باید مانند شما مهربان، متفکر و دوست داشتنی بودند.»

34. "اگر در مورد مسائل _____ به کمک نیاز دارید، من اینجا برای شما هستم. من می دانم که چه روند احساسی خواهد بود، و من دوست دارمبه هر طریقی که بتوانم از شما حمایت کنم."

35. "دوستت دارم. من با تو درد می کنم من نمی دانم که هیچ چیزی نمی توانم بگویم درد را از بین نمی برد، اما شما می توانید به من تکیه کنید تا در هر راهی که نیاز دارید به شما کمک کنم. می میرد

گاهی اوقات، کلمات بدتر از بیهودگی هستند. اگر وسوسه شدید که هر یک از موارد زیر را بگویید، راهی برای بستن دهان خود پیدا کنید. سریع انجامش بده جانی که نجات می دهید ممکن است متعلق به شما باشد.

در ظاهر، برخی از اینها ممکن است با نیت خوب به نظر برسند، اما برای کسی که غمگین است، ممکن است سطحی به نظر برسد و حتی غم و اندوه خود را نادیده بگیرد.

1. "________ در جای بهتری است، اکنون…." (مهم نیست.)

2. "________ با انجام کاری که دوست داشت درگذشت." (هیچ کس اهمیت نمی دهد.)

3. "________ همیشه با روحیه با شما خواهد بود." (فقط نکن.)

4. "حداقل _____ دیگر عذاب نمی کشد" یا "حداقل ______ بالاخره در آرامش است."

5. «درد تو را احساس می‌کنم» یا «به دنیای من خوش آمدی» یا «من دقیقاً می‌دانم چه احساسی داری». (نه، شما ندارید.)

6. «زمان همه زخم‌ها را التیام می‌بخشد» یا «هرچقدر که الان غمگین هستید، یک حالت عادی جدید پیدا می‌کنید و قبل از اینکه متوجه شوید ادامه می‌دهید». (عادی جدید آنها احتمالاً شامل کسی نمی شود که این را به آنها بگوید.)

7. «خدا / [متوفی] نمی‌خواهد شما غمگین باشید.» (این در مورد چیزی نیست که خدا یا شخص متوفی می خواهد. و شرمندگی غم و اندوه هرگز اشکالی ندارد.)

8. "غمگین نباش. _____ نمی‌خواهد شما همیشه گریه کنید." (از کجا می دانند؟ و چه کسیفکر می‌کند کم کردن درد شما از راه دور مفید است؟)

9. «قبل از اینکه متوجه شوید به راه خود ادامه خواهید داد. زمان همه زخم ها را التیام می بخشد.» (غم و اندوه محدودیت زمانی یا برنامه ای ندارد.)

سؤالات متداول درباره چیزهایی که باید گفت وقتی کسی می گذرد

مرگ موضوعی نیست که اکثر ما با آن احساس راحتی می کنیم. ما در مورد نحوه صحبت کردن در مورد آن یا ارائه حمایت و آرامش به کسی که تجربه از دست دادن یک عزیز را داشته است، درس نمی گیریم.

این طبیعی است که سوالات زیادی داشته باشید، و ما برای تعدادی از رایج ترین آنها پاسخ هایی داریم.

به جای متاسفم برای از دست دادن شما چه می توانم بگویم؟

اگر شخص را به خوبی می شناسید و همچنین فرد متوفی را می شناختید، همیشه مناسب است که در مورد میزان دوست داشتن یا تحسین او صحبت کنید و برخی از خاطرات یا ویژگی های مثبت در مورد آن مرحوم را به اشتراک بگذارید.

اعتراف به غم و اندوه داغدیده نیز مفید است. ممکن است چیزی شبیه این بگویید: «مطمئنم با در نظر گرفتن زندگی بدون مادرت غیرقابل تصور است، و می‌دانم که در حال حاضر آسیب می‌بینی. من در این زمان دردناک اینجا برای شما هستم.»

اگر سوگوار را نمی‌شناسید اما متوفی را می‌شناسید، همچنان مفید است که خاطره‌ای خنده‌دار یا مثبت را به اشتراک بگذارید و بگویید: «این ضایعه غم انگیزی برای همه کسانی که مادرت را می شناختند، به ویژه برای تو. من تو را در افکار و دعاهایم در آغوش می گیرم که درگذشت او را غمگین می کنی."

بهترین پیام تسلیت چیست؟

بهترین پیام تسلیت چیست؟آنهایی هستند که از ته دل نوشته یا گفته می شوند. آن مرحوم را ارج می نهند و بر درد و غم داغدگان صحه می گذارند.

پیام تسلیت هرگز نباید باعث شود گیرنده احساس گناه، شرم یا عصبانیت کند. و باید منعکس کننده احساسات نادرست یا اصطلاحات لطیف باشد.

چگونه وقتی کسی می میرد همدردی می کنید؟

بهترین راه برای همدردی این است که خود را به جای دیگران قرار دهید. فرد داغدیده در نظر بگیرید که اگر کسی را که دوستش دارید از دست بدهید، چه احساسی خواهید داشت، و دوست دارید دیگران به شما چه بگویند؟

از این بینش ها برای راهنمایی آنچه می گویید و نحوه حمایت از شخصی که پس از شکست با اندوه دست و پنجه نرم می کند، استفاده کنید.

آیا کلمات مناسب را پیدا کردید؟

اگر تا به حال تلاش کرده اید که بدانید وقتی کسی به طور غیرمنتظره یا در پایان یک دوره طولانی رنج می میرد چه بگویید، امیدوارم گفته های موجود در این مقاله چیزی به شما داده است که با آن کار کنید.

شما بهتر می دانید که چه کلماتی از دهان (یا قلم خود) طبیعی بیرون می آیند، اما پس از خواندن این مقاله، حداقل وضعیت بهتری دارید. زمانی که صحبت از ابراز همدردی عمیق شما می شود نسبت به قبل ظاهر می شود.

این آسان نیست و کلمات به خودی خود کافی نیستند. اقدامات بدون کلام نیز قدرت کمتری دارند.

گاهی اوقات تلاش، هر چند ناشیانه، برای تسلیت دادن به معنای بسیار بیشتر از کلماتی است که استفاده می کنید.

اما به جلوگیری از عباراتی که پیام اشتباه ارسال می کنند نیز کمک می کند.

بنابراین،