Ką sakyti, kai kas nors miršta (35 apgalvoti dalykai, kuriuos galima pasakyti)

Ar žinote, ką sakyti, kai kas nors miršta?

O gal jums, kaip ir daugeliui iš mūsų, sunku sugalvoti tinkamus užuojautos žodžius?

Galbūt nusprendėte kuo mažiau kalbėti ir parodyti savo užuojautą apgalvotais veiksmais ir dovanomis. Tame nėra nieko blogo.

Tačiau jei norite padėti išreikšti savo užuojautą žodžiais, kurie niekam nekeltų šleikštulio, parengėme šį paguodos žodžių, kuriuos galite pasakyti ar parašyti, sąrašą.

Netgi pateikėme trumpą sąrašą dalykų. ne (kada nors) pasakyti žmogui, kuris gedi netekęs mylimo žmogaus.

Ką galite pasakyti, kad sielvartaujančiam draugui pasakytumėte teisingą žinią?

Kodėl svarbu pareikšti užuojautą

Skaudu net kalbėti apie tai, ypač kai žinai, kad tavo draugui jau skauda, ir bijai, kad skausmas dar labiau sustiprės.

Tačiau vengdami šios temos siunčiate žinutę, kad nenorite apie tai kalbėti - dėl to sielvartaujantys žmonės jaučiasi mažiau laisvi atvirai liūdėti.

Tai padaro jus žmogumi, šalia kurio jie negali būti, nebent jaučiasi pakankamai stiprūs, kad išlaikytų savo jausmus paslaptyje.

Nedarykite to su jais. Jiems ir taip sunku, nereikia atrodyti drąsesniems, kad jums būtų patogiau.

Viskas, ką iš tikrųjų reikia išreikšti žodžiais, yra:

• Kaip jums gaila, kad jie neteko mylimo žmogaus.
• Norite padėti, kaip tik galite.
• Esate šalia, jei jie nori pasikalbėti ar pasimėgauti juos mylinčio žmogaus draugija.

Jei nežinote, ką pasakyti ar ką parašyti atviruke, kai kas nors miršta, tikimės, kad jums padės toliau pateiktos idėjos.

35 naudingi dalykai, kuriuos galima pasakyti, kai kas nors miršta

Pasirinkite šiuos paguodos žodžius, kuriuos galite pasakyti mirus žmogui, nesvarbu, ar juos sakote žmogui į akis, ar rašote į užuojautos atviruką.

1. Nieko nesakykite, tik atneškite maisto (kad nereikėtų gaminti) ir apkabinimų (jei jie jų nori).

3. "Kai praradau [artimą žmogų], negalėjau apdoroti to, ką man sako kiti žmonės - nebent tai buvo erzinantis ar nejautrus dalykas. Pasakykite man, ar galiu ką nors padaryti, kad kaip nors padėčiau."

4. "Esu labai dėkinga, kad pažinojau _____, ir noriu, kad žinotum, jog esu čia, jei tau prireiktų nieko. "

5. "______ negalėjo to suplanuoti geriau. Ar galiu padėti po to sutvarkyti?"

6. "Negaliu įsivaizduoti, ką dabar išgyvenate, bet noriu padėti, kuo tik galiu. Todėl, prašau, nedvejodami pasakykite man, jei kas nors ateis į galvą. Bet kas. "

7. "Spėju, kad dabar mažiausiai nori, jog tave verstų bendrauti. Jei tau reikia išeiti anksčiau, kad turėtum laiko sau, tiesiog pasakyk žodį."

9. "Labai apgailestauju dėl ______ mirties, negaliu negalvoti apie tave ir nesugalvoti, kaip galėčiau kaip nors pagerinti tau šias dienas. Jei tau ko nors reikia ar norėtum, paskambink arba parašyk man bet kuriuo metu. "

10. "______ buvo tokia palaiminta, kad turėjo jus, o dabar tikiuosi, kad mes galime būti palaiminimu jums, kai susidorosite su šia netektimi."

11. "Linkiu jums tik ramybės, paguodos, stiprybės ir kuo daugiau gerų dalykų. Tegul ____ ilsisi ramybėje, o jūs visada žinokite, kad esame čia dėl jūsų."

12. "Neįsivaizduoju, ką galėčiau pasakyti, kas galėtų tave paguosti tokiu metu. Tik žinok, kad aš kenčiu kartu su tavimi ir esu pasiruošęs padėti su viskuo - įskaitant ir tvarkymą po to."

13. "_______ buvo vienas iš mano mėgstamiausių žmonių, kaip ir jūs. Žinokite, kad esate ne vieni, ir aš pasinaudosiu galimybe padaryti viską, kas galėtų jus paguosti ar kaip nors palengvinti jūsų naštą."

14. "Džiaugiuosi, kad turite gerų prisiminimų iš gyvenimo su ______, bet žinau, kad tai nesumažina skausmo dėl jo (jos) netekties. Žodžiai man dabar nenaudingi, bet esu pasirengęs padėti, kuo tik galiu."

16. "Tu buvai palaiminimas ______, kol jis gyveno, ir tikiuosi, kad žinai, jog esi palaiminimas ir man. Tiesiog pasakyk žodį, jei galėčiau kuo nors padėti."

17. "Šis raštelis tinka nemokamai gėlių puokštei už kiekvieną šių pirmųjų skausmingų metų mėnesį be ______. Be to, šią savaitę jūsų pasirinktą vakarą atnešiu jums vakarienę. Praneškite, kuri diena jums labiausiai tinka."

18. "Pridedu nedidelę dovanėlę, kuri primins, koks svarbus man esi (pakabuką, apyrankę ir pan.). Tikiuosi, kad ją pamatęs prisiminsi, jog esu čia, jei tau ko nors prireiktų - arba jei norėtum susitikti išgerti kavos ar kitokio gėrimo."

19. "Pridedu kvitą už metų trukmės mėnesinį vyno pristatymą, kad galėtum pakelti tostą už visas geras akimirkas, kurias patyrei su _______. Bet kada, kai norėsi kompanijos, būsiu čia. Pasiliekam teisę atnešti pyragą (ar kitą skanėstą, kurį mėgsta gedintis asmuo)."

20. "Žinau, kad tavo rytai be ______ bus skaudesni, ir ši dovana nepadengs tavo sielvarto. Tačiau tikiuosi, kad ši kava/arbata bent šiek tiek praskaidrins tavo dienas ir primins apie mūsų meilę tau."

21. "Kai praradau _____, negalėjau pakęsti, kokios tylios buvo naktys, todėl tikiuosi, kad ši dovana [baltojo triukšmo aparatas] padės jums lengviau išsimiegoti. Esame čia dėl jūsų bet kuriuo paros metu."

22. "Man labai gaila dėl ______. Jei kada nors - ir aš turiu omenyje kada nors - norėsite pasikalbėti ar tiesiog pabendrauti, nueiti išgerti kavos, apsipirkti ar dar ko nors, aš padarysiu viską, kad galėčiau jums padėti."

23. "Štai jūs sveikinatės su kiekvienu iš mūsų, o mes turėtume tai palengvinti jūs Jei galiu ką nors padaryti - šiandien, rytoj, šią savaitę ar bet kada - pasakykite man."

24. "Pasiilgsiu _______ ir galiu tik pabandyti įsivaizduoti, kaip tau turi būti sunku. Mėnesį bent kartą per savaitę norėčiau atnešti tau vakarienę - jei leisi, tai ir ilgiau. Žinau keletą tavo mėgstamiausių patiekalų, bet jei turi kokių nors pageidavimų, žinok, kad esu pasiruošęs."

25. "Pamačiau šią [mažą dovanėlę] ir pagalvojau apie tave, ir tikiuosi, kad ji primins tau ______ ir tai, koks ypatingas esi jam (jai) ir mums. Taip pat atnešiu vyno [ar kito dalijamo gėrimo] tostui už tave ir ______ tau tinkančią dieną ir valandą."

26. "Pridedu dovanų kortelę, kad kiekvieną dieną šį mėnesį galėtum pasimėgauti karštu, raminančiu gėrimu savo mėgstamiausioje kavos ir arbatos kavinėje. Jei kada nors norėtum susitikti ten išgerti ir pasikalbėti, bet kada paskambink arba parašyk man SMS žinutę!"

27. "Ši kortelė galioja tiek apkabinimų, kiek tik norite, ir tiek apsilankymų, kiek tik norite, su pasirinkta latte/mocha/arbata ir kuo nors geru, kuo ją užgerti. Esu čia dėl jūsų 24 valandas per parą."

28. "Tavo skausmas yra ir mano skausmas, nes aš tave myliu. Aš jau pasiilgau _____ ir padaryčiau viską, kad padėčiau tau tai išgyventi. Jei dabar nieko negali sugalvoti, ar galiu pradėti nuo to, kad šią savaitę atnešiu tau ką nors gero vakarienei?"

29. "Kai tik norėsi, kad nuvežčiau tave į paplūdimį, kad sėdėtum ir žiūrėtum arba skaitytum, o bangos sklistų, tiesiog pasakyk man. Galime kalbėtis tiek, kiek nori, arba tiek, kiek nori. Tiesiog leisk man būti šalia tavęs."

30. "Kol jums skaudės, mes skaudėsime kartu su jumis ir dėl jūsų. Jums patogią dieną atvešime staigmeną į jūsų namus. Parašykite man arba paskambinkite, kai būsite pasiruošę, ir žinokite, kad mielai mestume tai, ką darome, ir nuvyktume pas jus."

31. "Žinau, kad tau skauda, bet tikiuosi, kad žinai, jog esi ne viena. Pasiilgstu tavęs taip pat, kaip ir _____, ir mielai atvažiuočiau ir padėčiau su bet kas : atsitiktiniai darbai, vakarienės gaminimas, tvarkymasis, pagalba tvarkant daiktus ir t. t. Esu pasiruošęs, kai tu būsi pasiruošęs."

32. "Tavo mama ir (arba) tėtis turėjo būti ypatingas žmogus, kad užaugino tokį žmogų kaip tu. Nors aš jo (jos) nepažinojau, jie turėjo būti malonūs, rūpestingi ir mylintys, kaip ir tu."

34. "Jei jums reikia pagalbos tvarkant _____ daiktus, esu čia dėl jūsų. Žinau, koks tai bus emociškai sunkus procesas, ir norėčiau jus palaikyti, kaip tik galiu."

35. "Aš tave myliu, man skauda kartu su tavimi. Žinau, kad niekas, ką galiu pasakyti, nepanaikins skausmo, bet tu gali remtis manimi ir padėti, kaip tik tau reikia."

9 dalykai Ne ką (kada nors) sakyti, kai kas nors miršta

Kartais žodžiai būna blogesni už nenaudingus. Jei kyla pagunda pasakyti kurį nors iš toliau išvardytų dalykų, raskite būdą, kaip užkimšti burną. Padarykite tai greitai. Gyvybė, kurią išgelbėsite, gali būti jūsų pačių.

Iš pirmo žvilgsnio kai kurie iš jų gali atrodyti geranoriški, tačiau sielvartaujančiam žmogui jie gali atrodyti paviršutiniški ir net paniekinantys jo sielvartą.

1. "________ yra geresnėje vietoje, dabar...." (Nesvarbu.)

2. "________ mirė darydamas tai, ką mylėjo." (Niekam nerūpi.)

3. "________ dvasia visada bus su jumis." (Tik nereikia.)

4. "Bent jau _____ nebekankinasi" arba "Bent jau ______ pagaliau nusiramino".

5. "Jaučiu tavo skausmą", "Sveiki atvykę į mano pasaulį" arba "Puikiai žinau, kaip tu jautiesi." (Ne, nežinai.)

6. "Laikas užgydo visas žaizdas" arba "Kad ir kaip tau dabar būtų liūdna, tu atrasi naują normalią situaciją ir pradėsi gyventi toliau, kol dar to nepajutai." (Jų naujoji normali situacija tikriausiai neapims tų, kurie jiems tai sako.)

7. "Dievas / [mirusysis] nenorėtų, kad liūdėtum." (Tai nėra apie tai, ko nori Dievas ar mirusysis. Ir sielvarto gėdinimas niekada nėra gerai.)

8. "Nebūk liūdnas. _____ nenorėtų, kad nuolat verktum." (Iš kur jie tai žino? Ir kas mano, kad nors iš tolo naudinga užgniaužti savo skausmą?)

9. "Jūs gyvensite toliau, kol tai pastebėsite. Laikas užgydo visas žaizdas, žinote." (Sielvartui nėra laiko limito ar tvarkaraščio.)

DUK apie tai, ką sakyti, kai kas nors miršta

Mirtis nėra ta tema, kurią dauguma iš mūsų jaučiasi patogiai. Mes negauname pamokų, kaip apie tai kalbėti arba kaip suteikti paramą ir paguodą artimojo netektį patyrusiam žmogui.

Natūralu, kad kyla daugybė klausimų, o mes turime atsakymus į keletą dažniausiai užduodamų klausimų.

Ką galėčiau pasakyti vietoj užuojautos dėl jūsų netekties?

Jei gerai pažįstate asmenį ir taip pat pažinojote mirusįjį, visada tinka kalbėti apie tai, kaip jį mylėjote ar juo žavėjotės, ir pasidalyti teigiamais prisiminimais ar savybėmis apie mirusįjį.

Taip pat naudinga pripažinti gedinčiojo sielvartą. Galite pasakyti ką nors panašaus: "Esu tikras, kad neįsivaizduojamas gyvenimas be mamos, ir žinau, kad tau dabar skauda. Esu čia ir palaikau tave šiuo skausmingu metu."

Jei nepažįstate gedinčiojo, bet pažinojote mirusiąją, vis tiek naudinga pasidalyti linksmu ar pozityviu prisiminimu ir pasakyti ką nors panašaus: "Tai liūdna netektis visiems, kurie pažinojo jūsų mamą, bet ypač jums. Aš jus palaikau savo mintyse ir maldose, kai liūdite dėl jos mirties."

Kokia yra geriausia užuojautos žinutė?

Geriausios užuojautos žinutės yra tos, kurios parašytos ar išsakytos iš širdies. Jos pagerbia mirusįjį ir patvirtina gedinčiojo skausmą ir sielvartą.

Užuojautos žinutė niekada neturėtų priversti gavėjo jausti kaltę, gėdą ar pyktį. Ir joje neturėtų atsispindėti klaidingi jausmai ar įmantrus žargonas.

Kaip užjausti, kai kas nors miršta?

Geriausias būdas užjausti - įsijausti į gedinčiojo vietą. Pagalvokite, kaip jaustumėtės netekę mylimo žmogaus, ir ką norėtumėte, kad jums pasakytų kiti?

Remkitės šiomis įžvalgomis, kad žinotumėte, ką sakote ir kaip palaikote žmogų, išgyvenantį sielvartą po netekties.

Ar radote tinkamus žodžius?

Jei kada nors nežinojote, ką sakyti, kai netikėtai miršta žmogus arba kai jis ilgai kenčia, tikiuosi, kad šiame straipsnyje pateikti posakiai padės jums su jais susidoroti.

Geriau žinote, kokie žodžiai natūraliai skamba iš jūsų lūpų (ar plunksnos), tačiau perskaitę šį straipsnį bent jau esate geresnėje padėtyje nei anksčiau, kai reikia išreikšti savo giliai išreikštą simpatiją.

Tai nelengva ir vien žodžių nepakanka. Veiksmai be žodžių taip pat nėra tokie veiksmingi.

Kartais vien tik bandymas, kad ir koks nevykęs, pareikšti užuojautą reiškia daug daugiau nei žodžiai, kuriuos išsakote.

Tačiau tai taip pat padeda vengti posakių, kurie siunčia neteisingą žinutę.

Tegul jūsų meilė ir užuojauta daro įtaką jūsų žodžiams ir viskam, ką šiandien darote.